準備が十分だろうが不十分だろうが、本番では誰だって緊張するもの。その場の自分に課す目標が高ければ高いほど緊張が高まるので、”こうできなければダメだ”→”これができればよしとする”というようにその場の目標ポイントを少し下げると緊張がその分和らぐ等々のお話も興味深かったのだが、特に印象に残ったのは最初のお話。

例えば緊張の自覚が無く、頭では”緊張していないと思っている”状態のように、感情と思考とが懸け離れている程ストレスになるわけなので、まずは「自分のネガティブな感情をしっかり自覚し、認めることが大切」とのこと。

この点はバッチフラワーでレメディを選ぶ際と同じだなと思った。自分の感情が分からないと必要なレメディを選べないからだ。

ぴったりのレメディを選ぶために自分の感情を見つめる。これを繰り返して（＝トレーニングになっている）いるうちに、必要なときに自然と感情を見つめるクセがつく。そうすると自分の傾向が分かり、なにかネガティブな感情になったときの立て直しが早くなって、結果ラクなのである。

ちなみに私の場合、緊張しているときは「緊張している」と口に出します。←コレ結構いいですよ。私はプラクティショナーでもありますので、ときどきバッチフラワーのことも書こうかなと思います。

My Remedy Box

自分らしくバッチフラワーを表現するとしたら、どんな風だろう…？

というわけで、いましばらくお待ち下さいませ。

メロドラマ(←苦手；)になりそうなギリギリのラインではあったけど、しみじみじんわり良かった。

時代は1963年頃。高校生の女の子が主人公だ。

人を好きになる瞬間(何気ないしぐさや言葉や表情など)とか、嫌われたかもしれないと悲しくなったり悔しくなったりする気持ちは今も昔も変わらない。

それからご飯を作るシーンがとてもいい。お米の量をはかったり、野菜を刻んだり、お皿に盛りつけたり。

そういえば、私は村上春樹作品の中で主人公が食事の準備をするシーンが大好きなのである。お湯を沸かしたり、パスタを茹でたり、サンドイッチを作ったり。そういう情景を思い描きながら読むのはすごく気持ちいいのである。

http://kokurikozaka.jp/story.html

お花のアレンジメントとシャンパンを持ってオープニングパーティに駆けつけました。

パフォーマンスの写真を撮って下さった写真家の方々や映像作家の方、衣装を作って下さった方、その他関係者の方々が集まって既に盛り上がっているところでした。

私自身も何度かお会いしたことがある方が何人かいらっしゃったので、いろいろお話できて楽しかったなぁ。

途中ふらっと立ち寄られる方たちもいて、ありがたいなぁと思いました。

http://takako-p75.blogspot.com/

数年前にちょこっとコーチングの勉強をしていたときに、偶然「ラテンダンスでコーチング！」という楽しげなクラスを見つけ、何回か試したことがある。

細かくは覚えていないのだが、ラテン音楽に乗って体を思いっきり動かしながら、コーチに言われるテーマを表現するような感じだったと思う。ラストはヨガやピラティスのクラスでよくあるように、横になってクールダウン、そしてリラ～ックス。

これがめちゃくちゃ開放感あって、気持ちよかったことを覚えている。そのあとサルサのクラスを受講してしまったくらいに。

彼女はコーチといっても私と同年代で、見た目は色白で細くてたおやかな日本女性なのだが、しばらくクラスをやった後は、彼にくっついて長～い海外の旅へ出てしまうような情熱的でまさにラテンな感じの素敵な女性だった。今どこにいるのかしら？

そうそう、Bamboleoのアルバムタイトルになっている曲”Ya No Hace Falta”は、そのクラスでよくかかっていた曲なのだ。スペイン語は分からないのだが、なんかすごく熱くなれる曲で、生きるエネルギーが湧いてくる感じだったので、気になってコーチに教えてもらい、即CDを購入。

コーチの解説によると、この曲は振られた女性が主人公で、今になってよりを戻そうと言ってくる男性に対して「あなたなんかいらない。私は今幸せなのよ。もう戻れないわよ　云々」と強く言い放つストーリーらしい。

これほど強烈ではないにしても、偶然にも当時の私の心情的に近いものがあったので、この曲に惹かれたことにすごく驚いたことを覚えている。

ところで、この曲。

途中のコーラスというか掛け声が何度聞いても「埼玉だー！」と言っているように聞こえる。はっきり聞こえる。

タモリ倶楽部の「空耳アワー」に出そうかと何度思ったことか…(笑)　

しかし、やはりこれは見つけられていました！これまで番組で取り上げられたネタの中にしっかりとありました(笑)　

かなり強烈だよな～、ほんとにはっきり聞こえるからなぁ(^-^;)

今回は発端からの上演だったので、何故次郎左衛門があのような運命を辿るのかがよぉぉぉく分かった。そしてそして何といっても楽しみにしていたのが福助さんの八ツ橋！花道の近くの席だったので、花魁道中の美しさを間近で見れてなかなか良かった。

個人的には他を寄せ付けぬ圧倒的な美しさの玉三郎さんの八ツ橋が好きなのだが、福助さんの八ツ橋は少し親しみやすくまた違った良さがあった。吉右衛門さんの次郎左衛門は本当に素晴らしく…。いや～満足満足。

ということで、帰りに銭湯寄ったら、今日は五月五日、端午の節句。菖蒲湯であった。
いいねぇ。歌舞伎見物の後は銭湯とくらぁ。まったく江戸の町人みたいだな。おっとまずい。江戸の商家の末娘に生まれたかった私なのに、これじゃクマさんかはっつぁんじゃないか。いけないねぇ。

しかし、銭湯には毎回会社とか外出帰りに行くので、普通のOLっぽい格好にヒールで出入りする私はかなりヘンな奴と思われているに違いない(笑)

そう、IPSAのミニ紙袋の中身はお風呂グッズだったりするのだ。

インプロ(即興芝居)のクラスで一緒だった知人(石倉祐樹くん)からコメディのお芝居に出るよーと案内があったので、行ってみた。

うわの空・藤志郎一座第32回本公演「fine～フィーネ～」@紀伊國屋ホール。

西村晋弥さん(主演・ボーカル)のバンドのライブに行ったような感じもするし、コントを見に行った感じもするし、ストーリーの中で立川談四楼師匠の落語も一席聴けてそれに涙した。そんな感じの舞台でした。

西村さんの曲もめちゃくちゃ好みで、ハートにダイレクトにきた！役者さんも観客も年齢層が幅広いのに驚いた。

そして、脚本がまた面白く、いろいろな年代の人のツボにそれぞれハマるようなギャクがあちこちに散りばめられていた。ギャクによって、客席で笑いの起こるエリアが微妙に異なる。そんな感じ。

やられました！

興奮しすぎて夜ご飯が喉を通らないほど(笑)

まさか談四楼師匠の落語まで生で聴けるとは。演目は「子は鎹(かすがい)」。ううっ。有名ですね。

さて、このお芝居明日までです。

14時と18時の回がありますので、お時間とご興味ありましたら皆様ぜひ！

ちなみに石倉祐樹くんは今年精力的に役者活動がんばるそうなので、どうぞよろしく。

http://yuki-ishikura.sakura.ne.jp/

http://ameblo.jp/yuki-ishikura/

昨年末からフレンチ＆フランスワインを頂く機会が続いていたので、久しぶりのイタリアンでワクワクしながら参加したのだが、雪混じりの寒い日だったこともあってか少人数でこじんまりとした会だったo(^-^)o

全員で同じ話題で楽しくお話できるのがとても良い。

最初にパン。秀代さんによるオリーブオイルの簡単な説明があった。

ギリシア産、イタリア産、小豆島産のオリーブオイルが出された。皆で順番にパンにつけて食べてみる。

どれも緑がかって色も味も濃い。特にギリシア産のは濃厚だった。

Mozzarella in Carozza（モッツァレッラ　イン　カロッツァ）

▼

Capone all'acqua Pazza（ホウボウのアックアパッツァ）

ここでプチ料理教室。皆でイカを切ったり、ホウボウの背びれを取って身を切ったりの作業。フライパンに具材を入れて蓋をし、15分くらい強火にかけてあっという間に美味しいアクアパッツァが出来上がり！

▼

Ribollita（リボッリータ）

▼

Risotto alla Milanese（リゾット　アッラ　ミラネーゼ）

サフランリゾットが美味！

Ossobuco（オッソブーコ）

▼

Savoialdi al Zabaione（サヴォイアルディとザバイオーネ）

すっかりいい気分になってまったりしていたら、デザートの写真を撮るのを忘れてしまった…；；；

粟田さんセレクトのワインはこんな感じ。

DB Sparkling Classic NV De Bortoli

（ディービー　スパークリング　クラッシックNV 　デ　ボルトリ）

これは最初に頂くにはあまりにも美味しく、危険。ぐいぐい行ってしまいそうになるのを我慢！

Greco di Tufo '08 Bennito Ferrara

（グレコ　ディ　トゥーフォ　'08　ベニート　フェラーラ）

Rosso Toscana '08 Ciacci Piccolomini d'Aragona

（ロッソ　トスカーナ　'08 チャッチ　ピッコロミーニ　ダラゴナ）

Barbaresco Bric Mentina '03 La Canova

（バルバレスコ　ブリック　メンティーナ　'03 　ラ　カノーヴァ）

Moscato d'asti '09 Saracco

（モスカート　ダスティ　'09 サラッコ）

デザートの直前に出して下さったのがこれ。お肉の煮込みと濃厚な赤ワインの後には、逆に舌に新鮮さを感じさせ、リフレッシュする。

全体的にゆるゆるな食事会で、私にぴったり(笑)

美味しいものを飲んで食べてときどき下ごしらえをお手伝いし、お料理やワインの解説を聴き、そしてのんびりしたおしゃべり。最高だ…！

あ、このワインあと少しでなくなりそう…と思っていると、何も言わなくても粟田さんがさり気なくワインを注いで下さるのが何とも心地よい。感動だ…！

結局13時から17時近くまでアットホームで至福の時間を過ごした。感謝である。

すべて終了した後に、秀代さんのところのわんちゃん（ちびたくん）がててててっ…と出てきて、さらに一層和むのであった。

これまでいつも行くたびお土産として下さっていたのをすっかり気に入ってしまい、今回は出発前に彼女に１セット購入をお願いしていたのだ。

セットの中身はこんな感じ。

Figuier fleur（イチジクと花たちの香り）

Freesia（フリージアにジャスミン、ホワイトフラワー、ローズの香り）

Verveine（バーベナにレモン、カモミール、バニラの香り）

Cerisier en fleurs（桜の花びらにムスクの香り）

Fleur d'oranger（オレンジの花にベルガモット、ジャスミン、ムスク）

Rose de mai（バラの香り）

高さ12センチ、直径２センチの円柱形のパッケージも好き。自分がフランスに行くときには、何故か買うのをすっかり忘れてしまうのだけど。プレゼントとして頂くということが嬉しいのかもしれない。

お風呂のたびに、今日はどれにしようかな？と迷う瞬間がとても幸せ。

種類も倍になったし、楽しみが増えたな

お土産に頂いた小さなスプーンも可愛らしい。大切に使おう。

ちょっと遅れてしまったので、慌ててお店に飛び込んだら、スタッフの方が私の名前を書いた小さなコップを用意してくれ、それにフランス人シェフ＆ブーランジェのＲさんがショコラ・ショーを注いで渡してくれました。

これが！めちゃくちゃ美味しい！思わず目がハートになってしまいます。

というわけでいきなり感動からスタートしたパーティ。

パティシエで、シェフの奥様のＡさんのスイーツの簡単な解説が済んだところで、シャンパーニュで乾杯☆

マカロンだけでも数種類出ているし、マドレーヌやミルクレープ、チョコムースケーキ、ボンボンショコラ等々お店中が色とりどりのスイーツでいっぱい。そんな空間に身を置くだけで幸せになってしまいますね。

他にもアプリコットのさっぱり味のケーキや、フルーツ系のグラスデザートに加えて、オリジナルのバゲットやカカオのパン、ミートパイや海鮮パイ、フレンチお惣菜もたくさんありました。もちろんワインも赤白ありました。

最近パリでも流行っているらしい抹茶味のマドレーヌも美味しかった。部分的にホワイトチョコでコーティングされているところが見た目にも綺麗。一口かじると、ふわっと抹茶の香りが広がります。

チョコレートと赤ワインがとてもよく合う。美味しい。幸せ。

パーティの後半にはクイズやじゃんけん大会（？）もあり、ゲスト同士の距離もぐんと近づく。私はなんと珍しく、じゃんけん大会で勝ち残ってプレゼントを頂いてしまいました。パティシエAさんの通っているサロンでの眉カットのフリーチケットでしたありがとうございます！

そのあともクレームブリュレ、濃厚なフォンダンショコラと続きます。

ラストは皆でゆっくりコーヒーを飲みながらおしゃべり。今夜のゲストのうち半分はご夫婦でいらしていました。それから、上品な奥様、女性のお友達同士や一人で来ている方もいました。こういう場にご夫婦で参加するのはとても素敵なことだなと思いました。

アットホームでリラックスできるパーティ。とても良い感じでした。Rさんの日本語も素晴らしく流暢で、ちょっとはにかみながら話す様子がキュートでした。Aさんも明るくて気さくでアネゴ肌の魅力的な女性で、話していてパワーを頂きました！私もがんばろうと思いました。

また来月もプチパーティに行ってみよう。