水道水には塩素が入っている。

…のは知ってますよね？

じゃ、なんで取り除いた方がいいんでしょ？

カルキ臭いから。

塩素は身体によくないから。

よりキレイなお水を！

ってのは、

なんとなく常識というか、

そうだろうなって氣がします。

じゃあなんで入れるの？

で、なんで除去した方がいいの？

ってことです。

入れて、除去するって、

二度手間か！？

って、思わずツッコミを入れたい次第です。

塩素の必要性についてですが、

塩素を水道水に入れると、その強い殺菌力で、

病原菌やウィルスをやつけるそうです。

コレラなんかの病気がなくなったのは、

水道水に塩素を入れたおかげ。

なんて、ことも言われているそうです。

が、しかしです。

塩素を入れると塩素のにおい、

いわゆるカルキ臭がします。

しかも、臭うだけじゃなく、

トリハロメタン類を作り出すとも言われています。

(↑これは発がん性が疑われている)

そもそも塩素は、

化学兵器にも利用されたことがあるほどの、

猛毒です。

塩素を吸引すると、呼吸器に損傷を与えます。

濃度が高くなると、粘膜を刺激して、

呼吸器不全で死にいたる場合もあります。

まぁ、いくらなんでも、

そんな濃度で扱うことはないでしょうが、

そのくらい扱うことが難しいものだったりします。

だったらなんで水道水の消毒に、

そんな猛毒を使うんですかね？

なぞですね。

そんなたくさん入れるわけじゃあるまいし、

少しくらい大丈夫だろ。

と、お思いでしょうが、

例えば、

「あなたのことが大切だから、

　コップを丁寧に殺菌したわ♪」

と、彼女がゴム手袋にマスクをしながら、

まぜるな危険系の、どんなカビでも一発！系のやつ片手に、

あなたの使うコップを持ってきて、

「これかけて除菌したから、完璧♪」

と、そこにお水をそそぎ、

「はい、どうぞ♡」

と、言われました。

マスクの奥の笑顔にこたえるべく、

まだまだ付い合いはじめのあなたは、

「おお、ありがとう」

と、飲むしかない状況に追い込まれました。

この一回くらいなら…

と、彼女の多大なる優しさに免じて飲みほしました。

はい、確かに、

お腹をこわす、もしくは吐くことがあっても、

死にはしないと思います。

が、あなたが寛容という名の、

ものすごい気弱な青年だった場合。

「いや、普通の洗剤で洗ってよ」

の一言が、なかなか言い出せず、

このまま、お付き合いはつづき、

結婚、家庭を築き…

と、考えると、

このおふたりに子どもが生まれるころには、

どのくらい身体に蓄積されて、

どのくらい身体に影響がおよぶんでしょう？

…ま、

こんな人、いるわけありませんが。

私だったら、

お水のコップなんて、洗剤もつけずに、

ただ流せばいいんじゃないかと思ってるくらいで、

マスクにゴム手袋をして洗い物をする人に出逢ったら、

つっこまずにはいられませんけど(笑)

今、水道水に含まれる塩素濃度だって、

ただちに健康に被害を及ぼすレベルじゃありません。

ありませんが、

生まれてから今まで。そして、これから。

いったいどのくらいの塩素を

身体に取り込むことになるんでしょう？

さらには、

これから生まれてくる小さな命。

その小さな身体に、

同じ濃度の塩素が、なんの影響も及ぼさないと、

はたして言い切れることができるんでしょうか？

まあ、そんな面倒な話しは置いておいても、

入っているものは、臭うほどに入っているので、

除去しよう。ということで。

まずは飲み水。

そして、すぐにも変えたいのが、

シャワーのお水。

狭く密閉された空間で、

あたためたお水をまき散らすわけで、

必然的に、気化した塩素を吸引することになります。

ちなみに、

お腹の中から外の世界に出てきたことによって

起こると言われている新生児落屑も、

塩素を除去してあげることによって緩和できるようです。

最近の女性の羊水は汚れていて、

出産のとき、かなりにおったり、

赤ちゃんがベタベタになってたりする。

なんて、話しを聞いて、

今までの食生活や生活習慣に自信がなかった私は、

自分の羊水も汚れているに違いないと勝手に思い込み、

なんとかして羊水をキレイにする方法を探し始めました。

調べれば調べるほど、

羊水はこうやって汚れていく…

という事例が出てくる出てくる。

つまるところ、

それをしないようにすれば汚れなくなるわけですが、

すでに汚れてしまった羊水をなんとかするために、

半身浴の際に入れると、

なんと羊水の汚れもデトックスできる！

なんて言われているお塩を発見。

フィトメール オリゴメール

というお塩です。

このころは、これだ！

と盲目に信じてこのお塩を入れたお風呂入り続けてましたね。

今となってはこのお塩に限らず、天然のお塩なら、

そんな効果があるんじゃないかとも思うので、

もう少しお手頃価格なもので、たまにデトックスしています。

天使の塩湯

お肌の弱い方でも使えるそうで、

これを入れたお風呂の中で、そのまま身体を洗えるという。

粗塩だったり、食べられるお塩でも、

風呂釜が大丈夫なご家庭だったら問題ないと思います。

お塩を入れて、塩素の抜けたまろやかなお風呂に、

ゆっくり入ることは、

本当にリラックスできることなので、

身体がゆるまることで、

物理的にに溜まった汚れだけでなく、

心に溜まったモヤモヤも、すっきりしていく氣がします。

妊娠、出産において、

身体の健康はなにより大切なことですが、

実は、心のつまりの方も、

思っているより大きな影響をおよぼすのだなと、

産んでみた今だから実感するところなのであります。

あったまると、気化したりなんかする塩素。

そうそう、飲み水の次に氣になってくるのが、

お風呂のお水。

シャワーのお湯をまき散らすことによって、

お風呂の中は塩素でいっぱい。

飲むと言うより、

がんがん吸い込むことになります。

なので、お風呂のシャワーヘッドも、

塩素が除去できるものにチェンジです。

ウォーターセラピィー

おかげさまなのか、なんなのか、

お肌や髪の調子がよくなりました。

シャワーだけでなく、

湯船のお湯です。

このシャワーヘッドで飲めるレベルに浄水できるならと、

シャワーでお湯をためたりしてみてます。

が、これはコストが…

という場合は、

ビタミンＣを風呂のお湯に入れたり、

無農薬のみかんの皮とか、ゆずなんかを入れたり、

枇杷の葉なんかを入れるのもいいみたいです。

重曹とか、

天然のお塩とかもいいみたいなんで、

浄水器を使わないでお風呂をためる場合、

私はお塩を入れてみたり、

生薬を入れてみたりなんかしてます。

あ、あと備長炭なんかもいいみたいですね。

これは試したことないけど、

何度も使えるならお得かもしれないです。

お風呂の入り方ですが、

心臓より上は濡らさないように、

いわゆる半身浴というやつです。

お風呂の温度は４１℃と低めの温度に設定。

江戸っ子はあっついお風呂を好みますが、

ここはひとつぬるめのお風呂にじっくりと。

皮膚の表面からではなく、

身体の芯の部分からゆっくりあたためていくと、

この低い温度でも汗をかいてきます。

最初は時間がかかるけど、

だんだん汗をすぐにかける体質になってきて、

代謝が上がってきます。

熱くて暑くて、

だいぶ大人になるまで湯船に入れない私でしたが、

この入り方を試してから、

お風呂の氣持ちよさに氣づくことができました。

ちなみに、

汗をかいている夏でも、

冷房なんかで実は隠れ冷え性をわずらってたりする場合があるので、

外の気温に関係なく、

これはつづけるといいかもです。

毎日ではなく、

週に２〜３回くらい？

なんかそのくらいの頻度が効果的らしいですよ。

子どもが生まれてからは、

こんなふうにゆっくりお湯につかる時間が、

なかなか取れませんが、

たまにはまた、

この至福の一時を味わいたいなぁ☆

余談で秘密ですが、

塩素を除去できれば、

ホントはこれが使いたい↓

コスメトリートメントシャワー

とりあえずいくつか身体によさそうなお水あげてみましたが、

これを継続できるかどうか、ということになってきます。

そこで問題になるのは、

味の面と、経済的な面

お水なので、味が問題になることはなさそうですが、

飲みやすい、飲みずらいは、多少あると思います。

身体にいいから、と自分に言い聞かせても、

美味しい！と飲むそれに、かなうものはないと思うので。

ただ、お口に合うかどうかは、好みは人それぞれなので、

いろいろ飲んでみるしかないかもです。

なので、

あれは私が美味しいと感じるお水、ということで。

あ、これ美味しいよ！なんてお水があったら、

ぜひ試してみたいので、教えてください♪

そして、

もう一方の、経済的な面です。

子どもを授かるためには…

なんて、

資材を投げ打って、なんでもしてしまいそうになりますが、

ここはひとつ楽しもうではありませんか。

ストイックに戦う場所ではなく、

これから来る大切な人が、

安心してすごせる場所をつくるための準備ですから☆

湯水のようにお金がわいてくるご家庭なら、

そりゃあもう、どんどん、

かたっぱしから試したらいいのですが、

私のように、資金に限りがあり、

他にもやりたいことがたくさんある場合、

出費が家計をおびやかすことなくつづけていきたいわけです。

しかも、お水を買いに行くとなるとかなりの重労働。

いやまあ、最近はみなさんネットで注文するのでしょうけど…

とは言え、やはり、

あふれかえるカラのペットボトルたちを見ていると、

何か秘策はないものかと思ったりするわけで。

で、浄水器という選択です。

浄水器についてよく調べるまでは、

その性能を疑っていたのか、

蛇口をひねるだけで出るお水を疑っていたのか、

水道のお水を飲むことに抵抗がありました。

これは都市部で生活してる人だけの性質なのかもしれないけど、

水道の水は飲めます。

と、言われても、飲めません。

が、常識でした。

なので、

浄水器から出てくるお水は、お料理用。

飲み水は買う。

って、なんで料理は良くて、

そのまま飲むのがダメだったのか、

今となってはそのときの自分の感覚が理解できませんが、

とにかく、

飲むのは買ったお水でした。

でも、いろんな浄水器をみてるうちに、

このくらいの性能があれば、

いや、むしろ飲んだら身体に良さそうな…

と思うように。

いわゆる放射能を取り除くレベルとなると、

逆浸透膜と言われる浄水器もありますが、

何をどこまで排除したいのか、

安全のレベルもまた、自分で選ぶしかないようです。

私の場合、

水道水に含まれる塩素はないといいな、

人体に有害なミネラルと言われているもの、

アルミニウムとか、鉛とか？

そのあたりが除去できればいいかなと。

どこまでもキレイにして、

なんにも含まれない水という物質ってのもどうなのかな？

とか、思ってみたり、

ま、逆浸透膜っていうのは高価ってこともあって、

手が出ませんでした。

すごい設備を導入したりせずとも一般的な浄水器で、

ぜんぜん美味しいお水は飲めるようです。

ガイアの水

超分子運動により”テラヘルツ波”が生じるそうで、

これが生命エネルギーを高め、

細胞を若々しく保つお手伝いをしてくれるそうです。

山から海へ濾過されながら流れるお水のように、

自然環境のメカニズム天然の浄化装置をヒントにした、

六層カートリッジでまろやかなお水にしてくれるそうです。

しかも、クルッと180°回すだけで、

浄水器内部を洗浄できるそうで、清潔な状態を保てるそうです。

本体標準価格（初回カートリッジ込み・税込み）・・・19,600円
交換用カートリッジ価格（消費税別 ）・・・・・・・・4,800円

ワンウォーター

「素粒水」というお水にしてくれるそうで、

抗酸化作用と自浄能力を引き出したお水だそうです。

こちらはミネラル分はそのまま残して、

塩素や不純物、トリハロメタン（発ガン性物質）を取り除いてくれるそうです。

本体標準価格（カートリッジ込み・消費税別）・・・18,000円
交換用カートリッジ定期交換価格（消費税別 ）・・・4,300円

ガイアの水、氣にりますが、

お友達のすすめにより、

私はワンウォーターを使用してます。

素粒水を使うと、お野菜やお肉を発酵食品にしたり、

浸透力が高いので、水につけた葉っぱ類がピンとしたり、

切り花が長持ちしたりします。

このお水で発酵食品を作ったことはまだないけど、

しんなりしてた切り花が、

このお水で元気になるさまは、目の前で見ているので、

自分の身体の中でも、

こんなことが起こってるのかなぁ、なんて思いながら、

ごくごくいただいております。

お水の大切さは、

わかっているようで、わかっていない。

身体の約６０％は水でできている。

なんて、よく聞きますが、

へ〜、

とは思っても、

だからどうするわけでもないってのが、

人の性とでも言いましょうか、

習慣を変えることの難しさを痛感する場面だったりします。

胎児は体重の約９０％、

赤ちゃんはは約７５％、

子どもは約７０％、

成人では約６０％、

老人では５０％…

ってな具合に、減ってくものらしいですよ。

よく考えたら水分変化は目に見えていて、

ピッチピチから、

しわしわになっていく様子が、

ここに数値として反映されているのもうなずけます。

で、です。

水分が不足すると、血がドロドロに…

となることは、

誰もが重々知る、もはや常識となりつつありますが、

その常識にたいして何します？

自分の生活習慣、見直したりします？

私は、子どもを作ろう！と準備をはじめるまで、

本気で自分の身体と、

そもそも自分自身と、

きちんと向き合ってなかったのかもしれません。

職業柄、自分と向き合い続けるのが仕事と言っても過言ではなく、

そこそこ向き合ってたとは思いますが、

今となっては、向き合ってきました！

と、胸をはって言える自信がありません。

裏を返せば、

この時期、本当に自分自身と向き合えた、

と、言えることにもなりますが。

いつかお腹に子を宿すために、

私がまずはじめたことは、

お水を見直すことでした。

ちなみに、

血をサラサラにする方法はいろいろありますが、

一番手っ取り早いのは、水を飲むことだったりします。

なので、まず飲み水から変えてみました。

いわゆるペットボトルに入ったお水を、

身体によさそうなお水に変えてみました。

MaHaLo

海洋深層水

人間の血液のバランスに近いとか、

海のお水のバランスに近いとか言われていて、

身体にス〜っと浸透するみたいです。

財宝

アルカリ温泉水

赤ちゃんのミルクを作るのにもいいと言われていて、

お手頃価格だし、

美味しいと、

お茶や、ご飯もおいしくなるとの口コミが多いみたいです。

月のしずく

温泉水と井戸水の混合水

高野山麓に湧く弘法大師ゆかりのお水だそうで、

しかも、スピリチュアル(←このくくりにされたくないだろうけどわかりやすいので)

なお友達に教えてもらったのもあって、

なんだか神秘的でしす。

思い起こせば、

自分に合ったお水を探すとこから、

私の妊活、すなわち、

自分の身体と向き合うという行為は

スタートしていたのかもしれないなぁ。

はじめにのとこでも触れましたが、

私は病院が苦手です。

なので、

不妊治療するなら、あそこの病院おすすめだよ〜、

みたいな情報はいっさい出てきません。

あしからず。

私の思う妊活とは、

お母さんになる心と身体づくりをすることです。

子どもをつくる、

ということだけにとらわれることなく、

安心できる場所を整えて、

やわらかくて、あたたかい子宮をつくり、

おいしいおっぱいを出す準備をして、

赤ちゃんが来るのを待つ。

そんな優しい時間のことです。

だから、私にとっての妊活は、

病院で行われる治療とはほど遠いものかもしれません。

でも、癒すという意味では、

ある意味これも治療なのかもしれません。

これから大切にしたいあの子が来る前に、

まずは自分の身体を、心を、大切に。

ありのままを受け入れて、愛する練習をする。

そんな猶予期間にも似た、

これから出逢えるかもしれない、あの子がくれた、

最初のプレゼントだったんじゃないかと思います。

↑　はじめて作った布おむつカバー

傑作ができちゃった！

って、あのころは感動したもんだけど、

下手だな〜(笑)

具体的に何をしたのか、

楽しかったあの日々を、

これから、ちょこちょこ書きとめておきたいと思います。