<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ホーリー's 語録　フィットネスライフより</title>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/fit2020horry/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>毎日の生活に欠かせないこと、気がついたことから始めます。私のフィットネスライフ(^^)健康作りをテーマに自分自身を客観的にとらえてみる。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>GWを少し振り返る</title>
<description>
<![CDATA[ <div>GW終わり、今日から頑張るぞ…っと</div><div><br></div><div>いう思いもありますが</div><div><br></div><div>まずは朝から免許の書き換え講習を受けに行く</div><div><br></div><div>フゥ〜、一つずつ</div><div><br></div><div>ちゃんとやらないとね😊</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/ed/44/j/o1080143814937833986.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/ed/44/j/o1080143814937833986.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><div><br></div><div>GW終わり、少しだけどまとめをしていきます！</div><div><br></div><div>一泊２日のプチファミリーキャンプでした。</div><div><br></div><div>とても、風の強いタイミングでテントの設営を</div><div><br></div><div>経験した。さらに夜は雨…</div><div><br></div><div>朝には上がり晴れたイイ天気となる。</div><div><br></div><div>初心者には少し厳しかった気もしますが、何とか</div><div><br></div><div>クリアして充実感。</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/19/a1/j/o1080144014937834004.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/19/a1/j/o1080144014937834004.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/fd/5e/j/o1080095414937834009.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/fd/5e/j/o1080095414937834009.jpg" border="0" width="400" height="353" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/88/b1/j/o1080144014937834022.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/88/b1/j/o1080144014937834022.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/ef/89/j/o1078144014937834029.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/ef/89/j/o1078144014937834029.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>キャンプ場を後にして、すぐ近くの河原で</p><p><br></p><p>もう少し川遊びをしました。</p><p><br></p><p>魚はいないかと思いきや、水の溜まっているところに… ハヤがたくさん！</p><p><br></p><p>そして、イシガメの赤ちゃん。</p><p><br></p><p>コレは絶滅危惧種じゃありませんか…</p><p><br></p><p>写真を撮ってサヨナラです😊</p><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/46/36/j/o1080144014937834031.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210506/20/fit2020horry/46/36/j/o1080144014937834031.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><p></p><div><br></div><div>最後まで見てくれてありがとうございました😊</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12672910731.html</link>
<pubDate>Thu, 06 May 2021 20:05:30 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>5／5 子供の日</title>
<description>
<![CDATA[ <div>GWもラストですね</div><div><br></div><div>外は雨だし、出かけるにはどうかな…</div><div><br></div><div>息子の成長を願い祝う日としては</div><div><br></div><div>お家でゆっくりと過ごしますか😊</div><div><br></div><div>柏餅とかは、一日早く昨日食べちゃったし</div><div><br></div><div>みたらし団子のリクエストが来たので</div><div><br></div><div>お団子を作ります</div><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=DiWuOX6FOUV0dEEgtkalEkcd" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br><p>久しく作ってなかったけど</p><p><br></p><p>難しくないし</p><p><br></p><p>スムーズに出来上がりました！</p><p><br></p><p>味の方は…</p><p><br></p><p>うん、どうやら美味しいという事です😊</p><p><br></p><p><br></p><p>最後まで見てくれてありがとうございました。</p><br><p></p><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12672641789.html</link>
<pubDate>Wed, 05 May 2021 14:13:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>日曜日です</title>
<description>
<![CDATA[ <div>日曜日、朝から天気が良いね！</div><div><br></div><div>家族サービスの日として仕事はお休み</div><div><br></div><div>今日は何しようか？</div><div><br></div><div>妻も息子も…、別に…</div><div><br></div><div>そっけないなぁ</div><div><br></div><div>まぁ、のんびり過ごしますか！</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210426/01/fit2020horry/08/9c/j/o1080143814932148632.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210426/01/fit2020horry/08/9c/j/o1080143814932148632.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>近所に少し広めの歩道があり、</p><p><br></p><p>散歩やジョギングに利用している人が多い。</p><p><br></p><p>この前はインラインスケートしたから</p><p><br></p><p>今日はキックスケートでもしよかな！<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210426/01/fit2020horry/5c/5d/j/o1080143814932148635.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210426/01/fit2020horry/5c/5d/j/o1080143814932148635.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a><br></p><p>とても乗りやすく、ハンドル付いてるし</p><p><br></p><p>簡単にあそべますね！</p><p><br></p><p>あと…</p><p><br></p><p>ここで、簡単な体操したり軽くジョギングしたり</p><p><br></p><p>屋外フィットネスとしてここへはよく来ます。</p><p><br></p><p>やっぱり、外に出て身体を動かすのは気持ち良い</p><p><br></p><p>ついでに</p><p><br></p><p>tiktokに上げる動画にダンスを踊っているのですが</p><p><br></p><p>ここで撮影するつもりが…</p><p><br></p><p>まさかの電源切れで出来ずに終了。</p><p><br></p><p>携帯もそろそろ寿命かなと思う…</p><p><br></p><p>SNSではtiktokの利用状況が、私の中では一番多く</p><p><br></p><p>なり電池もすぐに無くなります。</p><p><br></p><p>さて、帰りますか！</p><p><br></p><p>続きは帰ってからしましょ。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>最後まで読んで頂きありがとうございました。</p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12670753982.html</link>
<pubDate>Mon, 26 Apr 2021 01:34:01 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>時間ある時に</title>
<description>
<![CDATA[ <div>お仕事先の施設にゴルフの打ちっぱなしが出来る</div><div><br></div><div>ここの仕事はもう10年は通っていますが</div><div><br></div><div>今まで、利用した事がなかったけど…</div><div><br></div><div>少し時間もあったからやってみました。</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210423/17/fit2020horry/ac/ff/j/o1080144014930843069.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210423/17/fit2020horry/ac/ff/j/o1080144014930843069.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div>打ちっぱなし自体は、何十年ぶりかになりますが</div><div><br></div><div>100球くらいを目安にやってみた。</div><div><br></div><div>今月に入り、今日が3回めになる！</div><div><br></div><div>前回までは素手でやってて…</div><div><br></div><div>手の皮がめくれてしまい、痛い思いをしたのと</div><div><br></div><div>せっかくやるのならちゃんと打ちたい！</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210423/17/fit2020horry/91/e1/j/o1078144014930843070.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210423/17/fit2020horry/91/e1/j/o1078144014930843070.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><div>グローブを買いに行きました。</div><div><br></div><div>ゴルフは片手だけなんですね…</div><div><br></div><div>クラブを持つ方だけグローブをする。</div><div><br></div><div>Sサイズでピッタリフィット！</div><div><br></div><div>キツいくらいが良いらしい。</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210423/17/fit2020horry/0f/b0/j/o1078144014930843073.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210423/17/fit2020horry/0f/b0/j/o1078144014930843073.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>クラブは施設に置いてあるのを借りる。</p><p><br></p><p>マイクラブは持っていない…</p><p><br></p><p>実はスタッフとして好きな時に自由に練習して良いのです。</p><p><br></p><p>なんと、有難い事でしょう！</p><p><br></p><p>これからもよろしくお願いします。</p><p><br></p><p>時間を見つけては楽しんでいこうと思います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊</p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12670278620.html</link>
<pubDate>Fri, 23 Apr 2021 17:28:48 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>暖かい１日でした</title>
<description>
<![CDATA[ <div>昨日は日中からとても暖かく、暑いと言った方が</div><div><br></div><div>いいかな！</div><div><br></div><div>そして、夕方になりお仕事に出かけます。</div><div><br></div><div>途中で立ち寄るお気に入りの場所</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210422/09/fit2020horry/55/4e/j/o1080144014930157742.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210422/09/fit2020horry/55/4e/j/o1080144014930157742.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>ほんの数分ではあるけど…</p><p><br></p><p>ひと息ついて、景色を楽しみ</p><p><br></p><p>ゆっくりと呼吸を繰り返す！</p><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210422/09/fit2020horry/68/06/j/o1078144014930157745.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210422/09/fit2020horry/68/06/j/o1078144014930157745.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><div><br></div><div>何かしたいという思いに駆られ</div><div><br></div><div>思いつくのもコレくらいしかなくて…</div><div><br></div><div>さぁ、いきましょうか！と再出発〜</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210422/09/fit2020horry/61/45/j/o1080143614930157748.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210422/09/fit2020horry/61/45/j/o1080143614930157748.jpg" border="0" width="400" height="531" alt=""></a></div><p>コロナの中ではえりますが、ここに来ると</p><p><br></p><p>お客様は何もなかったかのようにいらっしゃる。</p><p><br></p><p>思う事は色々とあるけれど…</p><p><br></p><p>動いている時は</p><p><br></p><p>忘れられるのかな。</p><p><br></p><p>今日も良い汗流せたかな💦お疲れ様でした！</p><p><br></p><p><br></p><p>最後まで読んで頂きありがとうございました😊</p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12670007179.html</link>
<pubDate>Thu, 22 Apr 2021 09:14:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お庭のお手入れ</title>
<description>
<![CDATA[ <div>あまり立ち入らないお庭の雑草が大変な事に</div><div><br></div><div>なっていて、お手入れする事にしました。</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/b3/94/j/o1078144014929101310.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/b3/94/j/o1078144014929101310.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>いつも、季節の変わり目にはやろうと思うのですが…</p><p><br></p><p>結局、半年に一回くらいのペースでやっています</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/f7/05/j/o1078144014929101315.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/f7/05/j/o1078144014929101315.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/ca/a9/j/o1078144014929101317.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/ca/a9/j/o1078144014929101317.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/ef/39/j/o1078144014929101320.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/ef/39/j/o1078144014929101320.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>約２時間くらいかかり、</p><p><br></p><p>大きいゴミ袋６つともパンパンに入れて…</p><p><br></p><p>身体のあちこちが痛いし</p><p><br></p><p>終了です</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/c5/70/j/o1078144014929101322.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210420/03/fit2020horry/c5/70/j/o1078144014929101322.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>う〜ん、スッキリしました！</p><p><br></p><p>毎回思う雑草の生命力はヤバイねーーーッ。</p><p><br></p><p><br></p><p>最後まで見て頂きありがとうございました😊</p><br><p></p><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12669587438.html</link>
<pubDate>Tue, 20 Apr 2021 03:24:26 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>月曜日です！</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今日から、また新たな一週間のスタート！</p><p><br></p><p>月曜日…</p><p><br></p><p>暖かくなったり、雨が降ったりと変わりやすい</p><p><br></p><p>天気ですが、体調を整えて調子良く行きたい。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210419/08/fit2020horry/9a/63/j/o1080143814928653077.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210419/08/fit2020horry/9a/63/j/o1080143814928653077.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>昨日は近くの公園で息子と少しバスケして</p><p><br></p><p>身体を動かし、屋外フィットネスを</p><p><br></p><p>楽しみました！</p><p><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=F2g6by0GIYq4oe6nPbXbA232" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br>庭の雑草たちも勢いよく伸びつつあるので</p><p><br></p><p>朝から雑草との戦いからスタートだな🤔…</p><p><br></p><p><br></p><p>最後まで見てくださいましてありがとうございます😊</p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12669415563.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Apr 2021 08:34:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>久しぶりに！</title>
<description>
<![CDATA[ <div>お仕事先の施設にゴルフの打ちっぱなしがあり、</div><div><br></div><div>今までここではやる事なく</div><div><br></div><div>通り過ぎて来ました。</div><div><br></div><div>20年ほど前に、打ちっぱなしなんですがハマり練習していた時期があります。</div><div><br></div><div>少しの時間だけですがちょっとやってみようと思い…</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210417/03/fit2020horry/e7/f7/j/o1080143814927527990.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210417/03/fit2020horry/e7/f7/j/o1080143814927527990.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>気持ちが起きて来て、やってみました。</p><p><br></p><p>なんと</p><p><br></p><p>スタッフは自由にやって良いと言われました。</p><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210417/03/fit2020horry/d2/b1/j/o1080143814927527992.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210417/03/fit2020horry/d2/b1/j/o1080143814927527992.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>ヘェ〜、そうだったんだ！</p><p><br></p><p>もっと早く教えてくれてたら…</p><p><br></p><p>今さらそんな事言っていても仕方ありません。</p><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210417/03/fit2020horry/31/47/j/o1080143814927527993.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210417/03/fit2020horry/31/47/j/o1080143814927527993.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>30分ほど、約150球を打ちました。</p><p><br></p><p>そんなに多くはありませんが、だんだん手が痛く</p><p><br></p><p>なり左手の平の皮が捲れてきたので終了しました</p><p><br></p><p>ふぅ、グローブが欲しいな！</p><p><br></p><p>そんな事を思いながら…</p><p><br></p><p>まずまずのショットに気持ち良かったです。</p><p><br></p><p>これからも時間を見つけてやってみよう！</p><p><br></p><p><br></p><p>今回も最後まで読んで頂きありがとうございました😊</p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12669000393.html</link>
<pubDate>Sat, 17 Apr 2021 03:06:57 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>一日の中で楽しみな数分がコレ！</title>
<description>
<![CDATA[ <div>今日のオヤツタイムは何にしようかな〜</div><div><br></div><div>一日の中でも、ひと息入れたい！</div><div><br></div><div>そしてその後も頑張りたい…</div><div><br></div><div>コンビニに入るとスィーツコーナーへ向かう</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/14/fit2020horry/8e/02/j/o1078144014925249343.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/14/fit2020horry/8e/02/j/o1078144014925249343.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>今日はコレにしよう！</p><p><br></p><p>自分の中では上位にランクインして、いつも悩ませてくれる(^^)</p><p><br></p><p>" どらもっち " しかも、苺&amp;ミルク</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/14/fit2020horry/f0/63/j/o1080144014925249345.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/14/fit2020horry/f0/63/j/o1080144014925249345.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div>どれどれ…<br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/14/fit2020horry/bb/12/j/o1078144014925249347.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/14/fit2020horry/bb/12/j/o1078144014925249347.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>見た目もそそられますが、その名の通りもっちりとした食感がたまりません！</p><p><br></p><p>苺とミルク…</p><p><br></p><p>この時期ならではの楽しみだぁーーーッ！</p><p><br></p><p>ほんの数分ではありますが、楽しいひと時でした</p><p><br></p><p>ヨシっ！また、夜の部に向けて頑張ろう😊</p><p><br></p><p><br></p><p>最後まで見てくれてありがとうございます。</p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12668110821.html</link>
<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 14:20:27 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>日曜日のひと時</title>
<description>
<![CDATA[ <div>日曜日は天気も良く、ゆっくり過ごしてエネルギーを充電するぞ〜！</div><div><br></div><div>さて、身体の調子はどうかな</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/c1/0f/j/o1080143814925107978.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/c1/0f/j/o1080143814925107978.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>風もなく、気温もちょうどいい感じ！</p><p><br></p><p>今の季節ならではだし、ゆっくり呼吸を繰り返して馴染ませます</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/49/54/j/o1080143614925107980.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/49/54/j/o1080143614925107980.jpg" border="0" width="400" height="531" alt=""></a></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/d4/6c/j/o1080143814925107983.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/d4/6c/j/o1080143814925107983.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>家の近くで、お気に入りの場所があります。</p><p><br></p><p>そこで軽くストレッチ…</p><p><br></p><p>う〜ん、気持ちいいなぁ！</p><p><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=rtVVQDslOADQHserBuOLODAw" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br>軽くジョッグして…</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/68/ef/j/o1080144014925107985.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/68/ef/j/o1080144014925107985.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>インラインスケートを少しやり…</p><p><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=6YlCjnAe5ajDQK0uG3zvWkG9" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br>こんな感じで、身体を動かしてみました。</p><p><br></p><p>仕事から離れるという意識で外に出て、気がつくとそんな事も忘れてリフレッシュ出来ている。</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/4a/ec/j/o1080143814925107987.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210412/08/fit2020horry/4a/ec/j/o1080143814925107987.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p>良い時間を過ごせました！</p><p><br></p><p>最後まで見て頂きありがとうございます😊</p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fit2020horry/entry-12668057714.html</link>
<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 08:52:32 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
