https://ameblo.jp/fitness-g/ 誇れるものは運動神経のみ！のアラフォー女子が綴ります☆ ja-jp https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10867254113.html 震災後、twitterをはじめる人がかなり増えましたが、私もその一人。iphoneなら使いやすいのでなおさらですとりあえず、使いこんでみるので、しばらくはツイートな日々になりそうです。http://twitter.com/ykgucci 2011-04-20T17:43:23+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10834505625.html この度の「東北地方太平洋沖地震」により、被害に遭われた皆様、またそのご家族、関係者の方々には、心よりのお見舞い申し上げます。一日も早い復興を願っております。私たちが今すぐ出来ることを・・・と模索するなか、少しお手伝いさせて頂いたことを掲載いたします。私も所属している協会　特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」事務局にて動画がＵＰされました。今すぐその場で簡単にできる運動です。こういう時期だからこそ、自分でできる体調を整える方法を一つでも実践して頂ければ・・・。被災地だけでなく、不安な毎日 2011-03-18T22:00:59+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10684726126.html ご無沙汰もいいところなｂｌｏｇ　ＵＰです。。。更新を楽しみにして下さる超レア＆コアな皆様、おまたせいたしました。ボチボチ（ほんとに、ボチボチですよ！）再開しますＴＫＧ・・・某女優さんも口にしていたこの言葉。。。皆さんご存ですね？ＴツヤＫムロゲンキ？じゃないですよ（笑）そう、たまごかけご飯！先日、お野菜づくしのコースがあるちっちゃなお店へ出かけたら、しめがＴＫＧだったわけです。。。そして、ＳＴＡＦＦのお兄さんがＴＫＧの食べ方をレクチャー１）醤油をご飯にかける。そして一口味見。。。。　　おっと、あぶ 2010-10-22T23:03:31+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10565715666.html サッカーＷ杯、日本ｖｓカメルーン・・・やりましたね！今回は、選手も監督もコメントしていたとおり「一丸となって・・・」の勝利！まさに・・・・サムライらしい戦いだったのではないでしょ～か。本田がシュートを決めた時も、猛攻撃しているわけでもなく、わりと淡々とした中で「あら？入った？！入った～？？？？！！！」っという感じ後半は、かなり我慢＆辛抱な時間が多く、途中ヒヤッとする場面もありましたが、相手が根負けしそうなくらいねばり強いディフェンスもみれました。スター選手は多くありませんが、今までで一番、地に足 2010-06-17T16:01:58+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10552775660.html サンキューになりました。そう、ラストの３０代ですっ！！（写真は頂いたケーキ：おいしかった～ごちそうさまでした）誕生日には何をしていたかというと・・・・もちろん・・・Ｂｉｒｔｈｄａｙ　クライミング！です最近「クライミングしてないの～？」と聞かれることが多いのですが、もう習慣化され、書かなくなってしまってますが、続いております。。。というか、夢中ですだんだん、難度があがってきましたが、チャレンジはいつも楽しい今年中の目標達成に向けて邁進中です！ＹＯＧＡとコンディショニングとクライミイングは一生続くき 2010-05-27T15:23:17+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10540029952.html といえば、すぐにお顔が浮かぶと思います。参議院議員の蓮舫さんのお話を伺う機会がありました。有吉与志恵さんに誘われ、「くのいち　勉強会」という女性ばかりの会に参加させていただきました。常に、「話す・伝える」ことをされている方ですので、お話の内容はもちろんのこと、タイムマネジメントは完璧、参加者からの質問にも、とても具体的に、ざっくばらん答える姿勢は、ほんとにプロフェッショナル！！相手の話をきちんと聞いていないと（傾聴していないと）、あんなにすぐにしっかりさっぱりは答えられないよな・・・とわが身を反 2010-05-20T17:33:06+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10538133097.html fitness.co.jp　メルマガでもコラムを執筆して頂いているインストラクターの三船智美さんが、一般の方を対象にセミナーを開催されます！限定１０名ですから、これは、お勧めですよ～。以下ご案内です。詳細、お申込みは、三船さんのブログ「健康美ＢＯＤＹの作り方」をご覧ください。『美姿勢＆美ボディメイク☆ボールエクササイズ』スモールボールの空気圧を利用し、膝や腰・肩などの関節の動きをスムーズにし、痛みやコリを取り除き、あなた本来の美しい姿勢を取り戻します。まずは、本来の身体の軽さを感じてください!! 2010-05-18T15:30:04+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10538126360.html 阿闍梨餅(あじゃりもち)ってご存知ですか？京都のお土産物として有名らしいです。私は、先日はじめて食べたのですが、超おいし～い皮がもちっとしてるので、おまんじゅうとはまた違った食感！京都に行かれた際には、お土産にぜひ！お取り寄せの他、新宿伊勢丹でも販売しているようですiPhoneからの投稿 2010-05-14T15:27:56+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10527612624.html 地道にインストラクターも続けておりますＧです（笑）。何年ぶりでしょうか・・・ジョイントイベントをするのは。。なにかとお仕事をお手伝いいただいていて仲良しのＳＡＯＲＩさんと、アトリオＤＵＥたまぷらーざでのジョインイベントです。「ブレスダイエット」・・・ネーミングが良かったのか。。。ＧＷ中＆有料にも関わらず、１日は４０人満員御礼！皆様、ほんとうにご参加ありがとうございました！後半は、そとからみたらねっ転がっているみなさんのお腹を私たちがくすぐっているようにしか見えなかったかもしれません・・・（笑）。 2010-05-06T20:28:00+09:00 https://ameblo.jp/fitness-g/entry-10509142800.html 10万部超えと驚異の売れ行きの青春小説（+ビジネス書）『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら』（岩崎 夏海著　ダイヤモンド社）を読んでみました。賛否両論な本書・・・表紙がご覧のとおり、萌え系ですので、手に取らずにいたのですが・・・中身は全然イメージと違いました！売れるのもわかりますね～。経営の神様といわれるドラッカーの本「マネジメント」のポイントを、すご～くわかりやすく伝えてくれています。組織ってなんだろう・・・マネジメントって具体的にどういうことだろう・・・そ 2010-04-15T16:34:30+09:00