https://ameblo.jp/fitness-innovation/ 2005年よりフリーランスパーソナルトレーナーとして活動を始め、活動施設のトップセールスを記録する。2010年にパーソナルトレーニングジムを創業し法人化。3店舗出店する。代表取締役、取締役を経て退職し2020年より再度フリーランスパーソナルトレーナーとして活動を再開。 ja-jp https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12594055030.html ブログを引っ越ししました！ 下記リンクから引き続き見ていただけると嬉しいです！ パーソナルトレーナー 福永 崇のブログ 今後ともよろしくお願いします！！ 2020-05-02T15:22:20+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12549019632.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナー　福永タカシです。 先日、ベストパフォーマンスラボラトリーの桂良太郎君にスタッフ研修をしていただきました。 いつもながら懇切丁寧な指導には頭が下がります コアについての解説 肩のパッキングドリルについての解説 RDL　リロード 桂君と接すると「実るほど頭を垂れる稲穂かな」という言葉が浮かびます。いわずもがな立派な人ほど謙虚であるという意味の言葉です。 2003年に桂君と出会ってからこの業界で上り詰めていく様子を見ていますが、一貫して妥協せず努力を積み重 2019-11-26T11:15:08+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12547693447.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナー　福永タカシです。 11月15日に千葉大学病院の職員さんを対象に「第一回千葉大学病院対抗ベンチプレス大会を開催しました！ 三人のチーム編成で10～12回挙げれる重量の合計で競うというルールでした。 女性の方は挙上重量の3倍換算というハンデ（ちょっと優遇しすぎたかな・・・） 病院長様もご参加いただき合計12チームが集結しました！ 優勝は精神科の医師の方のチームでした！ 個人MVP（挙上重量最高）の方も病院長賞として表彰させていただきましたよ山本病院長 2019-11-22T16:47:01+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12535254839.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナーの福永　崇です。 10月が誕生日の私。先日38歳になってしまいました 四捨五入したら40歳。人生の折り返し地点に近づいてきた感が漂ってまいりました このくらいの年になると特に誕生日など意識しなくなるものですが・・・。 同僚の佐藤　遼がサプライズで誕生日のケーキを準備してくれてました 遼！ありがとね しかしながらチョコのプレートに「MUSCLE　福永」（マッスル福永）と書いてくれてるんだけど、ケーキ屋さんで ケーキ屋さん「お名前どうされますか？」 遼「マ 2019-10-13T13:17:27+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12528345220.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナー　福永　タカシです。 ここ2ヶ月くらい自分自身のトレーニング意欲が急激に高まり、とにかく食って食ってトレーニングしまくっております そして先日半年ぶりくらいに体組成の測定をしたところ体重が５ｋｇ増えてて７７．５kgになってました 実はこれ自己史上最高体重でございます ちなみに筋肉量で3kg増、脂肪で2kg増でした。（あんまりインピーダンス信じとらんけどね。参考にはします。） まぁバルクアップ期としてはこんな感じの増え方なら上々でしょう 通常短期間で体重 2019-09-22T09:44:33+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12524117589.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナー　福永　崇です。 9月9日発行の「Fitness World」誌に私の記事を掲載していただきましたよ IFBBプロ湯浅君の表紙ですかっこいいですね！！ 生まれ変わったら湯浅君みたいなマスクで生まれたいです（願望） 私の記事を掲載していただいた号の表紙が昔、共に切磋琢磨したトレーナー仲間の湯浅君というのもご縁を感じます。 テーマは「コア」についてです。 このテーマに関してはトレーナーの諸先輩方も取り上げられる方も多く、TVなどのメディアでも度々紹介されて 2019-09-11T15:39:09+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12519662895.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナー福永　崇です。 8月末に千葉駅前店のリニューアル工事が行われましたよ どこが変わったか分かります！？ パワーラック増設で計3台になりました！ あとはロッカールームもちゃんと個室になってきれいになりましたよ 是非、新しくなった千葉駅前店に足をお運びください 身体を変えるには一歩踏み出す勇気が必要です。「BodyBase　無料カウンセリングをご希望の方はこちら」 【10/10の2日間 20:00〜4H限定☆エントリー&楽天カードでP19倍確定】ドクターエア 2019-09-03T17:45:48+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12506287593.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナー　福永　崇です。 お盆も終盤ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて本日は8月12日に行われました「NPCJ　SAITAMA　GRAVII　CUP」にBodyBase葛西店所属の若手スタッフ吉宇田君が出場しましたので、結果をご報告します まずはこちらをご覧ください。 これは大会前の減量に入る前ですね、プロレスラーみたいですね～そしてこれが大会直前、だいぶ絞れましたねポーズも決まってます！ただ若干、減量苦で目が死んでますね 逆三角形！ステルス戦闘機みた 2019-08-16T13:02:35+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12500628651.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナー　福永　崇です。 本日は気合のブログ更新二本目でございます。 先日「KTCあおぞら高等学院」の職業体験として生徒さんたちにBodyBaseの仕事内容について説明させて頂きFMS（動作チェック）とトレーニングの体験をして頂きました。 熱心に聞いてくれました！筋膜リリースで悶絶 俺が一番楽しそうやんか！ KTCさんの職業体験のご依頼をお受けして今年で3年目となりますが、少しでも生徒さんたちの刺激になっていれば幸いです 焦らずゆっくり自分に合う仕事が見つかる 2019-08-02T17:04:02+09:00 https://ameblo.jp/fitness-innovation/entry-12500606832.html こんにちは！ BodyBase代表トレーナー　福永　崇です。 連日猛暑が続いていますね 最近筋トレを題材にしたアニメがスタートしたようです。このブログを読んで下さる皆さんは既にご存知の方も多いのではないかと思いますが 「ダンベル何㎏持てる？」 「見るプロテイン！筋トレJKコメディ！」(笑) らしいです 僕も一話目と二話目を「Amazonプライム」で見てみましたが筋トレの基礎の勉強には良い教材です！ これを機に「アニヲタ」の方々も筋トレを始めていただけたらいいですね Tシャツインのリュックにムキム 2019-08-02T15:56:08+09:00