fitspil1015のブログ https://ameblo.jp/fitspil1015/ ブログの説明を入力します。 ja 盆過ぎて
部屋にて

テレビをつけずにいると

虫の声が　鳴り止まない

今の時間はエアコンも必要ない

秋の気配を感じています






]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12191582390.html Thu, 18 Aug 2016 21:47:32 +0900 寝不足(*_*)

夢の中　


はっと　起きてしまい　

夢を覚えていて

時計は２時５０分

トイレに行き

また　布団の中へ


熟睡できずに

６時３０分に

着替えて　食事して　出勤


いつもどうり頭と身体も仕事モードへ



なんとか　仕事も終わり

ほっと一息


もうそろそろ寝て　

明日も仕事じゃてへぺろ

]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12154318835.html Tue, 26 Apr 2016 23:22:16 +0900 お言葉
いいなって感じたお言葉を綴ってみます

祈り　救い　生き方　成長に

つながるのでしょうか



絶対に許してはならないこと

不安の念を心に居座らせること

取り越し苦労は

魂を朽ちらせ

弱らせ

蝕みます

判断力を鈍らせます

理性を曇らせます

事態を明確に見極めることを妨げます

人間は自分で解決できない程の問題は決して与えられない

克服できない程の大きな障害は生じない

内在する神性が発揮できるような心掛けをしていれば



霊力が呼び覚まされて

勇気と知恵を与えてくれます

病気を治し

迷いの時　指針を与え

悩みの時には　指導を与え

疲れた時には　力を与え

視野が遮られた時には　洞察力を与え


それを可能にするのは

心掛けひとつにかかている


神性とは

霊力とは

なんぞや？


]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12150698207.html Sat, 16 Apr 2016 00:28:42 +0900 痛車？
途中で

ちょっと近くで寄ってみたくなり

ﾊﾟｼｬﾘ






バスの後部にこの絵？

このバスの後ろについたら

見いっちゃうな♪ ]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12148822679.html Sun, 10 Apr 2016 17:50:43 +0900 ジムに行ってきたけど…
筋肉をつけると　太りにくくなる

と聞いた事があります


この頃　暇を見つけては


ウオーキングや

ジムで筋トレ💪に励んでおります




体重が落ちない‼

ストイックになると　続かないので

マイペースでいこうと思う

軽い気持ちで(^-^)

]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12142437717.html Wed, 23 Mar 2016 22:34:07 +0900 春近し(^-^)
気候も日中は寒くはないと思います

空も　山も　服装も

これからの季節が楽しみです

アウトドア派なもので


４月から新入社員とか

門出の季節


自分も便乗して

新しい気持ちでいこうと思います


今年の目標は

大きく大きく受け止める　です ]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12142026937.html Tue, 22 Mar 2016 20:49:53 +0900 お言葉
顔や口の筋肉を動かして

笑顔を作るだけで

人間の脳は「私は幸せで楽しい」と

錯覚するように出来ているようです


まさに「笑う門には福来る」です


読書をしていて上記の文章が印象に残りました


本当に苦しい時

呼吸の音を数回聞いてから　

実践してみようっと


なぜか　こういうのって信じてしまうのです




]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12139297873.html Tue, 15 Mar 2016 00:38:51 +0900 偕楽園　梅
今週末が見頃だと思います














































癒やされました ]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12134616932.html Tue, 01 Mar 2016 22:47:47 +0900 気持ちって？
悩み　不安　心配等々あります

ではなぜ　幸せそうに　元気に日常生活を

送れるのでしょうか？

それは　心の持っていき方　姿勢に

あるようです

楽観的　積極的　希望的であること

もし　そういう状況でない時でも

無理をしても

そのように振る舞うことで

幸せを感じられるようになるようです


実践してみよう　

人生が少しでも多く

幸せな時間が送れるように🍀



]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12132835163.html Thu, 25 Feb 2016 23:39:20 +0900 精神統一
慣れないせいか

座禅中　

足と背中と肩に痛みが　ツラーいえーん

頭の中は　身体的な痛みのみ

慣れている方は

頭の中が　たぶん

平穏で　瞑想状態なのかもしれません

幸せを感じているのかもしれません


精神統一終了後に


良いお言葉を頂けたので良かったです






]]> https://ameblo.jp/fitspil1015/entry-12131193283.html Sun, 21 Feb 2016 14:15:20 +0900