めっちゃサボってました、ごめんなさい！

飽き性発揮してました、ごめんなさい！

ブログ簡易化します。

継続しないと意味ないですよね、ほんと

ダイエットアプリ始めたので、

それで管理していこうと思います！

始めたのは、これ。

コナミスポーツの、Dietカロリというやつ。

レコーディングですね。

これで頑張ってこうと思いまするー！

さあて、忘年会シーズン。

やばいやばい。

ダイエッターの皆さん、頑張りましょうー！！

昨日の延長12回の大接戦は痺れましたねー。

さて、ブログをかなりサボっていました…

なんかめっちゃ食べてしまって、ここ2日間運動して、何とか戻して、ブログ再開です。笑

さて本日の体重測定です。

スタート時     69.7kg

スタートから  −1.1kg

目標体重まで  12.6kg

本日のごはんの記録です。

◇おにぎり2つ

◇アメリカンドッグ

◇チーズつくね

どちらもファミマ

◇ぶっこみキムチ鍋（白菜、人参、えのき）

◇ノンアルカクテル

◇緑茶

朝昼全く野菜摂ってないので、

夜でリカバリー

さて、引き続き日本シリーズ観戦で盛り上がっていきます！

それでは〜

natsuです！

今朝の体重測定です！

スタート時     69.7kg

スタートから −0.2kg

目標体重まで 13.5kg

今日のごはんの記録です。

◇豆腐と油揚げの味噌汁

◇ベーコン

◇ウインナー

◇スクランブルエッグ

◇ごはん

◇豆腐と油揚げの味噌汁

◇ウインナー

◇卵焼き

◇ちくわきゅうり

◇筍とブロッコリーと豚肉の炒め物

◇ごはん

◇マカロニグラタン

でした！

そろそろダイエット始めて1ヶ月経とうとしてるのですが、飲み会の影響もあり、全く減っておらず！笑

まずは常に68kgを出せるようにしていきたいなあ

頑張ります！

それではおやすみなさい

今日、ホークスがCS突破しました

嬉しいーー！

西武打線は強力すぎて、本当に怖かったけど、ピッチャー陣踏ん張ってくれて、めっちゃ感動した

日本シリーズはホークス対カープですね♪

チケット取れるといいなあ。

さて本日の体重測定です。

スタート時     69.7kg

スタートから −0.7kg

目標体重まで 13.0kg

昨日は運動したので、少し減ったみたいです

今日のごはんの記録です。

◇麻婆豆腐丼

◇どん兵衛

◇ごはんと明太子←食べすぎ。

◇芋けんぴ←食べんでよかったね。

◇油揚げと豆腐の味噌汁

◇酢の物（わかめ、イカ）

◇チンゲン菜と豚肉の炒めもの

お昼ごはん食べすぎたので、

夜ごはんは控えめにしました

今月はもう飲み会がないので、

しっかり減らしたいです！

それでは…！！

明日からまた1週間頑張りましょう〜！

今朝の体重測定です。

スタート時       69.7kg

スタートから   ＋0.1kg

目標体重まで   13.8kg

今日のごはんの記録です。

◇トマト卵丼

◇魚ソーセージ

◇ウインナー

◇湯葉ひろうす

◇セブンのサンドイッチ

◇セブンの春巻き1個

◇チーズパン1個

え。てかちょこんって座ったりして。

可愛すぎなんですけど

さて、明日も早いので寝まーす！

おやすみなさい

そんな絶対増量の体重測定です。

スタート時       69.7kg

スタートから   ＋0.2kg

目標体重まで   13.9kg

予想はしてましたが、スタート時上回るぅ！

頑張ろう、頑張ろう、

お酒さえ飲まなけりゃ…

今日のごはんの記録です。

◇生姜焼き

◇卵焼き

◇ちくわきゅうり

◇お吸い物

◇ごはん

◇アメリカンドッグ

◇おこわおにぎり

◇さわらの塩焼き、大根おろし

◇ほうれん草

◇トマトの卵とじ

明日から週末。

頑張るぞーーー！

みなさまよい週末をお過ごしください♪

飲み三昧で、ちょっとブログお休みしてました

そして、体重測定も今朝できず…！

本日はごはんの記録だけです。

◇卵焼き

◇湯葉ひろうす

◇牛肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め

◇ごはん

◇りんご＆ヨーグルト＋はちみつ

お客さんとお洒落ランチ！

◇サラダ、コンソメスープ、パン

◇アラビアータ

◇キャラメルチーズケーキ、ベリー系のシャーベット、オレンジ、キウイ、ぶどう

◇ホットレモンティー

◇白身魚フライ

◇サラダ

◇もやしナムル

◇茄子の揚げ浸し

◇豆腐とワカメのお味噌汁

めっちゃ食べてるな、今日

明日の体重測定が怖いです！！

現実を受け止めます

それでは〜♪

natsuです。

本日の体重記録です。

スタート体重 69.7kg

スタートから −0.3kg

目標体重まで 13.4kg

本日のごはんの記録です

◇お魚バーグ

◇豆苗卵とじ

◇七菜湯葉ひろうす（冷食）

◇ごはん

◇ヨーグルト＆りんご＋はちみつ

🐈飼い猫がいつもヨーグルトを狙って来ます

なし

◇からあげ棒1本（セブン）

◇もち吉せんべい1枚

◇スンドゥブ（豆腐、ニラ）

さて、今から運動して来まーす

明日は体重減ってるといいなー

金曜ですね

今週末は仕事なので、

休みなしですが頑張ります！

ブログのタイトルが毎日一緒なので◯日目って書くようにしました！

もう14日目か〜

にしては全然痩せてない！笑

でも1ヶ月に1kgちょっとずつ痩せれば、

来年の誕生日には目標達成するので地道に頑張ります

今日の体重測定です。

スタート体重 69.7kg
スタートから −0.8kg

目標体重まで 12.9kg

今日のごはんの記録です。

◇ハッシュドビーフ＆ごはん

◇りんご＆ヨーグルト＋きなこ、はちみつ

営業で時間なかったので車の中で…

◇惣菜パン2つ

◇野菜ジュース

◇キムチ鍋

豚肉、豆腐、キャベツ、ニラ、しめじ

お鍋が美味しい季節になりましたねえ

プチッと鍋買ってこよー♪

それではまた！

良い週末をお過ごしください♪