https://ameblo.jp/fk-higuchi/ 今まで書き留めた　ことば　や　アーユルヴェーダに関わる日常的なものもご一緒に･･･ ja-jp https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10595752285.html 「魚や野菜だけにでなく、旬は気持ちにもあるようだ。　会いたいとき、読みたいとき、また何かをはやりたいとき、　そのときどきの、その今こそが旬なのだろう。　なんやかや、他のことから手をつけていると　それはすぐに輝きを失う。　気持ちの旬は、魚や野菜のそれより足が早い。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（「ナチュラルノート」　吉本由美） 2010-07-22T07:16:50+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10591979838.html 安曇野がとても気に入ってしまった私ですが、いくつかお店もご紹介しましょう～。森の中に佇んで、渋くて静かで素敵なカフェが　ティータイム　ガルニ 　。笑顔がやさしいおばさまが出迎えてくれ、常連さんで賑わっています。お店を知らずふらっと入ったのですが、どうやらケーキがおいしいそうで。お腹がいっぱいだった私は食べることができませんでした。相方と少し別行動をした１時間ちょっとを、ここで読書しておりました。そして、パンやさんが　あづみ野の朝 。ご夫婦でやっていらっしゃる小さなパンやさんですが、目の前に緑が広 2010-07-20T07:33:11+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10591971396.html 聞いてはおりましたが、ごはんがなんともおいしかった・・・！玄米菜食で、なんともスタッフの方が丁寧に作っているのがとてもよくわかります。この酵素玄米もスープもなにもかも・・・　。翌日の朝食の炊き込みご飯も、煮物や天ぷらもどれもこれもおいしかったです。自由に飲める三年番茶もとってもおいしかった　 2010-07-19T07:28:14+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10591968423.html 梅雨が続いておりましたが、ちょうどいい具合に晴れたある日穂高養生園に行ってきました。ちょうど一年前くらいに友人からいいところだよ～というお話は聞いておりました。念願叶ってやっと・・・　。緑に囲まれた素敵な場所で、鳥の声や風の音が聞こえる場所でした。テレビやラジオ、最近はお部屋に冷蔵庫がついている宿も多いですが、もちろんありません。最近はずいぶんと便利になったので、寝間着やバスタオルなどを持って旅行へ行くこともほとんどありませんが、寝間着やバスタオルなどを持参して向かいました。圧倒的に女性客が多か 2010-07-17T07:16:27+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10585648595.html 前回、ファイナンシャルプランナーさんにお会いしたことに関連して、私の愛用する家計簿を今日はご紹介しますね。私が愛用しているのは、こちらの　婦人之友社さんから出ている羽仁もと子さん案の家計簿です。家計簿にしては、分厚いですが、かれこれ使い初めて４年目になります。最初は、もっぱらとりあえずつけることだけを目標にしていたので、残高が合わなかったり・・・月始めだけ記入して、３行くらいで終わっていたり・・・まったくつけない月もあったり・・・　。という感じでございました。４年目を迎え、自分用にどのようにカス 2010-07-11T07:32:22+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10584818685.html 先日、友人に紹介してもらい、初めてファイナンシャルプランナーの方とお話をしてきました。経済って得意ですか？私は、経済や保険など、どちらかというと、ちょいと苦手な方で、できれば縁遠く生活したい・・・などと思ってしまうタイプ　。しかし、そろそろこのままでいいのだろうか？との思いと友人に紹介してもらったのがたまたま重なり、きっと素敵なタイミングなんだわぁと、伺ってきました。まず、第一の感想は、すごく勉強になりました。自分が苦手な分野だけあるので、専門家が持っている知識をおすそわけしていただくというのは 2010-07-09T07:04:45+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10583353636.html 最近、時間があるとお掃除に熱が入ってしまう日々が続いています。今まで、さぼっていたので、お掃除をする場所がたくさんあるわけです　。先日のトイレブラシもそうですが、せっかくなので、気にいったもので、お掃除したい・・・。そんなわけで、欲しかったお掃除グッズをまとめて購入しました。旦那ちゃんの襟ぐり、袖口が気になってしまうのでどーしても欲しかった手頃なサイズの洗濯板。そして、玄関にぶら下げていても、かわいいホウキ。そして、トイレ掃除グッズを入れて、トイレに置いていてもしっくりくるバケツ。このバケツは、 2010-07-07T07:39:42+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10578703412.html 「一日何もなかったということは、　最高の恵みです」 2010-07-05T07:54:14+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10578349987.html 梅雨は、アーユルヴェーダでは食欲がなくなり体が重くむくみやすくなる季節。食欲がなくなり、体が重く・・・消化力が落ちてくるので、ショウガを積極的に摂取したい季節なのです。ナスにちょっとショウガをのせてもいいですし、先日ご紹介した　しょうがごはん 　は簡単ですので試してみてくださいね～。そして、有名ですが、アーユルヴェーダではヨーグルトの食べ方にちょっと注意点があったりします。ヨーグルトはお通じによいと、日本の朝食よく出てくるイメージがありますが、アーユルヴェーダでは、消化するのに負担がかかるものと 2010-07-04T07:46:50+09:00 https://ameblo.jp/fk-higuchi/entry-10575700795.html いつぶりでしょうか・・・？たぶん半年ぶりくらい？久しぶりにヨガに行ってきました。とはいえ、今の自分の体調を考えると、ＩＹＣのアシュタンガをこなせるはずはないので、のんびりと　友永ヨガ　さんに行ってきました。そうそう、体の側面を感じていなかったわぁ・・・とか、ちょっとちょっと、こんなにカチカチに・・・？とか自分の体の動きを楽しんできました。友永ヨガの私の楽しみの一つは、友永淳子先生のお話。ただ聞くだけではなく、ヨガをしながら、自分の経験やヨガに関するお話などを押し付けがましくなく、してくださるので 2010-07-02T07:05:52+09:00