<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>自分の記録</title>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/fkim-one-day/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>口に出すとケンカになる。だからココに吐き出す。そうしないと行き詰まり…でも記録として残しておきたい。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>新年早々の出来事 その６</title>
<description>
<![CDATA[ すっかりと間が空いてしまいましたが…<div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私…叔父に<b>出禁</b>を言い渡されました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>２月中に２度家に行ったんです。</div><div>その２回目、命日の日に。</div><div><br></div><div><br></div><div>「もう来ないでくれ。思い出しちゃうんだよ」</div><div>「俺の時にはちゃんと連絡するから」</div><div><br></div><div><br></div><div>そう言われまして…私、ちょい涙が。</div><div><br></div><div><br></div><div>私が行って話をするたびに、叔母の事を思い出してしまい悲しくなると。</div><div>自分ができない事が増えてるのがツラいと。</div><div>たぶん、まだまだ子供だと思っていた私に、色々言われるのもツラかったのかも。</div><div><br></div><div><br></div><div>正直、叔母の事を何も知らせてくれなかったのが悲しくてツラかったのは事実。</div><div>叔父を責めたくなってしまったのも事実。</div><div>でも、いちばんは…病気を知っていたのに、会いに行かなかった自分を責めていた事。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>考えがどうにもこうにもまとまらず。</div><div>未だに心の中がごちゃごちゃしています。</div><div>このまま、本当に叔父に会いに行かなくて良いのか？</div><div>母は会いたいのか、きちんと私に話さないので、無理にでも会いに連れて行くべきか？</div><div>何か理由をつけて嫌と言われても会いに行くべきか？</div><div>まだまだ悩んでしまいそうです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>平成最後の日に無理矢理な更新になってしまいました。</div><div>こんな事で良いのだろうか…</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12457940977.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2019 17:41:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>コソっと自分の事</title>
<description>
<![CDATA[ <font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">一般で取れました…坂本昌行ひとりコン！</span></font><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">ＦＣ分は友達が申し込んでくれましたが外れ、</span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">私分は「ダブっても行かれないし…」と申し込まず。</span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">でも、やはり行きたかったのです。</span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">母をデイサービスに送り出した後に、</span></font><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115); color: rgb(115, 115, 115); font-size: small;">スマホと家電。</span></div></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">店頭に行けば良かった…と後悔しながら</span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">「終了を確認しないと悔しい！」</span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">と、かけ続けて１時間。</span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);"><br></span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">ご褒美だと思う事にします。</span></font></div><div><font color="#737373" size="2"><span style="caret-color: rgb(115, 115, 115);">あとは当日行かれる事を祈るのみ。</span></font></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12454079202.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Apr 2019 21:19:46 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>新年早々の出来事 その５</title>
<description>
<![CDATA[ <div>叔父の家に行ってビックリした事。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>朝ごはんが『カップラーメン』でした。</div><div>（もしかしたら昼兼用かも）</div><div><br></div><div><br></div><div>麺を食べ、スープを全て飲み干す事で、ゴミが少なくて済むと。</div><div>お湯はペットボトルからポットに入れるだけで沸いてくれるし。</div><div>水とカップラーメンは毎週ヘルパーさんが買ってきてくれるし。</div><div>とにかく楽で温かくて…なんだそうで。</div><div>男２人所帯となったので、お互いゴミの処理は嫌なのだろう。（私もゴミの処理は嫌い）</div><div>きっちりカップをハサミで４分割にしてゴミ箱に入れてましたし。</div><div><br></div><div><br></div><div>ちょっとまて。</div><div>カップラーメンの塩分は１コで１日分を超えます。</div><div>それを食べた上に、お昼と夕飯を食べると…</div><div>塩分を（テキトーに）気にして食事を（テキトーに）作っている私には考えられない事。</div><div>叔母が料理が得意だったので、キッチンに立った事がないのだろう。</div><div>たま〜〜〜〜〜に息子が何か作ってくれるらしい。</div><div><br></div><div><br></div><div>叔父も脳梗塞で入院していた事があります。</div><div>まだ仕事をしていた頃、朝起きて</div><div>「なんか滑舌悪くない？ちゃんと話せてる？」</div><div>と叔母に言われたそうで。</div><div>たまたま勤務地近くの大学付属病院に別科で行く予定の日で、ついでに受診したら…</div><div>「今日このまま入院して下さい」</div><div>と言われたそうだ。</div><div>仕事の都合や色んな準備が必要！と言い張って、翌日入院したと聞いた。</div><div>なので、塩分の摂り過ぎを気にしました。</div><div><br></div><div><br></div><div>叔父の事ではありませんが…</div><div>後日、コンビニで買い物をしていた時に、</div><div>杖をついた男性がカップラーメンをいくつもカゴに入れてました。</div><div>別のスーパーの前では、車椅子の女性がヘルパーさんらしき方と買い物をしていて、これまたカップラーメンをいくつも買ってました。</div><div>ん〜。</div><div>色々と考えてしまいました。</div><div><br></div><div><br></div><div>帰宅して母と色々話し、頻繁に顔を見に行きましょう！となりました。</div><div>でもでもでも…なのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>つづく。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">…そろそろこの話も新年ではなくなった時期の事。</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">タイトルを通し番号にしてしまった…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そのうちコソっとタイトル変更しちゃう…かもかもです。</span></div></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12454072096.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Apr 2019 20:49:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>新年早々の出来事 その４</title>
<description>
<![CDATA[ 色々考えているうちにタイミングを逃し、<div>結局、月命日に行く事にしました。</div><div><br></div><div>叔父宅の玄関チャイムを鳴らし、</div><div>いつものように勝手に入りました。</div><div><br></div><div><br></div><div>「おぉ！すまんな」</div><div><br></div><div><br></div><div>ってな感じでした。</div><div>まずは先にお線香をあげさせてもらいました。</div><div>仏壇の中には、私の祖父母の位牌もあります。</div><div>いつもは「おばぁちゃん来たよ〜」でしたが、</div><div>今回は「叔母ちゃん…びっくりしたよ…」でした。</div><div>私…おばあちゃん子だったんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>その後、叔父と少し話しました。</div><div><br></div><div>叔母は病院は嫌と言って、自宅で亡くなったと。</div><div>何度か入退院を繰り返した後は、往診や訪問看護やヘルパーさん方に頼りながら…</div><div>いつも元気で、ちょっぴり強気な叔母だったので、</div><div>もしかしたら弱った姿を母や私に見せたくなかったのかも…</div><div>なんて、話してて思いました。</div><div><br></div><div>叔父はすっかりおじいちゃんになっていました。</div><div>年齢的にも普通に高齢者ですが、それ以上に。</div><div>びっくりしたのは、家の中で転んで肋骨等を骨折したと。</div><div>母と同じ整形外科に通っているらしいので、私が一緒に行こうか？と聞いてみるも断られ。</div><div>たまに近所の友達が顔を見せてくれるけど、<br></div><div>自分ができない事が増え過ぎて誘いを断っているらしい。</div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">母の実家であった土地に、新しく建てた家。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">と言っても、もう築４０年弱？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">玄関の段差は私でも大変だと思うくらいあるし、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">階段以外に手すりもない。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">母の経験からの提案を少ししてみましたが、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">「もうな、息子に聞かないと何もできないんだよ」</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">我が家も母より私の方がエラそうにしていますが、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">叔父の家も息子が強くなったみたいです。</span></div><div><br></div><div><br></div><div>叔父…ちょっと鬱っぽい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>つづく。</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12453644183.html</link>
<pubDate>Thu, 11 Apr 2019 22:21:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>介護認定</title>
<description>
<![CDATA[ 更新日詐欺をやめてリアルタイムで。<div>母の介護度がやっと分かったので。<br><div><br></div><div>我が母の介護保険期限が３月末でした。</div><div>更新書類に明記されていた期間に包括センターへ行き、</div><div>２月末に１次の認定訪問を受けました。</div><div>なかなか結果が出ず、ケアマネさんともヤキモキ。</div><div>ケアマネさんが２次審査の会議日程を確認して下さっても、</div><div><br></div><div>「混んでるそうで…まだ予定に入ってないです」</div><div><br></div><div>と言われたのが３月最終週。</div><div>４月に入るみたい…との事で、３月末のケアマネさん訪問時には『要支援２』でのサービス計画を立てて来てくれました。</div><div>この計画では、現状のサービスを削らなければなりません。</div><div><br></div><div>デイサービスのお迎え時や、訪問リハの先生にも「結果はまだですか？」と言われ、私が申し訳ない気分に…</div><div><br></div><div><br></div><div>脳梗塞から３年。</div><div>最初の期間は１年、次は２年。</div><div>両方ともに『要介護１』</div><div><br></div><div>前回の更新時も『要支援２』になるのでは？</div><div>と色々あった中で話し、</div><div>ドキドキしながら出た結果が『要介護１』</div><div><br></div><div>今回も１次の面談では、ケアマネさんも同席してくれ、和やかに時間が過ぎました。</div><div>今回の調査員さんも、きっとベテランさんなのでしょう。</div><div>会話の端々にある事を「これは特記事項にしておきます」と言ってメモしてくれてました。</div><div><br></div><div><br></div><div>前回の認定調査の段階から、変化も多々。</div><div><br></div><div>・家の中での歩幅が狭くなる</div><div>・肩の腱が切れて右腕が上まで上がらない</div><div>・左右の視力が違い過ぎる</div><div>・その他もろもろ…</div><div><br></div><div>でも、出来る事も増えてます。</div><div>なので今回も『要支援２』になるか？の状態。</div><div>ケアマネさんも「要支援になっても委託で私が担当できるから！」と言ってくれた。</div><div>これが一番大切。</div><div>とても信頼できるケアマネさんなので。</div><div>困るのは…リハパン購入の補助がなくなる事かも。</div><div>１袋でプラス１２００円は痛い。</div><div><br></div><div><br></div><div>私が住んでいる自治体では、２次審査会議の翌日には、家族からの電話でなら結果を教えてくれるそうです。</div><div>当然朝電話しました。</div><div>結果は…</div><div><br></div></div><div><b>『要介護２』</b></div><div><br></div><div>全くの予想外。</div><div>聞き返し、更に、お昼にもう一度電話してしまいました。</div><div>とりあえず現状のサービスはそのままにできるので私は安心。</div><div><br></div><div>母は…介護度が上がった事にショックを受けてました。</div><div>この後色々と説明したので、納得してくれた（のか？）と思いますが。</div><div><br></div><div>とりあえず、２ヶ月にわたる私のモヤモヤも、やっと落ち着いてきた気がします。</div><div>今は決定書類と介護保険証待ち。</div><div>あっ、担当者会議もありますか…</div><div>狭い部屋に集まるんだよなぁ…</div><div><br></div><div>それと…</div><div>介護度が変更になったので、来年もまた認定調査になります。</div><div>またこのモヤモヤ感があるのか…とおもうと、今から不安です。</div><div>調子に乗ってサービス利用を増やさないようにしないと。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12453086108.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Apr 2019 14:51:30 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>新年早々の出来事 その３</title>
<description>
<![CDATA[ 叔父とは翌日まで連絡がつかなかった。<div>従兄弟（母の姉の息子）に何か聞いてる？</div><div>と連絡してみたが、</div><div>従兄弟も何も聞いていなかったそうだ。</div><div>（従兄弟のお兄ちゃんとも何年振りか？）</div><div><br></div><div><br></div><div>翌日、２度目の電話で連絡がつきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>「知らせなくごめんな。姉貴も大変だからと思って『息子が』そう決めて家族だけで全て終わらせたんだ」</div><div><br></div><div><br></div><div>そう言っていた。</div><div>発語がまだ完全ではないが、母も電話で話した。</div><div>とりあえず、叔父の現状、今までの家で暮らしているなどの確認はできた。</div><div>叔母は我が家と違ってお金持ちだったので、</div><div>サ高住にでも入ってるんじゃ？ともみんなで話していた。</div><div>その方が、色々な面で安心でもあると。</div><div>今は、デイケアに週２で通い、ヘルパーさんが週２で来てくれ、食事はお弁当を届けてもらってるとの事。</div><div><br></div><div><br></div><div>とりあえず近いうちに会いに行くと伝えた。</div><div>徒歩５分なのですぐに行けば良いのですが、</div><div>我が家の予定や、知らせてもらえなかった事への気持ちの整理も必要だった。</div><div>正直、母も私も、色んな意味で寂しかったです。</div><div><br></div><div><br></div><div>つづく。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12452847419.html</link>
<pubDate>Thu, 04 Apr 2019 00:00:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>新年早々の出来事 その２</title>
<description>
<![CDATA[ <div>無事にお墓参りへ出発し、私は片付け。<br></div><div>やっと「ふぅ…」となった。</div><div>たぶん３０分位しか経っていないのに</div><div><br></div><div>「ピンポーン」</div><div><br></div><div>玄関を開けると姪が立っていた。</div><div><br></div><div>「お母さんが来てって呼んでる」</div><div>「え〜？上がって来られるよ！」</div><div>「でも来て」</div><div><br></div><div>マンション下まで降りて車を見ると、母が乗ったまま。</div><div>姉が「叔母ちゃんが亡くなってた」と。</div><div><br></div><div><br></div><div>…叔母（母の弟の嫁）が亡くなった</div><div>……それをお墓参りで知った</div><div>………亡くなったのは去年２月</div><div><br></div><div><br></div><div>母はショックを受けて茫然としている状況だった。</div><div>とりあえず車から降ろして、家まで連れて行く。</div><div>お墓参りで墓石が新しくなっていて、</div><div>私の祖父母の名前の隣に叔母の名前が刻まれてたと。</div><div>甥が写真を撮ってくれていて見せてくれた。</div><div>本当だった…</div><div><br></div><div><br></div><div>叔母がガンに侵されているのは聞いていた。</div><div>最後に会った時（たぶん１年半前）には元気に迎えてくれた。</div><div>「叔母ちゃんガンなのよぉ」と言いながら笑っていた。</div><div>我が家から徒歩５分なのに…</div><div>「何か手伝って欲しい事があったら言ってね！」</div><div>とは伝えていたが。</div><div>まさかこんなに早く亡くなるとは考えてもいなかった。</div><div>会いに行かなかった事を、私も後悔する。</div><div>正直、将来は叔父・叔母の介護にも携わると思っていたから。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして心配なのは叔父の事。</div><div>母は３人兄弟で、母の姉・母・母の弟である叔父。</div><div>母の姉は２０年前位に他界している。</div><div>叔父に電話しても出ない。</div><div>息子と一緒に住んでいるはずだけど…</div><div>足腰も弱くなっている。</div><div>会った時には要支援１で、運動中心のデイケアに通っていると言っていた。</div><div>ご飯は食べているんだろうか？</div><div>母は本当に心配だったようだ。</div><div><br></div><div><br></div><div>お正月にお墓参りに行った事は１度もなかった。</div><div>今年お墓参りに行く事になったのも偶然の事。</div><div>叔母に呼ばれたのかもしれない。</div><div>そんな話をみんなでした。</div><div><br></div><div><br></div><div>つづく。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12452357407.html</link>
<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 00:00:05 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>新年早々の出来事 その１</title>
<description>
<![CDATA[ 今年も相変わらず『現状維持』が目標です。<div>私自身はもっと前を向いて生活をしなければ…</div><div>ですが、やはり母中心だと『現状維持』なのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>お正月に甥の運転で姉家族（旦那抜き）が来ました。</div><div>歩行器（遠出は車椅子）での外出しかできない母を連れて初詣に行く！と姉が言い出し。</div><div><br></div><div>私「人混みは無理！」</div><div>姉「近所の神社まで車で行くし！」</div><div><br></div><div>やはり分かってませんねぇ。</div><div>人混みの中へ母を連れて行くという事。</div><div>歩行器で我が道を行き、周りを見ない。</div><div>私が手を出して歩行器の進行方向を直すと嫌がる。</div><div>結局、周りの方々に頭を下げながら歩く私。</div><div>姉は月に１度、２〜３時間会いに来るだけ。</div><div>しかも、家の中でしか会ってませんから。</div><div><br></div><div>なので、御墓参りは？と言いました。</div><div>母の実家のお墓があるお寺は近いので。</div><div>車で１０分もかからないでしょう。</div><div>脳梗塞発症以来、行ったか？だったので。</div><div><br></div><div>私はお留守番にしました。</div><div>来た早々「お腹空いた」と言われ、軽く食べる物を作ったのでその片付けをするために。</div><div>毎年言うんです…お腹空いた…</div><div>でも、おせちは嫌、お雑煮も嫌。</div><div>仕方ないので何かを作る。</div><div>まぁ、来る日程すら、大晦日に連絡が来ますがね。</div><div>姉以外誰が来るのか？は当日まで不明です。</div><div><br></div><div>実は母を姉に預けて私一人になるのは初めて。</div><div>これを機に、私がいなくても大丈夫になってくれれば…と、ちょっと思ってました。</div><div><br></div><div><br></div><div>続く。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12452109213.html</link>
<pubDate>Tue, 02 Apr 2019 00:00:10 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>「令和」に決定なのでお久しぶり更新。</title>
<description>
<![CDATA[ <div>新元号が「令和」に決まりましたね。</div><div>お久しぶり過ぎの更新をしてみようか…と。</div><div><br></div><div>菅官房長官の会見時、ちょうど言語リハビリの時間でした。</div><div>訪問された時に「今日は一緒に会見を見ましょう！」とお願いしました。</div><div>先生は平成生まれなので、元号発表は人生初との事。</div><div>昭和天皇崩御の悲しみの中での改元ではなく、ちょっとイベント感がある今回。</div><div>先生の中でも「あの時こんな方と見たな…」と記憶に残ってくれれば嬉しいです。</div><div><br></div><div><br></div><div>実は新年から色々ありまして…</div><div>また自分の記録として徐々に更新していこうと。</div><div>あくまでも「自分の記録として」ですが。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12451936821.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Apr 2019 00:00:46 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>最近</title>
<description>
<![CDATA[ 愚痴る余裕もなく２月を迎えそうなので…<div><br></div><div>色々ありました。</div><div>焼きそば食べたい！って言ったので作ったら…</div><div>食べられなかった分を、証拠隠滅しようとしていたり。</div><div>ガサガサって音で気づきましたがね。</div><div>食べられないなら食べられないと言え！</div><div>ビニール袋に捨てても監視の目が光ってるんじゃい！</div><div><br></div><div>他にも『証拠隠滅』しようとしていた事もあり、</div><div>こりゃ…認知症が進んだのか？</div><div>と、一緒に生活しているから思う事であって。</div><div>リハビリの先生やデイサービスに対応する姿はいたって普通。</div><div>デイサービスの連絡帳には何もなし。</div><div><br></div><div>でも、介護プロブログ様の書いてある事が、一つ一つ現実化している。</div><div>読んでおいてよかった…</div><div><br></div><div><br></div><div>最近は歯茎が痛いらしく、噛めない。</div><div>ご飯はおかゆになった（炊飯器が頑張ってくれるだけ）</div><div>おかずは…悩みのタネ。</div><div>冷凍かぼちゃを電子レンジで加熱して小分けにし、</div><div>おかゆに混ぜたり、マヨネーズでサラダ風にしたり、めんつゆで煮物風にしたり。</div><div>楽天ポイントでブレンダーを買ったけど、もう少し形が欲しいと。</div><div>あ〜〜そ〜〜ですか！</div><div><br></div><div><br></div><div>こんな話は昔もあり、その時に姉は</div><div>『離乳食作るだけじゃん』</div><div>と言ったが、私は作ったことがないし、</div><div>美味しい味を知ってる母がこなごな食では満足できない。</div><div>とろあえず、野菜満載のお味噌汁を作って自己満足感満載です。</div><div><br></div><div><br></div><div>幸い魚は食べられるし、小さく切った肉は頑張って（るそうだ）食べるし。</div><div>野菜をなんとかせねば！</div><div><br></div><div><br></div><div>正直、介護食宅配使いたい気分。</div><div>まっ、もう少し塩分と柔らかさと闘います！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あ〜〜〜〜Hawaii行きたいなぁ〜〜〜〜</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/fkim-one-day/entry-12348814593.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Jan 2018 20:00:58 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
