Ｔａｍａのノホホン日記 https://ameblo.jp/fleursdecerisier/ ヨガのこと、石けんのこと、アロマのことetc・・・　　　　　　　　　　　　日々の出来事をぼちぼち書いてきます♪ ja 2011/03/08
今日、ヨガ行ってきましたキラキラＴａｍａのノホホン日記-peti_e014501.gif
 
ピジョンの完成形が出来るようにＴａｍａのノホホン日記-1101.gif
というのが今日のクラスの目標Ｔａｍａのノホホン日記-DIMG00330001.gif
 
肩甲骨まわりや股関節をほぐしたり、肩を強化する＆バックベンドもあったりなミワ先生のプログラムＴａｍａのノホホン日記-1FL0441.gif
「たぶん出来そう～」って先生が言ってくれると、ほんまに出来そうな気がするから不思議Ｔａｍａのノホホン日記-0149.gif
先生のおかげでいつも出来なかったピジョンが出来たよ～Ｔａｍａのノホホン日記-跳び001.gifＴａｍａのノホホン日記-華色色6.gif
同じアーサナでも、体の使い方一つで感じ方が全然違ってくるから、体って面白いなぁＴａｍａのノホホン日記-1FL0380.gif
 
]]> https://ameblo.jp/fleursdecerisier/entry-10824734853.html Tue, 08 Mar 2011 21:39:32 +0900 お菓子レッスン♪
今月は『エンガディナー』というスイス生まれの焼き菓子を教えてもらいました
クッキー生地の間に甘～いナッツが挟まってて、かなり高カロリーなお菓子キラキラ
手作りすると何が入ってるかわかるから、あんなに砂糖やら何やら入ってると思うと恐ろしい～ショック！
でも甘いものは辞められないんですよねぇ
オーブンで焼いてるときの甘い香りが最高でした～

写真は友達が作ってくれたヤツです↓
Ｔａｍａのノホホン日記-110207_2121~01.jpg

いつもありがとう～
]]> https://ameblo.jp/fleursdecerisier/entry-10794432100.html Tue, 08 Feb 2011 19:06:54 +0900 小麦粉消費！！ 以前から、どうしようか考えてた

賞味期限の切れた　全粒粉　。。



やっと作ってみましたaaa



全粒粉100％のクッキーと、パンはーと



Ｔａｍａのノホホン日記


クッキーは、バター・卵不使用のマクロビ風ですあんぱんまん


甜菜糖とレーズンのやさしい甘みで

ざくざくした感じ☆


パンも100％全粒粉で、バターや卵・牛乳・甘味料は入ってません。

なのにフワフワ！！

そしてヘルシーきらきら！！


Ｔａｍａのノホホン日記

この調子で粉消費していこ音符


朝からイロイロ作れてスッキリした～！



]]> https://ameblo.jp/fleursdecerisier/entry-10788355315.html Wed, 02 Feb 2011 23:26:43 +0900 女子会☆ｉｎ天王寺 こんばんは☆


今日は、会社の同僚と天王寺でランチ＆お買い物心


ＭＩＯのパスタやさんに行きましたキラキラ


私は　『鶏そぼろと茄子のトマトパスタ』　にした～



Ｔａｍａのノホホン日記


和風のお味で美味しかったですラブ

ごちそうさまでした～ハート






ランチ後は、近鉄百貨店のチョコレート売り場に行って


チョコの試食三昧　きゃはっ♪


おなかいっぱいで大満足です～チョコレート




そこに　前友達が教えてくれたドーナツやさんが出店してたので


ついつい買っちゃいましたおんぷ


『ドーナツプラント』っていうドーナツやさんで


卵を使わずに、厳選した素材で作っているそうですキラキラ



Ｔａｍａのノホホン日記

Ｔａｍａのノホホン日記

いろんな味があって迷ったけど、


この４種類にしましたきらきら！！



今度、朝ごはんに食べよ～♪





]]> https://ameblo.jp/fleursdecerisier/entry-10788337273.html Wed, 02 Feb 2011 22:58:33 +0900 餃子パーティ☆ 今日、友達がケーキを作って持ってきてくれましたラブラブ


カシスのムースだそうですキラキラ


めっちゃ美味しかったよ～LOVE


ありがとう～ラブ


Ｔａｍａのノホホン日記





夜ご飯は、近所の　『生餃子専門店』　で


野菜餃子　きらきら！！


をお持ち帰り上げ上げ



大根と豚肉のプルコギ、ニラと卵の中華スープ　を作って


餃子パーティ　Wハート




Ｔａｍａのノホホン日記


美味しかった～ぺこ心


おなかいっぱい食べれるって幸せ～きらきら！！


ごちそうさまでしたにゃ



]]> https://ameblo.jp/fleursdecerisier/entry-10782749974.html Fri, 28 Jan 2011 21:20:22 +0900