フレキシブル★ こうのよう子 https://ameblo.jp/flexible51/ 宝塚歌劇団で習得したダンスの基礎とヨガのメニュー「フレキシブル」を、宝塚ソリオで開講する５０代主婦が★日々の嬉しい出会い（人・食べ物・場所・出来事・どうでもいい事・自分では凄いと思う事）をポジティブログにしてます。 ja 嬉しい発見 フレキシブル★ こうのよう子-130304_114233.jpg
ぐんぐん背が高くなっているトマトの枝に目

なんとニコニコ花芽らしきものがある！！

楽しみだわニコニコ ]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11484128827.html Tue, 05 Mar 2013 21:13:30 +0900 芽が出た!!めでたい！
フレキシブル★ こうのよう子-130209_140236.jpg
Mちゃんが
旅行から帰ったら台所の角から
何やら
芽がクローバー出ていたそうだ目
なんだろう！？
旅行前の食事から察して
トマトかな？
フレキシブル★ こうのよう子-130130_112922.jpg
そしてトマトの種を同じ場所に置いて実験したとさフレキシブル★ こうのよう子-tt_e_0809_000055.gif
すると種から芽が出たニコニコ
やっぱりトマトだったアップ
元気な本葉を間引き
土を入れたペットボトルに移し替えるとドンドン成長アップ
野菜用の土を購入して鉢に植え替えると本格的にフレキシブル★ こうのよう子-M_01_30_10_13005520.gif
更に成長アップ
５本の苗は成長して部屋を占領することにDASH!
フレキシブル★ こうのよう子-130130_134910.jpg



そこで１本
貰うことになったニコニコ
飛行機にはトマトちゃんが乗れない大きさなのであせる

東京から新幹線で新大阪まで移動フレキシブル★ こうのよう子-M_26_30_10_13007730.gif
我が家の一員になったニコニコ
まだまだ寒いのでリビングの窓越しに置いている晴れ
今後のトマトちゃんの成長が楽しみだキラキラ


]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11469070069.html Tue, 12 Feb 2013 17:09:17 +0900 今年は南南東！
フレキシブル★ こうのよう子-130203_205607.jpg

フレキシブル★ こうのよう子-130203_205714.jpg
巻き寿司を作りましたニコニコ
具は冷蔵庫にあるもので目
卵焼きを作って…焼き海苔
酢飯
ゴマ
ハリハリ漬け
巻いてニコニコ
焼き海苔
酢飯
辛子明太子
しそ
巻いてニコニコ
２種類の巻き寿司をニコニコ
黙ってフレキシブル★ こうのよう子-emojiD_07_246.gif
南南東を向いて食べましたショック!
切らずに食べると海苔巻きが喉に詰まりそうになりましたショック!ショック!ショック!
]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11463160625.html Sun, 03 Feb 2013 23:20:13 +0900 寒いけど薔薇の手入れです！
フレキシブル★ こうのよう子-130128_165326.jpg
昨夜から積雪フレキシブル★ こうのよう子-tenki_yuki_02.gifの所が多いですねフレキシブル★ こうのよう子-tenki_yuki_04.gif
たくさん着込んでつる薔薇フレキシブル★ こうのよう子-M_01_30_10_03001010.gifの剪定をしましたキラキラ
思いきってフレキシブル★ こうのよう子-emojiF_07_231.gif
大胆に枝を切りましたフレキシブル★ こうのよう子-emojiF_08_061.gifアップ
枝の誘引も寒い時期の仕事ですショック!
春にはきっと良い芽クローバー
出るでしょうフレキシブル★ こうのよう子-A_fioli11.gif
 
後少しあせる
 
もうちょっと頑張ろうビックリマーク
と思ってフレキシブル★ こうのよう子-tenki_yuki_02.gifアップ
時間砂時計延長フレキシブル★ こうのよう子-emojiF_08_061.gif
 
１時間を目標にしていましたがアップ
ついついニコニコ
やってしまいましたフレキシブル★ こうのよう子-M_01_30_10_13007594.gif
４時間フレキシブル★ こうのよう子-emojiF_07_096.gif経過してましたあせる
 
身体が冷えきってジンジンフレキシブル★ こうのよう子-tenki_yuki_04.gifあせる
 
心は温かくなってポカポカフレキシブル★ こうのよう子-M_01_30_10_13004835.gif
 
春の新芽クローバーを
楽しみにフレキシブル★ こうのよう子-emojiF_02_025.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11458677492.html Mon, 28 Jan 2013 17:42:53 +0900 宝塚音楽慰霊祭 フレキシブル★ こうのよう子-130125_122326.jpg
フレキシブル★ こうのよう子-130125_195152.jpg

来年１００周年を迎える宝塚歌劇団の音楽慰霊祭が行われ参加させて頂きました。

歴代スターや制作スタッフ、ゆかりのある物故者を偲び宝塚の名曲を現役生と宝塚音楽学校の生徒が歌や舞を捧げました。

ステージに並ぶ袴姿のタカラジェンヌ３１５名は「清く正しく美しく」
ビシーッと揃って迫力ありましたキラキラキラキラキラキラ

６１期生の同期
１２人と久しぶりに会えてニコニコ
楽しい１日でしたニコニコ ]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11456666985.html Fri, 25 Jan 2013 20:26:07 +0900 ２０１３年の新メニュー

先日、我が家で新年会が行われ、

８人分のお食事を作りました。

メインは

「ふぐ」（てっさ　と　鍋）なので、

ふぐを使って前菜を作りました。


フレキシブル★ こうのよう子
河豚（茹でて氷水に入れ、水分をペーパータオルでふく）

白菜、

茹でブロッコリー

黄色パプリカ

を、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー、柚子を絞ってあえる。


フレキシブル★ こうのよう子
このように盛り付けて

赤い可愛いトマトをひらめき電球


フレキシブル★ こうのよう子　
なかなかスーパーで見かけませんが

小さな小さなトマトですラブラブ！
フレキシブル★ こうのよう子　
その上にクラッシュしたゼリーと柚子皮を卸して


フレキシブル★ こうのよう子
細ネギをトッピング

新作はなかなかの評判でしたクラッカー

]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11451118244.html Thu, 17 Jan 2013 18:36:27 +0900 フレキシブル
フレキシブル★ こうのよう子-130104_110652.jpg
新年明けましておめでとうございますニコニコ
 
２０１３年フレキシブル★ こうのよう子-A_fioli11.gif
「フレキシブル」
柔軟な心と身体を目指してフレキシブル★ こうのよう子-M_26_30_10_13007730.gif
宝塚ソリオで金曜日午後１時３０分～気持ちを新たにスタートしました。
今年もよろしくお願い致しますフレキシブル★ こうのよう子-M_01_30_10_13004835.gif
 
昨夜、
娘がネイルをしていましたフレキシブル★ こうのよう子-emojiF_04_187.gif
爪を黒色に目
 
大きさひらめき電球
艶ひらめき電球
まるで黒豆だ！！
写真を撮らなきゃ!!
わぁーニコニコ
黒豆みたいグッド！
綺麗キラキラ
 
わざわざ写真を撮るなんて(笑)
「豆な人アップ」
 
マメに動けるような身体でいましょうねニコニコ
 
 
]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11442232194.html Fri, 04 Jan 2013 23:20:23 +0900 2012/12/15
フレキシブル★ こうのよう子-121208_230204.jpg
フレキシブル★ こうのよう子-121207_195119.jpg
フレキシブル★ こうのよう子-121208_122542.jpg
久しぶりのフレキシブル★ こうのよう子-M_26_30_10_13007730.gifブログですフレキシブル★ こうのよう子-03_jap_2.gif
３日から１０日(１１日)までニューヨークに行って来ました。
クリスマスイルミネーションが煌めき街は人でいっぱいでしたあせる
 
何事もなく帰国しなくてはフレキシブル★ こうのよう子-M_01_30_10_13007493.gifと
 
緊張の連続フレキシブル★ こうのよう子-M_01_30_10_13004225.gif
 
無事に成田～伊丹～自宅へ戻り、
ホッとしました。
日本の街は綺麗ラブラブ枯れ葉は吹き溜まりになっているけどゴミはないし空気も綺麗ラブラブ
日本の文化、伝統、人の優しさを再認識し日々を大事に過ごそうと思いました。
 
 
今から実家に預けていた愛犬わんわんを迎えに下関へフレキシブル★ こうのよう子-emojiD_04_312.gif
 
旅は続いていますフレキシブル★ こうのよう子-emojiD_04_312.gif
ふたたびフレキシブル★ こうのよう子-emojiD_04_159.gif
 
]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11427508498.html Sat, 15 Dec 2012 13:05:44 +0900 秋サラダ
フレキシブル★ こうのよう子-121105_094350.jpg
フレキシブル★ こうのよう子-121022_103158.jpg
紅葉が美しくなってきました。
 
コスモスを部屋に飾ってます。
リビングが秋フレキシブル★ こうのよう子-emojiF_03_027.gifになりましたフレキシブル★ こうのよう子-emojiF_03_027.gif
 
柿もあしらって、
その後フレキシブル★ こうのよう子-kirakira05.gif
 
戴きましたビックリマーク
 
サラダに柿のスライスしたものをトッピングすると美味しかった！
 
秋サラダフレキシブル★ こうのよう子-M_26_30_10_13007730.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11399450844.html Thu, 08 Nov 2012 15:08:46 +0900 初めてのカフェ
フレキシブル★ こうのよう子-121025_131244.jpg
フレキシブル★ こうのよう子-121025_132736.jpg
フレキシブル★ こうのよう子-121025_132929.jpg
フレキシブル★ こうのよう子-121025_134553.jpg
宝塚南口に用があり目的地に行きましたが昼休憩の為、時間を潰すことにしました。
ちょうどランチタイムなので私も昼休憩することにフレキシブル★ こうのよう子-stl05_hamburger.gif
川沿いをぶらぶらしているとフレキシブル★ こうのよう子-emojiD_04_159.gif
ハンバーグのお店があり入ってみました。
ボリュームたっぷりのランチが
１３５０円
ハンバーグは鉄板で焼いているので熱々！！
デザートは季節のフルーツが入って美味しかった！
コーヒーも付いてこのお値段はいいですねアップ
子供連れのヤンママ達が来て賑わってますフレキシブル★ こうのよう子-M_26_30_10_13007730.gif
女性オーナーのカフェは女性の気持ちがわかるのかなぁ…フレキシブル★ こうのよう子-kirakira05.gif
 
]]> https://ameblo.jp/flexible51/entry-11388264601.html Thu, 25 Oct 2012 14:07:42 +0900