https://ameblo.jp/flower3737/ カウンセリング＆コーチング ja 華です。

今日の熊本は朝から雨
出掛ける予定がないときの雨は好きなのですが

たくさんの荷物を抱えての
月曜日の娘の送り迎えは
ちょっと憂鬱…

でも、雨が少しずつおさまり、空が明るくなり
キラキラと光が差し込む光景は
「希望」という感じがしてとても好きなんだなぁ


さてさて。前回の記事の続きなのですが…

怖くて怖くてたまらない
と思ったとき

過去を振り返ってみると
小さいときの自分はとても怖がりで泣き虫で

怖がっている自分や
泣いている自分の場面を
いくつもいくつも思い出すのだけれど

怖がりや泣き虫ではダメだ、と
幼い自分はあるとき思って

怖くないように、感じないように、感覚を鈍らせて
怖くないフリ、大丈夫なフリをずっとしてきた


でも過去に遡っていくなかで本当は
「怖い!!助けて!!」
と言いたかったんだ

…ということに思い至りました


そして、だから今
「怖い!!怖い!!」と
大騒ぎをしていのかもしれない…と(笑)


色んな人に「怖い!!怖い!!」と泣き言をいって
親身になって話を聞いてもらって

それだけで、どこかスッキリしている自分がいる

そして、怖い対象にしっかりと目を向けて
それを白昼に晒し、明らかにするなかで

縄(ロープ)を蛇だと勘違いして
大騒ぎしていただけだったんだ

と気づくのでした

怖さの正体って
案外こんなものなのかもしれないですよ…



華Cafeカードセッションモニター募集のお知らせ
※詳しくはこちらをご覧ください。 ]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11710065213.html Mon, 25 Nov 2013 11:33:31 +0900 華です。

今日の熊本はいいお天気
紅葉でも見に行こうと子どもを誘ったのですが
あっけなく振られ

仕方がないのでお買い物がてら
2時間近く散歩してきました

それでも、色づいた山々を眺めながらのお散歩は
とても気持ちよかった


さて。

現在私は小嶋小鳥(滝ノーラ)さんの講座を受講しているのですが
講座の二回目で、今後三ヶ月の自分のテーマをコミットするというのがあり

「自分を曝け出す。無防備になる。」を
自分のテーマとしました。

そして、それをペアワークの時に口にした途端に
怖くて怖くてたまらなくなったのでした

何とも得体のしれない怖さ…


そして、その日から
そのテーマや怖さと自分自身で向き合ったり

お友達に話を聞いてもらったり
相互セッションで取り上げてもらったりしながら
日々そこにフォーカスしていたのですが

おかげ様で、様々な気づきがありました


そもそも「自分を曝け出す。無防備になる。」
という言葉に対して
自分の中で違和感がある

曝け出すことは、結構やっているし
無防備になる、という言葉もなんだかしっくりこない

方向性は合っているんだけど、
何かそのものズバリじゃないような…

そして、

何のためにそれをやりたいのか？

それをすることで、どうなりたいのか？

を突き詰めていくと

「究極にリラックスしたい」
という言葉が出てきました


私が一番大切にしていることって
楽しむこと、とか、達成すること、とか
役に立つこと、とかではなくて

ただ、ただ、のんびり安心を感じていたい、だったり
ボーッとしていたい、みたいなことで

実際に日々、それを感じているし

私と居ると「癒される」と言ってくれる人もたくさんいて
それが自分の良さなのかな？とも常々思っているのだけれど

いつでも、誰といても、リラックスしているか？
と言われるとそうではない

それほど親しくない人や複数の人と一緒にいると
腕組をしてしまう癖があって

それは自分のハートやお腹のあたりを守る仕草だなと
自分なりに分かっていて

それをするときは身をギュッと縮めている自分がいる

でも、本当は
いついかなる時も、ハートを開いて
リラックスしていたい

それが本当の願いだったんだ…

ということに気づいたら

得体の知れない怖さは、なくなっていたのでした


違和感や怖さって、とっても大切なサインで
それが現れたときにはスルーしないで
しっかりそれを感じたり、向き合ってみると
本当の心の声に触れることが出来るんだよなぁ、と
改めて感じることでした


あ、でも

怖さについてはまた少し気づいたことがあるので

それは、また次の記事にて



華Cafeカードセッションモニター募集のお知らせ
※詳しくはこちらをご覧ください。 ]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11710050944.html Sat, 23 Nov 2013 14:44:39 +0900
前回お知らせした通り、
華Cafeカードセッションのご案内です。




カウンセリングやヒーリングまでは必要ないけれど
ちょっと話を聞いて欲しいな…とか

セラピーを受けてみたいけれど
いきなり受けるのは抵抗があるな…とか

華Cafeでのんびりしたいな…とか(笑)

そんな方向けに
華Cafeカードセッションを始めようと思います


カードはセラピーカード、 もしくはAll Love Card を使います

カードを使うことで、ご自身の潜在意識と繋がりやすくなるので
より深い気づきを得られます

もし、カードリーディングは必要ない、
ただ話を聞いて欲しいという方はそれでも構いません

また、ご希望の方、お時間の許す方には
お菓子＆飲み物or華Cafeランチをお付け致します
(そちらがメインの方も大歓迎)

この要項でいつまで続けるかは未定ですので
ピン！と来た方は、早めにご体験くださいね


華Cafeカードセッションモニター募集
対面セッション60分(熊本市西区自宅にて)　3000円→2000円
※ご予約可能時間は月～金の10:30～14:00の間でお問い合わせください。
※お菓子＆飲み物、または華Cafeランチ付き。

◎ご希望の方は、お名前、希望日時、メールアドレスを明記の上、
　　yui._.mao@i.softbank.jpにメールをいただくか、
　　右側のフェイスブックのバナーよりメッセージをお送りください。
　　追って、詳細をご案内致します。


]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11706340943.html Fri, 22 Nov 2013 11:32:03 +0900 華です。

お久しぶりの更新となりましたが


私は現在、滝ノーラさん改め
小嶋小鳥さんの講座を受講しています。


講座を受けるときの私の常として
受講が始まると同時に自分の闇と向き合う時期に入り
精神的にずどーんと落ちていくのですが

今回も例に漏れず


ただ、これまでの学びの恩恵なのか
落ちてもどこか自分を信頼し
足掻く自分を笑いながら見守っている
もう一人の自分が居ます

落ちているんだけど、
命綱には繋がれているような安心感

でも、繋がれていても
バンジージャンプは怖いわけで…



そんな中、
竜二さんのヒーラー養成講座の同期のお仲間と
相互セッションをさせていただいたり

お友達を自宅に招いて
ランチを共にしながら話を聞いてもらう機会が
相次いでありました

やっぱり…誰かに話を聞いてもらうのって凄くいい


思いを口にし、聞いてもらい
自分自身も、自分の言葉を自分の耳から聞くなかで
色んな気づきが起こります


悩み落ち込むこともトリックなんだ、と。

そして、自分は今
ただそれを味わいたいだけなんだ、と。

陽に振れすぎたから、今度は陰に振れて
バランスをとろうとしているだけなんだ、と。

それからやはり、
答えは自分の中にあるのだ、と。



薄々気づいていたけれど、
誰かに話を聞いてもらうことで、
どんどんそれが整理されていく

自分がセッションをする立場ばかりでいると見失ってしまうことに、
改めて気づかされた感じがします



人は自己治癒力をもっているから
自分で自分を癒すことも出来る

でも、もっと頼ってもいいんだよ
頼られて嬉しいことも、あるんだよ

一人で解決してしまうより
誰かと一緒に向き合ったほうが
その癒しの効果は何倍にも増えていく

二人で一緒に、癒されていく…


だから、もっと頼ろう
そして、喜んで頼られよう



…ということで、
ちょっと話を聞いて欲しいという方向けの
華Cafeカードセッションを始めようと思います


が、長くなりましたので
詳細は、次の記事に改めます

しばし、お待ちを ]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11706257270.html Wed, 20 Nov 2013 12:13:45 +0900
「ホントはね、ゆいちゃんが悪かったんだよ」

今まで聞いたことがない言葉で、
思わず「えっ？」と聞き返してしまったのだけど、
この言葉は別の場面でもう一度聞くことになりました。

念のため、担任の先生にお尋ねしたところ、
学校でもその発言があったとのこと。

先生曰く、「お友達が使っている言葉を真似しているのかもしれませんね」。


なるほど、この言い回しは、誰かの真似をしているのかもしれないけれど
長女はもともと、「自分が悪い」と自分を責めるところがあります。

それは、私の未熟な子育てゆえでもあるし
彼女が持って生まれた特性でもあるのだろうけど、

ふと、私自身が「自分が悪い」と思っているからだな、と
思い当たりました。


そうそう。私は小さい頃、
私を叱り、睨みつける父の顔を見て、
「自分が悪い、怒られても仕方ない、私が悪いから」って、

母の「どうしてあなたはこうなんだろうねぇ」という言葉を聞いて
「どうして私はこんなに悪い子なんだろう」って、

「お父さん、お母さん、悪い子でごめんなさい」って、思ってました。


子ども時代を思い出すとき、決まって思い浮かぶ光景は、
黄昏時に近所の野良猫を抱っこしている自分の姿。

そしてそこには、

すーっと消えていってしまいたいような、
なんだか、行き場のないような、
何とも言えない虚無感みたいなもの

が漂っている。


本当は、ただただ、両親を愛していて
ただただ、両親に愛されたかった。

だから、期待に応えられない自分が悔しくて、悲しくて、
自分を責めていた。

両親は、ちゃんと愛してくれていただろうに。
ただ、不器用なだけだったろうに。

そして、両親もまた「自分が悪い」と思う人たちだったのかもしれない…

というか…人間は皆、「自分が悪い」と思っているのかも。
人間の本質として、原罪として。


だから、私の子ども時代と同じ思いを抱いているかもしれない長女を
ただただ、抱きしめる。いっぱい、抱きしめる。

ゆいちゃんは、悪くないよ。
ゆいちゃんは、本当にいい子だよ。
ゆいちゃんが、大好きだよ。
生まれてくれてありがとう…


そして、長女を抱きしめながら
子どもの自分を、抱きしめる。
子どもの両親を、抱きしめる。

全て抱きしめて、全てを赦す。

悪くない、悪くないんだよ…
そのままで、いいんだよ… ]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11651505261.html Fri, 25 Oct 2013 12:03:04 +0900 という言葉があるときストンと降りてきて

やっぱり私は私がいいな、
私は私でいることが好きなんだな、
と心から想って

肩の力がスーッと抜け
霧が晴れたような心境になって
しばらく経つのだけど

人と逢うとやっぱり
あぁ、私なんて取るに足らない人間だと
反射的に思ってしまう

目の前のこの人も、この人も
こんなに素敵なのに
私なんて、取るに足らない

自分にがっかりするような気持ち

そしてしばらく、胸の中に
ざらっとした余韻が残るのだけど

それを楽しもうとする余裕も
私はちゃっかり持っていて

へぇ、まだ凄いと思われたいんだ、私って
皆から愛されたいんだ、私って
可愛いとこあるよな、私って…

なんて、ちっちゃい子どもの私をみつけて
よしよしってしてあげたくなる

やっぱり、しみじみ
人と出逢うことは、自分と出逢うことなんだな

人と比較することは良くない、なんて思っていたけど
較べることでみえてくるものがある

自分の良さやオリジナリティについて
気づいたり、考えさせられたり…

闇があるから光が見えるように
光があるから闇が認識出来るように
どちらがいいとか、悪いとかではなく
ただ違うだけ

違うから、有ることの価値に気づけるだけ

だから違いって、それぞれに愛おしくて
有ることに、感謝したいような気持ちになる

そして、自分が大好き、自分が満足な反面、
自分なんて取るに足らない存在だと思っている私は

周りの人がとてもとても素晴らしいと思えてしまうので
人のいいところをみつけるのが得意です

必殺技は、ほめ殺し（笑）

ほめ殺しセラピーをご希望の方、
ご一報くださいませ ]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11648423159.html Wed, 23 Oct 2013 09:21:31 +0900 華です。

ブログにハマってしまって「この人は凄い」と思って、
そして「何だか私に似てる」とも思って、

ただ、ただ、会いたくて、感じたくて、
週末、博多に行ってきました。

瀧ノーラさんの
Course of "Universe love"（ユニバースラブ コース）。

生身のノーラさんは、

カリスマ性とか、強烈なオーラというより
だから、近寄り難い存在では全然なくて
自然体で、ウェルカムで、
全てを受けとめてくれる懐の深さがあって、
それは、宇宙のような果てしなさで
…というか、宇宙そのものでした。

だから、無条件の愛で包んでくれるんだなぁ。

そして、私の中に宇宙があることを
私は分かっていて
それで、似ているなんて思ったのかもしれない。


そして、講座の初回のテーマが無条件の愛。

与えて、受け入れるワークの中で感じたことは

あったかいな～、繋がってるな～、
もともとは一つだったんだな～、
でも分離しているのも嬉しいな～、
あぁ気持ちいい、
溶けて、境目がなくなって、
拡がっていくな～、
あぁ愛おしい～‼
ありがとう～‼
…そんな感じ。

言葉にすると、残念な感じになるのが…
あぁ、文章力のなさよ


そして、私が思うに

無条件の愛とは、
100％、決めること。
100％、信じること。
100％、出し惜しみしないこと。
100％、受け入れること。

疑う余地をかけらも与えないで
ただ、ただ、丸ごと、
自分自身が、愛になる。

でもね～、100％って怖いな～、
頭では分かるんだけど、
実践出来るのかな～？

とりあえず、
そんな自分を丸ごと愛しながら
私も愛の人になろう。


さあ、講座はあと3回。
これからどうなっちゃうんだろう？
楽しみです ]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11645808621.html Mon, 21 Oct 2013 12:52:59 +0900
三連休、いかがお過ごしですか？

私は土曜日に別府にて
竜二さんの個人セッションと瞑想会に
参加してきました。

街の至るところから
温泉の蒸気が噴き出す別府は
土地のパワーが半端なく
また、別府湾からの潮風が
浄化のエネルギーを運んでくるようでもあり

始まる前から既に
予感はあったのです。

で、蓋を開けてみたら、もう…

凄かったあぁぁぁぁ‼


問題はなくす必要はなく、
あってもいい、
むしろ、居てくれてよかった…

すると、そこには感謝しかなくなり
いつしか胸の辺りから
じんわりと温かいものが溢れ出す…

そして、天と地からのエネルギーが
頭上から、足元から
自分の中心に流れ込み
ハートのエネルギーと繋がり、
それらと呼吸を合わせると
増幅し、包まれ、溶けて、一体となり
恍惚となる…

はぁ～、もっと感じていたかった…

表現、怪しくなってます？

やっぱり…
ワンネスはエクスタシーなのね


もっと感じていたかった
そして、もっと上がある気がする

もっと手放した状態になれば
そこに到達出来るのだろうか？

でも、今回は
この体験が出来ただけで十分。


そして、この体験を
身体が記憶している。

だから、
別府の風景と、竜二さんのお顔と
瞑想会の会場に思いを馳せれば、
あの時みた様々な映像が再びあらわれ
身体があの時の感覚に瞬時にチューニングされて
溢れ出し、一体となる感覚が、蘇る。

これから、いつでも再現可能。
イェイ


今回のセッション＆瞑想会で
また一つ、扉が開いたような
新たな種が蒔かれたような、
そんな感じがしています。

そして、自分に対する信頼と
自分の人生に対する信頼がさらに高まり、
益々、心の面の皮が厚くなったような
無敵な感じ。ふふふ



竜二さん、そして
あの場所に居らした皆様(共鳴が素晴らしかった‼)
心より感謝いたします。

いや～それにしても

凄かったあぁぁぁぁ… ]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11636448586.html Mon, 14 Oct 2013 09:08:20 +0900 こんにちは 華です。

少し前の出来事なのですが…

私はどうも機械に弱くて
この間も借りてきたDVDをデッキに入れていたら
途中でプレイボタンを押してしまったらしく
中途半端な状態で停まって動かなくなりました

しかも、これ二度目です

機械音痴の私になす術もなく
夫の帰りを待つことにしたのですが…

帰ってきた夫に頼むと
デッキを分解したり、取説を見たり
数十分ほど格闘して
無事、ディスクを取り出してくれました。

そして思わず私の口から出た言葉が…


あぁ、やっぱり私は
あなたがいないと生きていけない


ま、大げさです。
それに、現金です

でも、この言葉を私に云わせるための
出来事であったような気がします。



ちなみに、夫の収入を使うことについて
私はずっと、罪悪感のようなものがありました。

生活費と呼ばれる範疇のものはいい。
でも、自分がお友達とランチに行ったり
娯楽に使ったりするお金を
夫の収入の中から使うことについては
後ろめたさを感じていました。

素直に受け取れなかったんです。
夫が責めるわけでもないのに。


そして、お金はイコール愛である
ともよく言われていますが

お金を受け取れないことはつまり、
愛情を受け取れないことでもあったのです。

何かをして、受け取ることは出来る。
何かの対価として、受け取ることは出来る。

でも、無条件で受け取ることには抵抗がある。

お金を受け取ることにも、愛を受け取ることにも
条件が必要なのだと
無意識に染みついていたのでしょうね。


でも本当は…

ただ、受け取ればいいんですよね。

だって、愛されているし。
だって、祝福されてここにいるんだし。
赤ちゃんが無条件で愛されるのと一緒。


そして、「無条件で愛されている」ということを思い出すために
時には失敗したり、ダメな自分と向き合わざるをえないような
出来事が起こるのかもしれないな。

だって、出来ない自分だと
受け取らざるをえなくなるから。

そして、そんな出来ない自分を
パートナーや友人たちに、
もしくはカウンセラーやセラピストに
受け入れてもらうことで、
自分は愛されているのだと、知る。

何かが出来るからではなく、
何かが出来ないからでもなく、
ただ、無条件に愛されているのだと。



うん。出来ないって、悪くないんだな。
全然、悪くない。

だから私は、出来ない自分を許して
もっと愛を受け取ろう。無条件で、受け取ろう。

そんなことを考える、今日この頃

]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11633581691.html Fri, 11 Oct 2013 11:44:42 +0900 こんにちは華です。

皆さんは、家族連鎖という言葉を
ご存知でしょうか？

家族連鎖のセラピー: ゲシュタルト療法の視点から/春秋社

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何年か前にこの本を読んだとき、
かなりの衝撃を受けたのですが

心の問題って、
やはり子どもの時の親子関係に
端を発している場合が殆どで、
その問題をそのまま
大人になってからの夫婦関係や子育てに
投影していることが多いように思います。

そして親から子へ、子から孫へと
その問題は連鎖していく。

そして親もまた、さらに前の世代から
何代にも渡って引き継いでいることもあります。

だから、その問題を次の世代に持ち越さないために
誰かがそれに気付いて
その連鎖を断ち切る必要があります。

そして、その役割を担うべくして生まれてきた人が
現代にはとても多いようにも感じています。


このような家族連鎖の問題は
誤解や思い込みから生まれたものであることも多いし

その根っこにあるのは
愛していたから、そして、愛されたかったから
という想いに行き着くように思います。



例えば親やパートナーに対して
憤りや怒りを感じたとき

イメージの中で相手を５歳児にして
その様子を観察してみます。

すると、５歳児の相手も自分の親に愛されたくて
でも親も不器用であるゆえに、うまく愛情を表現できなくて

自分は愛されていないと
悲しみを抱えている相手の様子が
イメージできたりします。

どうして自分をこんな目にあわせるの?!と
怒りをぶつけていた相手の中には
実は、このように傷ついている子どもの姿がある

想像力を働かせて
そんなイメージをしてみると

相手に対する感情や想いが
少しだけ変化していくかもしれません。


今回の記事を書くきっかけになった
対面セッションのご感想をいただきましたので
ここに紹介させていただきます。


以下引用↓↓↓↓↓

華さんと知り合って、半年ほどになります。
たまたま知人に連れられて行ったお食事会で華さんの近くに座り、
その場では少しお話させて頂いただけだったのですが、神様が
導いて下さったご縁だったのでしょうか、それからメールで何かと
ご相談させて頂くようになり、今に至ります。
 

もともと主人との関係に悩んでいて、何人かのカウンセラーの方に
話を聞いて頂いていたのですが、言われることを実践してもちっとも
うまくいかず・・・考えすぎて頭と心と身体がバラバラになっていました。

華さんは私の話をじっくり聞いて下さり、「ああしなさい、こうしなさい」
というのではなく、「どうしたい？」と私の心に問いかけられます。
私がうまく答えられなくても、いろんな角度から、私の心の声を聞こうと
して下さるので、私自身もふっと“自分の本心”に気づかされるのです。

そうやって、今までは主人とのことをご相談させて頂き、夫婦関係が
うまくいかない原因が、私と夫との間にあるのではなく、私と両親との
関係であったり、私自身の心の問題にあったりすることが分かり、
夫とぎくしゃくした時は、視野を広げることで、自分の気持ちを楽にすることが
できるようになってきたと思っていたところ、今度は娘との関係に悩むようになって・・・。

今回のセラピーでは、娘とのことを相談させて頂こうと思っていたのですが、
華さんと話をするうちに、やはり悩みの根源は、私と娘との間にあるのではなく、
私が両親に抱いていた感情、自分自身の問題を投影しているのだということに
気づきました。さらに気づかされたことは、私は娘とのことに夫との問題も投影して
いるのだということ。夫とのことは最近はあまり問題ではないと思っていたのですが、
やはり心の奥底に根深く残っているようで・・・。ただ、それを直視するときつくなるので、
血のつながった娘、幼くて私が絶対的存在であろう娘を利用し、主人と対決していた
のだと思います。

セラピーが始まり、最初は話を聞いて頂いて。
その後、身体を動かしたり、横になって華さんに身体を触って頂いたりしたのですが、
しばらく横になっているうちに、身体が床に吸い込まれていくような、透明になっていくような
感じがあり・・・そのまま眠ってしまっていました（＾＾；

目覚めてから、華さんから「眠ってもいいんだよ、きっと何か変化が起こるよ」と言われ、
すっかり生まれ変わったように、娘とも主人とも関係がよくなるかと思いましたが・・・。

セラピーを受けてから２，３日は“なんで？？”と思うほど嫌なことが重なり、また
華さんにメールでＳＯＳをさせて頂く始末（>_<）
自暴自棄になる私のメールにも、華さんは優しく丁寧にお返事して下さり、やっと心を
立て直すことができたのですが、それから数日してあることに気づきました。

それは、“私の味方をしてくれない＝敵だ”と心が認識していた夫が、私の味方を
してくれている時もあるということ。セラピー後に夫が一人で変化したのか、私が変化したから
連鎖的に夫も変化したのか・・・ひょっとしたら、セラピーを受けるずっと前から夫は
私の味方をしていたのに、それに気づかなかっただけなのか。
よく分かりませんが、何か変化は起こっているようなので・・・しばらくそれを感じてみようと
思います。

本当に華さんに出会えたこと、神様に感謝です。
そして、いろいろな学びをさせてくれる、主人と娘達にも改めて感謝します。
(熊本市　30代　女性)

以上↑↑↑↑↑



神様が導いてくださったご縁と書いてくださっていますが、
セラピストにとってもそれは同じことで、
やはりご縁があって出逢わせていただいているのだと
いつも感謝の気持ちでいっぱいになります。

クライアントさんとの関わりのなかで、
私自身も自分のなかにある問題に気づかされたり、
クライアントさんが変化されていく姿に励まされたり…
私のほうがたくさんのものをいただいているように感じます。

素敵すぎるご感想、本当にありがとうございました

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]]> https://ameblo.jp/flower3737/entry-11626150263.html Wed, 02 Oct 2013 10:46:37 +0900