去年の11月中旬にダイエットを始めて、その時は67キロ。1年前に日に2箱吸ってたタバコをやめて、めきめき太りだし、気がつけば70も間近。肉の服が脱げなくなっていました。

結構ツライ思いをして1月中旬に60キロになりましたが、ソコで油断したんですね・・・・一日中おなかが空いた状態。口が寂しくて何でもいいから食べたい状態。下手に食事を少なくしてるもんだからオヤツが美味い美味い。ちくしょう、こんな馬鹿だとは思ってなかった。

自分がリバしたのは鏡を見て解っていたので、尚更体重計に乗るのが怖くて、乗らないからまたいい気になってチョコチョコ食べる、悪循環の始まり。

これじゃダメだ・・・意を決して今日は乗りましたよ。

体重64キロ　体脂肪率35.9　体年齢50歳・・・実際年齢考えるとホント情けない。

さてプロテイン飲むか・・・。

コーヒー飲んだり、テイカロの飴なめたり、あとはさっさと歯を磨いてしまって栄養摂取を体に諦めさせましたｗ

カロリー控え目のキャンディって色々あって、どこのメーカーさんもなにかしら出してる感がありますが、

あまりおいしくないんですよねえ、特に紅茶、コーヒー系のテイカロキャンディって変な臭みみたいな癖があって1粒なめてる途中で吐き出した事があります。ミント系も苦手なので、普段はパチンコ屋で貰ってきた「大海物語飴」をなめていたんですが、フツーにカロリーのあるものなのでやはり量は控えめです。

こないだ見つけた「黒みつきなこ」というテイカロキャンディは、きな粉の香ばしさ、黒蜜っぽい控えめな甘さですが原材料名を見たところ「黒糖」は不使用のようです。パラチノースなどで甘さを出しているようです。

1粒7kcalはありがたいです。売ってるお店が中々無くて、見つけたときにはまとめて大人買いですね。

メーカーは三星食品さんです。ミント系のテイカロキャンディーの種類が豊富なようです。

今日は寒いですね。夕食は蒟蒻と豆腐がたっぷりはいったおでんにしましょうか。

で、このお店ってランチタイムはバイキングのみのメニューで、インドの方が作る本場インド料理が、カリーやナン、サラダ、チャイ、カバブ等々うっとりするような食べ放題なんです。

行ってきちゃいました。ダメダメです。おいしすぎて、特に焼きたてのナン・・・殺人的なおいしさです。

おなかいっぱい食べちゃったものは仕方ありません。今日は夕ご飯を抜く事にいたしましょう。

ブログっていうとなんか最近はやってるじゃないですか。ホームページほど凝らずに気軽に始められます！とか聞いたので、ただ思ったことをちょこちょこっと買いてればいいのかな？何て思いつきで始めてしまいました。主に現在リバウンド中のダイエットのことを書いてみようかなと思っています。

こんな何も無いブログを覗きに来る人はまずいないと思いますが、何かの拍子に来てしまった方には先にお詫びを申し上げます。すみません、準備中です。