購入にあたっての希望は

①紙フィルター×

②吸引力が強力（手間が掛かってもOK）

③値段が安い（型落ち可）

Amazonジャングルを1週間程眺めるが中々気に入るのがないので

諦めて3万程の評価が高いのにするかと思っていたら

日立のサイクロン式掃除機：CV-SF80A

今までの掃除機で一番満足する掃除機です。次回は使い勝手等を書きます。

免疫力について調べているとある記事が気になった。

「体温が1℃下がると免疫力は、20～40%下がる」

気温が低い時期（冬）に風邪やインフルエンザが流行るのは知ってはいたが、「冬＝風邪」と暗記のように覚えていただけで

理由は解っていなかった。

体温を下げないようしないといけない。と思って普段の生活状況を思い返す。

年中体温を下げている．．．

それはどういう事かと説明すると、現在の仕事に転職したのが2017年（それまでは外での仕事が多かった）

仕事内容は組立業務で工場勤務。

工場だが冷房が普通に効くような環境。夏はエアコンが効いて室内は25度前後。普通の人であれば普通の温度だが

僕には寒い！！

あと、夏だから夏服（作業着は薄手・半袖）にしていた。夏でも、今日も寒いな。と思い我慢していた。

そう、僕は冷え性だと初めて認識出来た。もっと詳しく説明すると下半身冷え性。

肺MACになった原因の一つだと思った。

1～2年の試行錯誤の末、たどり着いた仕事中の夏の冷え対策

①周囲の目を気にせずバリバリの冬仕様の作業着（厚手・長袖）

②下半身は、ユニクロの超極暖ヒートテックタイツ

③直接エアコンの風が届きにくい場所へ移動

④体調によっては、まだ寒い時があるので、タイツ2枚重ねやホッカイロを貼り付け

　（ロッカーや車の中にホッカイロは60枚程準備）

とりあえず、僕の夏の冷え対策による、免疫力維持作戦の一つです。

「冷えは万病のもと」とは、その通りだと思っています。

①完治薬がない

②病気しない（風邪やインフルエンザ等）

③ストレス溜めない

④規則正しい生活を送る

担当医の説明の後「!?!?!?」と思った。と言うか、②③④の件について

何を当たり前のこと言ってるのかな？と思ったのが正直な感想でした。

ただ、この当たり前のことが一番重要だと気付くのには、その後少し経ってから

でした。

肺MACと診断されて数か月．．．

完治薬が現状無しで、これ以上症状が悪化（肺の影のみで判断）しないように

するには、免疫力を維持もしくは高める事を考えていくこと。が必要と感じた。

担当医が僕に伝えてくれた内容は、そういう事だったと思う。

ただ、アラフォーな僕が今から免疫力を上げるってハードル高くないかい？

一応管理職で家族を養っていく中、出来る事が限られると感じた。

それに、子供の頃から何となく気づいていたが、風邪になりやすい。

お腹も崩しやすい。瘦せ型。その他細々有る。

元々免疫力、あまり高くないのではないか？

今、出来る（改善する）ことは何か？

足りなくなってきたので、また次回に。

となったからであった。

大学病院で検査して、翌年の2月に担当医から肺MACです。と診断を受けた。

それから、肺MACと身体のことについて考えることが多くなった。

次回は、肺MACと解ってから治るかも？と思い、実践していることを記してみたいと思います。

読みずらい文章ですみません(;^_^A

今後、慣れていけばもっと良くなるかも...？

さて、私は肩こりが酷い体質です。

去年までは、バッファリンプレミアムが欠かせませんでした。

会社の同僚から「常用するのは危ない」と助言を頂き、だんだん不安になりました。

そこで、なるべく定期的（週に一度）に整体にいったりドラッグストアで磁気ネックレスを購入したりして対処しておりましたが、イマイチ...

先日、スポーツ用品店のムラサキスポーツに行った際、何か効きそうなモノが。

コラントッテのクレスト！！

最初は一つグレードが下の\5,000のモノを検討していましたが、妻が「どうせなら良いモノを」と言ってくれたので\10,000のクレストを購入しました。

結果！！　大正解！！　肩が楽！！

現在、装着して2週間程経過しております。

ただ、これは個人差があると思います。ネットでレビュ－を見ても賛否両論。

でも、私は実際に効いています。クレストの製品自体良いモノであるのは間違いないでしょう！それにプラスα、妻が購入してくれた。今まで\2,000～3,000の磁気ネックレスでイマイチ半信半疑。

プラシーボ効果が効いている気がします。「病は気から」ではありませんが、肩こりが楽になれば結果的にOK！！

私の肩こりは、常日頃から緊張して筋肉が固まっているのかもしれません。

コラントッテのクレストで、気が楽になり、肩こりが改善しているかもしれません。