flurir358のブログ https://ameblo.jp/flurir358/ ブログの説明を入力します。 ja 明けましておめでとうございます


フォローしてくださっている皆様

明けましておめでとうございます


美と健康と笑顔になる人を増やす

精神的、経済的自立する人を増やす

事を今年もコツコツとやって行きます


お肌の健康は、身体の健康

身体の健康は心の健康

みんな繋がっているので、

まず素肌を健康にする事により色んな事が

いい方に変わっいくのは実証済み


それには知識を持つ事

自分で自分に合う化粧品、日用品の選び方を知る

きちんと選べば勝手に結果は出て来ます


25年お伝えしてきました。

これからも機会ある毎にお伝えしていきたい


自分で選べる力を持つと、一生の宝物になります。


今年もよろしくお願いします


]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12952034957.html Thu, 01 Jan 2026 22:31:37 +0900 今日の気分

今年最後の日

いつもより水仕事が多く
手もカサカつき気味
今年リニューアルしたハンドクリームがとっても
気持ちがよく
荒れてなくてもつけたくなります。

天然素材100%なので
寒いところに置いていると少し固くなりますが
香り（ダマスクローズ）を嗅ぎながら手を擦っているとすべすべに復活します
ありがたいクリーム


]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12951842987.html Wed, 31 Dec 2025 11:58:49 +0900 今日の気分 今日の気分

身体が乾燥する今日この頃
今日の組み合わせは、こちら
脂肪燃焼させたくてストレッチ前に

保湿されるとお肌もよろこんでる感じ
年末年始は、いつもより食べてしまうので
こちらがお助けしてくれます。

#シナリーのある暮らし
#ボディケア



]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12951492886.html Sun, 28 Dec 2025 06:59:26 +0900 朝の運動


運動がほんと苦手な60代


いよいよ身体の老化を感じなんとか運動しないとと、3日前から朝6:00に友達にも声かけて運動しています。15分やるだけで全然違う。


いつもレッスンしている#田中咲百合先生のYouTube動画を見ながら。


6:00ちょっと前に友達におはよう！っとLINEしてスタート
それぞれYouTube見ながらですがなんとか3日続いてます。3日目の今日は、いつも朝腰が痛くて起きるのが半減しています。

結果が出ればやる気も出てくる物
ちょっと続けます。
友達にも声かけてしまったので、呑んで帰ってもやる！って決める事が大事だね。

目標体脂肪率5%ダウン

https://youtube.com/shorts/fJqj21dsdW4?si=UxDtInuVa5ZDQMYi

https://youtube.com/shorts/-zwpL3r78Tg?si=diFGg2EIXIBg0KnU

https://youtube.com/shorts/-zwpL3r78Tg?si=diFGg2EIXIBg0KnU

https://youtube.com/shorts/3CHoQRyxz9w?si=p_G7YBPWz1G4rch5


終わったらシナリーコラーゲンZJを1本食べてお水呑んで今日もスタート

]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12951184095.html Thu, 25 Dec 2025 08:38:08 +0900 ”オススメの美と健康底上げゼリー問い合わせ先” コラーゲンプロテオグリカンは、サメの美軟骨からお水だけで抽出しています。たいていら酸処理かアルカリ処理だとか。
水抽出だと、人間が持っているプロテオグリカンII型コラーゲンと同じ形になります。

ザクロジュースもストレート果汁100%トルコ産です。
後美容成分たっぷり

プロテオグリカンII型コラーゲンは、目、関節、腸、筋肉、肌を作っている成分なので、ダイレクトにサポート
最初腸のお掃除から始まります。
腸が綺麗な方は、ダイレクトに必要なところへ
便秘気味な方は、まずそちらからお掃除なので、効いてほしいところにはちょっと時間がかかります。

内面美容の観点から作られた補助食品です。
運動前後ですと筋肉サポートになるとのこと
（原料を作っている社長さん談）
必要な方に届きますように。
わからない事がありましたらなんなりと。
お試しも対応させていただきます。


]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12950225598.html Tue, 16 Dec 2025 06:55:56 +0900 カミルリニューアル（シャンプー&トリートメント） シャンプーとトリートメントがリニューアル

天然100%の製品だからこそ

カビたりいたんだりしないように容器で工夫

いつも新鮮によりなりました。

気持ちトリートメントは、よりツヤツヤになる感じがします。







従来品がなるなり次第切り替わります

]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12949911986.html Sat, 13 Dec 2025 09:52:55 +0900 ”【爆速シェイプ】ショートと知情意の【知】次は睡眠” 嬉しいご紹介

ありがとうございます。きれいなお顔がほんと

早く治りますように。

いずれ治るんだけど、時間がそこそこいるので

辛いところです。

お大事にです。



]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12949748087.html Thu, 11 Dec 2025 18:13:21 +0900 美トレ 香りと美トレ終了

楽しかった〜
健康でいるためには、食事、運動、化粧品、日用品が大事
なんでかというと血液の元は、食事、血液を汚す物が化粧品、日用品。
でも運動しないと血液は回らない
って事で、田中咲百合先生をお招きしてストレッチを教えていただきました。
今日は、少人数でしたのでそれぞれのお悩みにあった運動を教わり皆さん大満足。

筋肉をつけて動かす事が大事。
ぽっこりお腹
肩凝り
むくみ
猫背などなど
スッキリ。ほんのり筋肉痛
お肌も心も身体もぽっかぽかな1日でした。



]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12949399825.html Mon, 08 Dec 2025 13:42:42 +0900 ハンドクリームゲット 今日の気分

新しいハンドボー入荷



早速つけてみました。
とにかく気持ちが和らぐほんのりローズの
香り　前のオレンジの香りも好きだったけど今回、伸びも少し良く
手で馴染ませながら伸ばしていると
とってもツルツルに

不思議と幸せ気分になりました。

35年前の手荒れに悩み、苦しんでいた事が嘘のような手に

]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12948835058.html Wed, 03 Dec 2025 10:30:12 +0900 美トレ

健康でいつまでも美しくいるためには
食事、運動、化粧品、日用品が大事だと実感する60代

食事だけでも、運動だけでもダメです。
と言う事で田中咲百合先生をお招きして
みんなでストレッチ。
いい空気の中で開催します。
どなたでも参加可能

気になる方は、メッセージお待ちしています。

]]> https://ameblo.jp/flurir358/entry-12948364737.html Sat, 29 Nov 2025 06:19:18 +0900