-*-Seja Bem Vindo-*- https://ameblo.jp/fofa-fofa/ ×①　子供２人・・・。第二人生の為に「アンチエイジング」実行中！！頭の先から爪の先まで・・・。なんとか　綺麗になりたい私ですいろいろ身体に良いもの、お肌に良い事を実践中！ ja 全身マッサージ中！！ 今までこれといって『趣味』がなかった私ですが・・。
それに「お風呂はカラスの行水」だった私ですが・・。

「長風呂になっちゃいました♪」

と、いうのも最近”気合い”いれて頑張っている
「アンチエイジング」の為！！

お風呂中で密かに・・・。
あれや、これや、やっているわけです。
自分でも「アホやなぁ～」って思うほど・・。

頭のてっぺんの毛穴から足裏まで・・・。
すみずみ、満遍なく、一つ残らず・・
磨き上げています。

今日は、面白いグッズを購入。
これがまたＧＯＯＤ！！！

体を洗うための 『バス・グローブ』 この写真です
軍手・・のようなものを両手につけて
ごしごしするわけです。

　　※軍手ではありません。
　　お洒落なものですけれど・・。
　　見かけは軍手です。

これは マッサージ効果 もあるからとても良い！！
ついでにおへそも人差し指でクルクルすれば

あら？不思議・・。おへそもﾋﾟｶﾋﾟｶ・・・(*^。^*)

この軍手を両手につけて、足首からお尻まで・・
お尻は下からヒップアップをイメージして・・
お腹は「痩せろ痩せろ～」と念じて

楽しんでます。



そして良い香りの　ボディーシャンプ・・・。
全てBODY SHOPだよ・・・。

香りもよいし、洗いあがりもしっとり！！

お勧めです・・・


クランベリーです！！

※自分へのプレゼント・・




]]> https://ameblo.jp/fofa-fofa/entry-10022087512.html Sat, 23 Dec 2006 08:49:23 +0900 カンパック　黒髪～～

成果が出てきたかも？？ニコニコ


今日、何げに白髪を抜いたら・・・。毛根部分からが黒くなっていて、毛先が白だった・・。

これって？？メラノサイトが活発になってきたってこと？
もう一度近くに生えていた白髪を抜いてみた・・。

うんうん。やっぱり毛根部分が黒くなっている！！

やった～～ 効果が出てきたんだ



今年に入って　白髪が気になるようになってきた。

それまでまったく気にしてなかったし、染める事もなかったけれど、
離婚をして年齢的にも上に・・・・。
表面上はまったく気にならない・・・。だけど・・。
ペロってめくると　あるわけ・・・。

「白髪も早期発見早期治療」というわけで、色々調べた結果・・・。

ストレスも大きな原因かもしれない。
でもやはり
「栄養不足？」ということで調べました。
アクティオ DHA500 150粒入
￥1,279
Amazon.co.jp


アップこれ、、飲んでます！
髪の毛の為にサプリメント

亜鉛、銅・・が不足するとダメみたいね。
魚介類のＤＨＡ　コラーゲン・などなど

といわけで、摂取しています。

まだ初めて一ヶ月ほどだけど、これからも続けようっと！！
]]> https://ameblo.jp/fofa-fofa/entry-10021742824.html Sun, 17 Dec 2006 11:50:28 +0900 アミコラ・・・いいよ♪ アミコラ　飲み始めて　三日目。


グッド！めっちゃええわぁ～～～～。！！


肌の艶が違うし・・・。

化粧の乗りも良い！！


本当に、本当にお勧めです！

明治製菓 アミノコラーゲン（200g）(アミコラ飲むコラーゲン)
￥1,890
ビワラ


まあ、色々サプリも飲んでいるから・・

総合作用かな？？



]]> https://ameblo.jp/fofa-fofa/entry-10021656589.html Fri, 15 Dec 2006 20:34:06 +0900 ♪アンチエイジング中♪ ずっと放置していたけれど、、、(ﾉ_･｡)


やっと良い「ネタ」が見つかったので　こちらのブログでは　アンチエイジングを中心に書いていこうと思う。ドキドキ



今、趣味のように　音譜アンチエイジングトライ中音譜！！

初めて一ヶ月経過・・。



高校１年と小学６年生をもつママです。
年齢不詳と言われていたけれど　最近厳しくなってきた・・

それに・・・

年下のｄａｒｌｉｎｇの為にも綺麗になりたいから・・・・。ラブラブ

　　※ダーリンは今一時帰国中・・なんで日本に戻ってくるまでには少し綺麗になりたいと思うのです。


というわけで肌のケアとダイエット。

全身、、、きっちりとケアしていきたいと思う。
約４週間頑張って2.5㌔　落ちた(*^。^*)

■ 肌ケア ■
　・気になるところ
　　薄いけれど・・・シミ
　　ほっぺすっきりしたい・・

　□ ケア内容
　　資生堂 HAKU　使用中（一日も忘れず　朝、晩）
　　毎晩マッサージ（超音波美顔器（ちっちゃいやつ）
　　　これを↑やるとピンってあがるよ
　□ 化粧品をちょっと変えてみた

　　今まで、ＳＫⅡを使っていて調子は良かったけれど
　　ディシルに変えてみた・・・。なかなか良いけれど、クリームがちょっとべたつくかな？
■ ダイエット ■　　○　食事　　・トマトとブロッコリーをほぼ毎日食べている　　　　ドレッシングはバージンオリーブオイルとお酢（ぶどうやりんご）　　・豆乳を飲み始めた　　 白米を玄米に変えた（10穀米入り）
　　　白米はずっと口にしていない・・。
　　○ 今日から「大豆気分」の大豆クッキーダイエットをスタート　夜に食べるつもり　●サプリメント摂取　　○　ビタミンC錠　朝　３錠　夜　３錠　　　シミ予防の為　　　　○　マルチミネラル　マグネシウムや亜鉛　銅・　（白髪　肌　骨）　　Nature Made　　○　DHA　       Asahi 　　○　ブルーベリー　老眼　疲れ眼予防になるか！！！  maruman 　　○  アルファー　リポ酸　ＢＣＡＡ　　ダイエット ロート製薬　　○　コエンザイムＱ１０　ビオチン　　若さ　　　 ロート製薬　　○　アミコラ　今週から摂取・・。　これはなかなか良いと思う。

●朝の散歩　30分ぐらい・・・（毎日じゃない）

●サイドステッパー　毎日じゃないけど　20分ぐらい・・・。


●超音波マッサージ　お風呂のなかでお腹をクルクル（毎日）
　　　　　　　　　　　　　　毎晩　顔もマッサージ（毎日）

　　　　　　　　　　　　　このマッサージは「お腹」に効いていると思う。

　　　　　　　　　　　　　すごくへっこんだ。

●JASON WINTERS TEA　を飲んでいる

　　これも毎日１ℓ以上飲んでいるかな？？
　　職場にも水筒にいれて持っていってます。

　コーヒーを飲むときは　牛乳の代わりで豆乳で・・・


体型の変化・・・

　まずは背中からすっきりしだして、お腹の横・・・。
　そして残るは「へそ周り」
　ここは、やっぱり２人も生んでいるとたるむのよね～～～。
　
　でも、なんとかしたい！！
　だって、去年まで　こんなになっていなかったし・・・。
次の目標は12月末までにあと2㌔・・・・・。


アミノコラーゲン 200g
￥1,869
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それだけでも　見た目はずいぶん変わると思うけど・・。
どうだろう？？

ＦＯＦＡってポルトガル語なのよ・・。
ふわふわっていう意味・・・。


]]> https://ameblo.jp/fofa-fofa/entry-10021573654.html Thu, 14 Dec 2006 11:28:27 +0900 FOFA　って？？　 morning!!


My name is FOFA..

today i dont want go out.
















]]> https://ameblo.jp/fofa-fofa/entry-10018904430.html Thu, 26 Oct 2006 08:42:30 +0900