キャーーーーー

体脂肪率がぁぁぁぁぁぁああぁぁああ

体脂肪ってどうやって落とすのだろうか

有酸素運動って

ウォーキングはしたいんだけど、なかなか時間がーない

小さい子供がいて、パートだけれども仕事もある、

ジジババにグチグチ言われないようにご飯はキチンと作らないと、（←これが一番ストレス）

外に歩きにでるなんてできないー

何か子供達が寝た後、静かに、汗はかかないように、できる有酸素運動ってないかな

そんなこんなで、

（どんな）

今日は朝一チョコレート工場で月に数回開かれる、直売会に行ってきました。

さっきまで、痩せなくちゃと書いている人が…

試食たくさんしてしまった

そして

庭で子供達と遊び、

パン屋で昼食をとり、

広ーい公園で遊び、

近くにある児童館にいきー

スーパーで買い物、

ギョウザを作りー

夕飯食べて、

あー、充実した一日でした

チョコのことは忘れられるくらい走ったかな。そんなことはないだろうけど、

たくさん動きましたー

明日は三連休最終日

仕事です

子供達は

「パパと今日行ったところ行くー」だそうです。

たくさん遊んできてもらいましょー

朝食

パン

コーヒー牛乳

昼食

炊き込みご飯

野菜たっぷり味噌汁

夕食

炊き込みご飯

間食

豆大福

シューアイス

体重

68.2

体脂肪

33.0

おっ、体重少し減ったぞー

この調子で痩せますように。

（ただの誤差の可能性大です）

今日は、旦那のお母さんが遥々海外から

丸一日の時間をかけて日本に来ているので

旦那実家（今は姉夫婦が住んでいる）横浜まで会いに行ってきた。

旦那は6人兄弟なので、集まるとこどもだらけーーーーなのです。

今日はお兄さんは来ていなかったけれど、

子供8名

産まれたばかりの赤ちゃんもいまちゅよ

朝はパン屋で朝食を買って出発ーーー

我家は田舎なので横浜なんて大都会までは時間がかかります。

お昼過ぎに到着ー

娘ちゃんも、息子くんも大はしゃぎで遊びました。

食事はお母さんが国の炊き込みご飯をつくってくれました。

美味しかったー

夜も同じもの頂きました

そして今、帰りの高速

少し渋滞にはまり、近くにスカイツリーが綺麗に見えます

まったくやる気のでない今日この頃です

ダイエットも全く進まず、ダメダメ振り本領発揮でございます。

パート、仕事探し、パート、運動会、

仕事探し、パート、、、の毎日。

やすみたいーーーーーー

明日はシフトが入ってないので、

仕事探しはお休みして、家でのんびりしよー

そんなこんなで、

ダイエットですが、

増えても減ってもございません。

いつだったかなー、体脂肪が35.5%と出て

少し焦りました

次の日は戻っていました。

（戻ったといっても変わりなく酷い体脂肪なんですけどね）

そうそう、

運動会がありました

朝早く起きて、お弁当作りました。

娘ちゃんは週2回お弁当なので、

弁当作りは慣れてますが、さすがにいつもより時間かけましたよー

写真とったので、

（来年かぶらないように）

今日も仕事でしたー昨日とは違って暇暇ー

まかないは店長特製焼きそばでした。

少なくしようと思っていたけど、作ってもらったら残せず完食

美味しかったわー

夜は少なめにしましたよ

運動しないといけないかな。

今日はパートの仕事は忙しかったー

良く動けば痩せるかしら

お昼は まかないです。

本日、麺半分、味薄め、野菜たっぷり

チャーシュー2枚 煮玉子トッピング

醤油ラーメンにしました。

チャーシューやめられないなぁ。

夜は最近ハマっている、キャベツ千切りマヨソース です。

マヨネーズにソースですが、美味しいんだよねー

ここをノンオイルドレッシングにすれば尚良いのですが

やめられない

少食息子が残したご飯も食べました。

息子くん、たーべーてーくーれー

今週末は、幼稚園の運動会

娘ちゃんは術後なので残念ながらほぼ見学ですが、歌をみんなの前で歌うので楽しみです。

息子くんは保育園児として初運動会ー

楽しみだなー

しかし雨かしら

てるてる坊主でも作るとするかっ

この一ヶ月は、職探しに忙しくしてました

パートの仕事が休みの日は、ハローワークなんて日々

派遣会社にも登録に行きました。

が、、、

結局良い結果には繋がらず、、、

アラフォーおばちゃんを雇ってくれるところはないのかしら

あーあ、会社やめなきゃよかったなぁ～

、なんても思ったりしましたが、

子供優先にしたかったので、通勤1.5時間はキツかったから仕方がない。

近場で条件の良い仕事探し引き続き頑張りますー

とりあえずは今のパート続けよう。

まかない食べ放題だし（そこかっ）

そもそも、契約でも正でも社員になりたいのは、

家計のためなんですから、

今は節約節約、そしてダイエット（えっ、ついてですか）

旦那の残業なくなったの痛いなー

そしてサボり通したダイエットですが、

なんと

なんと

なんと

体重 69.0kg 

体脂肪 33.0% 

ウエスト 86.0cm 

と変化なし

意思が弱ーく、自分に甘い、この性格を直すのが先決ですね

なんとなく調子が悪くて、でもなんとなくなので大丈夫なんだけどね

でも今日は偏頭痛がてで薬をのんだー

体調悪いのは大抵運動不足からくる

（なぜなぜ？）

ラジオ体操もサボってたから再開しないとな

そんな今日は仕事でした。

なので まかない

野菜たっぷり入れて、

でもラーメン

一人前です

夜は、少なめ少なめ。

少食っ子達の残り物です

あー、私の置き換えダイエットが～

で～き～な～い～

残り物を残すか…

勿体ない精神に反するんだよなー

丁度よく配膳できればいいのだけど、

そうもいかず

少食2人だからなー

今夜はストレッチして寝ましょ

唐揚げ

カボチャのスープ

最近ウエスト周りが減ってるぞー

肥えすぎだから、全然まだまだで、

どこがどう痩せたのか分からないけど、

何日かキープしてるので、減ってきたのかな

それにしても減らない体脂肪率

ウエストが痩せれば体脂肪率も減るんじゃないのー

やっぱり気のせいなのかしら

今日も仕事でして、

お昼はまたラーメンでした↓

ワンタンがキラキラしていて美味しそうー

仕事のあとに、

今日で最後の登園になる息子くんの保育園へ挨拶に行きました。

（お迎えついでだけど）

来月からお姉ちゃんと同じ園に入園できたので、

今の保育園は、息子くん10ヶ月通っていた、

人生初の集団生活の場であった訳で、

息子くんはまだわからないかもしれないけれど、

親の私は、サヨナラするのがとても淋しかったです

夜は、また少食な子供達の残り物で

いつになったら置き換えダイエットできるのかなー

サーモンとキノコのバター醤油

ご飯

白菜と油揚げの味噌汁

ピーマン人参ツナ炒め

カギを持っている人が来たのが9時過ぎ…

私…遅刻でした…

いつもよりも暇？だったため早く帰されちゃったし、、、

そんなんで、今日のまかない

麺少ないですよね

ねねね

（しつこい…）

しかし、角煮がのってる～

チャーシューも…

煮玉子まで…

バイトの子達は食べ盛りの大学生さんばかりで、

自分のオリジナルチャーシューだらけラーメンやら、

オリジナル角煮丼なんて作って楽しんでいます。

美味しそう～

ダイエッターアラフォーおばさん

グッと我慢してます。

こう週に何度もラーメン食べても

飽きないもんですぶー

夜は

熱がやっと下がったけれど機嫌が悪く、

お腹の調子はまだまだ

悪いし、

ばぁばとお留守番で お姉ちゃんと遊びたくてお昼寝しなかった

息子くんが、（形容詞長過ぎ）

眠いのお腹痛いのとで

とてもとても機嫌が悪く、

一口も食べなかったので、

息子くん用のご飯を食べました

置き換えダイエット食品を買ったはいいが、

できない…

少食な子供達は誰に似たんだー