食と運動で未病・予防の健康支援を実現する管理栄養士の青山寿江 https://ameblo.jp/foodlife2016/ ブログの説明を入力します。 ja 【 TVの健康特番の影響は凄いっ！】 3月29日放送の「その原因、腸にあり!肥満!便秘!肌荒れ!花粉症!お悩み解決SP」で水溶性食物繊維が豊富なもち麦のダイエット効果や健康効果が紹介されました。

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そのお陰で・・・

美味しくて食べやすいと評判の調剤薬局専用商品の『もっちり麦』も大ブレーク！
TV健康特番の影響力は大きいです。

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麦ご飯を美味しく食べるだけで腸活ダイエットができるなんて興味ありますよね～～♪

皆さんの腸内環境は大丈夫ですか？

腸内環境を整える最強の組み合わせは「乳酸菌」と「水溶性食物繊維」

番組では肥満の人の腸内には太りやすいデブ菌が多いとのこと…
デブ菌を減らし、腸内環境を整える最強の食材は「もち麦」✨
秘密は水溶性食物繊維に含まれるβ-グルカンにあり。
ちなみに、デブ菌とは糖や脂肪を溜めやすい菌である「ファーミキューテス門」のこと。

『もっちり麦』は健康効果が認められた‘‘機能性表示食品’’

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美味しく食べながら腸内環境を整え、悪玉コレステロールを下げます。
続けると内蔵脂肪を減らせるので「
もっちり麦」を毎日食べることをお勧めします。

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]]> https://ameblo.jp/foodlife2016/entry-12146298914.html Sun, 03 Apr 2016 17:10:28 +0900 健康交流カフェは大盛況*\(^o^)/*
‘‘食と運動”で未病・予防の健康支援！

地域のお客様に選ばれる『健康サポート薬局』を目指す薬剤師さんの最強パートナー✨
管理栄養士の青山寿江です。

これからは「セルフメディケーション」の時代！

先日は地域住民の健康支援を真剣に取り組む
久留米の調剤薬局さんで健康セミナーを実施しました。
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参加者の方々に市販の惣菜やサラダをバイキング形式で選んで頂き、その方のコンディションや目的に合った食べ方、健康についてワンポイントアドバイス。

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講演では美味しい減塩対応や血糖値を上げにくくする食べ方、我慢しないで楽しく健康的に食べる秘密の食べ方など裏技も… 

血管や腸内環境に共通する食生活や感性が豊かになる食事の部分では皆さん熱心にメモを取られていました。

参加者の皆さんの健康づくりに役立ち、喜んで頂けて良かったです。
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‘‘食”は知的好奇心と感動を与えてくれます。
‘‘食”は頭・体・心の健康を育み、人を幸せにします。

薬は病気を治しますが、食は病気を予防します！
セルフメディケーションは予防から…

美味しい、楽しい健康支援は大人気ですよ～♪
*\(^o^)/*

]]> https://ameblo.jp/foodlife2016/entry-12142824678.html Thu, 24 Mar 2016 22:25:35 +0900