https://ameblo.jp/foot-cocoa/ お仕事の疲れや家事・育児・お嫁業・同居・はたまた恋愛そのほか。。。　　　　　　　　　　　　　　疲れたアナタを癒します　(u_u) ja-jp https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-11151650556.html 日常生活の中で、自然に目を向け日々の暮らしを楽しみたいと思われた中村講師。昨年学ばれた植物療法のメディカルハーブを、毎日の健康管理のひとつとして健美体操やフットセラピーと同様に少しずつご紹介してくださるとのこと。楽しみですね　早速、今月は。。。手足を温めて、全身の血液循環アップ女性に多い悩みのひとつが冷え症です。適度な運動と、フット・ハンドセラピーで血行を促進して体の末端である手足を温め、冷えない体づくりを心がけましょう　　　　　　　　　　　冷えない体をつくる　足湯モミ（精油）・・・３滴重曹・・ 2012-01-31T22:47:28+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-11125471072.html 新年あけましておめでとうございます。今年も元気に！発信してまいりたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします足からキレイになりましょう足は体重を支え、立ち仕事やスポーツなどをするときは大きなダメージを受けます。そして多くの方が足のトラブルに悩まされています。足は「第２の心臓」と言われるように、足の調子がよければ気分も良くなります。ちょっとした数分のフットケアで、ココロもカラダも幸せになります。１日の終わりに自分へのご褒美をあげましょう。足浴レシピ重曹・・・　足の痛みや肌のコンディションを整える 2012-01-03T14:36:56+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-11115789411.html Merry　Xmas　みなさま、いかがお過ごしですか～ちなみに我が家は先祖代々仏教ですが。。。　 いいですよね～っ　スイーツショップ　そら色の花 　さんで購入しました。うっかり予約をしていなくって、いちかばちか！足を運んでみたんですけどね、店員さん、快く対応してくださいました　今回も、期待を裏切らない美味しさでしたね夜は、みんなで星のカービィをして楽しみます　　ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･ 2011-12-24T14:49:00+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-11096387937.html 早いもので、もう師走。外はもう、完全に冬のにおい。。。　　寒さも一気に増しました。みなさん、体調はいかがですか？風邪の症状を訴える方がグンと多くなるこの季節。そこで今月は風邪の諸症状を緩和するツボのご紹介です　鼻水には、眉間の中央にある「印堂」と、足の親指の内側にある爪の脇「陰白」を押してみましょう。咳には、ひじの横の内側にある「尺沢」を。この尺沢は、のどの痛みや咳を抑えます。ひざ下（指３本下）の外側にある「足三里」は、胃の機能を正常にして咳を止める作用があります。また、紅茶はポリフェノールを多 2011-12-03T13:17:24+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-11065684541.html 何か手に職をつけたい・・・そんな方へ。１DAYレッスン、１回お試し無料での受講ができますよ！ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆中村講師による、１１月の教室・サークルのご案内です。【健美体操＆フットセラピー】①　佐賀市　ウェルネス大和　２Ｆ和室　　　　　月／　２，０００円　　　　　１０日（木）　　１０：００～１１： 2011-11-01T19:39:53+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-11034992118.html 　ひと雨ごとに秋が深まっていく今日この頃、皆さまいかがお過ごしですか？随分と過ごしやすくなりましたね。 そんななか、なんだか体がだるい・やる気がおこらない・頭がボーっとしている・・・今の時期にこんな症状のある方は、夏の疲れが溜まっているのでは？秋といえばやっぱり、食欲の秋・スポーツの秋・文化の秋！楽しみがいっぱいな秋！！そんな心身ともに活動的になる秋に備え、スタミナを回復しておきましょう。たくさんの酸素をカラダじゅうに取り込むことにで、疲労となる物質を取り除きます。そこでオススメなのが、足踏みと 2011-10-01T16:55:02+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-11005653457.html 中村講師による、９月の教室・サークルのご案内です。講座の途中でも参加いただけますよ！ちなみに、教室のようすはこちらから♪ 　　 　　 近くにお住まいの方は是非この機会を利用されてはいかがですか♪【健美体操＆フットセラピー】①　鹿島市　エイブル２階和室　　　　　　６日（火）　　１３：３０～１５：００　　　　　　　月／２，０００円　　※初めての方は１回無料体験あり　　　　　２７日（火）　　　　　〃　　　　　②　佐賀市　ウェルネス大和　２Ｆ和室　　　　　　１日（木）　　１０：００～１１：３０　　　　 2011-09-02T19:52:25+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-10974235934.html 中村講師による、８月の教室・サークルのご案内です。講座の途中でも参加いただけますよ！ちなみに、教室のようすはこちらから♪ 　　 　　 近くにお住まいの方は是非この機会を利用されてはいかがですか♪【健美体操＆フットセラピー】①　鹿島市　エイブル２階和室　　　　　　９日（火）　　１３：３０～１５：００　　　　　　　月／２，０００円　　※初めての方は１回無料体験あり　　　　　１６日（火）　　　　　〃　　　　　②　佐賀市　ウェルネス大和　２Ｆ和室　　　　　１２日（金）　　１０：００～１１：３０　　　　 2011-08-03T16:54:35+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-10941824651.html 暦の上では「小暑」の７日から暑さが次第に厳しくなります。クーラーで体が冷え、自律神経のバランスが崩れます。そこで、まずは運動　冷えを感じやすい足先を動かしてみましょう　整体運動の最後のに行う「ゴキブリ運動」は、手足の血液の循環を良くします。寝る前の布団の上で毎日、続けてみましょう。健美体操はいつでも、どこでもできる運動です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今月のクランベリーたよりから。。。　ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ 2011-07-03T06:03:04+09:00 https://ameblo.jp/foot-cocoa/entry-10930930683.html ｃｏｃｏａ　です。今年は、梅雨らしい梅雨空が続きますね。 さて、突然ではありますが、諸事情によりサロンを一時休業することとなりました。再開の時期は今のところ決まっておりませんが、ボランティア活動につきましてはこれまで通り続けていきたいと考えております。また、講座・サークルは引き続き開講されておりますのでブログにて随時お知らせしたいと思っております。何とぞご理解の程よろしくお願いいたします。これまでたくさんの方々にお越しいただき、また、たくさんのご縁をいただきまして本当にありがとうございました。み 2011-06-22T10:11:29+09:00