https://ameblo.jp/foreverlove2130/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日のご機嫌指数
生理ｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ
生理直前のため、腰痛や腹痛、頭痛等が起こりやすいもの。そんなときは、家でゆっくり休むのが一番。彼女との大事な約束や重要なｲﾍﾞﾝﾄは、避けるように計画して。体を温め、ｶﾌｪｲﾝやｱﾙｺｰﾙ等の刺激物は控えるようにｱﾄﾞﾊﾞｲｽしましょう。この時期は、肌荒れ・口内炎・冷え等も起こしやすいので、ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群をｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで補うように教えてあげて。

お肌
☆最注意期☆
皮脂の分泌やメラニンが活発に活動し、ニキビやシミなどトラブルが起きやすくなります。この時期は肌を清潔にし、しっかりと紫外線対策をしてください。また、お肌に安らぎを与えるように心がけましょう。ビタミン剤の服用も効果的です。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆とってもﾑﾀﾞな時☆
ﾀﾞｲｴｯﾄには適さない時期です。体調を崩しやすく、精神状態も不安定になりがちです。精神的に不快な様々な症状が現われやすいのもこの時期で、不安定な精神から過食に走ることもあるので気をつけましょう。

ｷﾚｲ
☆糖分取りすぎ注意☆
甘いものが無性に食べたくなる日。糖分を取りすぎは、だるくなるので要注意。ﾖｰｸﾞﾙﾄ系ｽｲｰﾂは、ｶﾙｼｳﾑがｲﾗｲﾗを抑えるのでお勧め！

ﾒﾝﾀﾙ
☆感受性が高まる☆
ｲﾗｲﾗ、不安、ﾃﾝｼｮﾝの低さ等がﾋﾟｰｸに。感受性が敏感になり、小さなことに感激して涙がこぼれてしまうかも。ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが最低ﾚﾍﾞﾙなので、明日以降に備えて今日は貯金を！

ｶﾗﾀﾞ
☆ｴｽﾄﾛｹﾞﾝの減少☆
子宮の血流が増加し、Ｈな気分になりそう。ただし、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝの減少により、触られただけでも肌に痛みを感じるので、やさしく触れてもらって。

仕事
☆ｱｲﾃﾞｨｱ出しが絶好調☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが最低ﾚﾍﾞﾙなので、現実的なことよりも、ｱｲﾃﾞｨｱを膨らませることに能力を発揮！斬新な発想が生まれるかも。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11265445380.html Thu, 31 May 2012 18:23:04 +0900 今日のご機嫌指数
甘いもの対策
女性ﾎﾙﾓﾝの影響で、太りやすくﾀﾞｲｴｯﾄには不向きな時期。けれども、無性にﾁｮｺﾚｰﾄ等の甘いものが食べたくなり、過食に走る時期でもあります。そんな時は、ﾌﾟﾙｰﾝ・いちじく・ﾅﾂﾒ等のﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂか、黒砂糖等で我慢したほうが無難。彼女のために買ってきてあげては？甘いものを食べ過ぎると、不調がますます辛くなることを伝えて、ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟやﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ等のﾊｰﾌﾞﾃｨｰで、気分を変えるように勧めて。

お肌
☆最注意期☆
皮脂の分泌やメラニンが活発に活動し、ニキビやシミなどトラブルが起きやすくなります。この時期は肌を清潔にし、しっかりと紫外線対策をしてください。また、お肌に安らぎを与えるように心がけましょう。ビタミン剤の服用も効果的です。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆とってもﾑﾀﾞな時☆
ﾀﾞｲｴｯﾄには適さない時期です。体調を崩しやすく、精神状態も不安定になりがちです。精神的に不快な様々な症状が現われやすいのもこの時期で、不安定な精神から過食に走ることもあるので気をつけましょう。

ｷﾚｲ
☆ｾﾛﾄﾆﾝ増加☆
怒りの原因、ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの分泌を抑えるには、ﾊﾞﾆﾗなど甘い香りのｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰがお勧め。幸せﾎﾙﾓﾝ・ｾﾛﾄﾆﾝを増やす効果にも期待大。

ﾒﾝﾀﾙ
☆過剰に反応しやすい日☆
ｲﾔなことがあると、ﾋﾟｸｯと反応して、ｶﾞﾝを飛ばしそうな気分。討論する気力がないので、ﾁｯと舌打ちをして終了しそう。気分のﾑﾗは、お金遣いにも現れそう。買いたい！と思った瞬間に、お財布事情をｺﾛｯと忘れてしまうかも。

ｶﾗﾀﾞ
☆妄想力UP☆
厚みを増す子宮内膜の影響で、日中でも衝動は高まり、興奮気味。所構わず、「もしもこの人が相手だったら？」と、Ｈな妄想が始まるかも！？

仕事
☆周囲との温度差が☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝの減少で、行動範囲は狭く、口数も少なめ。疎外感を感じてしまい、周囲の盛り上りについていけないかも？
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11264576022.html Wed, 30 May 2012 17:19:23 +0900 今日のご機嫌指数
いたわってあげて
完璧主義で几帳面な女性ほど、PMS（月経前症候群）の不調が多くなりやすいもの。そばで見ていて手伝ってあげられることがあったら、手を差し伸べてあげて。また、体と心の調子が不安定なため、約束をｷｬﾝｾﾙすることがあるかも。PMSの時期は、女性ﾎﾙﾓﾝの波のせいだからと、大目に見てあげてください。

お肌
☆最注意期☆
皮脂の分泌やメラニンが活発に活動し、ニキビやシミなどトラブルが起きやすくなります。この時期は肌を清潔にし、しっかりと紫外線対策をしてください。また、お肌に安らぎを与えるように心がけましょう。ビタミン剤の服用も効果的です。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆とってもﾑﾀﾞな時☆
ﾀﾞｲｴｯﾄには適さない時期です。体調を崩しやすく、精神状態も不安定になりがちです。精神的に不快な様々な症状が現われやすいのもこの時期で、不安定な精神から過食に走ることもあるので気をつけましょう。

ｷﾚｲ
☆ｽﾀﾐﾅ不足☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾃｽﾄｽﾃﾛﾝの減少により、ｽﾀﾐﾅ不足を実感するかも。糖分と脂肪分を含むｽｲｰﾂを食べて、気分を盛り立てるのも○。

ﾒﾝﾀﾙ
☆逆ｷﾞﾚ注意☆
昨日に引き続き、気分の浮き沈みがあるので、些細なことで逆ｷﾞﾚしてしまうかも。他人の言葉の一字一句に、過剰反応しないよう、要注意。節約ﾓｰﾄﾞは今日も健在。今日は、ｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでも満足できそう。

ｶﾗﾀﾞ
☆ｲﾗｲﾗ度高まる☆
子宮や膣内の血流が増加し、Ｈな気分になりそう。ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽによるｲﾗｲﾗから、彼以外の人と、成り行きで関係を持たないように、要注意！

仕事
☆記憶力DOWN☆
減少するｴｽﾄﾛｹﾞﾝにより、記憶力や集中力は大幅にﾀﾞｳﾝ。勘違いや、ぼんやりして聞き逃してしまったりなど、はっとする瞬間が来るかも。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11263424792.html Tue, 29 May 2012 07:29:02 +0900 今日のご機嫌指数
ﾌﾞﾙｰな気分
気持ちの切り替えが上手に出来ません。そのせいで自己嫌悪に陥ってﾌﾞﾙｰな気分から抜け出せないことも。そんな彼女を慰めるために、ﾄﾞﾗｲﾌﾞでいつもとちょっと違う景色を眺めて気分転換を図っては？でも体調不良なことも多いので、無理強いは禁物です。この時期に大事な話や決断を必要とする話はNG。冷静な判断が出来にくいときなのです。

お肌
☆最注意期☆
皮脂の分泌やメラニンが活発に活動し、ニキビやシミなどトラブルが起きやすくなります。この時期は肌を清潔にし、しっかりと紫外線対策をしてください。また、お肌に安らぎを与えるように心がけましょう。ビタミン剤の服用も効果的です。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆とってもﾑﾀﾞな時☆
ﾀﾞｲｴｯﾄには適さない時期です。体調を崩しやすく、精神状態も不安定になりがちです。精神的に不快な様々な症状が現われやすいのもこの時期で、不安定な精神から過食に走ることもあるので気をつけましょう。

ｷﾚｲ
☆ｽﾄﾚｽ発散☆
ＰＭＳ期のｽﾄﾚｽを発散させて。ｽﾎﾟｰﾂで汗を流して、ｶﾗｵｹで熱唱するのがお勧め。ｲﾝﾄﾞｱ派は、癒し系音楽と香りのﾊﾞｽﾀｲﾑを。

ﾒﾝﾀﾙ
☆気分が乱高下☆
気分良く笑っていたかと思えば、ぽろりと涙が出たり、感情の浮き沈みが大きい様子。初対面の人には扱いにくい人だと思われてしまうかも！？小さな買い物をするだけで、快楽物質ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝが増えて、ﾜｸﾜｸを取り戻せそうな予感。

ｶﾗﾀﾞ
☆気分低迷中☆
昨日に引き続き、衝動は高め。ただし、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝの減少で、感度と気分のﾉﾘは低迷中なので、彼の優しいﾘｰﾄﾞがあれば○。

仕事
☆自信喪失注意☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝの減少で、自分の能力に自信を失うかも。ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響で、ﾛﾚﾂが回らずに言い間違えが増えることも。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11262967717.html Mon, 28 May 2012 18:57:51 +0900 今日のご機嫌指数
むくみやすい
女性ﾎﾙﾓﾝのﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの分泌が増えるPMS（月経前症候群）期は、体が水を蓄えやすくなるので、むくみやすく、体重が増えがち。ﾀﾞｲｴｯﾄには向かない時期です。塩分の多い食事は控えたほうが良いので、薄味の和食がｵｽｽﾒ。寝る直前の食事も、翌朝、顔が腫れる原因に。夕食は、寝る3時間前までに食べ終わるのが理想的。出来るだけ協力してあげて。

お肌
☆最注意期☆
皮脂の分泌やメラニンが活発に活動し、ニキビやシミなどトラブルが起きやすくなります。この時期は肌を清潔にし、しっかりと紫外線対策をしてください。また、お肌に安らぎを与えるように心がけましょう。ビタミン剤の服用も効果的です。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆とってもﾑﾀﾞな時☆
ﾀﾞｲｴｯﾄには適さない時期です。体調を崩しやすく、精神状態も不安定になりがちです。精神的に不快な様々な症状が現われやすいのもこの時期で、不安定な精神から過食に走ることもあるので気をつけましょう。

ｷﾚｲ
☆ｶﾌｪｲﾝ注意☆
ｺｰﾋｰなどのｶﾌｪｲﾝは、ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの分泌を増やし、ＰＭＳ期のｲﾗｲﾗや不安を悪化させるので控える方が正解。お勧めはﾊｰﾌﾞﾃｨｰ！

ﾒﾝﾀﾙ
☆突然涙が☆
ぼんやりと過去を思い出して哀愁に浸りたい気分。いつもの出来事にも、過敏に反応してしまい、急に涙が出てきてしまうことも。お金に対する不安を感じ、出費を控える展開に。節約しすぎてｲﾗｲﾗを増幅させないよう気をつけて。

ｶﾗﾀﾞ
☆衝動は高め☆
子宮内膜が厚くなり、膣内の血液が増えて、衝動は高め。ただし、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽにより、感度は低めで気が散りやすいため、工夫をこらしてみて。

仕事
☆集中力が下降気味☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが減少し、集中力が下がりそう。ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの影響で怒りっぽくなり、他人の言動に批判的になってしまうかも。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11261815784.html Sun, 27 May 2012 12:58:11 +0900 今日のご機嫌指数
ｲﾗｲﾗ開始
PMS（月経前症候群）の時期の心は、落ち込んだり、ｲﾗｲﾗしたり、攻撃的になったり、泣いてしまったりと、とにかく不安定。大好きなあなたのことをつい攻めてしまったり、当たってしまったりして、余計落ち込むのがこの時期の女心というもの。これも女性ﾎﾙﾓﾝの波のせいと、温かくｻﾎﾟｰﾄしてあげて。あと1週間もすると、安定してきます。

お肌
☆最注意期☆
皮脂の分泌やメラニンが活発に活動し、ニキビやシミなどトラブルが起きやすくなります。この時期は肌を清潔にし、しっかりと紫外線対策をしてください。また、お肌に安らぎを与えるように心がけましょう。ビタミン剤の服用も効果的です。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆とってもﾑﾀﾞな時☆
ﾀﾞｲｴｯﾄには適さない時期です。体調を崩しやすく、精神状態も不安定になりがちです。精神的に不快な様々な症状が現われやすいのもこの時期で、不安定な精神から過食に走ることもあるので気をつけましょう。

ｷﾚｲ
☆むくみ・頭痛☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ、ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝが減少し、むくみ、眠気、頭痛などの症状が表れるかも。下着や洋服は体を締め付けないものを。

ﾒﾝﾀﾙ
☆何気ないことにｲﾗｲﾗ☆
何となく落ち着かない気分。普段は許せることでも、今日はｲﾗｲﾗしてしまいそう。月経前症候群、PMSの症状が出ているのかも。ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが減少し、貯金残高が急に気になって、節約ﾓｰﾄﾞに。

仕事
☆心配事が増えそう☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが減少し、心配事が増えそう。作業中、何度も確認したけれど、まだﾐｽがあるような気がしたら、助けを求めて。

ｶﾗﾀﾞ
☆ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ減少☆
ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが減少するため、Ｈな気分も減少。彼が求めてきても、「なんとなく」避けてしまうことも。険悪ﾑｰﾄﾞにならないよう、気をつけて。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11261219366.html Sat, 26 May 2012 19:54:47 +0900 今日のご機嫌指数
そろそろ不調が
女性ﾎﾙﾓﾝのﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝが増える時期。ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝが増え、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝが少なくなると、体調が変化し、ﾄﾗﾌﾞﾙが増えます。この状態は生理が始まるまで約1週間続き、肌や髪も例外ではありません。ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響で、皮脂分泌が過剰に。肌や髪がﾍﾞﾀついてｵｲﾘｰになりやすく、ﾄﾗﾌﾞﾙの原因に。肌や髪の調子が悪いと、女性はﾌﾞﾙｰになって落ち込みがち。外出や人と会うのを控えたくなる、彼女の気持ちを分かってあげて。

お肌
☆下降期☆
徐々にお肌が不安定になります。皮脂の分泌が盛んになり、保湿力がアップします。ただしニキビをつくる元になるので要注意。新しい化粧品を試したり、角質ケアなどの肌に負担をかけるお手入れは避けましょう。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆少しﾑﾀﾞな時☆
新陳代謝が悪くなります。女性の体が妊娠に備えて水分や脂肪を蓄えようとしたりするため、ﾀﾞｲｴｯﾄは徐々に控えめに。また血行が悪くなり、便秘になったりもします。

ｷﾚｲ
☆栄養ﾊﾞﾗﾝｽ注意☆
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの増加で、食事よりも嗜好品が食べたくなり、栄養がｱﾝﾊﾞﾗﾝｽに。おやつには食物繊維、ﾋﾞﾀﾐﾝ入りのものをﾁｮｲｽ！

ﾒﾝﾀﾙ
☆ほのぼの感優先☆
日常生活に対し、「これって幸せなことなんだなぁ」としみじみ感じてしまう気分。今日は、刺激や興奮よりも、ほのぼの感を優先で。ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝ、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝの増加で、部屋の中をもっと可愛くしたい！願望が出てきそう。

ｶﾗﾀﾞ
☆ｽｷﾝｼｯﾌﾟが大切☆
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響で感度は低め。ただし、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝと、幸せﾎﾙﾓﾝ・ｾﾛﾄﾆﾝの影響で、ｽｷﾝｼｯﾌﾟだけでも充分満足できるかも。

仕事
☆単純作業を好む日☆
増加するﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝにより、運動量の少ない作業を好み、時間があれば椅子に座ろうとする傾向が。1人で単純作業をするのも苦にならないかも。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11260246646.html Fri, 25 May 2012 18:04:21 +0900 今日のご機嫌指数
腸が大事
あと12日で色々な不調が現れるPMS（月経前症候群）の時期に突入します。PMSに備えて、腸の調子を整えておきたいもの。発酵食品を摂って、腸内に良い菌を増やしておくことが大事。納豆・ぬか漬け・味噌・ﾁｰｽﾞ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ等の発酵食品とﾋﾞﾀﾐﾝCを一緒に摂ります。これはもちろん男性の腸にも良いので、ふたりで発酵食品を食べましょう。

お肌
☆下降期☆
徐々にお肌が不安定になります。皮脂の分泌が盛んになり、保湿力がアップします。ただしニキビをつくる元になるので要注意。新しい化粧品を試したり、角質ケアなどの肌に負担をかけるお手入れは避けましょう。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆少しﾑﾀﾞな時☆
新陳代謝が悪くなります。女性の体が妊娠に備えて水分や脂肪を蓄えようとしたりするため、ﾀﾞｲｴｯﾄは徐々に控えめに。また血行が悪くなり、便秘になったりもします。

ｷﾚｲ
☆空腹感UP☆
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの増加により、頻繁に「お腹が減った！」と感じるかも。血糖値を安定させるために、空腹時には、黒糖ｱﾒを一粒食べてみて。

ﾒﾝﾀﾙ
☆控えめな一日☆
自ら前に出るよりも、控えめでいたい日。ｽﾄﾚｽのある環境から離れて、穏やかな安心感を優先したい気分。ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝ、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝの影響で家庭的なものが欲しくなるかも。ﾍﾟｱのﾏｸﾞｶｯﾌﾟなど、心を満たす生活雑貨の即買いに要注意。

ｶﾗﾀﾞ
☆安らぎﾎﾙﾓﾝ増加☆
増加中のﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの沈静効果により、興奮度は低め。ただし、安らぎﾎﾙﾓﾝ・ｵｷｼﾄｼﾝの影響で、静かに受け入れることはできそう。

仕事
☆ひらめき力UP☆
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響で、口数やﾃｷﾊﾟｷ度は減少するものの、直感やひらめき度はUP。斬新なｱｲﾃﾞｨｱがわいてくるかも。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11259198222.html Thu, 24 May 2012 12:37:25 +0900 今日のご機嫌指数
一緒に運動
だんだんと脂肪燃焼が鈍り始める時期。彼女をｳｫｰｷﾝｸﾞ等、有酸素運動に誘って一緒に楽しんでみては？休日にﾊｲｷﾝｸﾞに行くのも◎。ﾒﾝﾀﾙｹｱやｲﾗｲﾗ解消にも役立ちます。ひとりでは億劫でも、彼と一緒なら、彼女も楽しんでできるはず。また、脂肪代謝を促進するにはとうがらし等に含まれている、辛み成分のｶﾌﾟｻｲｼﾝを。食後のｳｰﾛﾝ茶もｵｽｽﾒ。

お肌
☆下降期☆
徐々にお肌が不安定になります。皮脂の分泌が盛んになり、保湿力がアップします。ただしニキビをつくる元になるので要注意。新しい化粧品を試したり、角質ケアなどの肌に負担をかけるお手入れは避けましょう。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆少しﾑﾀﾞな時☆
新陳代謝が悪くなります。女性の体が妊娠に備えて水分や脂肪を蓄えようとしたりするため、ﾀﾞｲｴｯﾄは徐々に控えめに。また血行が悪くなり、便秘になったりもします。

ｷﾚｲ
☆むくみに注意☆
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響でむくみやすくなるかも。余分な水分を出すためには汗をかくのがお勧め。入浴前にﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを飲んでみて。

ﾒﾝﾀﾙ
☆ﾗﾌが一番☆
できることなら1日中、部屋着でｺﾞﾛｺﾞﾛしていたい気分。ｴｽﾄﾛｹﾞﾝにより、買い物を楽しみたい気持ちが半分、ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝにより、堅実に貯金したい気持ちが半分。どちらにも転ぶ可能性あり！？

ｶﾗﾀﾞ
☆心が穏やか☆
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響で心が穏やかになり、燃え上がるような衝動は抑制されてしまいそう。感度もやや低めなので、精神的な結びつき重視で。

仕事
☆行動力低下☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾃｽﾄｽﾃﾛﾝの増加で、頭で理解する力は上昇。ただし、ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響で、行動をおこすまでに時間がかかりそう。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11258344856.html Wed, 23 May 2012 12:52:19 +0900 今日のご機嫌指数
体調と相談
ｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽにならないように注意。体調的にはまだ余裕がありますが、ここで体調を崩さないようにしたいもの。ｽﾄﾚｽや睡眠不足、偏った食生活は不調の原因に。無理な誘いはやめて、彼女の体調と相談してみて。女性ﾎﾙﾓﾝ（ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ）が減ってくるこの頃に、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝに似た作用がある大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝを摂ると女性特有の不調予防にも。豆腐・納豆・味噌等を摂るようにｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてあげて。

お肌
☆下降期☆
徐々にお肌が不安定になります。皮脂の分泌が盛んになり、保湿力がアップします。ただしニキビをつくる元になるので要注意。新しい化粧品を試したり、角質ケアなどの肌に負担をかけるお手入れは避けましょう。

ﾀﾞｲｴｯﾄ
☆少しﾑﾀﾞな時☆
新陳代謝が悪くなります。女性の体が妊娠に備えて水分や脂肪を蓄えようとしたりするため、ﾀﾞｲｴｯﾄは徐々に控えめに。また血行が悪くなり、便秘になったりもします。

ｷﾚｲ
☆間食に注意☆
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響で食欲が増し、間食が多くなりそう。大好きなおやつの食べすぎに注意。まずはﾊﾞﾗﾝｽのよい食事をとって。

ﾒﾝﾀﾙ
☆ｸｰﾙな自分が顔を出す☆
普段よりも冷めた態度になりがちで、ｺﾒﾝﾄするよりも「ふん。」ですませたい気分。昨日に引き続き、買い物には消極的。ただし、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝの減少で、美貌に対する不安が募り、ﾀﾞｲｴｯﾄや美肌ｸﾞｯｽﾞに注ぎ込む可能性も。

ｶﾗﾀﾞ
☆色気ｾﾞﾛに注意☆
昨日よりもﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが減少し、衝動やｿﾜｿﾜ感も下降気味で、ﾌｪﾛﾓﾝを発しにくい状態に。色気ｾﾞﾛにならないよう気をつけて。

仕事
☆聞き役に徹して☆
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが減少し、思考力や会話力もﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。考え事は時間をかけて、会話は聞き役がお勧め。
]]> https://ameblo.jp/foreverlove2130/entry-11257802994.html Tue, 22 May 2012 20:16:18 +0900