こころもからだも美しく！

ダイエット34日目

Mon, 26 Apr 2010 00:00:00 +0900

ダイエット始めてから一ヶ月経ちます。
しかし！成果と言う成果はなく…
一回ダイエット商材を買って失敗した事があったのだけれども、
大好きなblog「最高のダイエット！！」さん（こちら→☆）
おすすめの物を購入してみました
心機一転頑張るぞー
取り敢えず短期目標は5/9までに-1.6kg（79.8kg)
中期目標7/31までに-6kg(75.4kg)
長期目標12/31までに-16kg(65.4kg)

絶対夢はかなう～

【今日の体重】81.4
【目標体重】68
※目標達成まであと13.4
【食事】
・朝：青汁、うどん小
コーヒー
・昼：お弁当（ごはん、さばの味噌煮、筑前煮）
アイス
・夜：青汁、野菜炒め、餃子、ご飯
【運動】
とくになし
【今日の一言】
全然動いていないけど、頑張るぞ～！

ダイエット20日目

Mon, 12 Apr 2010 23:16:25 +0900

【今日の体重】81.2
【目標体重】68
※目標達成まであと13.2
【食事】
・朝：ホットドック、コーヒー
チョコ菓子
・昼：お弁当（鮭1/2、コーンコロッケ、えびしゅうまい×）
キャラメル×3
・夜：ご飯小、チンジャオロース、とん汁、ぶどう、プーアル茶
slat88kcal
【運動】
7400歩
【今日の一言】
今週こそ81kg切りたいなぁ！

ダイエット11日目

Sat, 03 Apr 2010 00:00:00 +0900

【今日の体重】81.6
【目標体重】68
※目標達成まであと
【食事】
・朝：パエリア、サラダ、プーアル茶
・昼：パン×2、プーアル茶
・夜：
【運動】

【今日の一言】
飲み会が続くと辛いなぁ

ダイエット10日目

Fri, 02 Apr 2010 00:00:00 +0900

【今日の体重】
【目標体重】68
※目標達成まであと
【食事】
・朝：青汁、カロリーメイト×2
カフェオレ
・昼：
・夜：
【運動】

【今日の一言】

ダイエット9日目

Thu, 01 Apr 2010 00:00:00 +0900

【今日の体重】
【目標体重】68
※目標達成まであと
【食事】
・朝：ご飯小、ゆで卵、鮭、水菜と豆のサラダ、プーアル茶
・昼：ラーメン、
マックポテト、コーラ
・夜：飲み会
【運動】
岩盤浴2時間、下半身オイルマッサージ
【今日の一言】
プラマイゼロな感じ…

ダイエット8日目

Wed, 31 Mar 2010 00:00:00 +0900

【今日の体重】81.4
【目標体重】68
※目標達成まであと13.4
【食事】
・朝：チャーハン
・昼：担々麺、たらこおにぎり
・夜：飲み会
【運動】

【今日の一言】

ダイエット7日目

Tue, 30 Mar 2010 08:24:06 +0900

【今日の体重】81.2
【目標体重】68
※目標達成まであと13.2kg
【食事】
・朝：辛子明太子おにぎり
・昼：鮭おにぎり、バタースコッチ、紅茶花伝、コーヒー
・夜：
【運動】

【今日の一言】

ダイエット6日目

Mon, 29 Mar 2010 00:00:00 +0900

【今日の体重】81.6
【目標体重】68
※目標達成まであと13.6kg
【食事】
・朝：前日の残りのお寿司、コーンクリームスープ
・昼：お弁当（ご飯、チーズはんぺん×2、コーンコロッケ×2）コーンクリームスープ、味噌汁
・間食：プリッツ1袋、ゆずレモンドリンク
・夜：チャーハン
【運動】
なし
【今日の一言】

ダイエット5日目

Sun, 28 Mar 2010 00:00:00 +0900

ダイエット4日目

Sat, 27 Mar 2010 00:00:00 +0900

【今日の体重】82.6
【目標体重】68
※目標達成まであと14.6kg
【食事】
・朝：
・昼：お弁当（ご飯、チーズはんぺん×2、コーンコロッケ×2）コーンクリームスープ、味噌汁
・間食：プリッツ1袋、ゆずレモンドリンク
・夜：チャーハン
【運動】
14140歩
【今日の一言】
生理二日目。
よく歩いた。