最近寒くなってきましたね。

寒がりなので凍えています笑

部活のある日のルーティン

部活の日程として↓

火•水•金　16時30分〜

土•日　　　9時〜

です！

基本的に平日は学校が終わり次第グラウンドに向かっています

水曜日は、合同練習なのですが私は学部の関係で参加していません

土日は、遅れてしまうことが多いです。。

本当にごめんなさい！朝が弱すぎるんです

現在私は学校の関係で、参加できる機会が少ないため、あまり参加していないのが現状です。。

でもラグビー見るのは大好きなので、よく私服でフラーっとグラウンド寄ってます

服装はジャージきてます！

チームT•ピステは大会の時くらいしかきないですね。。プレーヤーさんはよくきてます！

↑ピステは青色で後ろにチーム名が入ってます

↑チームTはピンクです

シーズンが終了しました

私たち3年生が幹部である、今シーズンが終了しました。これからはオフシーズンに入ります。

ラグビーしてる人って本当かっこいいな、すごいなって思えたシーズンでした。

私はこれから部活を継続できるか分からないので実質最後のシーズンという思いで望んでいました

なので、なんともいえない気持ちを今抱いています笑

プレーヤーのみなさん、本当にお疲れ様です！！

本題の前に、、

先日、乗船実習を終えて帰ってきました！

凄く綺麗な景色ばかりでしたが、、、

船酔いするので陸の方が好きです！！！

(確か)朝に撮った海です

では！今回のテーマは「マイルーティン」なので

部活がある日の一日をご紹介します＾＾

補足：陸上部(長距離ブロック)は火・木・土に練習があり、

　　　ときどき日曜日に試合がある感じです。

 火・木曜日

平日は朝練が6時半からあるので 6時にアラームをかけていますが１回で起きれるはずもなく、、10分過ぎに布団から出ます(笑)

最低限の準備をして、自転車を全力で漕いで

長大のグラウンドまで行きます

ちなみに、普段ほぼすっぴんですごしているので

爆速で準備完了します(笑)

朝練が終わったら、家で休憩してから学校へ

ほぼ1限からでキツイですが授業・実験をこなします。

どうでもいい話ですが(笑)、

私は部活の時 上スウェット＋下ジャージの服装が多いので、火・木の私服はスウェット来ていることが多いです

実験が終わり次第、部活に行きます！

（みんなが集合できるよう火曜は17時半から、

　木曜は16時半からと練習開始時間が異なっています！）

練習が終わる時間はメニュー次第ですが、

だいたい火曜は19時過ぎ、木曜は20時過ぎに終わります。

帰宅後は、課題やゲームをして寝ると言った生活をしています

 土曜日

土曜日は午前に練習があるので、

だいたい8時頃に起きます。

かきどまりの競技場であるので9時までに

平和公園近くのバス停に間に合うようにいきます！

平和公園～競技場は15分程！！練習は9時半からです

ほとんどの選手の方々は自転車で競技場まで来ています。

練習前後に険しい坂道ばかりを楽々行くので、本当に体力が凄すぎます

競技場での練習風景です

練習が終わった後は、バイトがある日は昼寝を。

バイトがない日は、家にこもってゲームやライブDVDを見るのがほとんどです

こうして一日が終わります！

 最後に

今週11月13日(土)に佐賀県記録会に出場します！

応援よろしくお願いします

SNS

・ホームページ

長崎大学陸上競技部 - 長崎大学陸上競技部 (jimdofree.com)

・Inatagram(全体) @ngskun.tf

・Instagram(長距離ブロック) @nagasakilong

・twitter ＠chodaiTandF

最近は、肌寒くなっており、秋も、もうすぐ終わりに近づいているのでしょうか🍁

モンブランの季節が、、、

最近、食べた中で1番美味しかったモンブランの写真をお裾分けします🤳🤳

今回は、マイルーティンということで部活のある日の私の１日を紹介します

  ⚽️部活のある日のスケジュール

水曜日（朝練＋幹部ミーティングの場合）

水曜日（夜練＋幹部ミーティングの場合）

水曜日は実習に関することについての授業なので1日中実習報告書作成です

私は、基本的に部活がある水曜・金曜はアルバイトを入れていないため、火曜日は21時までバイトがあるので終わったら急足で帰って寝ます

動きやすいし、部のジャージがあるので

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

長崎大学 マネージャー交流会 For Us です🪐

朝晩かなり冷え込みますね)))

体調にお気をつけてお過ごしください！

さて、今回の企画は

マイルーティン紹介👏

For Usメンバーが部活に行く日のルーティンを

皆さんにご紹介します♪

男子ハンド部

こんにちは！

男子ハンドボール部 中村です🌷

今回は私の部活の日のルーティン、

特に金曜日のルーティンを紹介します！

AM

朝はだいたい7時〜8時に起きます☀️

早いのか…遅いのか…？？💧

基本的に家を出る2時間前には起きたいタイプです❗️

身支度をして　洗濯をして　掃除をして…

10時過ぎに家を出て学校に向かいます🏫

というのも10時半からゼミがあってるんです🎓

文献購読をして「教育」について捉え直したり

学生で企画した内容の準備

（今だったら学祭出展準備など‼️）をします

すごく和気藹々とした楽しいゼミ生活を送っています✨

あ、ちなみにこの日はゼミと部活以外何もないので

基本的に朝から練習着派です💧

お気に入りはこちら。

高3の高総体で北九州大会に連れて行ってもらった時に

メンバーとお揃いで買った物。

汗と涙（特に後者‼️）をたくさん流した青春の

ラストに来たウェアです✨

ただ、蛍光のオレンジとかな〜り目立つ色なので

着る場所には正直悩みます💧

PM

ゼミの後は一旦帰宅することが多いです🏠

パーっと昼食をとって

課題を消費したり

部活で撮った練習動画の整理をしたり

YouTube見たり…

気づいたら17時になってます💦

部活の準備をする時間です‼️

自分の荷物をまとめて

テーピングなどのゴミを回収する袋や

クーラーボックスを拭くための雑巾などを準備

17時半ごろ部活に行きます🤾

NIGHT

18時から部活開始です🔥

部活中の業務は以前の新入生募集企画や

Instagram 男ハン マネ垢 で紹介しているので

そちらをご覧ください👀

部活が終わったら

お昼とほぼ変わらない生活をします💦

土曜日は朝から予定があることが多いので

基本的に早めに寝ます💤

なんの変哲もない日々ですが

18:00〜21:00の練習が

１日でいちばん充実してます☺︎

SNSフォローお待ちしてます☺︎

男子ハンドボール部では

InstagramとTwitterを行なっています📱

Instagramには【マネージャー アカウント】もあります🫰

男ハンのリアルをお届けしています♪

ぜひ  フォロー  と  いいね  お願いします〜🙏

ラグビー部の中垣です。

今回の会は私が担当させて頂きます。

最近寒くなってきましたね

部活中も暖かくして過ごしていきましょう！

試合中意識していること

みなさん、ラグビーの試合を見た事ありますか？

ないという方もサッカーの試合は見た事あるのではないでしょうか！

ラグビーの試合はおそらく、今みなさんの頭の中にあるイメージそのままです

試合中の主なマネージャーの仕事としては、

・ウォーター

・メディカル

・タイム

・ビデオ　　　　　　　　　です！

これがホームでの試合になると

・記録

・受付

・グラウンド準備

等の試合が加わってきます。

いやーこうしてあげてみると多く感じますね、、

実際は試合に出ていない選手が手伝ってくれるので、マネがすることはすくないですよ！

意識していること。。

うーーーーーーーーーーん。　あ！あります！

流血している選手がいないかの確認です。

ラグビーって血がでていたら試合でれないんです。

血がでたら止血しないとなので、常にみとかないとなとおもってます。(思ってるのですが、実際は分からんかった！となることも多いです、、ごめん、、)

後は「怪我をしないでくれ！」と祈るだけ！

みてると引き込まれますよ。

みなさん実際見てみてください！

シーズン、現状

怪我人や相手の危険などもあり、3試合のみ行うことができました。

①VS　宮崎大学

②VS　九州大学

③VS　熊本大学

残念ながら勝つことはできていませんが、チームとしての力は回数を重ねることに強くなってるように感じます

がんばれ！！

最近、朝と夜が冷え込むので

布団から出られなくなることが増えました(笑)

では早速！！

今回は

「試合のとき意識していること」

についてですが

試合までにすることと、試合当日にすることの2つに

分けて紹介します！！

（これと言って意識していることは特にないので、

　試合時にしていることがほとんどになりました）

 試合前

主にすることは

・試合申し込み

・レンタカー・宿泊等の予約　です

試合申し込み

出場する試合が決まったら、

陸部ではマネージャーが申し込みをしています。

申し込みの流れが

①LINEでノートを作成し選手たちに必要事項を

　記入してもらう。

②①のデータをエクセルに入力する。

③出場費を振り込む

④データをメール送信と郵送する。

、、、、、とざっとこんな感じです

一人でもできるので、毎回交代でしています

レンタカー・宿泊等の予約

遠方で試合があるときはレンタカーやホテルを利用するため 

参加人数が確定してから予約します！

その中で唯一意識しているのが配車で、

できるだけ同じ人の組み合わせにならない

ように考えてます

 試合当日

試合当日は

・動画・ラップ計測

・補助員　　　　　　　　　　を行います！

動画・ラップ計測

マネージャーだけでなく、時間のある選手たちで

動画撮影と1周ごとのラップを測ります。

自己ベストの瞬間に立ち会えて、喜んでいる様子も見ることが出来て本当に楽しいです

補助員

これが一番の仕事と言っても過言ではないです！

補助員の仕事は試合ごとに違いますが、、

今まで経験した仕事は

招集受付(選手集合時の受付)・腰ナンバー回収・

着順判定・記録チェックなどです！！！

補助員していると、選手が走っている様子を見れないとき

があるのでそこが悲しいポイントです

補助員頑張ってた後輩ちゃんです＾＾

 駅伝まで、、

話は変わりますが、長距離ブロックの集大成である

島原学生駅伝まであと53日になりました！

昨年の駅伝当日

本当に時間が経つのは早くて、、

昨年の駅伝がつい最近の事のようです

本番に走れるのは7人ですが、申し込みの都合上

今月中に全選手から

10人選出しなければなりません！！

選考基準は練習の出来、試合結果などで

そのラストチャンスが10月16日(日)の試合です

なので どの選手も最高の走りができるように

全力で応援します

 最後に

●試合情報

10月16日(日)　ナイター記録会

応援よろしくお願いします

●おしらせ

10月29日(土)・30日(日)に開催される学祭で

長大陸上部は牛串を販売するのでぜひお越しください！

(ちなみに私は実習があるので参加しません

SNS

・ホームページ

長崎大学陸上競技部 - 長崎大学陸上競技部 (jimdofree.com)

・Inatagram(全体) @ngskun.tf

・Instagram(長距離ブロック) @nagasakilong

・twitter ＠chodaiTandF

９月が終わり、もう、、、、10月に🍁🍇🎃

私の大好きなモンブランの季節です🌰🍰

まだ少し暑さが残っていますが、明日から温度が下がるという予報が、、、。

気候の変化で体調を崩しやすいタイプなので体調管理に気をつけていきます

  ​⚽️試合時に意識していること

タイムスケジュール作成

スクイズを作る、補充

MCMへ参加

アップの手伝い

タイム管理

この5つが主な試合時のマネージャーの仕事内容です！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

タイムスケジュール作成

試合の日の１日の流れを作ります。集合時間・出発時間・アップの時間などを記載し全体LINEで流します。

時空が歪んでいないかなどミスがないように監督・幹部を中心によく確認をお願いします

スクイズを作る、補充

アップまでにスクイズを作ります。スクイズは、冷たいのが好きな人もいれば、お腹が弱いから氷少なめがいい人、ポカリ濃いめが好きだから氷の量は極力少なくする人など1人1人好みが違うので把握する必要があります！！！

MCM（マッチコミュニケーションミーティング）へ参加

大学リーグでは、マネージャーが監督やコーチに代わってMCMに参加します！

チームの代表として参加するので、失礼のないよう努めます

アップの手伝い

マネージャーがアップの一部を補助します。基本的にはボールを集めたりです

タイム管理

ベンチでの声かけ『ナカワン』です！選手の出場時間をタイマーではかり交代の時間になると『ナカワン！』（中ワンプレーで交代）

と言います。試合が盛り上がっていると聞こえなかったりするので、伝わるように何回か繰り返します

  ⚽️試合情報

【トップ】

10月15日　九州リーグ　

📍佐土原体育館（宮崎県）

vs LEON福岡　12:20 kick off

10月30日　大学リーグ

📍大川市体育館（福岡県）

vs 鹿児島大学フットサルクラブZee

【サテライト】

10月29日-10月30日　全日本フットサル選手権　長崎県大会

📍東部スポーツ広場体育館（長崎県）

vs ？？？？？？

応援よろしくお願いいたします

こんにちは！

長崎大学 マネージャー交流会 For Us🪐です！

前回までの企画

練習中に意識していること

いかがでしたか❓

それぞれの部が、それぞれの部・部員のために

日々意識しながら活動しているのが

よく分かりましたね✨

今回からは

練習以外の場所として試合に焦点を当てた企画

試合時に意識していること

をお送りします〜📩

それではどうぞッ‼️

男子ハンドボール部

こんにちは☀︎

男子ハンドボール部マネージャー　中村です👧🏻

個人的な話、明日で教育実習が終わります🏫

素敵な先生方、子どもたちと出会い

3本でいいはずの授業を8本もし😳😳😳

生で教職に触れ

自分の将来を見つめ直すことができました🙌

そんなこんなでハンドにももうすぐ復帰❗️

みんなに会えるのが楽しみだ〜笑笑

試合

今回の企画は

試合時に意識していること

ということですが

試合経験、ほぼありません💦💦💦

設立2年目ともあって

リーグにはまだ参加できていませんし

強いて言うなら

去年有志メンバーで参加させていただいた

小さな大会２つくらい…

その２つの経験から

その時意識していたことについて

あとは、これから待ち受ける試合で意識したいこと

なんかを書かせていただこうと思います🙇‍♀️

去年の試合

去年参加させていただいた試合は

社会人に混ざってのもの👨🏻

もちろん対戦相手も社会人👨🏻

しかも全国大会に出場されるような強い方々で…

皆さんとても素敵な方で

気さくにお声かけいただいたりと

とてもありがたい環境でした❗️

が

ハンドMG 1年目の私は小さくなりっぱなし…

MGとして十分な業務ができたかというと

全くそうではありませんでした。

スコアは取りきれていないし

動画は画角が悪すぎるし

スケジュール管理もできていないし

反省点しか出てきません。

長崎 成年男子 ハンドボール界

10月　スポーツの秋。

私たちも大会に２つ、参加させていただく予定です

１つ目は市内大会

めっっっっっっっっちゃ、小さな大会です（大事）

私たちが出る 成年男子 部門には

私たち含め全３チームが出場予定🔥

本当に小さな大会ですが（大事、2回目）

大会規模にそぐわないくらいレベルが高いです

対戦相手２チームはいずれも

国体レベルの選手を有する、超のつく強者💪🏻

体は大きいし　球は速いし

果たして長大男子ハンド部

どこまで太刀打ちできるのか

全力で体当たりしてきます‼️

２つ目は県内大会

こちらは去年同様、

有志メンバーが社会人に混ぜていただきます🙇‍♀️

先述した通り、長崎の成年男子ハンド界は

恐ろしいくらい強いです。

そこに混ぜていただく

フィジカル、メンタル共に鍛え上げなければ

やっていけるはずがありません💦

頑張ろう。長大男子ハンド部。

試合に向けて

そんなハイレベルな戦いに挑む選手を

マネージャーとして支えるために

試合時に意識していきたいことを考えました

1. スケジュール管理
2. 業務分担

今回の記事はラグビー部が担当させていただきます！

練習中意識していること

そうですね、、練習中意識していること、、

強いていうなら

・遠征先の病院を調べておく。

・怪我をした際の対応を事前に共有しておく。

・怪我をしている可能性のあるプレーヤーを覚えて置く

ぐらいでしょうか！！

すみません

私がいつもボーっと部活に参加しているからこれくらいしか出てきませんがきっと後輩ちゃんたちはもっと意識していることがあるはず！！

こんな感じでしめてしまい申し訳ありません

今後もマネ業、精進してまいります。。

リーグ戦状況

今ラグビー部はリーグ戦の真っ只中です！！

・9/10(土)　VS宮崎大学

　残念ながら負けてしまいましたが、初戦の雰囲気とっても良かったです

本当に暑い中お疲れさまでした！

怪我無く、体調不良者なく終えることができるように今後もサポートしていけたらと思っています！

※マネバカですみません。。

　みんなかっこよすぎませんか？！

今後のリーグ戦状況

・9/24  VS九州大学

・10/8 VS大分大学

・10/15　VS熊本大学

みんな頑張れ！！

このブログが更新されているとき

私は乗船実習に参加している予定でしたが、、

急遽延期になってしまいました

(恐らく来年の春休み、、、)

ってことで本題に入ります！今回のテーマの

「練習中に意識していること」

について簡単に書いていきます！

 意識していること

１. 動画の量

必ず選手たちは、練習後にマネージャーが撮影した動画で

フォーム・動きの確認します

普段、手の空いてるマネージャーが動画を撮っていますが

測定ポイントに数グループ同時に来ると撮影が難しいので、

できるだけ動画数に差がないように心がけています。

2．飲み物の補充

特に夏場はドリンクの消費が早いので、飲みたいときに

「ない！」ってことがないように隙をみて、

飲み物の補充するようにしています

3．全員のタイム測り

自分に適切なグループで練習していても、

その日の調子や足のケガ等で速さについていけず、

グループと離れてしまうことがあります

そんな時は個別にタイムをとるようにしています！

（陸部マネ愛用の測定アプリは1画面で最大20コ

　同時測定できちゃいます）

以上3点が心がけていることです！

そして、意外にも担当するグループは練習直前に

じゃんけんで決めてます(笑)

（おそらく）選手たちは毎回誰が担当か楽しみにしている

はずなので、結果オーライです

 試合情報

8月23日(金)　ナイター記録会

8月23日(金)～25日(日)　九州学生陸上競技選手権大会

応援よろしくお願いします

SNS

・ホームページ

長崎大学陸上競技部 - 長崎大学陸上競技部 (jimdofree.com)

・Inatagram(全体) @ngskun.tf

・Instagram(長距離ブロック) @nagasakilong

・twitter ＠chodaiTandF