勝ち組の共通項―人生ゲームを楽しくあがる77の習慣/南部 恵治

この人凄い！！

南部恵治

☆異業種で2度の上場を達成した勝ち組経営者☆

意外とダイエット向きなんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

成田の映画館の前の駐車場内にあります。

以前、自然食バイキング「奈のは」だった場所！

とんかつ坂井精肉店

サラダバー　２９０円

ドリンクバー　１９０円をプラスして

そして

メインのとんかつ定食　４９０円

サラダバーを頼むと

物凄い勢いで、キャベツが食べられる！

枝豆・豆腐・海草サラダ・ポテトサラダ・杏仁豆腐など

全部食べて　９７０円！！

もちろん、全部食べたら、ダイエットは無理！！

家族と行ったり、彼氏と行くなら

とんかつは、１切れか、２切れだけ食べて

残りはあげちゃって下さい。(~_~;)

あとは、ポテトサラダと杏仁豆腐は食べないで

ご飯は３分の１だけにして、野菜を沢山食べて（３皿）

ドリンクバーで、ウーロン茶、アイスティーなどを４杯ほど！

ダイエットできます。

ビタミン・ミネラルは野菜でたっぷり！

たんぱく質は、豆腐と枝豆と豚肉で！

あと水分８００ml飲めば間違いなくダイエットに最適！

筋肉が減ってしまうので、ご飯も少し食べてね!(^^)!