くらし便利研究所 https://ameblo.jp/foyou-m/ ブログの説明を入力します。 ja スーパーで献立どうしよう、決めたけど何を買おうというの一挙解決ツール！！
🛒🍳
献立を選んだら
買い物リストが自動でできる！
料理100種類・カロリー表示・Amazon＆楽天リンク付き

[PR] 本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。

こんにちは！今回は私が作った無料の献立＆お買い物リストツールをご紹介します。

「今日の夕ごはん何にしよう…」「スーパーで何買えばよかったっけ？」そんな毎日のプチストレス、ありませんか？このツールはそれをまるっと解決してくれます✨

✅ こんな方におすすめ

  • 毎日の献立を考えるのが面倒
  • スーパーで「あれ、何買うんだっけ？」となりがち
  • カロリーが気になる
  • 食材をネットで買い物したい
  • 家族の食事管理をスマートにしたい

🌟 主な機能

📋 料理を選ぶだけで食材リストが完成
和食・中華・イタリアン・フレンチ・我が家ご飯など6カテゴリ、100種類以上のメニューから選ぶだけ。食材が自動でまとまります。複数の料理を選べば重複食材も自動でまとめてくれます。
🔥 カロリーが一目でわかる
各料理の目安カロリーを表示。選んだ献立の合計カロリーも自動計算。ダイエット中の方や栄養管理したい方にも役立ちます。
※目安値です。実際の値とは異なる場合があります。
👨‍🍳 作り方も確認できる
「📖 作り方」ボタンをタップすると、ステップごとの調理手順が表示されます。料理初心者の方でも安心！
🛒 AmazonとAmazon・楽天で食材を買える
食材リストの各項目の横に「A（Amazon）」「楽（楽天）」ボタンがあり、タップするとすぐに検索ページへ。ネットスーパー派の方や重い荷物を減らしたい方に便利です。
⭐ よく使うメニューがすぐ呼び出せる
画面に浮かぶ金色のバブルをタップすると「よく使うメニュー」がランキング形式で垂れ幕のように表示されます。使えば使うほど自分好みに育っていくのが地味に楽しい…！
✏️ オリジナルメニューの追加も可能
「＋ 追加」ボタンから、自分だけのオリジナル料理を登録できます。家族の定番メニューや秘伝レシピも追加しておけばさらに便利。

📱 使い方は3ステップ

1
料理を選ぶ
カテゴリタブから好きな料理をタップ。複数選択OK！
2
食材リストを確認
自動で食材が一覧になります。買ったらチェック！
3
スーパーへ！
「近くのスーパーを探す」ボタンで地図アプリへ直接案内。
📱 実際の画面はこんな感じ



↑ 料理を選ぶと食材リストが自動で表示されます
↓ 無料で使えます（登録不要）↓
🛒 献立＆お買い物リストを使ってみる
スマホ・PC対応 ／ 完全無料 ／ 登録不要

💬 まとめ

毎日の「今日何作ろう？」「何買えばいい？」という小さなストレスを、このツール一つで解消できます。

料理100種類・カロリー表示・作り方・AmazonEコマース＆楽天リンク、すべて無料・登録不要で使えるので、ぜひ一度試してみてください！

使ってみた感想はコメント欄で教えてもらえると嬉しいです😊

📌 同じサイトの他のツールもどうぞ
👶 出産準備チェックリスト — 赤ちゃんグッズの買い物リスト管理
🚨 防災チェックリスト — 家族を守る備えの確認

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]]> https://ameblo.jp/foyou-m/entry-12971555489.html Fri, 03 Jul 2026 10:16:01 +0900 【無料】防災備蓄チェックリストが進化しました｜人数を入れるだけで必要な量が分かる

🎒✨防災リスト、パワーアップしました✨🎒

おまたせしました〜！！

前から作ってた「防災備蓄お買い物リスト」、ちゃんとアップデートできたので今日はそのお知らせです🙋‍♀️💕

赤ちゃんグッズの買い物リストを作った時に「これ、防災グッズでも同じことできるんじゃない？」って思って作り始めたやつなんですが、思ったよりちゃんとしたものになりました（笑）

🔥 どんなことができるの？ 🔥

  • 👨‍👩‍👧‍👦 家族の人数×日数を入れると、水や食料の必要量を自動計算！
  • 🟢 「必要」🟡「あれば便利」で色分け！迷わない！
  • 🛒 気になったらそのままAmazon・楽天でポチッと検索できる
  • 💾 チェックした内容はスマホにちゃんと保存される
  • ⭐ みんなの評価・必要度投票も見られるようにしました（まだ少ないので投票お待ちしてます🙏）

📲 別の端末にも引き継げます！

「スマホでチェックしてたのにiPadでも見たい」ってなること、ありますよね💦
コードをコピーするか、QRコードを保存するだけで別の端末でも同じ内容を読み込めるようにしました。難しい登録は一切なし！

📚 数字はちゃんと根拠あります

「水は1人3リットル」「食料は3日分〜1週間分」みたいな数字は、政府広報オンラインや内閣府の防災情報ページの目安を参考にしてます。記事の一番下に出典リンクも貼ってあるので気になる方はチェックしてみてください👀

⚠️ このリストはあくまで一般的な目安として作ったものです。実際に必要な量や中身は、住んでいる地域や家族構成、持病の有無なんかで結構変わってくると思うので、最終的には「これでいこう」って決めるのはご自身の判断でお願いします🙏

うちはこれで揃えてるよ〜くらいの温度感で見てもらえたら嬉しいです☺️
参考になったら嬉しいですが、これを見て買ったもので何かあっても責任は負いかねますので、そこだけご了承ください🙇‍♀️

]]> https://ameblo.jp/foyou-m/entry-12971358930.html Wed, 01 Jul 2026 12:06:02 +0900 出産準備、買うものが多すぎて頭がパンクしました
育児準備ノート｜FOYOU運営事務局

出産準備、買うものが多すぎて
頭がパンクしました。

妊娠が分かってから、リストを見るたびに増えていく「必要なもの」。情報サイトごとに言うことが違って、結局なにから揃えればいいのか分からなくなった私が、「整理しながら、自分のペースで選んでいける」を目指して、ブラウザで使える無料のチェックリストを作ってみました。

📋 よかったら使ってみてください

「結局、何が必要なんだろう」が止まらなかった。

妊娠が分かったその日から、頭の中はずっとこんな状態でした。

ベビーカー抱っこ紐チャイルドシート哺乳瓶おむつおしりふき

サイトによって「絶対必要」と書いてあるものが違う。Instagramで見るおすすめは高いものばかり。気づけば、必要かどうかも分からないまま、不安だけでカートに入れていました。でも後から振り返ると、「これは人によって必要度が違ったのかもしれない」と感じることも多くありました。何が必要かは、本当はご家庭やお子さんによって違うはずなのに——。

整理しながら選べる、出産準備チェックリスト

そこで、必要なものを自分のペースで整理しながら選べるように、ブラウザでそのまま使えるチェックリストを作ってみました。産前準備からママの産後ケア用品まで、80点近いアイテムを参考情報として掲載しています。

チェックリスト画面のスクリーンショット
1
買い物チェックがそのまま残る

買い終わったらタップひとつ。チェック済みは見た目で区別されるので、二重に買ってしまうのを防げます。間違えたら解除もできます。

2
自分でアイテムを追加できる

リストにないものも自由に追加できます。ふつうの買い物リストとしても使えます。

3
Amazon・楽天でそのまま探せる

各アイテムにAmazon・楽天への検索リンクを置いています。気になったものをそのままチェックしに行けます。

4
先輩ママ・パパの「必要度」がグラフで見られる

★評価に加えて「必ず必要／あった方が良い／それほど必要ない／必要ない」の4段階を投票形式で集計しています。みんなの声が棒グラフで見られます。

5
毎日変わる、ちょっとした応援メッセージ

開くたびに、20種類の中からその日のひとことが表示されます。気が向いたら見てみてください。

※ ランキングや評価グラフは、あくまで参考情報のひとつです。必要かどうかはご家庭やお子さんの状況によって異なるので、最終的にはご自身で判断していただけたらと思います。
「全部揃えなきゃ」じゃなく、
「必要なものだけ、安心して」買えるように。

使い方

1

下のリンクをタップすると、ブラウザでそのまま開きます。ダウンロードや登録は必要ありません。

2

そのまま使ってもOKですが、よく使う方はSafariの共有ボタンから「ホーム画面に追加」しておくと、次回から開きやすくなります（お好みで）。

3

気になったアイテムをチェックしたり、気が向いたら評価を投票したりしてみてください。

同じように悩んでいる方がいたら

出産準備は、ただでさえ考えることが多い時期です。もしよければ、参考程度に覗いてみてください。

📋 ブラウザでチェックリストを開く
#出産準備#プレママ#ベビー用品#育児
本記事内の商品紹介リンクには、Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムによる広告[PR]が含まれます。
© FOYOU運営事務局
]]> https://ameblo.jp/foyou-m/entry-12971319569.html Wed, 01 Jul 2026 00:22:22 +0900