読書していますか！（秋ではないですが）

子供の頃や学生時代は、マンガ本も読まなかったのですが、

年を重ねるごとに本を読むようになりました。

なぜだかわかりませんが。。。。

読書するとすぐに眠くなり睡眠薬のようです。

すぐに寝たい時は本を読むようにしています（笑）

▪️最近読んだ本を少し紹介

退職後に読んだ本です。

退職してよかったのかな。。。次のステップ（前向き）へ行かないと。。。など

いろいろ葛藤していた頃に読んだ本になります。

さまざまな気持ちを支えてくれた本を紹介します。

＜人生で大切なことを教えてくれた本＞

　迷わない心の作り方（稲盛和夫著）

　　※自分の考え方が大切、考え方で人生が変わる

　　前向きな考えでいれば、輝くような人生になることを学んだ本です。

　信じきる力（栗山英樹著）

　　※他人と比べず、昨日の自分と比べる

　　努力を怠らなければ、誰かが見ていることを学んだ本です。

＜５０歳を過ぎて考えを変え、気持ちを楽にしてくれた本＞

　DIE WITH　ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール（ビル・パーキンス/児島修著）

　　※何のために働くのか、自分の人生は自分のために生きなさい

　　死ぬ時は、財産０円で終わるのがベストの考えを教えてくれた本です。

　５０歳から花開く人、５０歳で止まる人（有川真由美著）

　５０歳からは、「これ」しかやらない（大塚寿著）　　

　　※上記２冊は、人生１００年時代ですが、健康寿命を考えると

　　６５歳や７０歳までかなと思います。

　　体力が残されているうちに遊びきる

　　やりたいことをやる（とにかく動いてみる）

　　ことの大切さを教えてくれた本です。

＜４シリーズまで続く心に残る小説＞

　ヒーローズ（株）！！！（北川恵海著）

▪️読書の方法

みなさんはどのように読書されていますか。

　・気になるところにラインを引く

　・ページの端を折る

　・メモ書きを書く

　・ポストイットを貼る　etc

私は、気になるところをスマホのメモ帳に書いています。

本に書き込みするのが嫌で、本は綺麗にしておきたいタイプです。

また、読んだ本を２度読むことはないですね。

２度目は、内容がわかっているので読む気持ちが湧かないですね。

＜メモを振り返り＞

保存しているメモを読み返すと、この時期はこんな考えだったんだな。

その頃の気持ちや状況が浮かんできて面白いです。

※滅多に振り返りませんが。。。

＜アプリ＞

「ビブリア」というスマホアプリで読んだ本や読みたい本を管理しています。

読み終えた本と読みたい本を分けて管理できます。

本屋に行った時やテレビ雑誌で取り上げられた本は、一旦アプリに読みたい本に

入れておくと衝動買いせず、ネットなどで概要把握してから購入できます。

毎月、何冊読んだかもわかります。

▪️本の活用

本の売買はメルカリも利用しています。

メルカリは便利ですよね。

定年前に退職したので、年金をもらうまで、年金をもらってから

どのくらいお金が必要なんだろうと不安になりました。

預貯金と年金で暮らしていければ良いのですが、

まだ、年金もらえるまで年数があるし、蓄えは少ないし。。。

いつまでいくら稼いだら良いのかも知りたく

キャッシュフロー表を作成して見ました。

（年金は６５歳からもらう予定）

FPの資格を取ったのもきっかけですが。。。

キャッシュフロー表を作成すると家計の見える化ができるので

家族でどこを節約するやどこにお金をかけるか、

話してベクトルが合わせられたのでよかったです。

年金だけでは生活資金が足りない報道もわかりますね。

将来が不安になりますが、そのための準備もできるので

良いきっかけでした。

みなさんもキャッシュフロー表を作成してみると

将来に向けて準備しないとと思うのでよいですよ。

キャッシュフロー表は、検索するといっぱい出てきますが、

日本FP協会のホームページにも掲載されていますので参考に！

キャッシュフロー表以外にも家計のバランススコアシートや

ライフイベント表などあります。

▪️キャッシュフローの項目

　大まかに以下の①から③の項目を整理して作成しました。

　　①支出　固定費、変動費、一時支出、大まかな支出予定

　　②収入　給与、年金見込みなど

　　③資産　預貯金、nisaなど　

　①の支出は、ざっくり１ヶ月何にいくら使っているかを整理しましたが、

　家計簿をつけていなかったので、少し大変でした。

　※整理すると意外とこんなことにお金がかかっていたんだなと認識しましたね。

　物価上場を何%見込むかが難しいですね。

　今は、上昇傾向ですからね。

▪️キャッシュフロー作成後の運用

　１年間家計簿をつけて、答え合わせをしました。

　ざっくりの支出で作ったのですが、そこそこあっていました。

　2年目は、少し見直しをして現在運用中です。

新聞購読をやめたら世間から遠ざかった気がしています。。。

新聞の紙から電子化へ、買う場所も変化

会社員時代は日経新聞を購読していました。

朝、駅の売店で新聞を購入して電車に乗るのが日課でした。

昭和のサラリーマン風景ですね。（私は平成入社でしたが）

新聞や雑誌など電子版が普及し、私も新聞をタブレットで読むように。

売店で買う日課も終わりというより、売店がなくなりコンビニになっていますね。

節約のため、新聞購読中止

退職したので、特に新聞を読まなくてもテレビやネットニュースで

十分かなと思って、新聞をやめました。

新聞代も結構高いので、節約のためもありました。

会社員時代は電車通勤だったので、電車の中で読んでいましたが

退職すると通勤もないので、読む機会（タイミング）が減ったのもありますね。

世の中的にもここ２０年で定期購読は半分になったようですね。

ネットが普及した今、時代の流れですね。

時代の流れにとっちゃいました（笑）

新聞購読をやめたら

世間から遠ざかった気がしています。

この気持ちはなんなのでしょう。。。。。

テレビやネットのニュースは網羅性がないからですかね。

自分が見たいニュースだけで、偏っているせいでしょうか。

好きなことだけで良いという人もいますが。。。

情報が多いと疲れるという人もいますが。。。

電子版は頭に残らない。。。

電子版の新聞は誌面が表示されるタイプで購読していました。

誌面タイプは、文字が大きいところを中心に優先順位をつけて読めるがよいですね。

見出しが羅列しているのは、優先順位つけにくいですね。

電子版は、頭に残らない気がするのですが、みなさんも同じですかね。

本も同じですが、電子版で読むと、その時は頭に入った気になりますが、

すぐに記憶から消えていくのは自分だけでしょうか。

紙媒体で見ると頭に残るのはなんなのでしょうか。

迷い中

今は、新聞の購読を再開するか。紙にするか、電子版にするか悩み中です。

最近の確定申告は、スマホやパソコンでできるので便利ですね。

以前は、税務署で長い列に並んで提出しないといけなかったので

とても時間がかかり大変でした。

しかし、確定申告することでお得になることもあるので、

確定申告の時期は過ぎましたが、来年に向けて書きたいを思います。

サラリーマンは、会社で年末調整をするため、確定申告は関係ないと思っていませんか。

実は、住宅を購入したり多くの医療費を支払ったりした時は

年末調整の他に確定申告をすると税金が戻ってくると知っていますか。

医療費は３割負担ですし、医療と調薬が別になり多くのお金を支払っています。

領収書を保管しておき計算してみては。。。

我が家も以前は、医療費控除の申告はしていませんでしが、

領収書を保管してみたら１０万円を超えていてびっくり。

確定申告をするようになりました。

例えば、１０万円を月に換算すると約８，４００円、

４人家族の場合、１人月約２,０００円で申告できる金額になります。

年齢を重ねると血圧の薬や春になると花粉症の薬など

定期的に服用している薬がありますよね。

物価高の世の中ですので、少しでもお得に暮らしたいですね。。。

医療費控除とは

医療費控除は、１年間にかかった医療費の合計が１０万円以上

（総所得額２００万円未満の場合は、総所得×５％）です。

家族のうち一人の所得が対象になるので、所得の多い人が申告した方が良いです。

対象期間は、１月１日から１２月３１日までに支払った医療です。

申告は、翌年２月１６日から３月１５日までになります。

ただし、医療保険などで受け取った金額は、医療費からマイナスする必要があるので注意ですね。

※領収書は５年間保管が必要です。

＜子供の歯の矯正費用＞

子供の歯の矯正費用は、医療費控除の対象になります。

金額が大きいかつ期間が長いので、申告してみると良いですね。

成人の方は、医療の場合は医療医控除の対象ですが、

美容になる場合、医療費控除の対象外になります。

ここは微妙ですね。

セルフメディケーション税制とは

本税制は、医療費控除の特例制度になります。

実際に支払った特定一般用医薬品（薬局などで販売されている薬）などの

購入費の合計額から１２，０００円を引いた金額が対象になります。

対象の医薬品は、レシートに控除対象であることが明記されますので、わかりやすいですね。

※医療費控除を受けるとセルフメディケーション税制は受けられません。どちらかになります。

住宅取得控除とは

年末時の住宅ローン残高に応じて、所得税や住民税の控除が受けられる制度です。

住宅の新築または取得のための一定のローンまたは債務が１０年以上の期間で

分割して返済するものが対象です。

控除を受けるには、最初の１年目のみ確定申告をする必要がありますので、注意ください。

２年目以降は会社へ書類を提出すると会社の年末調整で対応できます。

注意点

住宅取得控除などさまざまな控除を受けると返還額がない場合があります。

そもそも支払い対象の所得税や住民税が返還されるので、支払った税金が控除などで０円になると

多くの医療費を支払っていても返還額は０円になります。

退職後、初めて人間ドックに行きました。

５５歳にして初めての人間ドックです。

「きっかけ」は、過去の大腸ポリープを切除以来、２年に１度内視鏡検査をしているのですが、

検査の予約に通院した際に、たまたま、病気が見つかり入院・手術となりました。

退職して２ヶ月後に手術とは。。。

そのため、退職後、服用しなくても血圧が正常になり、健康になったのですが、

長年のサラリーマン生活の疲れを清算しようと人間ドックに行ってみました。

※血圧は、本当にストレスで高くなるのですね。

　薬の量を増やしても血圧が上がる一方だったのに退職したら正常に。

この際なので、全てチェックしようと脳ドック、膵臓癌検査など

人間ドックのオプションもやって見ました。（費用は高かったですね）

結果は、要経過観察はありましたが、概ね健康でした。
 

健康診断は、毎年会社で最低限の項目を実施していましたが、

人間ドックは検査項目も多く良いですね。

今後は、毎年実施しようと思います。

みなさんも年齢を重ねて、人生の疲れが溜まっていると思いますので、

一度、身体のメンテナンスをしてみるのも良いですよ。

このブログを目にしたのも何かの「きっかけ」です。

一歩前に進める「きっかけ」にしてみては。。。

きっかけの大切さ

過去にも男の大厄の年の１年前に大腸ポリープを取りました。

発見はたまたま、病院で４０歳過ぎたら大腸がん検診を１度はしておいた方が良いと

同い年の先生から言われたのがきっかけでした。

個人的には内視鏡検査に抵抗があったのですが、

妻の勧めと、もうすぐ大厄だと思ったのが決心に繋がりました。

結果、大腸ポリープが見つかり、検査して良かったと思いました。

（がんではありませんでしたが）

今後も「きっかけ」を大事にしたいと思います。

５０歳を過ぎると腰が痛くなったり、病気入院したりして

人生に不安を覚える年ですね。

私も昨年退職してすぐに２度入院、２度手術をした経験しました。

手術などは不安を覚えますよね。
全身麻酔から目が覚めなかったら。。。など

そんなとき、終活ノートというものを目にして書いてみようかと。。。

※終活ノートはさまざまなwebページから入手もできます。

書き始めると親戚の連絡先がわからないや資産関係を整理したり良い機会です。

家系図を書くと意外と書けないですね。

最近は通帳がなかったり、NISAやiDecoなどもwebですし、

みなさんはどうされているのですかね。

６０歳近くなり、突然自分がいなくなったことも考えるようになってきました。

一度、夫婦で終活ノートをそれぞれ書いてみて話をするのも良いですね。

（定期的な見直しは必要ですが）

参考：終活ノートに書く項目

以下の項目などを書いてみました。

自分について：住所や緊急連絡先、年金、資格、かかりつけ医、既往歴、処方箋、家系図、

　　　　　　　親戚・友人、死亡したときに連絡してほしい人

介護・医療について：介護になったらどうしたいか

　　　　　　　　　　自分で判断できない時、延命治療　などの意思

財産について：認知症になった時の財産管理、預貯金、年金、葬儀の費用や要望、お墓の要望　など意思

５０歳代になると親の介護や認知症など話題に上がる年ですよね。

そこで、私の経験から福祉用品のレンタルについて書きたいと思います。

私の親は、骨折を機に歩くのが困難になり、杖生活から車椅子生活になりました。

最初は、杖を購入したり福祉用具を購入していましたが、

歩けなくならないようにデイサービスへ通わせたく、

調べると介護認定を受けないと利用できないことがわかりました。

介護認定を受けるとケアマネージャーという専門の担当の方が

ついていただけ、いろいろ相談ができます。

相談している中で福祉用具のレンタルが利用できることを知り、

さまざま利用させていただきました。

※介護保険を払っているので、利用した方が良いですよね。

福祉用具のレンタルは、月数百円程度で利用できるので購入するより良いと思います。

レンタル品は、業者の方が自宅まで届けてくれ、操作方法など説明してくれます。

壊れたり、汚れたりしたら交換できます。

※要介護度によって、利用料金や利用金額の上限が違います。

デイサービスの利用や福祉用具が必要な場面になってきたら、

介護認定を検討するもの良いですよ。

福祉用具のレンタル用品一例

私が利用した福祉用具の例です。どれも月数百円でした。

・介護用ベット　　：電動でベットの高さ調整や起き上がりをサポートしてくれるベットです。

・リフター　　　　：車椅子ごと持ち上げてくれる機器です。車椅子での外出は大変なので重宝しました。

・玄関内外の手すり：玄関前の段差を上り下りするための手すりです。

　　　　　　　　　　工事不要で置くだけのものですが、重りがついており倒れません。

・車椅子　　　　　：汚れたり、パンクしたりしたら新品に交換してくれました。

・扉の段差埋める板：家の中をバリアフリーにするために敷居のところに置く板

・レンタル以外　　：トイレ内の段差をなくす工事などにも介護保険は利用できます

　　　　　　　　　　お風呂と居間を繋ぐ呼び出しベル

　　　　　　　　　　（お風呂で動けないなどあったときに利用するベル）

　　　　　　　　　　お風呂の湯船に装着する手すり　etc

※レンタルできないものもあります。

介護認定を受けるには。。。

介護認定を受けるには、市町村の役所へ申請が必要になります。

申請後の簡単な流れは以下です。

　申請→認定員が認定を受ける人を訪問・聞き取り調査→主治医の意見書と訪問調査結果で認定

※１ヶ月程度で認定結果が届きます。定期的な更新が必要です。

詳細はネットやお住まいの市町村の役所へ電話してみてください。

＜要介護度＞

要介護度によって、担当するところが異なります。

要支援１〜２：地域包括支援センターの職員（ケアマネージャー的な人）がついてくれます。

　　　　　　　地域包括支援センターは、住んでいるところで担当が決まっています。

要介護１〜５：自分で介護保険事務所のケアマネージャーと契約します。

　　　　　　　介護保険事務所は、市町村の役所で紹介してくれますので、そこから選びます。

自転車の保険に入ることが義務付けられている地域が増えてきましたね。

自転車の保険に入られていますか。

自転車保険は、年間数千円程度ですが、家族皆さんで加入すると人数分必要になりますね。

車をお持ちのご家庭では、車の任意保険には必ず加入していると思います。

自動車保険には特約を付帯することで日常生活の事故（自転車の事故含む）をカバーできます。

事故を起こした時の相手に対してのみです。

（事故を起こしたご自身のケガに対する保証は別特約があります）

特約は同居の家族が起こした事故も保証されます。

すでに特約を付帯していて自転車の事故をカバーできているにもかかわらず、

個別に自転車保険に加入しているなどがあるともったいないので、

車の保険の内容を確認されてはいかがですか。

特約の名称は保険会社によって異なると思いますが、SOMPOダイレクトのおとなの自動車保険では、

個人賠償責任特約の名称です。私の場合は、年間2,000円程度です。（同居の家族も含めてです）

ちなみに、火災保険などにも付帯できる保険もあるようです。

物価上昇続いていますので、少しでも家計の負担を少なくするために

今加入している自動車保険を見返してみるのもありですね。

※保険の勧誘ブログでないですよ。

おまけ

自動車保険のネット型保険もありと思います。

私も以前は大手の損害保険会社の自動車保険を契約していましたが、

保険料が高いので、ネット保険に変えました。

大手損害保険会社がネット型保険を手掛けているので、

サポートなどは、心配ない気がしました。

まだ、事故で保険会社のサポート利用したことはないですが。。。

ドジャースの大谷選手から元気をもらっている人は多いのではないでしょうか。

私もその一人です。

大谷選手が楽しそうに野球をしているのを見ていると

幸せな気持ちになり、元気でますよね。

ようやくMLBも開幕したので、大谷選手の試合を見て

元気をもらう毎日が始まりました。

試合を見て、BSのワースポMLBを見るのが楽しみです。

元気もらって、翌日の活力！！！

MLB開幕戦チケット争奪戦

チケット争奪戦は凄かったですね。

私もチケット争奪戦に第一次から参戦しましたが、

ドジャース戦は敗れた一人です。

運良く、カブスvs阪神戦のチケットはゲット！

東京ドームの雰囲気や熱狂は感じることができました。が、

大谷ファンとしては、ちょっと寂しさが。。。

試合を見ていると空席もあり、なんで・・・・もったいないな。。。

グッツショップは、長蛇の列で並ぶ気になれず、断念。。。

（とうきょうスカイツリーのイベントでアクスタは買えたので、満足）

Dodgers　EXperience展（〜3/30：虎ノ門ヒルズ）

今回は資産運用②として、iDecoについて書きたいと思います。

みなさんは、もらえる年金額を知っていますか。年金で生活費が足りますか。

私も物価を上がるし、年金見込み額は少ないし、生活足りるのか心配になっています。

年金の話題もテレビでやっているので不安になってきますよね。

私も会社員の時は、企業型確定拠出年金（企業型DC）の運用とねんきん共済で積み立て

運用していましたが、iDecoはしていませんでした。

（企業型DCとIDecoは併用することも可能ですが）

企業型DCは会社の制度なので、自分の意思ではないですが。。。

※会社によっては、ねんきん共済（積み立て）などの制度もあるので調べて見ては。

５０歳の頃より年金生活後のお金のことは、少しは考えるようになりましたが、

今ひとつ真剣に考えられず。。。

昨年、FPの資格を取得したので、８０歳までのキャッシュフローを作成してみました。

作成してみると、う〜ん。。。会社員時代にもう少しお金のことを理解して、

投資や運用をしておいた方がよかったなあと。。。

（キャッシュフローについては、別の機会に書きたいと思います）

企業型DCとは

企業型DCは、簡単にいうと退職金を自分で運用する制度です。

退職金を増やすも減らすも自分次第ってことですね。

私は、退職の際、企業型DC分は一時金で受け取らず、iDecoに移管しました。

少しだけですが、毎月拠出しながら運用継続しています。

iDeco良いとこ

iDecoは、追加拠出した分は所得控除を受けられますし、

運用益は非課税になりますので資金に余裕があれば、良いと思います。

運用先は口座を開いた金融機関ごとに異なります。

私は、国内外の株や債券、定期預金など幅広に分散投資して、安全に運用しています。

元は退職金の一部で、老後の大切な資金ですからね。。。

iDeco注意点

iDecoは、NISAとは違いいつでも引き出すことができないので注意が必要です。

受け取りは、６０歳以降（掛金拠出から１０年経過していれば）になりますので、

年金の追加資金と思っての運用が必要です。

自分の年金が、いくらもらえるか知っていますか

年金定期便（ハガキ）をじっくり見たことありますか。

年金定期便は、５０歳以降の方であれば、６５歳以降に

年金がいくらもらえるかの見込み額が記載されています。

年金定期便の到着は、自分が年金生活でいくら必要か、

必要なお金をどう蓄えるかを考えてみる良いタイミングですね。

お金を蓄える手段として、iDeco、NISA、ねんきん共済など一度検討してみるのも良いですね。

※年金定期便は、５０歳以上になると６０歳まで加入を継続した場合の６５歳からもらえる

年金見込み額が記載されるようになります。

注意点

国人年金から厚生年金に切り替わっても、iDecoの手続きは不要と思っていましたが、

国人年金の区分が変更になるため、手続きが必要になります。

私は知らなかったのですが、手続きしないと毎月の拠出金の引き落としが停止されのですね。

国民年金が第一号被保険者から第二号被保険者に変わるためのようです。