本当に大変でした。

今日、10月16日になってだんだんわかってきたこと。

１．死者74人、行方不明者12人、ケガ221人

２．堤防決壊52河川、73か所

３．住宅への浸水被害、少なくとも1万3,000棟以上

　　（床上7,394棟、床下6,509棟）

地球温暖化の影響なのか、

台風が大型化しているような気がします。

今回、僕が感じた台風へ備える大事なことが３つあります。

１．準備

２．避難

３．保険

です。

まず、準備。

①風の危険から身を守るために家の周りの片付け

②まさかのときに命を繋ぐ水、非常食の用意

③養生テープを窓ガラスに張るなど安全への備え

次に、避難

①早めに避難する

②安全に気を付ける

③ひょっとすると、台風の来ないところに一時的に行っておくのもいいかも

そして、保険

①想定外のことが毎年のように起きている

②元の生活に戻るためにはお金が必要

③そのために保険に加入しておくことが大切かも

早い復興を心よりお祈りいたします。

引き続き大きな警戒が必要な台風10号が近づいてきています。

予想される瞬間最大風速が45m/sとトラックが横転する風の強さです。

また、今回の台風での総雨量が1200ミリを超えるところもあるかもしれないと言われています。

超大型の台風とは風速15m/sの強風域が800Km以上の台風です

大型の台風とは風速15m/sの強風域が500Km以上800Km未満の台風です。

明日8月15日は、

①山陽新幹線　新大阪ー小倉間　終日運休

②四国、岡山、広島、山口　在来線　終日運休

③高校野球　順延

とお盆の帰省ラッシュとも重なり各所に大きな影響が出てきています。

昨年の西日本豪雨も思い出され、今回の台風も心配です。

僕が考える今回の台風の対策としては、

①決して台風を甘く見ない

②しっかりと情報を集め状況を把握しておく

③不要、不急な外出を控える

です。

皆さんは、どんな対策をされていますか？

そして、もう一つ大切なことがあります。

それは「まさかのときの備え」です。

どんなに気を付けていても自然には勝てません。

そんなとき備えておきたいのが、

台風とか水災、土砂崩れに対する備えです。

もしものときにお金があるのとないのでは大違いです。

西日本豪雨のときにそうだったように、お金があると次の行動を起こしやすいです。

ただし、どんな対策をされるかは人それぞれなので、

いろいろ考えて自分なりの対策を考えてみるといいかもしれないですね。

みなさん、いかがお過ごしですか？

僕は、

「えっ、夏ってこんなに暑かったっけ？」

と思っています。

先日、ちょっと時間があり夕方5時ぐらいから1時間ほど山歩きをしました。

安土桃山時代に秀吉が高松城を攻めたときに、毛利軍が陣を張っていた幸山城跡がある山です。

夕方でもあり、体力にも特に問題なしと思っていたのですが、残り5分の１のところで軽い熱中症です。

突然、ちょっと頭が痛い、おかしいぞって感じでした。

それまでの早いペースから、とてもゆっくりしたペースに下げなんとか駐車場まで降りてきて、

自動販売機でミネラルウォーターを飲みなんとかやり過ごせました。

「熱中症って、こんなに突然来るんだ。」

そんな感じです。

皆さんも、十分水分、休憩をとるよう心掛けてください。

油断大敵です。

昨日、7月30日も全国約90か所で猛暑日。

あっ、猛暑日ってどういうことかご存じですか？

そう、1日の最高気温が35度以上の日のことですね。

これから、まだまだ暑くなりそうです。

自分や大切な人を守るためにも、熱中症への対策が必要になってきますね。

先日のひらかたパークでの着ぐるみ熱中症死でもそうですが、

死に至るような熱中症でも本人も周りの人も気づきにくいのが厄介です。

例えば、仕事中の熱中症では、

厚生労働省の労災事故に関する発表で、

2018年は恐らく過去最悪で、

①死者28人

②労災の報告義務のある4日以上の休業者1,150人

となっています。

これに、日常生活における熱中症の人の数を入れるといったいどれくらいの人が？

１．熱中症ってどんな状態のことをいうのだと思いますか？

そうですね、暑さや激しい運動で体内の水分や塩分が不足し、

体温調整ができなくなる状態ですね。

そして、けいれんや頭痛、吐き気を引き起こし、

死に至ることもあるので注意が必要です。

２．じゃあ、熱中症を防ぐにはどうしたらいいと思いますか？

そう、

①暑さを避け

②こまめに水分や塩分をとる

③外出時は帽子や日傘を使う

などに気をつけることが大切です。

３．熱中症を疑われる人がいたらどうしたらいい？

①呼びかけに応じるかどうかを確認する

②意識があっても日陰など涼しい場所に移す

③太い静脈がある首の付け根やわきの下、太ももの付け根などを

冷やしたペットボトルなどで冷やす。

そして、

①意識があれば水分や塩分を補給する

②意識がなかったり、話し方がおかしい場合などは、

すぐ救急車を呼ぶ。

などを気を付けてもらえたらと思います。

とはいえ、地球温暖化の影響なのかこれだけ暑い日が続いているので、

自分や大切な人、従業員さんを守るため、まさかのために、

保険に入っておくことも大切かもしれないですね。

先日も仲がいい２家族とお話をしていると２家族とも夫婦の1人ががんで治療をしているとのこと。

正直、つらいです。

また、近所の方はオプジーボの治療を受けたとか。

病気との闘いであり、お金との闘いであったりもしますね。

大切なことは、

１．健康に気を付ける

２．貯蓄をしておく

３．保険に加入しておく

ことなのかもしれません。

みなさんは、まさかのときの準備できていますか？

今日は、樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」を読んだのでその感想を書かせていただきます。

この本を読んだきっかけは、

「学んだことを確実に身につけれるようになりたい。」

と思ったからです。

どうしてかというと、本を読んだり、セミナーに参加して、いいなという気づきがあっても、それが結果に繋がっているかというと？マークがつくからです。

じゃあ、

「学んだことを結果につなげるためにすべきことは？」

僕がこの本を読んで得た答えは、

「現実世界はアウトプットで変えられる」

ということです。

その理由が３つあります。

それが、

１．「記憶に残す」

２．「学びをスピードアップさせる」

３．「行動する」

ということです。

まず、「記憶に残す」ことが大切さを感じたのは、

三角形の面積の求め方の記述からです。

面積を出す公式、

「三角形の面積＝底辺×高さ÷２」

を覚えていれば正しい答え出せます。

ただ、もしもこれを、

「まず、三角形を含む長方形を書きます。三角形の頂点から垂直に線を下ろします。そうすると、左側と右側に面積の等しい三角形が２つあらわれました。だから、長方形の面積『底辺×高さ』を２で割ると面積になるのです。」

と、図に書いて説明されると理解しやすい。

単に公式を覚えるだけでなく、過去にあった出来事や体験をストーリーにして説明できることで、自分の、そして、相手の方の理解が深まり、記憶に定着しやすくなるというのはその通りだなと思いました。

このエピソード記憶で話せるように過去の出来事や体験に結びつけて伝えてみることを今日、僕の手帳の習慣化チェックリストに追加しました。

２つ目は、「学びをスピードアップさせる」です。

これを実現させるには、思考の軌跡を1冊のノートにすべて残すことが大切とのことです。

その具体的なノートのとり方として、

１．一冊のノートにすべてまとめる

２．記憶に定着させるために２週間で３回復習する

３．見開き２ページに収める

４．気づきを３つ書く

５．TO　DOを３つ書く

たしかに、これを日々のノートで実行していくことで学びのスピードが上がっていきそうです。

この中で特に気になった、４．気づきを３つ書く、５．TO　DOを３つ書くことを明日から取り入れてやっていきます。

そのために、習慣化リストに追加しました。

最後、３つ目が行動するです。

TO　DOリストを書き確実に行動していくことによって現実世界が変わっていくのだと思います。

以上、

「記憶に残す」

「学びのスピードをアップさせる」

「行動する」

の３つを指針として、現実世界を変えていくつもりです。

もし、今の自分よりなにか変えていきたいと思うようなことがあれば、この「アウトプット大全」を読んでみるといいかもしれません。

桜舞い散る春の京都に行ってきました。

「わぁ～！」って思わず声が出る。

そんな景色でした。

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大西邦夫




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◆大西邦夫プロフィール◆

1964年岡山県倉敷市生まれ。

現在、「お金とリスク」の専門家として生命保険・損害保険・FPコンサルによりお客様の経済的安定のための活動をしています。
保険の見直し・財務コンサルタント・社会保険料適正化アドバイザー・アドバンスドタックスプランナー・相続診断士として、年間のべ１，０００件以上のご相談をお受けしています。

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