https://ameblo.jp/fragolafraise/ 2か月限定のダイエットをします。1週間ごとにやることを変えてみます。 ja
68，7kg

一週間で1.3kg痩せました。ちょびっと。

予定通り全然いかないのです。

先週のテーマの間食はいつもより控えられたけど、子供の茶碗子供のお椀ティーソーサーってのは難しい。

取引先でケーキが出たりするし、予定外に好きな人にデートに誘われてしまったり。
週末も同僚と旅行して。

こんな言い訳しているから痩せないのよねぇ。

今週も仕事で会席でごはん。

どうしたらいいの～。


って、既に水曜日。
今週は引き続き【間食なし】【こども量の食事（一人で食事の時のみ）】と【夜腹筋30回】


]]> https://ameblo.jp/fragolafraise/entry-11340543676.html Wed, 29 Aug 2012 06:29:33 +0900 体脂肪　－

今週のテーマ
【間食0・食事量を抑える】
※子供用のお茶碗とお椀を使用。おかずはティーソーサーに乗るだけ
※食事に時間をかける

1週間後に報告します。 ]]> https://ameblo.jp/fragolafraise/entry-11333020829.html Mon, 20 Aug 2012 03:48:33 +0900