Frames　中舘のブログ　　　/川口/美容院/美容室 https://ameblo.jp/frames-nakadate/ ブログの説明を入力します。 ja 最近 この前、地元の先輩と半年ぶりの海へサーフィン行ってきました。この前行った時は11月だったので寒すぎでした。



この前は暖かくて気持ちよかったです。一緒に行った人達はめちゃめちゃうまくてヤバかったです。


これからは週１で行って超うまくなりたいです。海は良いですよ、皆さんも是非！！







]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10529162510.html Sat, 08 May 2010 14:45:02 +0900 天気 最近の火曜日どうなってるんですかね、なんか毎週雨の気がします。


今週も火曜日が雨ですよね、雨だと外に出たくなくなりますよね。


最悪ですよね。




最近筋トレしていますが朝体がいたいです。夏のためなのでがんばります!


皆さんもパーフェクトボディ目指してみませんか！！








]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10517603510.html Sun, 25 Apr 2010 17:26:54 +0900 最近 ここ何日か雨が続きますね。もうすぐ梅雨が来て夏がきますね。


だから筋トレをはじめました。目標はブロリーのようなごりまっちょです。


ブロリーになるには…プロテインを飲み、プロテインを飲み、プロテインを飲む！！


そして、毎日腹筋４００回、背筋１０００回、腕立て２００回、スクワット１０００回！！


頑張ります。

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]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10515851730.html Fri, 23 Apr 2010 16:21:07 +0900 春 今日はあったかくて気持ちいい日ですね。こういう日には自転車でどこか行きたくなりますね。　


最近はピストいじってないので次の休みにはハンドルを買いにいこうとおもいます。


最近は固定ギアって言って後ろにもこげるようにしたので、トリックもちょっとずつ始めています。


皆さんも是非！街乗り最強なピストはじめてみてください。






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]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10514263185.html Wed, 21 Apr 2010 18:31:16 +0900 明日 今日は雨ですね、明日は久々に都内に買い物でもしに行こうと思います。　　　


最近は本当に洋服買ってなくて飲み代にばかり消えて行きましたが、明日はがっつり買ってきたいですね。　




あと８日に久々にサッカーします。おそらくもう動けないと思いますがガチで頑張ってきます!　　



]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10500623261.html Mon, 05 Apr 2010 14:32:22 +0900 満開 今日朝起きてベランダに出てみると桜がイイ感じでした。　


でも今日の突風で散りそうですね。


来週の火曜日休みなので、それまで頑張れ桜！




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]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10497803197.html Fri, 02 Apr 2010 11:30:57 +0900 昨日 昨日は休みだったので、佐野のアウトレットへ行ってきました。


天気も雲ひとつない良い天気でした。佐野へは2回目でちょっと懐かしかったです。


帰りに万里という有名らしいラーメン屋へいったのですが微妙でした。


高速で45分くらいで着きますので皆さんも是非！






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]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10466872481.html Wed, 24 Feb 2010 16:01:57 +0900 改造 この前の休みに原宿にあるdeptというお店に自転車のパーツを見に行きました。


はじめはハンドルを求めていったのですが、ほしいものがなく、サドルだけ買ってきました。


次は短いハンドルに変えようと思います。




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]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10465195999.html Mon, 22 Feb 2010 13:57:29 +0900 ついに！ ピスト買いました。ずっとサイズや色が一致せずかえなかったのですが、ついにです。　　


これから色々と改造していきたいと思います。


凄く速くて健康にも良い自転車皆さんも是非！

]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10457128460.html Fri, 12 Feb 2010 17:44:06 +0900 三郷　ららぽーと 昨日は三郷のららぽーとへ行ってきました。H＆M行ってきました。　


安いですね！買うつもりなかったんですけど買っちゃいました。


なんかまだセールしてるみたいなんで行ってみてください。

]]> https://ameblo.jp/frames-nakadate/entry-10438695292.html Wed, 20 Jan 2010 17:08:36 +0900