今日の食べたものは刺身、麻婆豆腐、チキンナゲット

とビール３５０ｍｌ・・・（これは要注意）

不思議と腹は減ってない

あ！野菜くってない・・・まずは主食を野菜にして、炭水化物は断食

たんぱく質＋腹筋一日２００回くらいで一ヶ月で成果出す！！！！！

それまで体重計には一切乗らない

ただひたすら鏡に映る自分の腹とにらめっこ

話は変わって、日付変わって今日は海いく

場所は福井の方らしい・・・遠っ

あと一時間半後には出発の予定・・・

睡眠は日中太陽の下で

Let's tannning

アイシングは海の中で。

２週間前に２連チャンで海行ったときの皮むけまだ残ってるけどそんなん無視！！

さて、あと一時間半何しよ・・・

そんな事はさておき、昨日３年前の写真をみた・・・今との違い

あの時の体重は７１，２ぐらい、今は８２

どした？？

太った

何で？？

酒と運動不足

あの時の腹筋は？？

今は妊婦みたいにプックリと中年オヤジのだらしなさを足して２で割ったみたいな感じ・・・

ブログのネタとしてダイエット始めよ

それで更新していけば両方続くかな。

一石二鳥 What a wonderful phrase

痩せるより絞る！！あと腹筋も！！

本気！！！！！！！！！！！

何を書いていいのかわからない・・・んまぁ、ブログをきっかけに２，３ヶ月後にパソコンの操作が上達してればいいかな的な軽いノリで

目標として一日１個３ヶ月続けて上達しなかったらセンスがなかったという事で・・・諦めるしかない

話は変わって今日スポーツニュース見てたら楽天の山崎が退場したらしい・・・通算で6回目で自身が持つ現役最多記録を塗り替えたみたいな事言ってた。ほんまけ？？　しかし４０超えてもまだ第一線で活躍してるってスゲーとしかいえね

しかもオールスターでは２試合連続のホームラン打ったし、第１戦では代打で出てきてホームランやし、しかも１塁側で観てた息子にピースサイン

かっけ！！

Respect

戦う親父

シブすぎる

俺はいったいどんな親父になるんやろ・・・

未知の世界・・・想像すらできひん。

んまぁなるようになるでしょ