本当は、栄養面からも自炊した方がいいんだろうけど、
料理は人の為に作っても自分の為にはどうしてもめんどうで・・

なので、学生時代;や会社勤めしていた時は、

健康食品ばかり食べちゃってました

楽だし、甘くて美味しぃし

今はSOYJOYやクリーム玄米ブランなどをよくドラックストアで

安売りしてますけど、私はどうも続かない・・

スティックフルーツのあの独特な甘さと、ブランの歯ごたえがどうも・・

昔はパイが何層か重なったサク－シェという補助食品が

お気に入りだったんですけど、今じゃ見なくなっちゃいました・・

といっても結局最後には、カロリーメイトに戻るんですけど

カロリーメイトは美味しいですよねぇ。。

私は半年ぐらい、3食カロリーメイトだけだった時期もあるぐらい

一時、世間で依存症説が囁かれていたんですけど、

本当だったらまさにそれですね。。

カロリーメイトさえあれば、生きていけるみたいな感じでしたから

でも美味しいだけあって、脂質と糖質が多いので、

３食は栄養の取りすぎ

仕事がデスワークだけあって痩せなかったです

１、２食の時は、始めは確か１週間で１、２kg落ちてましたけど

さすがにずっと続けるわけにはいかないですもんね

ちなみに私は、ネスカフェのインスタント珈琲のブラックと

フルーツ味を食べるのが、大のお気に入りでした

普段、珈琲はブラックで飲まないんですけど、

なぜだかこれが、すごくベストマッチなんです

しかもネスカフェがいいんですよ～

なので、少しの減量だったら、ちょっと我慢すれば、

健康食品のみでもいけちゃうと思います

購入も、実際にドラックスアに行くと、

いろいろ誘惑もあるので、ネット購入がオススメ

実際私もDIETカップケーキなるものを買っちゃって今だに家にあります

この商品がオススメ

New132Kcal 豆乳おからダイエットクッキー

きどうにのっちゃえば、気合で頑張れっちゃったり、

罪悪感の事を思って乗り越えちゃったりするんですけど、

初期の段階って、「明日から・・」ってなっちゃう経験、

私はすっごく多いです

下手すると、暫くその連続で、ダイエットが永遠と先に・・・・・

なので、このサイクルにはまらない為にも、初めから無理はしないっ

その助っ人が、「ダイエットクッキ－」です

前までは、薬局でローカロリーのお菓子やら飴やら、

栄養食品ばかり食べてましたけど、これが反対に

止まんなくなっちゃうんですよね・・

しかも値段も高いし・・それでネット検索で2週間ぐらい、

ずっと調べまくった結果、（暇人でしょ？)

「豆乳おからクッキー」なるものが、結構な安値で買えちゃうですよね

ネットで購入するようになって、ポイントデーに薬局でまとめ買いする事が

なくなりましたしかも;無添加食品があるんですよっ

私は口に入れるものは結構チェックするタイプなので、

これにはかなり感激しました

一般のお菓子でもめずらしいのに、ダイエット食品であるなんて、

さすがネットですよねぇ

ちなみにココがオススメ

格安！　New132Kcal 豆乳おからダイエットクッキー

今月いっぱいまで３０％ＯＦＦだし、特典がすごい

私からの味のオススメは、紅さつま芋かな

あまりない味だし、ほんのり甘くて

歯ごたえが結構あるクッキーなので腹もちもいいですよ

豆乳クッキーだから、バスト減り予防にも

なんて私は勝手に思ってます

今やいろんな情報にあふれかえって、どれから手をつけたらいいものか、

分かんなくなっちゃいますよねダイエットなんて、まさにその１つ

私はもう、長年の摂食障害なので、そりゃぁもう、

ダイエットの挑戦数は限りなく・・

普通の食生活をおくるよりも、むしろ長い・・

1ヶ月に2ケタ単位で体重移動があるので、おもいっきって

ブログにしちゃうことにしました