freegenicのブログ https://ameblo.jp/freegenic/ モデルの基礎を学びたい人・美しくなりたい人の為のフリージェニックスクールのイベント情報&活動日記です☆ ja-jp 5/4「FUTAKOTAMAGAWA COLLECTION 」開催します! https://ameblo.jp/freegenic/entry-12015712408.html 「FUTAKOTAMAGAWA COLLECTION 」~Presented by TFSC~開催場所:二子玉川ライズ iTSCOM STUDIO&HALL http://www.itscom.net/studio_hall/ 実施日:2015年5月4日(祝)時間:17:30~18:30 入場料:無料この度、春に「二子玉川ライズ」がGRAND OPENします!ホテル、映画館、カフェ、アパレルショップなどが入った商業施設が立ち並びますそして、新しくできる「iTSCOM STUDIO&HALL」にて 2015-04-18T09:27:59+09:00 3/1 Shine Kids Collection イベントのお知らせ https://ameblo.jp/freegenic/entry-11994182089.html ~親子で楽しく綺麗に!~Shine Kids Collection in Daikanyama 2015年3月1日(日)10:00~15:00 入場:無料主催:FREEGENIC おしゃれな代官山で親子で楽しめるキッズイベントを開催しますプロのカメラマンによる写真撮影ブースやキッズファッションショーワンコインで体験できるヘアアレンジ、アイシングクッキー作り、親子カラー診断、無料で体験できる工作ブース、可愛いブランド子供服をお得に買える販売ブースなど楽しいイベントが盛りだくさん是非親子で遊びに来 2015-02-24T22:38:51+09:00 キッズ&親子写真撮影 参加者募集!! https://ameblo.jp/freegenic/entry-11985380351.html ~親子で楽しく綺麗に!~Shine Kids Collection in Daikanyama 2015年3月1日(日)10:00~15:00 主催:FREEGENIC おしゃれな代官山で親子で楽しめるキッズイベントを開催します。プロのカメラマンによる写真撮影ブースやキッズファッションショー、ワンコインで体験できるヘアアレンジ、アイシングクッキー作り、無料で体験できる工作ブース、可愛いブランド子供服をお得に買える販売ブースなど楽しいイベントが盛りだくさん♪☆キッズ写真撮影参加者募集!!☆愛するわ 2015-02-03T23:56:46+09:00 ファッションショーキッズ出演者募集!!! https://ameblo.jp/freegenic/entry-11985376598.html ~親子で楽しく綺麗に!~Shine Kids Collection in Daikanyama 2015年3月1日(日)10:00~15:00 おしゃれな代官山で親子で楽しめるキッズイベントを開催します。☆フロアファッションショー&ヘアメイクショーに出演希望のキッズを大募集!☆プロのモデルさんのように、お客様の前を歩いてみませんか!?モデルを目指すキッズも、モデル体験をしてみたいキッズも大歓迎!!さらに、ショーの写真はカメラマンさんに撮っていただきプレゼント!(共有のURLからお好きな写真を無料 2015-02-03T23:50:44+09:00 8/16 NANACOCORO BEAUTY YOGA https://ameblo.jp/freegenic/entry-11911070398.html こんにちは♪NANACOCORO BEAUTY YOGA インストラクターのNANAKOです。毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?NANACOCORO BEAUTY YOGAはお陰様でスタートして半年を迎えることができました。いつもありがとうごさいます。レッスンでは “インナービューティー" に触れ、身も心もスッキリできる時間をお過ごしいただけるよう、『ヨガ』をもっと身近に感じていただけるようにレッスンをさせていただいております。これから季節の変わり目がやってきますので、特に心 2014-08-17T10:35:23+09:00 7/26 NANACOCORO BEAUTY YOGA https://ameblo.jp/freegenic/entry-11900240920.html こんにちは♪NANACOCORO BEAUTY YOGA インストラクターのNANAKOです。今日は3名さまがご参加くださり、ゆったりプライベートレッスンの様な時間を過ごしました。以前アンケートで伺っていたそれぞれの好きなポーズ、深めたいポーズを重点的に行いました。ポーズをとる際に“適切な負荷のかけ方"もお伝えしました。そのキーポイントは『呼吸』です。普段『呼吸』を意識することがあまりないかもしれませんが、ヨガを始めると日常で自分の『呼吸の質』に気が付くことが出来るようになります。呼吸の質=人生 2014-07-26T20:12:22+09:00 7/12 NANACOCORO BEAUTY YOGA https://ameblo.jp/freegenic/entry-11895759455.html NANACOCORO BEAUTY YOGA インストラクターNANAKOです。今回のレッスンのテーマは『マイペース』でした。ヨガのレッスンでありがちなのが、周りと動きを合わせなくちゃ!と思い、自分の心地よいペースで呼吸ができていなかったり、インストラクターのポーズに合わせようと無理をして呼吸が乱れてしまうことです。そんなご経験をされたことがある方が多いのではないかと思います。それでは本来の『ヨガ』の効果が薄れてしまいますね。...呼吸の長さは人それぞれ違います。もちろん柔軟性も。レッスン中に何 2014-07-17T22:24:43+09:00 6/21NANACOCORO BEAUTY YOGA https://ameblo.jp/freegenic/entry-11886502982.html NANACOCORO BEAUTY YOGA のNANAKOですレッスンでは「サントーシャ」についてお話しました。ヨガには「サントーシャ」という教えがあります。「サントーシャ」とは満足を知るという意味です。私たちが本当の意味で満足し、幸せを感じる時はどんな時でしょうか?「“幸せ”は、今この瞬間にある。外の世界から得るものではなく、自分自身の内側にある。」ということもヨガの教えです。過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間、自分の内側にあるものに意識を向けることで、私たちの心は満たされ、幸せを感 2014-06-30T10:56:48+09:00 6/7NANACOCORO BEAUTY YOGA https://ameblo.jp/freegenic/entry-11873200162.html NANACOCORO BEAUTY YOGA インストラクターNANAKOです。梅雨入りして、今日の空は雨模様。そんな中、遠方からもご参加いただき心より感謝いたします。今日はしっとりとした気分でヨガをしました。ヨガが初めてという方もいらっしゃり、レッスンの前に私がお伝えしているヨガの流派について少しお話させていただきました。私がお伝えしているヨガは、近代ヨガに最も影響を与えたと云われる“クリシュナマチャリア師”の流れを受け継いでいるヨガです。彼は『ヨガは全ての人のためにある』という考えなのです。 2014-06-07T20:17:42+09:00 5/24NANACOCORO BEAUTY YOGA https://ameblo.jp/freegenic/entry-11859981399.html インストラクターNANAKOです。今日はゆったりとしたヨガを行いました。レッスンが始まる前にそれぞれ今のコンディションをシェアしていくと、「今日はリラックスしたい」「呼吸を整えたい」という声が多かったのでいつも通りですが、ゆる~いポーズで呼吸を深めていきました。『ヨガ』と聞くと身体が柔らかくないと出来ない。と思う方もいらっしゃると思います。実はそんなことはないのです。どんなに身体が固くても、ヨガをすることは可能です。言い方を変えると呼吸さえできれば、ヨガをすることができるのです。それぞれが無理な 2014-05-24T21:55:54+09:00