https://ameblo.jp/freesky11/ ブログの説明を入力します。 ja 　それでは、最近の行動について書いてみようと思う。まずは食事だ。「健康のためには一日三食食べなければいけない」これは大抵の人が当たり前のように信じて込んでいることだと思う。だが、なぜ食べなければならないのか考えてみた。食は活動のために必要な栄養を摂ることと、楽しむことだと思った。また、人間は空腹の時間を作った方が健康だと思った。それから一日一食生活を始めた。食べているものは冷凍青汁、牛乳、玄米ご飯、肉。これらで栄養を摂った。あとは好きなものを食べるという感じだ。今のところ前の食生活をしていた時よりもすこぶる体調がいい。だから今後も続けていこうと思う。
]]> https://ameblo.jp/freesky11/entry-12021138156.html Fri, 01 May 2015 12:41:21 +0900