https://ameblo.jp/fresaleche/ ダイエット記録的なことをしたいと思います(￣▽￣)その他、日記(?)などかな？応援よろしくお願いします(￣^￣)ゞ ja 今日の結果発表‼

ご飯↓

朝☆抹茶フランス
スープ
ブロッコリー・トマト・ポテト
りんご
ヨーグルト



昼☆ソフト麺(半分)
ソース
サトイモコロッケ
ごぼうサラダ



夜☆

またまた夜ヘルシー（笑）

たぶん、500kcalきってると思う



で、


体重発表‼



ジャカジャカジャカジャカ…




デデン‼



50.4kg
前日比：－0.3kg



やったぜ

夜ガマンしたかいがあった


明日もがんばろうv(^-^)v ]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11159416127.html Thu, 09 Feb 2012 00:10:22 +0900 今日は眠いので、体重だけアップしますm(_ _)m


50.7kg
前日比：＋0.1kg


…明日もがんばろ


]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11158492811.html Wed, 08 Feb 2012 00:14:58 +0900 今日の結果発表です♪( ´▽｀)


ご飯↓


朝☆チョコデニッシュパン一本
食パン一枚
ウィンナーパン(ちょこっと)
さつまいものポタージュ
おかず
りんご



昼☆食パン一枚(ブルーベリージャム)
シチューっぽいやつ
海藻サラダ
イカのハーブ焼き


間食☆チョコ



夜☆

朝食べ過ぎたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

間食しちゃった(ﾉω･､)


…反省





お次は

たいじゅー






ジャカジャカジャカジャカ…





デデン‼




50.6kg
前日比：－0.1kg



やったねヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

ちょこっと減ったぜ


やっぱ、夕飯の粗食が効いたかな?

たぶん、500kcalきってると思う



よし‼
明日(今日？)もがんばろ ]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11157565765.html Tue, 07 Feb 2012 00:02:25 +0900 二日目の結果発表です♪( ´▽｀)


今日のご飯↓


朝☆トースト(半分)
卵焼き(ちょこっと)
サラダ(ちょこっと)
ミルクティー



昼☆パン
イワシの煮たやつ
肉をレンコンで挟んだやつ
おすまし



夜☆ご飯(100g)
サラダ(大量)
餃子



今日も間食なしだった(=´∀｀)人(´∀｀=)



そして、そして…



たいじゅー発表‼






ジャカジャカジャカジャカ…





デデン‼





50.7kg
前日比：－0.1kg




やったぜ

ちょこっと減ったぜ


本当はもうちょっと減らせたんだけどなあ～

餃子食べ過ぎちゃった






…明日もがんばろ


]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11156580882.html Sun, 05 Feb 2012 23:38:56 +0900 今日のご飯↓


朝☆チョコデニッシュパン一本
太巻き(切ったやつ)二つ
紅茶



昼☆ラーメン３／４
太巻き(切ったやつ)三つ




夜☆エビフライ二尾
ササミフライ
サラダ
おすまし
ご飯100g



間食なしで頑張ったぜ


でも、ちょっと食べ過ぎたかな？


ま、いっか←(殴)





で、




たいじゅー‼





本日の体重は…






ジャカジャカジャカ…





デデン‼





50.8kg

前日比：－1.1kg




やったぜо(ж＞▽＜)ｙ ☆

ちょっと戻ってきた

にしても…

増減激しいな（笑）


まあ、この調子でがんばろ～(^ε^)♪
]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11155560752.html Sat, 04 Feb 2012 10:13:51 +0900
復活(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

二日ほど風邪で死んでました（笑）



やっと…

やっと復活だぜ(=´∀｀)人(´∀｀=)



しかーし‼

風邪で動かないのに、普通に食ってる


これって、

すんごーくまずいんですよね…


さっきおそるおそる体重計に乗りました



。(;°皿°)



＼(゜□゜)／



51.9kg




((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ



(°Д°；≡°Д°；)




ヤバイ…


ヤバイ…



しばらく、絶食決定☆


…まあ、絶食とまではいきませんが、とりあえず粗食ですな(￣∇￣+)



がんばろ



ってことで新目標‼



来週の日曜までに50kgをきる‼


がんばろー(ﾉ´▽｀)ﾉ

]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11154609524.html Fri, 03 Feb 2012 23:53:30 +0900 ダイエット二日目の結果発表です♪( ´▽｀)



いやー

昨日の夜、更新しようとしたら

寝てました



…ダメだな～


気を引き締めていきたいと思います(｀・ω・´)ゞ



さてさて…

結果発表に移りたいと思います‼




ジャカジャカジャカジャカ…






デデン‼






51.0kg


前日比：＋0.4kg





…増えてる



…増えてる





ギャー。(;°皿°)



今日は何にも食べれないな～


]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11151315277.html Tue, 31 Jan 2012 17:40:28 +0900 りんごジュース


ただいま私の中でプチブームが起こっております

100%ジュースはニキビに効くと教えていただいたので、

さっそくりんごジュースを購入

普段ジュースをあまり飲まないので、

久しぶりのりんごジュースさん

飲んでみると…


…おいしい

…予想以上においしい



しばらく、りんごジュースにはまりそうです（笑）

]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11150421414.html Mon, 30 Jan 2012 17:20:54 +0900 最近ニキビが良くなってきた!!

もともと、肌が弱くてちょっとしたことでニキビができちゃう体質

しかも、かなりひどくて

でもって、変に薬塗るともっとできちゃうし（泣）

これ、本当に悩みでした


でもでも!!

最近ちょこっとずつ減ってきた気がする(≧▽≦)


でも…

跡が消えないんですよね(ﾉω･､)


誰かこーすると良いよ的なアドバイスくださる方

もしくは、同じ悩みを持つ方

コメントください‼

お願いしますm(_ _)m


]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11149311767.html Sun, 29 Jan 2012 14:02:24 +0900 さあ、ダイエット一日目の結果発表です♪( ´▽｀)


ジャカジャジャカジャカ…




デデン‼




体重50.6kg




…変わってない


全く変わってない…



まぁ、原因はわかってるんですよ

はいワタクシ風邪で熱が下がらないんですよ(^^;;

で、一日中コタツで寝るって生活です（笑）

全く運動してません


ダイエットの前に風邪治せやっ!!


以上、一日目の結果発表でしたε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

]]> https://ameblo.jp/fresaleche/entry-11149111842.html Sun, 29 Jan 2012 09:21:39 +0900