めぇのダイエット日記 https://ameblo.jp/fresh-7/ 今度こそ痩せるのだ！ ja 昨日の食事！ もう、外食のみって感じの食生活・・・・・・・・・・



朝　　　　　エッグトースト　コーヒー


昼　　　　　クォーターパウンダーチーズ　カフェオレ

　　　　　　ポテト　ナゲット　（マック）


夜　　　　　天ぷらの卵とじ　ご飯　ざるそばのセット　（たむろ）


sei　　　　メロンソーダのラムネ　


運動　　　なし！


お出かけしてたので、結構歩いた！


階段上り下り多くてすぐに筋肉痛になっちゃったごめん

運動不足だね汗


連日の食べすぎで、体重増えた気がする。。。。。。


身体重いもんｗ

]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10525782396.html Tue, 04 May 2010 21:17:31 +0900 遅れてる～～ 5月2日の食事です！ご飯



朝　　　　　なし


昼　　　　　とんかつ会席　法事だったのでものすごい量ｗ

　　　　　　（ステーキ、うなぎ、ひれカツ、エビフライ、おさしみ

　　　　　　　ごはん、とかカロリー高そうなものばかり）がっくり


夜　　　　　味噌コーンラーメン　餃子　ご飯　（味平）外食


sei　　　　ぷっちょ二個　ゼロカロリーゼリー


運動　　　なし！　　　　　

]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10525775653.html Tue, 04 May 2010 21:12:55 +0900 こんにちは＾＾ 昨日の食事です！


朝　　　　　ケンタのビスケット一個　コーヒー


昼　　　　　ココイチのカレー（プチエビフライ、イカミックス　200グラム）

　　　　　　ゆでタマゴサラダ


夜　　　　　玉子焼き　しょうが焼き（玉ねぎ、ピーマン）

　　　　　　わらびの煮物　ワンタンスープ　油揚げ焼いたの


sei　　　　アイスクリーム（パリッテだっけな。。）


運動　　　なし！



油揚げ焼いたやつ大好きでよく食べるんだけど

カロリー高いよねぇ？？

男前のあげが大好きハート



]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10523818361.html Sun, 02 May 2010 18:28:30 +0900 連休！ 連休って事で食べすぎちゃいますねぇ汗


しかも、ダイエットは当然もともとしなきゃダメだったんだけど


一番近い目標として、明日の法事の時に着る礼服の


ワンピースがピチピチだった事もあり、一週間くらいしか


なかったけどちょっと痩せて着たいなって。

これが第一目標だったのです!!



それが！！全然痩せませんでしたーーーーがっくり

まぁ、この食生活で運動なしでは痩せません汗


ワンピース、、、大丈夫かな号泣


暑いからジャケットきれないし、立ってお腹引っ込めてたら

なんとか大丈夫なんだけど、座ったらアウトわお!!

まぁ、仕方ないｗ


昨日のごはんご飯



朝　　　　　ハムマヨロール　二個　コーヒー


昼　　　　　しゃぶしゃぶ（豚肉、野菜、うどんなどなど）　ごはん

　　　　　　　ソフトクリーム　（外食）


夜　　　　　牛肉のごぼう巻き　がんもどき煮　キムチチャーハン

　　　　　　　わかめスープ　　ウインナー　

　　　　　

なんか、野菜がないNG↓


sei　　　　　ミスドのホールシング　コーヒー　


運動　　　なし！


食べたもの忘れちゃったからもしかしたら

これ以外にも食べてるかもぶた

]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10523042560.html Sat, 01 May 2010 21:02:18 +0900 こんにちはー！ 昨日食べたもの書きますえへへ



朝　　　　　デニッシュパン少し　コーヒー


昼　　　　　たこ焼き　オムライスの卵　味噌ラーメン少し

　　　　　　　フードコートでちょっとずつ食べましたｗ


夜　　　　　サーモンムニエル野菜あんかけ

　　　　　　　（たけのこ、にんじん、しいたけ、キャベツ、ピーマン）

　　　　　　　新じゃがの甘辛煮（毎日ｗ）　お味噌汁

　　　　　　　きなこのおはぎ（あんこ入り）


sei　　　　なし！


運動　　　なし！　　　　　

]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10521832666.html Fri, 30 Apr 2010 14:28:30 +0900 昨日のごはん～ 朝　　　　　ミニメロンパン（198kcal）　チーズ　コーヒー


昼　　　　　お弁当の残り物とか夜の残りのたけのこ煮とか

　　　　　　　ごはん　お味噌汁


夜　　　　　手巻き寿司（サラダ系）何本かｗ　大根のお味噌汁

　　　　　　　新じゃが甘辛煮（また作っちゃったｗ）

　　　　　　　これカロリー高そうだけど大好きだから作っちゃうｗ

　　　　　　　たけのこと干ししいたけのあんかけ

　　　　　　　

sei　　　　　柏餅　ミニストップのハロハロ


運動　　　　なし！



おやつ減らしてるけど体重減らないからめげそうですがっくり


食事量も多少減らしてるんだけどなー


やっぱ運動が重要なのかな。。。

]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10521241954.html Thu, 29 Apr 2010 21:02:57 +0900 おはようございます！


朝　　　　　メロンもっちっていうパン　（380キロカロリー）　コーヒー

昼　　　　　ナポリタンスパゲティ

夜　　　　　新じゃがの甘辛煮　たけのこの煮物　大根味噌汁
　　　　　　鶏のからあげ　焼肉うどん　

sei　　　　なし！

運動　　　なし！　
]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10519923738.html Wed, 28 Apr 2010 10:30:36 +0900 食べ放題Σ(ﾟдﾟ;)


朝　　　　　エッグトースト　コーヒー

昼　　　　　焼き肉食べ放題ﾎﾟｶｰﾝ　

夜　　　　　マーボーもやし　マーボー豆腐　ホイコーロー　
　　　　　　油揚げ焼いたやつ　たこ焼き風お好み焼き

sei　　　　ゆず茶　お昼のデザート


なんかこの前行ったスーパーでホットプレートでたこ焼きって
やってたのでまねっこして作ってみましたーー

でもお好み焼き粉で作ったからなんかたこ入りのお好み焼きニコ

おいしかったけどーえへへ


とにかく昼に食べ過ぎたがっくり


めぇのダイエット日記-100426_133233.jpg

デザートだけでもね、こんなに食べたよー＆

]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10519106516.html Tue, 27 Apr 2010 11:20:02 +0900 おはよう('-^*)/


朝　　　　　エッグサンド　コーヒー

昼　　　　　野菜たっぷりゴマだれ冷麺
　　　　　
めぇのダイエット日記-100425_145507.jpg

夜　　　　　さんま　たことわかめときゅうりの酢の物
　　　　　　トマト　おくら　さしみかまぼこ　だいこん味噌汁
　　　　　　豚のしょうが焼き　厚揚げの煮　まいたけ炒め

sei　　　　スイカバー　たねチョコ三倍ｗｗｗ
　　　　　　っての食べちゃいましたーニコ

運動　　　なし！

]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10518205121.html Mon, 26 Apr 2010 10:04:48 +0900 日曜日～♪ 今日は日曜日ですね照れる


今のところ予定なし！がっくり


でも、どこかにはおでかけするかな～!!


さて、昨日のごはーんご飯



朝　　　　　バナナナッツマフィン　コーヒー


昼　　　　　みそラーメン　おにぎり　

　　　　　　子供が出したたこ焼きの中のたこｗｗ

　　　　　　フードコートランチでした上


夜　　　　　ニラ豆腐　お好み焼き　大根のお漬物

　　　　　　ミニトマトときゅうりの中華風

　　　　　　ほうれん草とほたての炒めもの

　　　　　　大根のお味噌汁


sei　　　　ミスドのハニーチュロ　コーヒー


運動　　　なし！

]]> https://ameblo.jp/fresh-7/entry-10517381742.html Sun, 25 Apr 2010 12:04:42 +0900