from-okinawa-2021のブログ https://ameblo.jp/from-okinawa-2021/ ヨガ勉強中の成長記録、日常のこと。 ja ヨガをはじめたきっかけ。

私が今年からヨガをはじめたキッカケは、

単に運動不足を解消したい、という理由からでした。

学生時代はサッカー部のマネージャー。
自分で動く運動などはしていませんでした🏃‍♂️


でも去年、腰を痛めて歩けなくなり💦

タクシーで病院に行き、ステロイド注射を打つことに…。

そこで言われたのが、
筋力不足、普段のデスクワークによる姿勢について。

デスクワークの時、無意識に前傾姿勢になって、腰に負荷がかかっていたんです。

支える筋力もなかったのです😅

また、
私は自分で　姿勢が良いと思っていたのだけど、

ある時街で歩いていてたまたま鏡を見たら、
【あれ？なんだか前傾している？】と
気づいて、なんでだろうと調べはじめて

ヨガにたどりつきました🧘‍♀️

そして、学ぶのなら、

自分で手探りでやっていくのではなく、
先生からきちんと学びたい！と思い、
RYTを学ぶことを決めました^_^


RYTの勉強を通して
ヨガ哲学や、
身体の使い方を学んでいるうちに、

奥が深いな〜もっと知りたい！
という気持ちになっています。

【ヨガ】は

インナーマッスルを鍛えることにより
🌿姿勢改善
🌿骨盤矯正

さらに
🌿肩こり
🌿頭痛
🌿便秘
🌿冷え性

などが緩和されたり良いこと沢山🙌

【自分の体を使って自分の体を守ることができる🌿】

これはやるしかない！と。

これからも長い付き合いをしていくであろう
身体を大切にしていくために🌈


社会人になってから
【自分で決めて学ぶこと】が
あまりなかったので、

今、知ること、学ぶことって楽しいなと感じています。

まだはじめたばかりの初心者ですが、
これからも様々なことを吸収して
友達や家族などにも教えていきたいです☺️

ヨガとはサンスクリット語で
【つながり】を意味しているとのこと❤️

なんて素敵☺️

ヨガを通して、
今まだお会いしていないであろう方々との出会いも楽しみにしています♪



]]> https://ameblo.jp/from-okinawa-2021/entry-12657875615.html Sat, 20 Feb 2021 15:54:30 +0900 ヨガ始めました

はじめまして。
ERIと申します。

今年から、新しいことを始めようと、

ずっと気になっていたけど
踏み出せなかったヨガをはじめました🧘‍♀️

現在ホットヨガに通っており、

RYT200の勉強中です鉛筆


成長記録として、
また、日常も書いていこうと思います。


ブログ…これも私にとっては
新しい挑戦です。



よろしくお願いいたします。

]]> https://ameblo.jp/from-okinawa-2021/entry-12657850006.html Sat, 20 Feb 2021 13:13:24 +0900