気がついたら、2017年も明けて2週間以上。時間の流れは速いものです。

東京は、先週末からとっても冷え込んでます。

久々に「うー、冷える～」という感覚。今年は部屋に入れたプルメリアが落葉しきらず、水やりが難しいな～って思っていましたが、さすがに寒の入りを迎えてから、かなり寒い日が続いています。

でも、勤務先のそばの神田明神は、梅の花がほぼ満開。春は確実に近づいていますね(^^)

今朝、通勤途中にある交番の前で、大声で罵っている中年男性を見ました。急いでいたのでちらっと見ただけですが、どうも若い男性と何かトラブルがあり、中年男性が若い男性を大声で罵っていて、その仲裁におまわりさんが入っているようでした。

中年男性は顔を真っ赤にして、交番の中に入れられてからもまだ大声を出していて、50mくらい離れても声が聞こえていて。。。

最近、「キレる人」が多いなぁ。。。なんて思いながら、その場を通り過ぎました。電車の中でも金切り声を上げる子供や、大声で他人を威嚇する老人など見ることがあります。

ま、あたしもダンナとけんかして、大声で罵ったりすることもありますけどね(笑)

キレたり、他人を罵ったりするのって、怒りというよりも「分かってほしい」という気持ちがその下に隠れているように感じます。「分かってほしい」というのは、「分かってもらえない」という怖れの裏返し。

もう15年以上前になるけれど、外資系企業の日本現地法人で営業として働いていたとき、上司から「とにかく顧客の話を聞け」と言われていました。何も有益なことなど提案しなくても、話を聞くだけで顧客は満足する、と。

人間って、「分かってほしい」生き物なのですね。

人はどうしても自分の物差しで、外の世界を見る。それは事実なのです。他人の心情を推測することはできても、他人の見え方を推測することはできても、自分というフィルターを通してしか、世界と接することはできないのです。

だから、自分の立っている場所を確認したくて、人と比べて優越感に浸ったり、自分を卑下したり。それは、他人から自分がどう見えているか分からないから、自信がないから、自分の立ち居地が分からないから、という怖れから来ているような気がします。

本当は「自分はすばらしい！」って自分で決めてしまえば良いのだけど、これってなかなか難しい。

人って、ありきたりな言葉だけど、ひとりでは生きていけない。共同体の役に立つことで、自分がここにいても良いんだって安心感を得られるようになってる。農耕民族の日本人ならなおさらそうなんじゃないかなって思います。

突出すると叩かれる。遅れると役立たずって言われる。だけど、自分は自分だって証はほしい。でも、人からどう見えているか分からない。。。

永遠のぐるぐる。

だったら、もう、えいや！で、「自分はすばらしい」って決めてしまおう。生まれてきた瞬間、泣いただけで周りの人は笑顔になったのです。それだけで「ありがとう」って感謝されていたのです。だったら自分で自分の価値を決めてしまおう！

他人が自分をどう思うかなんて決められない。だったら卑下せず、ひねくれず、ただひたすら自分の思うとおりに生きる方が楽しい。

なんて思った、今朝の出来事でした。

昨日は冬至でしたね。19:44に冬至点を過ぎ、今朝の朝日から太陽が復活していく流れになるようです。冬至に向かってぎゅーっと内側にエネルギーが向かっていたのが、ビッグバンのように外に向かい始める日。

両親の出身地方では、冬至にはかぼちゃと小豆を食べる風習があります。あたしはそこの土地に住んだことがないけれど、小さいころから冬至にはかぼちゃと小豆を食べて育ってきましたので、今もこれから1年の息災を祈りつつ、かぼちゃをいただいています。小豆は有るときだけね(笑)

冬至に食べようと思って置いておいたかぼちゃが、切ってみたら思った以上に水っぽくて、煮物はダメそうだな。。。ってことで、かぼちゃ餅にしてみました。見た目悪いけど美味しくできました。日本酒に合いましたよ(^^)

そんな冬至の昨日、突然ある人間関係に違和感を感じました。

今まではそこにいることが心地よかったのに。本当に急に違和感を感じたのです。そうしたらちょっと整理整頓したくなって、FBのいくつかのグループから退出したり、動いていないグループを削除したり、そんなことをしていました。

この「違和感」って結構大事なキーワードだと思います。よく分からないけどモヤモヤする、とか。理由はないけど先に進みたくない、とか。こういう髪の毛の先がちりちりするような感覚って、きっと何かあるんだろうと思います。

人間って、変化していないようで常に変化しています。「今」を大事に生きていくなら、しがらみとか過去からの関係とか、過去に達成しようとしていたけどできなかったこととか、そういうものに意識を残していない方が良いのでしょう。

「今」何をしたいか

「今」自分は何を感じているのか

「この先使うかどうか」なんて気にしていたら、「今」を生きることができない。「あの時はうまくできていた」なんて引き摺っていたら、「今」を生きることができない。とにかく「今」「今」「今」。これしかないのです。

そしてFBで3人ほど友人から削除したら、とてもすっきりしました。これはエネルギーを吸い取られているとかそんな話ではなく、ただ単にあたしがそこに「気を配らなくてOK」という状態になって、気が軽くなっただけなのだと思います。でも、それってすっごく大事。だって自分のやりたいこと、楽しいことに集中するために注げるエネルギーが増えたってことだから。

冬至も過ぎて、他人軸から自分軸へ。どんどん戻っていこうと思います。

それで、彼女が常々言っていること。「どんなにすごい人のいうことでも、自分が心地よくなかったら採用しないこと！」っていうアレ。自分を良い気分にするのには、とっても大切なことなんだなぁーって、改めて思いました。

あたし、ずっと「大勢の友達に囲まれて、わいわい楽しく暮らしたい」って思っていました。だけど、現実には親友と呼べる人も少ないし、FBでたくさん「イイね！」を貰えるような投稿もできなくて、割とマニアックなことを書いてしまう。

大勢友達が欲しいなら、にこにこしてて万人受けする話題を話し、声をかけられたら「え？！飲み会？いくいく～♪いつでもOK！」ってやってればイイのに！なぜできない！できない自分はダメだな～って長いこと思っていました。

だけど、本日、「その願いって、本当にあたしの願いなのかな？」と冷静に我に返り、考えてみました。そうしたら出てきたのが。。。

あたしはあたしのために時間を使いたい。

あたしはあたしのペースで動きたい。

飲みに行っても2時間で帰りたい(笑)

などなど。。。

出るわ出るわ、心の底の望みが。。。

みんなでわいわいしたいのはなぜか？？

それは、みんなでわいわいしていると、他人の目から見て人生を楽しんでいるように見えるし、ひとりだと楽しんでいてもそう見えないし。。。っていう、またまた他人軸になっていました。そして、実際は思ってもいない望みを叶えようと必死になっていました。

そりゃー、叶わないわ！！

だって、心の底の、自分の願いじゃないのだもの。

これって、小学校に上がる前によく歌わされた「友達100人できるかな？」の呪いじゃね？！クラスメートが数十人しかいない、あの小さい世界で生きていた頃、「友達100人って無理！」って思ったもの。できないのに楽しげに歌わされたあの嫌な気持ち。友達は多い方がイイという、根拠のない世界観。

とはいえ、人とわいわいするのも好きです。でも、それは、自分がひとりの時間を十分満喫して、好きなことに没頭できる時間の確保ができてから、なのです。

あぁ、こういう自分の本当の願いを掘り下げるって、とっても大切。じゃないと、いつまでも「自分、ダメ人間」って思ったままになってしまう。

ここで気づけて良かったなぁ。

小さな一歩だけど、少し自分軸への還り方が分かりかけてきました。

こんにちは、まーちです。

実はあたし、今年の2月に脳神経外科の手術をしました。

手術をする主な原因になったのは、命に関わるような症状ではなく、脳梗塞などでもないのですが、10万人に5人ほどという発症率の低い病気でした。

手術後、その影響で、塩パンひとつ食べるのに30分かかるような状態が2ヶ月くらい続いたでしょうか。お腹は空くのに食べられない自宅での療養の日々。歩くスピードがチワワよりも遅く、外出もままならなかったので、家で普段見ないテレビも見てました。

何の番組だったかすら忘れてしまいましたが、何かで見た「あんこう鍋」。『普通に食べられるようになったら、食べたい！』という願い。退院翌日の手帳には、「いせ源　あんこう鍋」の文字が書き込まれてました。

なんとなく良くなってきて、お酒もまぁまぁ飲めるように回復したのは夏。それから再びあんこうの季節が巡ってきて。。。

ようやくあんこう鍋にたどり着きました！

長かったよ～！

かつてなら、「あれからずいぶん時間経っちゃったし、ま、いっか」って行かずに終わりにしてしまったかも知れないけれど、最近「自分の小さい欲求から満たす！」を心がけるようにしているので、あの2月の切ない自宅療養の日々を思い出しながら、行ってきました。しかも、ケプリさんの鑑定の後に、その足で。

うん、行ってよかった！

あんこう鍋というものを、自ら選んでちゃんと認識して食べたのは初めて。居酒屋でほんのちょっとのあん肝は食べたことがありますが。

でも、今回のあんこう鍋は、あたしにとって「療養期間の終わり」を告げてくれたみたい。10ヶ月もの間、「よくなったら、お酒も前と同じくらい飲めるようになったら、あんこう鍋が食べたい」って思ってきたんだもの。

今、ここにこうしていることって、普通じゃないんだ。奇跡なんだ。

これ、あたしだけじゃなくて、他の人たちもそう。生きて普通に生活して、笑ったり泣いたり悩んだり。

それをできること自体が奇跡だって、改めて感謝を感じました。

発症してから本当に辛かった。人の目を見られないし、顔を合わせられないし。そして、主治医の先生と出会って、入院中も家族が毎日のように来てくれて世話してくれて、今ここにいる。

あたし、この先「あんこう鍋」を食べるたびに、この気持ちを思い出すんだろうな。そしてこのあんこう鍋は、「復活の象徴」になるのだろうな(笑)

10ヶ月越しの願いのあんこう鍋は、普段の10割増しくらいで美味しくいただきました。

毎年あまりクリスマスだからって特別なことはしないのですが、今年は酵母を使いたい熱が覚めやらず、たまにお菓子作りなんぞ作っている延長線で、シュトーレンを焼きました。

お菓子作りをするようになったのは、今年の4月にヘルシオを買ったのも大きな要因ですけどね。

ヘルシオ、なかなか便利なのですよ～

昨年くらいから、「イイもの食べようぜ！」というマイブームもあり、材料も無農薬や有機栽培のものを多く取り入れ、なるべく動物性の素材は使わずにいます。丁寧に育てられた良い野菜や豆、スパイスを使うと、お肉を食べなくても大きな満足＆満腹感があります。

逆に、外食でお肉をたくさんたべる機会があっても、適当に作られたっぽいものには満足感が得られないこともわかりました。

素材に対する愛、これって大きい！

農家の方が手間をかけて育てたものには、たくさんの愛が詰まっていて、それをいただくことはあたしの満足感につながるのですね～！

だから、あたしも素材をそのまま食べることはなくなりました。何かひと手間かけて美味しく調理をすることが、素材への愛だし、自分の体への愛なんだって思うようになりました。

だから、外食の機会はものすごく減りました。

このクリスマスのシュトーレンも、酵母から自分で育てました。

実は、昨年末に仕込んで使い切れなかったりんご酵母がりんご酢になったのですが、インスタント柿酢を作ろうと、そこに柿を入れておいたら、再びすごい勢いで発酵し始めたのです。加熱処理をしなかったので、酢が再びぶくぶくし始めて、そして甘くなったのです。

だったら、何かに使おうと思って、季節的にシュトーレンに。

レシピに記載されていたバターの代わりにココナッツオイルを使い、マジパンはめんどくさかったので、ココナッツパウダーで代用。秋にラムに漬けておいた梨とレーズン、ドライイチジクを刻んで混ぜて、春先に作った無農薬文旦ピールを刻んで入れて、シナモン、ナツメグ、カルダモンをたっぷり。

そして、焼きあがったのが写真の状態。スパイスの香りが、もうたまりません！スパイスって香りにも効能がありますよね～。この香りだけで温活できそう！

味見したら、スパイスとフルーツのコラボが最高！そして、ココナッツのトロピカルな風味が絶妙！

早く食べたい。。。赤ワインが合うな、こりゃ。

本場のシュトーレンは雪に見立てた粉糖をたっぷりまぶしますが、砂糖もあまり使いたくなかったので、東京の雪のないクリスマスをイメージして、有機ブラックココアをまぶしてラップして寝かせました。

まぶしてからちょっと味見しましたが、これも美味しい～！大人な感じのシュトーレンです。レシピ、どこかに控えておかなくちゃ！また来年も作ろう(^o^)/

ほんと、最近「一食入魂」って感じで、魂を込めた食事が楽しくて仕方ありません。お蔭様で手術以降10kg近く体重は減りましたが、筋肉量は変わっていません。10kgの脂肪、どんだけ(笑)

1週間ほど前の週末の朝。

長年使っていたコーヒーメジャースプーンをダメにしました。ちょっとあり得ないというか・・・(笑) コーヒーの袋を切っていて、一緒にはさみでちょん切ってしまったのです(汗)

15年位前に購入したコーヒーメーカーの付属に付いていたプラスチック製のもの。一瞬、「あ、やっちゃった！」と思ったのですが、よく考えると15年も使っていたんですよね。そう考えると、今後何回コーヒーメジャースプーンを買う機会があるのか分からない。

だったら、付属のものを何となく使うって、すっごくもったいない！自分がかわいそう！

お気に入りを探してみよう！

そして、ネットで検索して見つけたのがこちら。

Glocal Standard Productsの琺瑯びきのスプーン。

昨日届きました。

どうせなら、と、コーヒーを入れていた容器も新しく。こちらは無印良品で見つけた白い琺瑯びきの容器です。

長年、このMJBの空き容器を使っていたので、思い切って新調。こちらも15年くらい使っていました。このMJBも、その頃は、この緑色の缶に憧れて、ミウラヤにわざわざ買いにいったんですけどね。

だけど、いつの間にか「何となく無意識に」使い続けていました。

そして今回スプーンを新調するにあたり、自分で「こんなのが欲しいな」とイメージして、自ら探して購入しました。

そうしたら、朝のコーヒーを入れるときに、ニコニコになってる自分を発見！そうそう、これがまさに自分を満たすための行動なのですね～！これから毎日、朝コーヒーを入れるたびに、少しテンションがアップする自分が見えます(笑)

コーヒーミルの横に置いても、イイ感じ♪

今まで、いかに意識もせずに「そこら辺にあるもの」を平気で使ってきたのか、よーく分かりました。自分の毎日を少しずつ心地よいものにするだけで、気分よく過ごせることの大切さも。

もっともっと、「自分の心地よい世界を作る」こと、少しずつ積み重ねていこう(^^)

まーちです。

KY（空気読めないやつ）っていう言葉がはやりだしてから、周囲にとても気を使うことが要求されている世の中。その一方で、「天然」がもてはやされたり。

ずーっと自分の気持ちよりも周りの気持ちを優先していたら、自分がいったい何を望んでいるのかよく分からなくなってしまいました。だから、「やりたいことをやろう」と言われても、いったい自分は何がやりたいのだろう、って思ってしまうこともしばしば。

あとね、よく振り回されたのが、「好きなことを仕事にしよう」ってヤツ。そう、これに振り回されて、お金にならない趣味は持っちゃいけないって短絡思考になってた時期もありました（遠い目）。

何か始めようというときに、「これはお金になるか、ならないか」と考えてしまい、先に進めなかったり。または、自分に「これが好き！」と無理やり思い込ませたり。

で、自分のやりたいことを見つけていく最良の方法は：

目の前にある小さい欲望を、ひとつずつ満たしてあげること！

例えば、眠たかったら昼寝する。

例えば、チョコレートが食べたかったら食べる。

寒いな、と思えば我慢せず暖房をつける。

好きなカフェでコーヒーを飲む。

休肝日なんて気にせず、好きなだけお酒を飲む。

疲れたら、我慢せずにタクシーを使っちゃう。

自分に無理をさせずに、小さいことから自分の欲求を満たしてあげれば、そのうち自分が何をしたかったのか思い出せるはず！

ということで、パンケーキ食べに行きました。（前置き、長っ！笑）

行列嫌だし、パンケーキってそこそこ値段するし。食べなくても良いものなんだけど、少し前に「食べたい！」って思っちゃったんですよね～。我慢もできたけど、行列しない穴場を探して行ってきました。

我慢しているときは、頭からパンケーキのことが離れず、「食べたいタベタイたべたい食べたい。。。」ってなってたのに、実際食べたら、ケロッと満足。

そうかそうか。

こうやって小さい目の前のことから満たしてあげれば良いんだ。高いとか時間がないとか、そういう良い訳はやめて。

自分が喜ぶことをする。どんなに小さいことでも。今、それをできた自分に拍手を送ってます。あー、小さいけど達成感あるなぁ！

宮島シーサイドホテルでの夕食。牡蠣のシーズンだったので、焼き牡蠣とカキフライがありました。生牡蠣はそれほど好きではないのですが、火を通した牡蠣は大好き！新鮮で美味しかった～！

宮島シーサイドホテルの朝食。この日は外国からの旅行客が多くて、「ここは一体どこ？」っていう感じのダイニングルームでした。

広島の、「みっちゃん総本店」の牡蠣入り肉玉そば。そばがパリパリでうまー！オタフクソースはこのお店で考案されたそうです。

出雲の「羽根屋本店」の三色割子そば。出雲独特の食べ方だそうです。そばがコシがあって美味しかった！

出雲大社前の竹野屋さんの朝食。朝からお刺身。見た目もとってもきれいでした。

日御碕の花房の「日本海丼＋うに追加」！うに絶品！とっても甘かった～！

再び「羽根屋本店」の釜揚げそば。釜揚げも出雲独特の食べ方だそうです。

竹野屋さんの朝食、再び。本当に盛り付けがきれいです。

帰りの特急で食べた、ノドグロの握りと、「ブーランジェリー・ミケ」のパンたち。ノドグロももちろん、ミケさんのパン、絶品！

2ヶ月ほど前に、JRの企画きっぷ「夫婦フルムーングリーンパス」というものの存在を知ってから、計画を立てた「宮島・出雲の旅」に行ってきました。11/3～11/6まで宮島と出雲をぐるっと回るという旅。

宮島も出雲もいつかは行きたいと思いつつ、なかなか実際に腰を上げることができませんでした。このパスの存在を知って、「よし！行くか」って一念発起。

でも、この旅、自分にとっては結構なバンジーを飛ばなくてはならない場面があったのです。

あたしは旅が好きで、それなりにホイホイ行っていますが、大抵はいわゆる「ビンボー旅行」。時間より安さを選択し、なるべく安く上げることをヨシとしてきたのですよね。ここで我慢すれば、次回に行く旅費に回せるから～って考えて。

今回はフリーパスとは言え、移動はすべてクリーン。で、宿は最初は安いところを押さえていたのです。お目当ての宮島と出雲大社からちょっと離れたリーズナブルな宿を。秋の飛び石連休で、お目当ての場所である宮島内と出雲大社そばの安い宿はどこも満室だったのです。

だけど、出発直前に「早朝参拝」って文字が目に飛び込んできました。

少し離れた宿はリーズナブルだけど、早朝参拝には無理な距離。そうすると、激混みの参拝になって、厳島神社や出雲大社の静謐な空気は感じることができない。。。

再度検索をしてみたら、宮島内ではたまたまひと部屋、当初の予算よりは高いけれど、自分的な許容範囲内の宿がありました。こちらはすぐにその部屋を押さえ、離れた方をキャンセル。

ここの宿がとても親切で、チェックイン時に早朝参拝の相談をしたら、7時なら送迎できるということで、無事に朝の宮島に行くことができました！

日中ならたくさんの人で溢れ返っているこの回廊も、ダンナとふたり占め。静かな静謐な空気の中、ゆっくり参拝することができました。

さて、出雲。

こちらも再検索してみました。

そうしたら、出雲大社正門から徒歩一分というところに、空き部屋を見つけました。しかーし！予算を2倍ほどオーバーしています。

なーやーむーなぁー

でも、ごみごみした中で、いらいらして参拝したくない。

どうしたい？自分はどうしたいんだろう？って考えたら、予算オーバーしてても払えない金額ではないし、大社のそばに泊まりたい！という結論になったので、大社前の宿に変更しました。

変更後口コミを見たら、歌手の竹内まりやさんのご実家だと言うことが分かったというオマケ付き。

老舗の旅館だそうです。

でも、これが大正解でした！午前六時半の日の出とともに宿を出て、人影もまばらな大社をゆっくりと、そして静謐な空気を感じながら参拝できたのはもちろん、それから行きたかった稲佐の浜と予定外の阿国終焉の地、そして日御碕神社と灯台のてっぺんまで午前中にゆっくりめぐって、午後は時間が足りないだろうと予定していなかった松江城まで足を伸ばし、宍道湖で夕日を見るという、本当に充実した一日を送ることができたのです。

自分にとってのバンジーを飛んだら、すっごいおまけが帰ってきた！松江から出雲市までは、グリーン車が空いていたので快適に帰ってきました。

自分の考える以上の満足が還ってきた～♪人混みと行列が本当に苦手なあたしにとって、この早朝参拝は払った金額以上に価値がありました。そして今回は、その土地で食べたいもの美味しいものを、金額を気にせず食べるようにもしていたら、これもまた全部大当たりで大満足！

そして、自分の好きなことのためにお金を使う旅をしていたら、その途中で応募していたイベントとか懸賞に当選したというお知らせが2つあったというオマケまでありました。

ま、食べ物の方は、最近菜食を心がけていたところにお魚をたくさん食べてしまったので、胃が重くなってしまい、今日は酵素断食しております（笑) でも、心は大満足！

これからもこうやって少しずつ、自分の心地よさのために喜んでお金を払えるようになっていこうっと！