幸腹ナビゲーター☆さとうさおり https://ameblo.jp/frontrow-saori/ 不妊ゼロへ！子供を「持つ」「持たない」を自分の意志で自由に選べる「後悔しない」心身と社会を作る。腸活で不健康の連鎖に歯止めをかける！6ヶ月であなたらしい未来を作る幸腹ナビゲーター さとうさおりのブログ ja ありがとう 大好きな同級生が旅立ちました。

婦人科系のご病気でした。

セルフケアで
全ての病気を防げるとは思っていないけど、
女性の健康をなんとかしたい
と思っている私にとって、
ショックと悔しさも悲しみと共に
押し寄せてくる感情です。

彼女は、
いつも笑顔で、
私の悪ふざけも
ニコニコしながら見ていてくれて。
美人さんで、
スタイルが良くて、
頭が良くて、
気さくで優しくて。

大人になってからも、
それは変わらずで。

私の記憶には、
笑顔の彼女しかいません。

そんな素敵な彼女だから
神様は、そばに置きたかったのかな。


私の方がいっぱい病気をしてるのに、
今、こうして生きてます。




なぜ、私はここにいるのか。


私は、生かされてるんだ。



生かされてる理由を、
全うするために一瞬一瞬を大切にしよう。



ありがとう

ありがとう

ありがとう
]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12685953925.html Mon, 12 Jul 2021 10:12:55 +0900 【お願い】妊活さんを支える皆さんへ 妊活や不妊治療をしている人のあるあるで、

結構傷つく、家族や友人の気遣い

というのがあります。






それは…


家族や友人の妊娠を

隠されていること。




多いのが、

義理の兄弟（旦那さんの兄弟）の妊娠。


義理の両親が黙っているならまだしも

ご主人も知ってて言わないなんてこと、

本当によくあるんですよ。




これってね。

全然優しさでも気遣いでもない。


妊活や不妊治療をしている人=可哀想

って思われている気するし、

人の妊娠と自分の妊娠は別問題で、

確かに、いいなぁっては思うけど、

だからと言って、

妬んだりしない。




素直におめでとうって思えるし、

元気な赤ちゃんが生まれてくる事を

楽しみにしてるんです！




そして、なによりこういう心遣いで

ショックなのは、

自分は家族や友人の一人として、

信頼されてないのかなぁと感じてしまうこと。


みんなは、

私の事を思っての事だと

感謝する反面、

仲間外れにされた感があって、

辛いんです。




これが悪意だったら、

怒りで感情爆発出来るけど、

ご厚意だから、

感情爆発出来ずに、

モヤモヤします。




家族やご友人の皆さん、

お願いです。


妊活や不妊で悩まれている方に、

隠し事はしないでー！

私も一緒に喜びたいのー！




妊活や体調不良をきっかけに

未来を変えるをセルフケア


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]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12669231053.html Sun, 18 Apr 2021 10:08:35 +0900 妊娠した時感じたこと 約2年前。

私が体外受精から妊娠反応があり、

妊娠した時。



「しまった！」

と後悔したんです。



こんなに望んた妊娠なのに、

全然、嬉しくない。


不安で不安で仕方ない。



なぜか？


私は妊娠することしから考えていなくて、

妊娠したあとの事を全然考えていませんでした。



その事に妊娠してから気づいちゃったんです。



目先の事だけを追いすぎて、

その先の準備ができていなかった。


よくよく考えてみると、

私の今までの生き方がそんな感じ。



今、起きてる問題を小手先でねじ伏せて、

ごまかして来たんです。


意識的にも無意識的にも。



便秘があるけど、こんなもの。

生理痛があるけど、私はこう言う体質。



身体のサインを見て見ぬふり。




もっと身体の声に耳を傾けてみませんか？


この事が、

妊娠の向こう側にある

母になる準備に繋がっていきますよ。





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]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12662257658.html Sun, 14 Mar 2021 10:21:07 +0900 「からから」→「こそこそ」 自分の弱さと向き合う時、
何か一方を踏み出す時、
不安でドキドキしますよね。



お金がないから
時間がないから
知識がないから
家族の協力がないから
タイミングではないから

など言い訳をしたくなります。
（私もです。）

では、なぜ迷っているんでしょう？

そこにはやりたい自分もいるからでは？

出来ない理由で、
やりたい自分に蓋をして、
楽な道を選んだり、
自分を可哀想な人にして、
他から愛をもらおうとしたり
していないかな？

お金がないからこそ
時間がないからこそ
知識がないからこそ
家族の協力がないからこそ
タイミングではないからこそ

出来ない理由を出来る、やる理由に
変えていける事が、
本当は、一番楽な道なんじゃないかな？


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◆妊活や体調不良をきっかけに未来を変えるをセルフケアメゾッド



]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12660845967.html Sun, 07 Mar 2021 08:30:25 +0900 be mama…


今朝、ふと頭に浮かんだ言葉。

母になる。
ありのままになる。

両方の意味があります。

私のスクールは、
妊娠するためのスクールではありません。

理想の母になるためのスクールです。

では、理想の母とは？

きっと人それぞれでしょうけど、
私は、
・いつも笑顔でいる
・子供や家族の話をしっかり聞ける
・目標を持って挑み続けている
・家族にもいい意味で依存しない
・前向きで辛いことがあっても乗り越えちゃう
・目の前の問題から逃げない
・目配り気配りができる
・自分の健康やメンタルがコントロールできる
・上手にまわりの人の助けも借りられる
とか…

子供から、
「うちのママ、かっこいいのさ」
と言われる事。

でもこれって、
ママじゃなくても素敵な人だな…
と思います。

ママでかっこいい人は、
ママでなくてもかっこいいんです。

この姿って、
作りあげてなるというよりは、
元々の姿やあり方に戻るってことなのかも。

そうすると、やはり、

ありのまま

ですね。

◆当スクールの入門レッスンを受講してみませんか？
]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12658968224.html Thu, 25 Feb 2021 22:11:59 +0900 みなさん、出してます？

私が、「出してます？」
と言うと、皆さんは何を連想しますか？

私の事をご存知の方は、
お通じを連想するかもしれません。

だけど、
出す事が大切なのは、
腸やお通じに限った事ではないこと、
最近、痛感しました。

思いを声に出す
感情を出す
これもとても大切なこと。

そして、
出したものをしっかり振り返る事で、
今の状況を知り、
次の行動を考える材料にする。

私は、毎日、自分のお通じを
まじまじと見るのですが、
自分の言葉や表情も、
まじまじと意識して見つめていこうと思ってます。

お通じが、「自分の身体からのお便り」なら、
言葉、表情、行動は、
「自分の心からのお便り」だから。
]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12656279466.html Fri, 12 Feb 2021 20:40:17 +0900 私をブロックするのは私

内観する事は、
嫌いな方ではありませんが、
一人で内観していると、

見たい方向
見える方向
ばかりみてしまいます。

でも、
自分の中の取りきれない癖をみつけるには、
誰かと話すことが一番。

しかも、
何かを決断するという作業が
自分と向き合うにはとてもいいですね。

私の中で、
色々なものに蓋をしているもの。
それは、ネガティブなプライドだと気づきました。

私にとってスクールは、
産んであげられなかった子供。

子供を育てるのに、
ネガティブなプライドなんて持ってたら、
いい子に育つ訳ない。

自分の子供に自信を持って、
そして、みんなに愛されるいい子になるために、
これから必死で育てていきます。

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]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12655871988.html Wed, 10 Feb 2021 20:41:02 +0900 カラダの声、聞いてますか？ 「甘いものがやめられません」
というのがあります。

特に、チョコレートが…
という声をよく聞きます。

バレンタインが近いからかな。


チョコレートの原料のカカオは、
ポリフェノールが豊富な
スーパーフード。

だけど問題は、
チョコレートに含まれる
砂糖や乳化剤や添加物。

砂糖は、
脳が疲労感やストレスを感じると
それを回避するために欲しくなるんです。

だけど、
砂糖でハッピーになるのは一時的。

これって、
薬物依存性のメカニズムと同じなんです。

砂糖や余計なものを取らずに
カカオポリフェノールを取るなら、
カカオ豆でとるのがおすすめです。




あなたがチョコレートを食べる理由は、
脳の慰めのためですか？
身体のためですか？





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]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12654418212.html Wed, 03 Feb 2021 19:42:01 +0900 スクールに入って安心しました

本講座の生徒さんからの嬉しい言葉。

不妊や婦人科系疾患て、
母親や同性に相談しても、
経験がないと分かりにくいから、
相談した方もされた方も
歯痒い気持ちになることもしばしば。

だから、
誰にも相談出来ず、
一人で黙々と色々やるんだけど、
これって、
真っ暗で出口を探すのと同じ。

自分の進んでる方向があっているのか…
途方に暮れることもあります。


私もそうだった！


だから、
相談できてアドバイスをくれる人が欲しかった！


生徒さんからの言葉に、
充実感とモチベーションをいただきました✨

ありがとう😭



あなたも一人で頑張ってませんか？
良かったら、あなたの思い、
私に少しでも預けてみませんか？

2月1日から、
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]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12653773923.html Sun, 31 Jan 2021 19:44:08 +0900 不妊治療での心の闇　私もあります。

不妊治療をしていると、

命をお金で買ってるような
ギャンブルをしているような

なんだか悲しい気持ちになります。


みんなは、
お金をかけずにできていることが
自分は、
大きな額の金額を出してもできない。


子供がいる人たちのグループの話に
入っていけないくて、
子供の話以外の話題にならないかなぁ
と思ったことも。

色々気をつけていることを話すと
「そこまでしないといけないんだね」
と言われたり。

直接的な知り合いではない
子育てを楽しそうにしている人の
SNSを見ると
胸が苦しくなってしまったり。


疎外感というか
負け組感というか。


結局、
そう感じるというのは、
自分を自分で認めてない部分があるから。


私は私。

大切なのは、
今ある問題にどう向き合っていくか。

それが解決できた時、
私は私を認めて、
いい母になれる気がしています。


私も不妊の悩みを持つ一人です。
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]]> https://ameblo.jp/frontrow-saori/entry-12653161217.html Fri, 29 Jan 2021 20:51:29 +0900