https://ameblo.jp/fruittea/ ●new!!:甘い夢無添加/ｶﾛﾘｰｵﾌ/気力10ﾊﾟｰｾﾝﾄ増量中(Pq'∀'*)-----------------自己改変計画ブログ｡受験は太るってゆぅけども､ﾀﾞｲｴｯﾄと大学合格｡２つとももらぃ ja ２６day


◆朝:お好み焼き１/２枚､ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ３ｺ
◆昼:お弁当(ﾁｪﾘｰ､ﾚﾀｽ､ﾊﾑ､ﾁｰｽﾞ､ひじきの煮物､おにぎり１ｺ､玉子焼き2ｺ､野菜の豚肉巻き(ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ﾋﾟｰﾏﾝ､しめじ)
]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034955836.html Mon, 28 May 2007 17:08:32 +0900 ２５day

◆朝:×
◆昼:ｸﾞﾗﾀﾝ【写め】
◆夜:ちらし寿司､お味噌汁､とりから揚げ１ｺ【写め】


]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034836852.html Sun, 27 May 2007 12:56:08 +0900 ２４day

◆朝:×
◆昼:ﾗｰﾒﾝ【写め】
◆夜:ﾍﾙｼｰﾊﾟﾚｯﾄ216kcal(ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮込み､青菜のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ､さつまいもｽﾃｨｯｸ､ｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ味煮)､赤飯おにぎり

]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034836314.html Sun, 27 May 2007 12:47:19 +0900 ２３day

◆朝:焼きそば
◆間食:ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ､ｷｬﾗﾒﾙﾚｱﾁｰｽﾞｸﾚｰﾌﾟ､あげ餅2串､酔い止め豆1袋､ﾌﾟﾗｽこまごま…
◆夜:お味噌汁､野菜炒め ]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034836017.html Sun, 27 May 2007 12:35:41 +0900 ２２day

◆朝:ﾜｯﾌﾙ1ｺ､ﾁｰｽﾞﾜｯﾌﾙ1ｺ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
◆昼:お弁当､蒟蒻ｾﾞﾘｰ1ｺ
◆間食:ﾁｰｽﾞたこ焼き3ｺ､ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ ﾏﾝｺﾞｰ
◆夜:ｶﾚｰﾗｲｽ ]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034597356.html Thu, 24 May 2007 22:53:41 +0900 ２１day

◆朝:AEON抹茶ｽﾃｨｯｸ(100ｷﾛｶﾛﾘｨ)1本､ﾊﾞﾅﾅ1本､牛乳１杯､ｻﾗﾀﾞ
◇昼:ﾁｬｰﾊﾝ､野菜たっぷりｽｰﾌﾟ【写め】
◇夜:鴨肉､ﾚﾀｽ､ｽﾅｯｸえんどう､ちくわとほうれん草のお浸し､納豆､めかぶ､ｿｲｼﾞｮｲ1本【写め】

■BMｽﾄﾚｯﾁ①回
■ｸﾋﾞﾚ ﾌﾛｱ 腹直筋①ｾｯﾄ
■ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ ﾌﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ①ｾｯﾄ
■足首 BMﾏｯｼﾝｸﾞ①ｾｯﾄ
■骨盤回し
　


]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034528278.html Thu, 24 May 2007 07:40:21 +0900 ２０day

◆朝:たこ焼き６こ､ｵﾚﾝｼﾞﾊﾟﾝ一切れ
◆昼:お弁当(ごはん､春巻き､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ﾚﾀｽ､さんまのなにか､ｻﾗﾐいりｻﾗﾀﾞ､玉子焼き
◆夜:ｻﾗﾀﾞ､そうめん､お味噌汁､牛乳１/2 ]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034520673.html Thu, 24 May 2007 02:29:04 +0900 １９day

◆朝:ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ(ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ)
◆昼:お弁当(ひじきごはん､ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､きゃべつ､かにかま､ﾁｰｽﾞ､ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)､ﾎﾟﾃﾄ､肉団子の酢豚風､玉子焼き
◆夜:ｻﾗﾀﾞ(人参､トマト､大根､きゃべつ､ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)､しいらの甘辛ｿｰｽがけ､お豆腐



■BMｽﾄﾚｯﾁ①回
■骨盤回し
■歩き ３０分 ]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034287149.html Mon, 21 May 2007 20:32:18 +0900 １８day

◆朝:ｻﾗﾀﾞ
◆昼:ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
◆夜:ｻﾗﾀﾞ､お味噌汁､さんま､ﾁｷﾝ南蛮


■BMｽﾄﾚｯﾁ①回
■ｸﾋﾞﾚ ﾌﾛｱ 腹直筋①ｾｯﾄ
■ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ ﾌﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ①ｾｯﾄ
■足首 BMﾏｯｼﾝｸﾞ①ｾｯﾄ
■骨盤回し ]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034285690.html Mon, 21 May 2007 20:26:10 +0900 １７day

◆朝:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､ﾊﾟﾝみみ砂糖がけ
◆昼:ﾊﾟﾝみみ砂糖がけ､ｵﾑﾗｲｽ､ｻﾗﾀﾞ
◆夜:×

■歩き ３０分 ]]> https://ameblo.jp/fruittea/entry-10034285463.html Mon, 21 May 2007 20:21:00 +0900