最近オナ禁(マスターベーション)を禁止する行為に

素晴らしいメリットがあると噂されています。

その効果が気になった僕は、調べてみたり実践して

みたりと、自分なりに体感した効果などを今から話

していきたいと思います。

おな禁が最強と言われる理由

これらのメリットは僕の実体験と、ネットや知り合いの意見をもとにしています。

これに関しては、僕の実体験とネットの情報からお話しします。

これは本当に効果を体感しました。

おな禁4日を超えたあたりから、スッと眠れるようになり、朝起きるのが苦痛ということもなくなりました。

おそらく無駄なことを考えたり、妄想をすることがなくなったり、オナ禁によって違う場所で力を発揮し、疲れることによって眠りが良くなるのかな？と僕は思いました。

おなにーばかりしていると、えろいことを考える時

間やぼーっとしている時間が多くなったり、男性器

が勃つ回数が多いなと思う時はありませんか？

僕はおな禁する前は、このようなことになることが多く悩まされていました。

しかし、おな禁に出会ってからは違います。

学校の授業でも寝ることや、えろい妄想をすることがなくなったり、学校で勃つことがなくなりました

感性が豊かになり、授業に感心を持ち、成績も上がりました！！

すごい効果だと思いませんか❗️❓

無駄なことを考える時間が本当に減りました、おな禁さまさまです笑

これは体感した中でも最高のメリットです。

体が軽く感じ、禁欲前よりもいいパフォーマンスができるようになりました。

さらに目が二重になったことや、臭かった汗がさっぱりしたいい匂いに変わったことなど、たくさんのメリットがありました！！ニキビも減りますよっ

こんなことはもう当たり前です、異性のことは性の対象として見ることがなくなり、自然と喋りかけることや、喋りかけられることも増えます。

もちろん自分の外見や、匂いが禁欲により変わったことなども関係していると思います。

禁欲することで、自分の身なりにも気を使うようになります。そこでさらに清潔感などが加わり無敵になれますよ笑

これは長期的に禁欲すると得られる効果だと僕は思いました。

まずは達成感や、他の人がやってないことをやり切ったという自信がつきます。

さらにその過程で周りの人に

『かっこよくなったね』

などというような言葉をかけられるため、どんどん自分に自信が付きます。

もし自分に自信がなかったり、いいところがないなーと悩む方は禁欲をオススメします。

まとめ

※最後に

禁欲のメリットだけを紹介しましたが、デメリットも少しあるそうです。

僕はデメリットよりもメリットとの方が見返りが大きいと思い、禁欲を実行しました。

もし禁欲始めようと思っている方は、きちんと調べて自分の意思で始めてください

ご覧いただきありがとうございました。

この情報が役立てばいいねの方よろしくお願いします！！

禁欲のコツなども発信していこうと思うので始めようと思っている方は是非お待ちください。

今回はヒステリー球について話して行きます。

この病気を知らない方も

『へーこんな病気もあるんだ』

と理解へ繋がることや、もし周りで苦しんでいる人がいた時に役に立つかもしれないのでぜひ見ていってください！！

今回の流れ

まず初めに、ヒステリー球とは何か分からない人もいると思うので、その病気の症状や考えられる原因についてを話していきたいと思います。

ヒステリー球とは、自律神経の乱れや、ストレスからよって引き起こされるものです。

人によって症状が違いますが、喉から胸にかけて、圧迫感、違和感、異物感を感じます。

僕の場合は、のどちんこをずっと触られているようなほどの異物感を喉に感じました。

ひどい時には嘔吐してしまうほど辛かったです。

さてそんな辛い病気を僕はどのように克服したのでしょうか？

僕がヒステリー球を治した方法は4つあります。

1. フリスク(ミンティア)を持ち歩く

この方法はとてもシンプルです。

喉に異物感を感じた時に、スースーする食べ物を口にすると一時的にですが症状がおさまります。

なので、学校や旅行、さまざまな時にフリスクを持ち歩きました。いつでもフリスクを食べれば大丈夫という安心感から症状も少しおさまりました！

※

しかし、小学生や中学生の方は学校にお菓子を持ち込めませんよね。

そんな時に困るのですが僕はこうしました。

親しい先生に全ての事を話しました。

すると先生からは

『それで症状が和らぐなら持ってきていいよ』

と理解していただけました。

今の時代、苦しんでいる生徒を見放す先生はいないはずです！

勇気を持って相談してみよう

僕に相談してくれてもいいんだよっ！

2. 死ぬほど喉を触って、わざと辛くする

これはちょっと変わった方法ですが、今でもたまにやってます笑笑

家の風呂などの、もし吐いたとしても安全な場所でおえつするくらい、涙が出るくらいに触ると、これ以上の辛さはこれから味わう事はないだろうとポジティブになる事で、少し気持ちを楽にできます！

3. あえて受け入れる

これまた変わった方法ですが、ヒステリー球やうつ病、精神病などは終わりの見えないような辛い病気です。

戦い続けるのも大事ですが、あまりにも辛いので、こいつ(ヒステリー球)は一生僕について回るペットのようなものなんだと受け入れてやりました笑

症状が出るたびに

『おーまた来たな』

と声をかけてみたり、色んな人に相談したりすることで段々と慣れていきました！

今では文章に表せるようになるほど成長しました。

このくらいに慣れるともうちょろいもんです笑笑

4. 瞑想や、運動で自律神経を整える

これはとてもシンプルな方法です。

ストレスや自律神経の乱れから起こっているのなら発散してしまえばいいのです。

それでも完全に治るわけではありませんが、楽になります。

一日3分の運動からでいいんです！！

1ヶ月やってみよう！！

毎日やるという達成感、責任感から精神力も鍛えられるしオススメです笑

みんなー、ここまで読んでくれてありがとう！

最後に僕が一番伝えたい事を言うね。

一人で抱え込まないでね

本当にこれは、大事な事だよ！

誰でもいい、僕でもいいから相談してみて！

ちょっとずつ自分からオープンに、心を開いていく事が大切！！

現にみんなは、僕の文章を読みに来てくれた、その行動が最高だよ！

ヒステリー球がどんなに辛くても、その症状で死ぬわけじゃない！

なんとかなるって思っちゃえ。

でも実際辛くてそんな風に思えないけど、それでいいんだよ。

少しずつ、少しずつでいいから自分で変わっていこーぜ！

まとめ

ヒステリー球とは、とても辛い病気。喉に違和感を感じたり僕の場合嘔吐してしまうほどに。

自分が居心地良くなるように工夫してみよう！僕の場合フリスクを持ち歩いたり、周りの人に症状を知ってもらう事

一人で抱え込まないで！まずは誰でもいいから打ち明けよう！

ご覧いただきありがとうございました。

よければいいね、フォローよろしくお願いします。

今日話す内容⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

一番最後に端的にまとめているので時間がない人はそちらを見てください！

僕はただの男子高校生です。

野球をしたり、釣りをしたり、ゲームをすることが大好きな、よくいるような人間です笑

元うつ病と書いていますが、正直なところ今も苦しい時があります。

主なうつ病の症状は緊張すると、嘔吐してしまうことや、腹痛になり下痢をすること、冷や汗が止まらなくなること、体が震えることなどがあります。

まず僕は小さい頃から心が繊細で、心配性な面があり精神的な面で体調を崩しやすいような体でした。

おそらくうつ病になった歳は7歳頃からです。

1

初めに環境の変化からお話しします。

この時期は幼稚園から小学校になったということ、先生が変わったことなどとがあり、少しの環境の変化でも心には大きな変化をもたらしました。

心の成長や感じ方の変化、新たな感情が生まれるなどと、より心が繊細になりました。

この時は自分でもうつ病を自覚していませんでした

小学校になって今までしたことのなかった意見の発表など緊張する場面が増えたこともうつ病につながる一つの原因だと考えます。

2

次に家庭事情についてお話しします。

昔は親に怒られることや、親が喧嘩していることを見て恐怖を覚えていました。

風呂に入っているときリビングから聞こえる怒鳴り声、物を投げる音、いつもは優しい親がたまに見せる怒っている姿を見て本当に怖くて昔はトラウマでした。

今は全くですがね笑笑

このような怒りの親の感情が自分をしめつけて、うつ病になる原因ともなりました。

3

次に自分の考え方についてお話しします。

僕は何度も言っている通り心がとても繊細だったため、喧嘩したことを引きずることや、完璧じゃないといけないと嫌なことを頑張る癖があったり、精神に負担をかけやすい性格でした。

この自分の考え方が一番大きな原因です。

1

周りの友達や先生に勇気を出して説明すること！

これは本当に難しいことです。

しかしこの一歩を踏み出せば日常生活が本当に楽になります。

なぜかと言うとあらかじめうつ病のことや、どのようなうつ症状が出るのかを説明しておけば、もしもの時に、助けてもらえたり、症状が出た時も

『前説明してくれてたやつね、大丈夫』

などと理解されている状態なので驚かれないし、少しでも気持ちを軽くすることができます！！

実際に僕はこの方法で、1ヶ月に20回ほど起きていた症状が5回程度におさまりました！！

まずは自分が周りの人たちに心を開くことが大切です。

最初に相談するのは家族や親しい先生や友達でいいんです。

一度だけでいいから勇気を出してみて！！

2

辛いことから逃げないこと、あえて挑戦することが大切です

例えば学校で全校生徒の前で発表するチャンスをもらえました。

そんな時昔の僕なら

しかし、うつの事情を知っている親しい先生に

『もしもの時は助けてあげるからやってみたら？』

と助言を受けやってみることにしました。

すると最初は心配だったけれど話しているうちにうつ症状の事なんて忘れるくらいのドキドキ感と高揚感で楽しくスピーチすることができました！

その後も大きな仕事を任されると僕には無理だよと思うこともありましたが、一度大きな舞台に立つと、あれ以上の緊張を味わうことはないだろうと、少し気持ちが楽になりやってみようというポジティブ思考が生まれるようになりました。

本当に辛かったですが、克服するために何度も何度も人の前に立ちました。

いつの間にか大きな仕事をすることの達成感や仲間と協力することの楽しさにより、人の前に立つのが好きになっていました笑笑

3

むちゃくちゃに自由に一度だけ生活してみてください笑笑

例えば宿題も、勉強も、やらなければいけないことも、部活も、全て無視して楽しんでみてください。

なんか心のモヤモヤが吹っ切れて不思議な気持ちになりますよ！

僕はその方法で人生の考え方が変わりました。

人生は結局はなんとかなるってw

まだまだ人生経験の浅い僕ですが、どうしても皆さんに伝えたいことがあります。

まず小さい頃の子供の心は、本当に繊細です。

親が忘れているような出来事も、鮮明に覚えていたり、些細なことも10年経っても忘れないということもあります。

当たり前ですが、子供の前で激しい喧嘩や口論、物を投げるようなことをしないでほしいです。

そしてダメなところは、ダメ！

褒めるとこでは目を見てとことん褒めてあげてください。

そして何より自由に生きさせてあげてください。

まとめ

うつ病になる原因は大まかにいうと環境、心の成長

克服に必要なのは相談すること、一歩踏み出す勇気を出すこと

子供には伸び伸びと生活させてあげよう

ご覧いただきありがとうございます。

初投稿なので上手くできませんでしたが、よければフォローお願いします🤲