ファミリー　ソフトカイロのブログ

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★★受験生応援します！！★★

◆東式新整体は、受験の体調のケアにもお勧めです！！

骨盤が整えられ、身体全体の循環が良くなって、頭もスッキリするので受験の体調のケアにお勧めです！！

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ファミリーソフトカイロ
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引用元：★★受験生応援します！！★★ ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12343478899.html Wed, 10 Jan 2018 22:58:03 +0900 『肩こり､腰痛について/ 何故、お正月にギックリ腰が多いのか？２』 a4qkba5esdq4iux1476794599_1476794620

毎年、必ずお正月にギックリ腰や、ギックリ背中や、ギックリ首の方からお問い合わせの電話が来ます。

悲痛な声で、「…あの、こっ腰が痛くて困ってるので診てもらう事は可能でしょうか？」と電話の声。

お正月でも緊急の場合は、私が可能な時間に合わして頂いて診ています。

前回は普段、十分な睡眠を取らずに働いている方が急にお正月に、寝だめした時の話でしたが、二番目に多いのが、お正月前後の主婦の方ですね。

年末は主婦の方は、大掃除やお正月の用意で疲労が溜まったまま、お正月が始まり、お正月も休む暇なく、家事＋正月の仕事をこなすのでお正月から年明けに良くギックリ腰や、ギックリ背中や、ギックリ首になるのですね。

年末はバタバタでお身体のケアは後回しになりがちですが、今年の歪み（疲労）は、今年の内に整えて、お正月はスッキリした状態で迎えたいものですね！！

只今、当院では、ホームケアとして「自分で出来る、カンタン整体法」も教えています！！

まだ、来院したことのない方は是非来て下さいね、お待ちしております！！

当院お勧めの「自分で出来る骨盤矯正の２つのツール」は、ブログのトップをどうぞ！！

引用元：『肩こり､腰痛について/ 何故、お正月にギックリ腰が多いの・・・ ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12339457828.html Tue, 26 Dec 2017 21:28:41 +0900 『肩こり､腰痛について/ 何故、お正月にギックリ腰が多いのか？』

毎年、必ずお正月にギックリ腰や、ギックリ背中や、ギックリ首の方からお問い合わせの電話が来ます。

悲痛な声で、「…あの、こっ腰が痛くて困ってるので診てもらう事は可能でしょうか？」と電話の声。

お正月でも緊急の場合は、私が可能な時間に合わして頂いて診ていますが、殆どの方は年末の疲れが溜まったままお正月に入って普段より長時間寝ていて朝起きた時に痛くて起きれない場合が多いです。

年末の疲れ等で筋肉などがガチガチに凝り固まった状態で急に普段より長時間寝ると朝、背骨や筋肉が固まって腰や背中が痛くて起きれない！

首が動かすと痛くて起きれない！となるのですね！！

３０代以降になると起床時は身体がこわばっていて、ほぐれるまで暫く時間がかかる事があると思いますが、それが酷くなって背骨がロックして緊張が取れなくなった状態になるのですね。

年末はバタバタでお身体のケアは後回しになりがちですが、今年の歪み（疲労）は、今年の内に整えて、お正月はスッキリした状態で迎えたいものですね！！

只今、当院では、ホームケアとして「自分で出来る、カンタン整体法」も教えています！！

まだ、来院したことのない方は是非来て下さいね、お待ちしております！！

当院お勧めの「自分で出来る骨盤矯正の２つのツール」は、ブログのトップをどうぞ！！

引用元：『肩こり､腰痛について/ 何故、お正月にギックリ腰が多いの・・・ ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12333478232.html Sun, 03 Dec 2017 20:23:50 +0900 『肩こり､腰痛について/ 新、肩甲骨はがしテクニック完成！！』逕ｻ蜒上蟆・IMG_0040

新、肩甲骨はがしテクニック完成しました！！

今まで肩甲骨の下の方は緩んで取れるけど上の方が中々取れなかったですが、ついに肩甲骨が背中と完全にはがれる整体が完成しました！！

肩甲骨はがしと言っても一般的にやっている肩甲骨ストレッチとは根本的に違います。

肩甲骨は背中のあばら骨（肋骨）に筋肉でくっついている平らな骨で、天使の羽根の様な骨とも言われています。

問題なのが、肩甲骨と背中の間の筋肉が固まりやすい事で、運動不足等で使わなくてもガチガチに固まるし、パソコやスマホ等で長時間同じ動きを繰り返しても疲労でガチガチに固まりやすいのに、場所と構造的にほぐしにくい事です。

マッサージでは肩甲骨で覆われてるので押せないしストレッチでも完全にはがすのは容易ではないし１回はがしても直ぐにまた固まってしまいます。

しかし当院の東式新整体のやり方は、肩甲骨ではなく肋骨を整えます。

肋骨が歪んでいると肩甲骨と肋骨の間の筋肉が緊張して緩みにくくなっているので、肋骨を整える事によりガチガチに硬かった筋肉が緩み肩甲骨がスムーズに動く様になります。

そして肋骨を整えると重い頭を支えてガチガチになっている肩甲骨の間の背骨も緩むので殆どの首肩周りの症状が改善されるのですね。

肩甲骨と背中の間には肩周りの神経や血管が通っているのでガチガチに硬まりすぎると、手腕のシビレや四十肩の原因になるので早めのケアが大切です！！　

只今、来院の方には、肩こりのホームケアｏｒ肩甲骨はがし体操を伝授します！！　

まだ、来院したことのない方は是非来て下さいね、お待ちしております！！

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引用元：『肩こり､腰痛について/ 新、肩甲骨はがしテクニック完成！・・・ ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12328113811.html Mon, 13 Nov 2017 20:51:12 +0900 『肩こり､腰痛について/ 加齢との関係２』 qJUZ_E0X3hYsjTr1453273382_1453273877 (1)

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前回の続きで、肩こり､腰痛と加齢との関係について書きますね。

皆さんも心配な所ではないかと思います｡

私も最近、膝が痛くなり始めたので「将来は杖をついて歩くのかな？

腰も悪いし脚がしびれて車椅子になったらどうしょう」と不安がよぎります。

前回書いた様に加齢(老化)による肩こり､腰痛の要因はおもに組織の劣化で
､筋肉の劣化､椎間板の劣化､骨(椎骨)の劣化がおもになります｡

その中でまず､筋肉の劣化について私の考えを書きますね｡

筋肉の劣化には、柔軟性の劣化　筋肉量の低下　速筋量の低下がおもになります｡

その中で、今回は柔軟性の劣化をとりあげます。

以前書いた様に筋肉の繊維はゴムの様に伸び縮みする柔軟性を持っています｡

これにより急激に負荷がかかっても断裂しない様になってます｡

私の様に50年以上生きてると良く分かるのですが､１０代は朝の起床時､パッと飛び起きれましたが､３０代を過ぎたあたりから何処か痛くならない様にゆっくりそろｰりと起きる様になり､４０代では布団の中で体操してからでないと起き上がれなくなり､５０代では途中ストップモーションになり何処かスジが痛くならないか確認しながら起き上る様になりました(笑)

そうこれが老化による筋肉の柔軟性の劣化ですね｡寝てる時は動かないので起床時は筋肉繊維は固くなりやすくなります｡

しばらく動いてると血液が巡り体温が上がってその年齢なりの柔軟性はもどります｡

筋肉の柔軟性は一定ではなくその時により変化します｡

これがギックリ腰の要因ですね｡身体の柔軟性が低下すると､いつもと同じ様にしてるのにグギッと痛めてしまう｡

老化による柔軟性の劣化は通常避けられませんが､その年齢なりの良い状態コンディションは日々のケアで可能です｡

その年齢なりの筋肉のベストな柔軟性を保つには毎日の身体のケア、特に組織の循環が大切になります。

只今、当院では、ホームケアとして循環が良くなる「自分で出来る、カンタン整体法」も教えています！！

まだ、来院したことのない方は是非来て下さいね、お待ちしております！！

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引用元：『肩こり､腰痛について/ 加齢との関係２』 ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12326180511.html Mon, 06 Nov 2017 21:22:27 +0900 『肩こり､腰痛について/ 加齢との関係』 2012年12月25日_AZU-16

肩こり、腰痛は、高齢になると肩こり、腰痛は酷くなるのか？

皆さんも結構心配な所だと思います。

今回は、肩こり､腰痛と加齢との関係について私の考えを書きますね。

私が今まで来院された患者さんを診た感じでは、高齢になると酷くなるのは腰痛ですね。

今まで腰痛はなかったのに４０歳を過ぎた辺りから急にギックリ腰になる方や腰痛から脚や足の痛みシビレが出る方が多いです。

一方、肩こりは加齢により４０歳を過ぎた辺りから急に肩こりになる方よりも、仕事を始めてから肩こりが酷くなる方が多い感じです。

要因としては、加齢（老化）による組織の劣化なのでどちらも症状は出やすくなると思いますが腰痛の方が顕著に出るのですね。

要因の加齢（老化）による組織の劣化は、筋肉の劣化、椎間板の劣化、骨（椎骨）の劣化がおもになります。

次回から、加齢（老化）による組織の劣化と肩こり、腰痛の関係について書いていきますね。

（つづく）

老化による組織の劣化は毎日の身体のケア、特に組織の循環が大切になります。

只今、当院では、ホームケアとして循環が良くなる「自分で出来る、カンタン整体法」も教えています！！

まだ、来院したことのない方は是非来て下さいね、お待ちしております！！

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引用元：『肩こり､腰痛について/ 加齢との関係』 ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12323898095.html Sun, 29 Oct 2017 19:53:25 +0900 『肩こり、腰痛について/ 「ヘビ背」は治るのか？』 a4qkba5esdq4iux1476794599_1476794620

肩こり、腰痛になる要因の中で一番多いのは、悪い姿勢ですね。

悪い姿勢でまず出て来るのは猫背ですね、あと以外と多いのは「ヘビ背」と言われている歪み姿勢で背骨を後ろから見た時に真っすぐではなくヘビの様にカーブしてる状態です。

前回に続き、肩こり、腰痛になる要因の「ヘビ背」について私の考えを書きますね。

前回書いた様に「ヘビ背」といわれる側弯症には「機能性側弯症」と、「構築性側弯症」があり、「機能性側弯症」の方は治る可能性が高いと言われてます。

やはり、軽度で歪んでからまだ日が浅い場合は治りが早いですね。

問題は整体等で歪みを整えても日常生活で歪む原因を改善しないと治りにくい所だと思います。

１週間に１時間～２時間施術で整えても、１週間の残りの１００時間以上を歪む姿勢や身体の使い方のままだと治りにくいのですね。

なので「ヘビ背」に限らず自分でなかなか治せなくなった身体の歪みは、整体等で歪みを整えて＋歪む姿勢や、歪む身体の使い方をしない様にする事が大切になります。

そういう理由で、当院では正しい姿勢やホームケアをお勧めしております。

「ヘビ背」は、歪みが酷くなると内蔵を圧迫して内蔵の障害が出やすくなったり、背骨の近くの血流を阻害して頭や臓器の循環不良になったり、神経の流れを阻害してシビレや痛み等の神経症状を起こす可能性もあります。

あと左右の筋肉の成長がアンバランスなり肩こり、腰痛になりやすくなりますから早めのケアが大切です。

やはり、正しい姿勢やホームケアは大切ですね。

（つづく）

只今、当院では、ホームケアとして「自分で出来る、カンタン整体法」も教えています！！

まだ、来院したことのない方は是非来て下さいね、お待ちしております！！

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引用元：『肩こり、腰痛について/ 「ヘビ背」は治るのか？』 ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12323892767.html Sun, 29 Oct 2017 19:33:05 +0900 『肩こり、腰痛について/ 「ヘビ背」の原因とケア３』逕ｻ蜒上蟆・IMG_0040

肩こり、腰痛になる要因の中で一番多いのは、悪い姿勢ですね。

悪い姿勢でまず出て来るのは猫背ですね、あと以外と多いのは「ヘビ背」と言われている歪み姿勢で背骨を後ろから見た時に真っすぐではなくヘビの様にカーブしてる状態です。

前回に続き、肩こり、腰痛になる要因の「ヘビ背」について私の考えを書きますね。

症状名で言うと「機能性側弯症」で悪い習慣的な姿勢や悪い身体の使い方をするとなるとされています。

それに対し「構築性側弯症」は、真の病気として、脊椎自体に異常があり、姿勢や身体の使い方を改善しても矯正できない側弯症も有ります。

「機能性側弯症」でも、歪みが酷くなると内蔵を圧迫して内蔵の障害が出やすくなったり、背骨の近くの血流を阻害して頭や臓器の循環不良になったり、神経の流れを阻害してシビレや痛み等の神経症状を起こす可能性もあります。

あと左右の筋肉の成長がアンバランスなり肩こり、腰痛になりやすくなります。

原因として考えられるのが、いつも同じ側にカバンを持つ、いつも同じ側に足を出して横座りをする、いつも同じ側に足を組んで座る、いつも同じ側に横向きで寝る、左右アンバランスなスポーツ等です。

私の考えだと、なりやすい要因としては先天的に靭帯が柔らかい人は背骨を支える力が弱いのでなりやすいと思います。

あと、私の診た感じでは「ヘビ背」は女性が多く感じますので、女性はホルモンの関係で生理の時は靭帯がゆるみ背骨を支える力が弱くなるのでなりやすいのではと思います。

「機能性側弯症」の問題は見た目の姿勢の悪さもありますが高齢になってからヘルニアや狭窄症になりやすくなるので早めのケアが大事ですね。

（つづく）

ケアの方法としては偏った座り方や立ち方にならない様にして全身をなるべくバランス良く使うことですね。

やはり、正しい姿勢を心がける事が大変大切ですね。

（つづく）

只今、当院では、ホームケアとして「自分で出来る、カンタン整体法」も教えています！！

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引用元：『肩こり、腰痛について/ 「ヘビ背」の原因とケア３』 ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12318105875.html Mon, 09 Oct 2017 19:21:51 +0900 『肩こり、腰痛について/「ヘビ背」の原因とケア２』 qJUZ_E0X3hYsjTr1453273382_1453273877 (1)

肩こり、腰痛になる要因の中で一番多いのは、悪い姿勢ですね。

悪い姿勢でまず出て来るのは猫背ですね、あと以外と多いのは「ヘビ背」と言われている歪み姿勢で背骨を後ろから見た時に真っすぐではなくヘビの様にカーブしてる状態です。

前回に続き、肩こり、腰痛になる要因の「ヘビ背」について私の考えを書きますね。

症状名で言うと「機能性側弯症」で悪い習慣的な姿勢や悪い身体の使い方をするとなるとされています。

歪みが酷くなると内蔵を圧迫して内蔵の障害が出やすくなったり、背骨の近くの血流を阻害して頭や臓器の循環不良になったり、神経の流れを阻害してシビレや痛み等の神経症状を起こす可能性もあります。

あと左右の筋肉の成長がアンバランスなり肩こり、腰痛になりやすくなります。

原因として考えられるのが、いつも同じ側にカバンを持つ、いつも同じ側に足を出して横座りをする、いつも同じ側に足を組んで座る、いつも同じ側に横向きで寝る、左右アンバランスなスポーツ等です。

私の考えだと、なりやすい要因としては先天的に靭帯が柔らかい人は背骨を支える力が弱いのでなりやすいと思います。

あと、私の診た感じでは「ヘビ背」は女性が多く感じますので、女性はホルモンの関係で生理の時は靭帯がゆるみ背骨を支える力が弱くなるのでなりやすいのではと思います。

「機能性側弯症」の問題は見た目の姿勢の悪さもありますが高齢になってからヘルニアや狭窄症になりやすくなる事ですので早めのケアが大事ですね。（つづく）

ケアの方法としては偏った座り方や立ち方にならない様にして全身をなるべくバランス良く使うことですね。

やはり、正しい姿勢を心がける事が大変大切ですね。（つづく）

只今、当院では、ホームケアとして「自分で出来る、カンタン整体法」も教えています！！

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引用元：『肩こり、腰痛について/「ヘビ背」の原因とケア２』 ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12313672438.html Sun, 24 Sep 2017 22:07:21 +0900 『肩こり､腰痛について/ ｢ﾍﾋﾞ背｣の原因とｹｱ』 a4qkba5esdq4iux1476794599_1476794620

肩こり､腰痛になる要因の中で一番多いのは､悪い姿勢ですね｡

悪い姿勢でまず出て来るのは猫背ですね､あと以外と多いのは｢ﾍﾋﾞ背｣と言われている歪み姿勢で背骨を後ろから見た時に真っすぐではなくﾍﾋﾞの様にｶｰﾌﾞしてる状態です｡

今回は､肩こり､腰痛になる要因の｢ﾍﾋﾞ背｣について私の考えを書きますね｡

症状名で言うと｢機能性側弯症｣で悪い習慣的な姿勢や悪い身体の使い方をするとなるとされています｡

歪みが酷くなると内蔵を圧迫して内蔵の障害が出やすくなったり､背骨の近くの血流を阻害して頭や臓器の循環不良になったり､神経の流れを阻害してｼﾋﾞﾚや痛み等の神経症状を起こす可能性もあります｡

あと左右の筋肉の成長がｱﾝﾊﾞﾗﾝｽなり肩こり､腰痛になりやすくなります｡

原因として考えられるのが､いつも同じ側にｶﾊﾞﾝを持つ､いつも同じ側に足を出して横座りをする､いつも同じ側に足を組んで座る､いつも同じ側に横向きで寝る､左右ｱﾝﾊﾞﾗﾝｽなｽﾎﾟｰﾂ等です｡

｢機能性側弯症｣の問題は見た目の姿勢の悪さもありますが高齢になってからﾍﾙﾆｱや狭窄症になりやすくなることです｡

(つづく)

やはり､正しい姿勢を心がける事が大変大切ですね｡

只今、当院では、ホームケアとして「自分で出来る、カンタン整体法」も教えています！！

まだ、来院したことのない方は是非来て下さいね、お待ちしております！！

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引用元：『肩こり､腰痛について/ ｢ﾍﾋﾞ背｣の原因とｹｱ』 ]]> https://ameblo.jp/fskairo-com/entry-12311632153.html Sun, 17 Sep 2017 20:25:33 +0900