練習では出来るけど本番では、、

一生懸命練習しているけど、なかなか試合では思うようなプレーが出来ない、、

センスがないのかな？

むいてないのかな？

そんな悩みをかかえていませんか？

もしかしたら「練習方法に問題がある」かもしれません

練習方法に問題がある場合、

「一生懸命練習するほど弱くなる」

そんなジレンマに陥る可能性があります

思い当たる方はぜひ下の文章を読んでみてください

 技術を上げる練習と発揮させる練習は『真逆』

技術上げる練習は「こうやって、ああやって、そうやる！」というように「頭で考える」ことが大半です

一方、パフォーマンスが最大限発揮している時は「頭で考えてない」時です

これが大きな違いで

一生懸命練習する人ほど

レッスンを習いに行く人ほど

youtubeで研究する人ほど

「頭で考える癖」ができてしまっている恐れがあります

これが本番になると発揮できない原因です

相手がどうだ

自分がどうだ

ストロークを打つにはこうだ

ミスしたらどうしよう

負けたらどうしよう

これらを考え過ぎるのが最大のマイナス

でも考えてしまうのは

いつもの練習が「考えることに偏っている」から

これが発揮できない原因

 脳の状態から考える

あれこれ考えるのがなぜ悪いのか？

脳には「マルチタスク」と「シンプルタスク」という考えがあります

マルチタスク　　→　いくつもの課題を同時処理

シンプルタスク　→　絞られた課題のみ処理

マルチタスクをしていると、脳の中では「時間を短く感じてしまう」特徴があります

シンプルタスクは逆に「時間が長くなる」

きっと経験していると思います

日常であれも、これも、それもやらなくてはいけないときは時間が短く感じますよね

しかし、何もすることが無いときは1日が長い

テニスでも同じことが起こっています

自分が打った球が相手に向かっていき、相手が打っても戻ってくる時間

マルチタスク状態だと短く感じ、シンプルタスク状態だと長く感じます

調子が良い時は、ボールがゆっくり見えて、落ち着いて打てませんか？

これは「打つことに不安がない」ので頭の中の考えることが少ないシンプルタスク状態だからです

 発揮できるようにするには

練習で「考えることに偏っている」のが原因であれば対策は簡単

「考えないで練習する」時間を取り入れる事

身体に身をまかせてプレーする時間を作りましょう

ミスしても「ああ、これはこうだった」なども不要です

考える癖がある人は「ミスするたびに問題と原因を探し、答えを出そう」としてしまいます

試合が進むにつれガタガタと崩れてしまうのは、これが原因でもあります

例えば

「歩き」は完全自動化ですよね

少しつまずいても「ああ、足を上げて、右手を、、」など考えないですよね

考えたとたん「動きがぎこちなくなる」と思います

プレーは歩きのように自動化させることが最大の目標です

【これらのことをライブセミナーで解説しています】

 集中発揮メソッド

具体的な練習方法がわからない！

そんな方へメニューをプログラム化しました

◇ボールへ意識する練習

◇中心視野/周辺視野の練習

◇自動化させる呼吸法

◇打つボールのイメージ法（回転/弾道/コース）

◇ゲームプランで自動化

実際に受けられた方の反響は高いです

実際に試合でも結果が出た方もいます

【ボールへの意識動画】

 【周辺視野動画】

ただし！

これを受けたから「毎回パフォーマンスが高くなる」わけではありません

人間ですから、良い時もあれば悪い時もあります

大事なのは

◇悪い時でもプレーが落ちていかない

◇悪い時でも「試合をやりきれる」

これができるようになります

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 イベント

集中発揮メソッドはプライベートレッスンと１Dayイベントで習うことが出来ます

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