Bリーグが開幕しましたね

これでバスケに興味を持つ方が

増えたらうれしいです。

さて、何のお話をしようかと考えた

のですが、なぜバスケは２つのリーグに

分かれたのか？とういうことです。

僕が説明するより、これを読んでいただいた方が

早いかと笑

10年以上分裂していたバスケ界を半年でまとめた

川淵さんはすごすぎます。

さて、東京に住んでる方はどのチームがどこで

試合してるの？って思われるかと思います。

ざっと書きますね。

B1

アルバルク東京・・・原宿（代々木第二体育館）

                                    駅から5分でつきます。

サンロッカーズ渋谷・・・渋谷と表参道の間（青学）

                                          駅から10分で着きます。

川崎ブレイブサンダース・・・武蔵小杉（とどろアリーナ）                                   駅からバスで10分くらい

横浜ビー・コルセアーズ・・・センター北（横浜国際プール）                                    駅から5分くらいですが、駅出てからアリーナまでの階段がものすごくきついです。

B2

アースフレンズ東京Z・・・京急蒲田（大田区総合体育館）駅から10分くらい。

東京エクセレンス・・・志村坂上（小豆沢体育館）

駅から15分くらい。

です。

ただ、アルバルク東京は味スタ横に建設中のアリーナを狙ってると噂がありますし、サンロッカーズ渋谷は

日立が母体なので柏に移転する可能性もなきにしもあらずです。

なので、遠くなっちゃう！という方は今のうちに観に行った方がいいかもです。

うまくなるというのは、ドリブルで

ボールを運べて、シュートが決まるように

なる、状況判断が良くなるとかですね。

自分がドリブル少しはできるようになったな

って思ったのは、始めてから5年くらい経って

からです。

これは週一でユルユルと習っていての期間です。

なので、1年くらいでうまくなった人もいます。

もちろんシビアな環境だったみたいです。

シュートがうまくなるには5,000回リングに

通す必要があるそうです。

なので、これも練習強度次第で早くうまく

なれます。

要は自分の志と環境次第ということです。

あ、状況判断は未だに途上中です笑

バスケがうまくなりたい、友達付き合い

とか煩わしいのでパス！という方は

出町スクールがいいです。

基礎だけをひたすら教えてくれますので

ここで数年通ってからほかのところに

行くのがいいかと。

いやいや、バスケだけじゃなく

友達作りたい！出会いがほしい！

という方はアスフレに決まりです。

運営主催じゃない飲み会や

イベントが山ほどありますし、

100人以上がいろんなところで

いろんな繋がり方をしています。

自分のfacebookも大半がアスフレ関係です。

ダンクは初心者と中級者の間くらいの

レベルですので、アスフレや出町スクール

の後に通った方がいいかもです。

というわけで、次からまた普通の日記に

戻ります。

ダンク

http://dunk.tokyo

出町スクールでアシスタントをされていた

方がおととしに始めました。

一回ごとで平日夜、休日朝昼夜です。

場所は品川区、港区、新宿区がメインです。

料金は1時間半で男性1,200円、女性1,000円

学生500円です。

コーチは参加者のレベルに合わせて最大公約数

のメニューを組んでくれます。

そのあとゲームです。

ビギナークラスもあります。

こちらも和気あいあいとプレーしてます。

メリット

1時間半ですが、ゲームが伸びたりすると

2時間はやりますので、1番コスパがいいです。

コーチも優しいですし、他の参加者との

距離感も出町スクールとアスフレの中間

くらいです。

デメリット

初心者の参加も多いのですが、皆始めてから

数年経ってますので、全くの初心者だと

ちょっと気後れしてしますかもです。

というわけで、次の日記で総括です。

アースフレンズ東京。通称アスフレです。

http://tokyo.earthfriends.jp

こちらは今年から始まるBリーグの

B2（サッカーのJ2相当）に参戦が

決定しており、その選手たちが

教えてくれる、というのをウリにして

いま・・・した。

なぜ過去形かというと、昨年までは

選手がコーチをしてくれていたのですが、

今年から試合数の増加に伴いコーチは

不可能ということで、別のコーチが

担当することになりました。

ここは一回限りの練習会（わいわい練習会と

いいます。以下わいわい）があり、

出町スクールとは対照的にコーチも

参加者もとってもフレンドリーです。

スタッフも初参加の方には積極的に話しかけ

てくれますし、孤独に陥ることはないです。

わいわいは月10回くらい平日の夜や休日の

朝昼夜に開催されています。

場所は品川区、港区、文京区、大田区と

こちらもいろいろです。

2時間で最初の1時間は練習、あとの1時間は

ゲームです。料金は1,000円で、女性は初回

無料です。

ゲームは初心者にとっても優しく、ゴールを

決めるまでディフェンスが待ってくれます笑

終わった後も自由参加の食事会があり、友達

ができるのも難しくないです。

ただ、正直いうと、わいわいだけではうまく

なりません。

そこで出てくるのが、スクールチームです。

週一回同じメンバー（15人くらい）で同じ

コーチに2時間教わります。そこでいろんな

プレーを教えてもらえます。

つまり、わいわいはスクールチームへの

呼び水なんですね。

スクールでは休日チームと平日チームがあり

ますが、最初にトライアルチームといって

2ヶ月くらいのお試しに通った後、チーム

の案内があります。もちろん既存チームへ

いきなり入りたいといえば入れてくれると

思います。

こちらも場所は様々です。平日は夜で

休日は朝昼夜のどれかです。

メリット

とにかくコーチ、スタッフ、参加者

は皆フレンドリー。わいわいは

笑いが絶えず、楽しくプレーできます。

また、スクールチームでは、練習が終わった後

ゴハンを食べに行ったり、それ以外でも

いろいろ遊びに行ったりしています。

つまり大人のサークルです。

そのうち何人かはアスフレ内で結婚しています。

とにかくいろいろ楽しみたい！という

方にはオススメです。

デメリット

とはいえ人間なので合わない人も

当然います。また、チームも合う合わない

があります。僕は最初のチームが合わなくて

いろいろ大変な思いをしました。でも次の

チームは居心地がよかったです。

あと、スクールはリーグ戦がある関係で

初心者のメニューの他にフォーメーション

とかやったりするので、そこはなかなか

ハードルが高いと思います。あと試合に

なるとちょっとだけですが、みんな熱くなる

ので、わいわいの雰囲気と違って面喰らう

人もいるようです。

あと、スクールは月謝制ですので休んでも

返金はありません。また、コーチ不足で

同じコーチが何チームも見ている状態

です。

あ、あと書き忘れましたが、合宿もあります。

長くなりました。つづく。

ありますが、大人に教えてくれる所って

ほとんどないんですよね（例外として

フットサルはたくさんありました）

そんな中なんとか見つけた、東京に

ある大人初心者に教えてくれるスクール

を紹介します。

ちなみに、僕がバスケを始めた当時は

１つしかなかったのですが、３つまで

増えました。

The school of basketball

http://www.demachi.net/bbschool/index.php

ここはコーチの名前をとって通称出町スクール

と呼ばれています。

週一回 土日の朝〜夜のいずれかに開催され、

2時間 2,000円です。

最初の1時間は基礎練習で残りの1時間は

ゲームです。

場所は品川区、板橋区、中央区とバラエティに

富んでいます。

メリット

科学的にという謳い文句の通り、本当の初心者

にも基礎からわかりやすく教えてくれます。

ゲーム中でもまずい動きは指摘してくれるので

勉強になります。

デメリット

コーチが見た目がちょっと怖くて

あまりコミュニケーションを取れる

人ではないので（人見知りなだけで

良い人です笑）とっつきにくい感じは

あります。

また、コーチが参加者同士コミュニケーション

を取らせようという考えが皆無なので、

皆黙々と練習、ゲームをして終わっても

ゴハン食べに行ったりとかは自分から

話しかけていかない限りはまずないです。

なので、友達を作るつもりがなくバスケ

だけしたい！って人にはピッタリですが、

みんなとワチャワチャしたい！って人には

合いません笑

長くなったのでつづく

スクールで声をかけて集めました。

初心者向けの大会を探してエントリー

しました。

そして当日行ってみると、初心者っぽい

人がほとんどいませんでした。

そしてボコられで惨敗で終わりました。

打ち上げは楽しかったです。

つづく

なるのかなーって。

とんでもない間違いでした。

3ヶ月くらい通ったのですが、ドリブル

できない、シュート外しまくり。

こりゃおもしろくないなあと思い、

体調崩したのをキッカケに2ヶ月くらい

辞めてしまいました。

でも、バッシュとボール買ってしまって

いたのでまたやってみるかと再開しました。

そこのスクールは横のつながりが薄く、

ました。

しかもすぐに疲れてしまい、最後の方

はヒーヒー言ってました。

やっぱキツイかな、コーチもちょっと

怖そうな人だしこれっきりに

しようかなって思ってた時に、

アシスタントコーチの方が

「来週も一緒にやりましょう！」

と言ってくれて、それで来週も

やってみよう！って思いました。

（実はこのアシスタントコーチとは

後ほど驚くことがありました。

またの機会に書きますね）

つづく

大江戸線の築地市場駅を降りて階段を

上っていくと、魚のニオイがしました。

さすが築地。

体育館に着くと緊張が高まります。

そしていよいよレッスンの始まりです。

この日のテーマはシュートでした。

シュートフォームや、ボードのどこに

当てたらゴールを決められるか等を

教えてもらいました。

説明書はわかりやすく、すごく新鮮で

楽しかったです。

そして、後半にコーチから「ゲームをします」

とのお話しがありました。

でもちょっと待ってくれ。

まだシュートしか教わってないぞ。

ドリブルは？パスは？ディフェンスは？

等と思っているうちにゲームが始まりました。

つづく