人生は生きてると色々あるものです。

 

 

 

 

で・・・

 

 

  

私がうつの時に言われて 

とピンときたことなんですが、

 

 

 

  

 

今、踏ん張りどきじゃない？・・・

と言われこと。

  

  

 

 

 

そうそう、    

人生ってずっーと

 

 

"運"が 

 

いいわけじゃない。

 

 

 

 

金持ちだってどん底に落ちた人は 

いっぱいいる。。。

 

 

 

 

そうなんだ

私は今がその

 

 

 

 

と思う事にしてみたんです。

 

 

  

 

そしたら、心が軽くなって。。。

 

 

 

 

 

皆んなが皆んな

一度は通る道だと感じたことで

少し辛さが解放されました。

 

 

 

 

 

うつは人生のまさに 

試練や学びだと思います。

 

 

 

 

 

 

人生を向上させてくれるよい学び 

です

 

 ＊＊＊＊＊＊＊  

こころ癒しカウンセリング 

 

うつの怖さって患った人しか

経験できない怖さがあります。

 

 

 

 

 

私の場合は、 

    

 

家事が本当にできなくて悔しくって 

泣きたくって、子供に 

何もしてやれない悲しさ。

 

普通にやっていた事ができないなんて 

おかしいと周りは言うし。

 

 

 

もがいてる本人はそのでないことを 

理解して欲しいのに。。。。

 

  

 

 

 

そして、余計にマイナス思考が 

どんどん増えてしまったりと、

 

 

 

苦しさがどんどん増して 

気持ちが落ちていく。

 

 

ちょっとでも理解してくれる人が

居たら気持ちが楽なんですが、

 

 

たとえ心療内科の先生だって  

経験者ではないわけで、

 

  

 

 

うつの人の気持ちがわからないの 

が現実なんです。

 

 

 

 

私もですが、先生にだってこの辛い気持ち 

本当にわかるか！って何度も 

思いましたし、絶望感も感じました。

 

重い病気って何でも

なった本人しか辛さがわからないもの。 

 

 

 

 

うつはその中の重い病気と私は 

考えております。 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊

ココロ癒しカウンセリング 

 

  

                                            

あなたは大丈夫ですか❓

  

うつの時って、いろいろと 

判断ができる脳ではないので、

 

 

 

いろいろと騙されやすくなります。 

 

 

 

例えば、"宗教" だったり

              "占い" だったり

 

 

 

全てがダメではない 

けれど、

お金目的だったり、 

物を買わせたり・・・

 

 

 

 

 

 目的はここ。

 

  

 

 

あなたの心の闇を 

救いあげてくれるように思わせ、 

 

自分で努力しないように

人の心をコントロールするのが 

手口なんです

 

 

私も凄く気持ちにダメージがあった時、 

宗教に誘われました。 

 

あとから冷静にみたら金儲け。 

 

 

 

とんでもないカルト宗教でした。 

 

こういったのって洗脳力も高く 

危険です。 

 

 

ですが、洗脳というものは必ず 

解けるものです。 

 

 

 

家族や周りがまず助けてあげること。 

 

 

 

 

本人が見てる世界を変えて 

行くことです。

  

 

 

 

洗脳は解くには時間がかかります。 

 

 

 

まずは、本人が騙されないよう 

固く言っおくことですね。

 

 

うつの治療は薬やカウンセリングで 

基本治すこと。

 

 

 

 

スピリチュアルに頼るのもいいですが、 

補助的に

 

うつ病っていうのは、皆さんは 

心の病気だと思ってると思います。 

 

 

 

 

私もうつ病になる前まではそう思って 

いました。  

 

 

 

 

ですが、うつ病の症状っていうのは、 

脳にあるのであって 

 

 

 

 

いるのです。 

 

 

 

 

 

そして、それに合併して胃が痛くなったり 

他のところに症状が出るのは 

 

 

 

 

その人の弱いところに症状が出る。

 

 

 

そして、不安が不安を呼んで 

うつか悪化っていうことにもなるのです。

 

 

 

 

 

 

私は心療内科を３件変えました。 

 

 

 

 

まあ、遠くて自分で 

運転して通えないとか 

理由はありましたが。 

 

 

 

 

 

 

心療内科通いで一番不安だったのが 

やっぱり薬です。 

 

 

  

 

精神科の薬はやっぱり強いと 

思ってたから。 

 

 

 

確かにレベルはあります。 

 

 

でも、そんな先生が言ってくれた 

ひとことで薬に対して考えがかわりました。 

 

 

 

 

 

アルコールに依存したりする方が 

よっぽど悪いと。 

 

 

 

  

確かに考えてみれば、アルコールだけでなく 

タバコだって害はある。 

 

 

 

 

薬だけが副作用とか害があるんではなく 

害があるものなんて結構あるもの。 

 

 

 

 

先生が言うには、薬が強いと 

知識がない人が言ってるからおかしいと 

 

 

 

 

確かにそうだな〜 

 

 

薬は正しく使えば必要なもの。 

ましてや、精神科の処方する薬は 

勝手に辞めたらよくない処方になってる。 

 

 

 

 

症状がないからって風邪薬のようには 

いかない。 

 

 

 

私も勝手に辞めて悪化させてしまった 

一人です。

 

    

 

 

＊＊＊＊＊＊

 

 

元うつ病♡ココロ癒し 

傾聴カウンセラー Akikoです。

 

 

 

 

死にたい、泣きたい、  

誰もわかってくれない

 

 

ほんとにツライツライ

 

  

 

 

苦しみの向こう側には明るい 

トンネルがあることを 

お客様と感じていきたいと 

思います

 

 

＊認定カウンセラー内藤あき子＊