https://ameblo.jp/fu-chan3/ 中学校生活でいじめにあって引きこもっている私の生活日記 ψ(。。)睡眠障害とパニック障害を治す(？)ために病院通ってます『無理をせずにゆっくりと』 それが私の合言葉 ja


今日は一睡もせずに朝を迎えます。



睡眠は大事だから最低２時間は寝なきゃダメって決めてたけど、
やっぱり寝れなかった。



病院でもらった睡眠薬があるけど、
薬に頼るとずっと頼ってしまいそうでこわい。


でも朝まで起きてたから、今日の夜は寝れそうです( ´ ▽ ` )


前までの明るい自分に戻るために
からだの時計をキチンと元通りにしなければ！




今日は外に散歩に出れたらいいな（´-`）.｡oO（）



学校や仕事にいく方も今日１日 いい日になりますように。



……私も頑張ろうψ(。。)





]]> https://ameblo.jp/fu-chan3/entry-11964757060.html Mon, 15 Dec 2014 05:00:41 +0900