https://ameblo.jp/fu-minlovesrunners/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

結局Mizunoです

履きやすいし 軽～いの

ｶﾗｰはｳﾙﾄﾗﾏﾝをｲﾒｰｼﾞさせます(笑)

ｽﾆｰｶｰﾗﾝﾅｰ卒業です

元々 無知すぎて ｽﾆｰｶでｸﾞﾗｳﾝﾄﾞにいることの違和感とかなかったし むしろｽﾆｰｶｰは運動用でもいいんじゃないかと思ってた

初めて履いた日は やる気があったのに加えて うれしくて いつもの倍 走っちゃいました～

最近 余震におびえる毎日ですが また地震がきたら きっと私は このｼｭｰｽﾞを履いて逃げますね
ε=┏(;￣▽￣)┛

東根さくらんぼﾏﾗｿﾝで頂いた さくらんぼ んまかった～ ]]> https://ameblo.jp/fu-minlovesrunners/entry-10107739006.html Thu, 19 Jun 2008 00:00:00 +0900

Mizunoは 軽いけどｻｲｽﾞが小さめasicsは親指のとこが長く ゆったりできていて 親指が長く外反拇趾の私には履きやすかったです

ﾗﾝﾅｰのｼｭｰｽﾞは足の裏が疲れるから厚くなっているのかと思ってたけど逆に薄くて軽いんですよぉ

んでﾋﾞｷﾞﾅｰは薄いｿｰﾙに耐えられるほど脚に筋肉がついてないから厚いものを履いた方がいいそうです

参加はしませんが あさって山形の東根で行なわれる さくらんぼﾏﾗｿﾝに出没しまぁす瀬古利彦や千葉真子がｹﾞｽﾄで来るそうですﾁｬﾝｽがあったら一緒に写真撮ってもらおっかな～ ]]> https://ameblo.jp/fu-minlovesrunners/entry-10103863135.html Sat, 07 Jun 2008 00:00:00 +0900
けど運動不足な私には負荷がかかりすぎず気持ちいい感じでした♪

自分を追い込むのも好きだしもうちょい走れたけど…とりあえずp(^＿^)q

走ってたら 帰宅途中の中学生が挨拶をしてくれたり 顔見知りになったおじさんが車で通りすがる時に手を振ってくれたりして うれしかったです(ﾉ_;)

体力つくり・ﾀﾞｲｴｯﾄ・気分転換などの他にも 思いがけなかったいいことがいっぱいあります～♪♪ ]]> https://ameblo.jp/fu-minlovesrunners/entry-10101189111.html Thu, 29 May 2008 00:00:00 +0900

走ってて横っ腹痛くなる時ありますよね走る前の食事が関係してるらしいけど 私はこないだ食べてすぐ走ったら激痛でした痛さのあまり 手を当てたけど おさまるはずもなく

で 初めて対処法をおしえてもらいました

今日の豆知識
痛いとこを ｷﾞｭｰｯと押すだけ

そしたら ｳｿみたいに痛さを感じませんでしたっお試しあれ

小学生の頃は何かと走る機会が多かったから そん時に知りたかった

おなか痛くなりやすいﾗﾝﾅｰは巻物をするそうです

明日ちょっと走りまぁす ]]> https://ameblo.jp/fu-minlovesrunners/entry-10100719277.html Wed, 28 May 2008 00:00:00 +0900

気まぐれで更新すると思います気が向いたら のぞいてください

今年に入ってから ﾏﾗｿﾝに興味を持ち始めました～

で…勢いでﾀｲﾄﾙを決めました
変えようと思ったけど やり方がよくわからず とりあえずそのままやっていくことにします(笑)

今日の豆知識
脂肪が最もよく使われるのは有酸素運動でも 負荷の軽い ｳｫｰｷﾝｸﾞｩや ゆっくりしたｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｩだそうです
でもﾄｯﾌﾟｱｽﾘｰﾄのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｩは そんなゆっくりやるもんじゃないので 一番ほしいｴﾈﾙｷﾞｰは糖分なんだって～ ]]> https://ameblo.jp/fu-minlovesrunners/entry-10100444662.html Tue, 27 May 2008 00:00:00 +0900