普段はカウンセラーのお仕事をしています。

「悠楽」って、どう読むかって？

実はぼくもよくわかってません（笑）

「ゆうらく」あたりにしておきますか（円楽的な）。

本名が「悠」なのですが、

この漢字、とっても気に入っていて。（お母さん、ありがとよ）

「遥か彼方」とか『永遠・永続』を示す漢字なんですよね。

だったら、ぼくの大好きな「音楽」をやってるときのような

「楽しい」気持ちがずっと続いたらいいな〜

という願いを込めて、名前の後ろに「楽」をつけてみました

自分自身が書くことも、

そしてみなさまに読んでいただくことも、

楽しんでもらえたらいいな〜って願いを込めながら・・・

というわけで、悠楽のブログ、はじまりはじまり〜！

（ドンドンパフーン！）

＊＊＊

そんなブログ開設記念日を迎えた今日、

32歳の誕生日を迎えました。

実のところ、ここ最近、とっても調子がよくなくて。

体もそうなんだけど、気持ちの方が、全然あがってこなくて。

「心を扱うカウンセラーなのにそんなことでいいのか！」なんて声が飛んできそうですが

まぁ、そんな時も、あるのよね（笑。少なくともぼくは）

そんな中、心友に

「32歳はどんな１年にしたい？」

聞かれたんです。

なんとなーく出てきた言葉が

悠「・・・がんばらない」

だったのです。

友「今までは、がんばってきたってこと？」

悠「うん、なんか、駆け抜けたなぁって感じ。振り返ると、いろんなことやってきた。背伸びしてた時も、あったんだろうなぁ」

友「そうだったんだね〜。ところで悠ちゃんにとって『がんばらない』って、何を『しない（辞める）』ことなの？」

悠「えっ！うーん。。そう言われてみたら……。

たぶんね、『何もしない』ってことでは、ないんだよね。色々やってみたいし。

きっと、

『がんばってないと周りから認められないと思うこと』を辞めたいんじゃないかなぁ……

ハッ！（←ここで気づきなう。笑）」

「がんばらないと、結果が出ないと、自分には価値がない」って

自分で自分を思い込んじゃってたんです、無意識的に。

そもそもは「好き」でやってきたことがあったとして、

「好き」でやってるうちに、たまたま周りから褒められたりして、

で、いつのまにか

「やること＝褒められるべき。

すなわち

褒められないこと＝やる意味がない」

という、謎の方程式が出来上がっていて。

やりたいことなんて、やりたいからやる！

ってくらい、そもそもシンプルだったのにね（笑）

で、さらに謎なのは

「褒められない＝やる意味がない＝そんなことする自分には意味・価値がない。

だからモノゴトは、褒められる水準までがんばらねばならない」

なんていう、ピタゴラスもびっくりの公式を立てる始末です。

存在するだけで素晴らしいくせに。

存在するだけで素晴らしいくせに。

（大事なことなので２回言う派）

だからさ、実のところ「がんばらない」って

「存在するだけで素晴らしい」っていう真実を、受け入れ、認めちゃうこと。なんだよね。

それさえ受け入れてしまえば、

あとはもう、がんばろうが、がんばらまいが、

目の前のことを、やるだけ。

やった結果で、変に自分の意味づけを変えなくていい。

このことって、今までずっと向き合ってきたつもりだったけど

情けないことに、まだいらっしゃったようです。

自己肯定感　低男（じここうていかん　ひくお）君が。（笑）

けどね、

友「なんだよ〜悠ちゃんまだ自分認められてなかったんか〜い」

悠「そうみたい。背伸びしすぎて、低男君を見て見ぬ振りしてたわ〜ハッハー！

ドンマイ自分w

けどまぁ、背伸びしてた自分を笑えたことが、成長かもな」

てな感じで、なんか元気になれた、３２歳の出来事でした（笑）

今日のフデッセイ（筆エッセイ）