精神的に・・・・°・(ノД｀)・°・

って、言っても仕事上のことですがね・・・。

人間って、本当に様々なタイプの人がいる。

私も仕事の中で、沢山の人たちと出会います。

それがこの仕事の楽しいトコロ。

いろんな方がいらっしゃいますから、

時には、ちょっと理不尽なクレームだってあります。

それも仕事上、仕方のないことでしょう。

お客様はお客様ですから。

それでも、ちょっと今回は＿|￣|○

あまりにも理不尽だ・・・・（ノдー。）

でも、頑張るしかないｗ

胸がイタイのです（ノдー。）

胸がイタイ・・・

言葉だけ聞いていると、春の訪れウェルカーム♪

みたいな恋の痛み・・・・・.。．：＊・゜゜・（´ー｀）．。＊・゜゜・＊：．。．

って・・・・

って・・・・・・・・・・

そんなワケなし......（。_　_）σ||　

リアルに胸がイタイッ！

触ると痛みを感じる。

女性なら、大体の人が体験してるだろうと思われる

生理前の胸の張りや痛みと同じ様な感じｗ

私も例に漏れず、生理前にはこんな感じの痛みがある。

じゃぁ、生理前の痛みかぁ( *´▽｀)

って・・・・

って・・・・・・・・

前の生理終わって、まだ一週間しかたってないっ！ヽ(　´口`)ノ

微妙にふあ～ん......（。_　_）

なので、ちょっと調べてみる事に。。。

【乳房の痛み】

20代後半から50代前半の人に多い症状で特に生理前に痛みを伴うことが多いようです。また乳房の硬結を伴うこともよく見受けられます．乳腺の卵巣ホルモンによる変化で乳腺症と呼ばれる状態です。通常は治療は必要ありません。乳房の痛みで受診される方が多いのですが、一般に乳がんで痛みを伴うことは少なく、痛みとがんの関係はあまり考える必要はありません． （抜粋）

ほほう・・・とりあえずあまり心配はないらしい( *´▽｀)

でも、乳腺症って何だろう？←無知

疑問に思ったので調べてみた。

【乳腺症とは】

乳腺症とは、中年女性によくみられる良性疾患で、性ホルモンの不均衡（相対的なエストロゲン過剰状態）によりおきると考えられています。
顕微鏡レベルの意味としては、増生、化生、退行などの病変が複雑にからみあって腫瘤をつくっている、ひとつの病変群のことで、腫瘍や炎症ではないものをいいます。
乳腺は性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン、プロラクチンなど）の影響を受けています。エストロゲンは乳腺の発育に影響を与えていますが、その（プロゲステロンに対する）過剰状態が乳腺症を発生させるといわれています。従って、乳腺症の症状は生理と共にある程度の周期性をもっています。
似た病名に乳腺炎がありますが全く別のものです。乳腺炎は細菌の感染や、授乳期に乳汁がうまく出なくておきるものです。

・・・・・・・・・中年女性によく見られる・・......（。_　_）σ||

おっと、違うところに反応してしまった（ノдー。）

要するに、ホルモンバランスの不均衡で発生しやすく

生理周期と似たような感じで、痛み等などの不快を表すもので

特に心配は必要ない、っとそういう事ですね♪(￣▽￣；)ｂ

現在私は、投薬終了後から生理の周期が

まだ落ち着いていない感じがあるので、様子を見てみようと

思います。

でも、これでまた生理だったらちょっとイヤかも(￣△￣；)

やっぱ生理痛あるしさ～

生理中はなにかと不便だしさ～

もうちょっと間が空いてくれた方が、いいなぁ・・(´・д・`)　

心の安定も随分取り戻してきたと思う。

正直、今振り返ってみると自分自身ありえない事を

やっていた事もあったな、と思う。

緊急手術から今後の再発や不妊への不安。

そして、当時の彼との関係へのやりきれなさ・・。

私には、安心できる場所がなかった。

いや・・無かった訳じゃないのかもしれない。

家族や友人や同僚。

たくさんの人たちが私の支えになっていたのだと思う。

それでも、その頃は不安や辛さを話して解消、とはいかなかった。

私も、自分の病気をきっちり受け止めきれていなかったのだと思う。

ただ、病気の話をしてしょんぼりした友人たちの顔を見てしまうと

自分は大丈夫、と笑うしかなかった。

それも、結構ツライ。

自分の中では、

病気の事は、自分自身のことであって自分で納得して

向き合っていかなくちゃいけない。

そう、思ってはいた。

いたんだけど・・・・・。

まぁ、そう簡単にはいかなかった＾＾；

特に再発をした時以降。

私の中で、不安や怖さは大きくなった。

薬の影響もあったんだとは思うけど、なかなか・・・＾＾；

その頃の私には自分が本当に頼れる相手や

安心できる相手がいなかった。

当時の彼は、全く持って期待できないし

さよならしたばっかりだったわけだし。( *´ﾉｪ｀)ｺｯｿﾘ

不安で怖がっている自分を感じていても

誰にも頼るわけにはいかなかった。

退院してからしばらくは

散々、遊びまわっていた。

これは、私の落ち込んでる時によく出る行動パターン(￣▽￣；)ヾ

昔から私の辞書にはこんな言葉がある(￣。￣)b

なんかよく分からんが、嫌な事や悲しい事を解消する為には

とにかく、外出したおしてやりたい事やアフォな事をやっても

いいではないかっ！警察のご厄介にならなければヨシ！

バカな事をやってる自分に気が付いて

自分で自分を判断できるようになったら上を向ける。

後で、「バカだ」「アフォだ」と思ってもやり直せるから大丈夫♪

・・・・・・・・・ながっ！！(￣△￣；)

ってか、そこのアナタ、引かないでっ！ヽ(　´口`)ノ

今考えてみれば、ありえねぇっっっヽ(　´口`)ノ　的な

行動盛りだくさん。（ォィ

ほんとに・・・カワイイ程度からちょっとまてってマジで程度まで

もちろん仕事とかはキッチリ社会人してましたョ・・念の為ｗ

プライベートタイムで弾けてただけではあったんだけどぉ・・。

いやぁ～～、どうでしょぉう？（長嶋風）

しばらくそんな事やってて

ある日、ハッッ！とバカだなと気付き、落ち着きを取り戻すまで

どのくらいかかったかな～？

う～ん・・・今回私の人生で最長の荒れ具合だったからなぁ・・。

大体・・・・2ヶ月半くらいかな・・。

おかげで、私のふところも大嵐通過後の様な大打撃・・。

・・・・・そんなふところ事情はさておき・・・

ハッ！と気が付いてから

ようやく私は私自身を受け入れることが出来たと思う。

その頃から、病気に対してもポーズではなくて

心から前向きに考えるようになり

正しい知識や治療の知識、そして治療への取り組み。

副作用を乗り越える為の自分なりの方法を考えたり。

それに新しい恋愛も♪

そして今の私がいる。

不安や怖さは心の中にあるけど

そこに囚われ過ぎないように、前を見られるように。

私よりももっと大変な人だってたくさんいる。

みんな自分で乗り越えている。

辛い、悲しい、怖い、不安だ、

病気にかかっている皆さんが同じ思いをしている。

体験談や考え方を伺っていると

私もまだまだダメだな～って思えちゃう。

こうやって振り返ってみると

本当に笑っちゃうくらい

そういう部分だけに囚われてたなって思う。

それでもそれも私に必要だったんだと思う。

危なく午前様コースになるところだった（死

最近思うに、手術前は割りと大丈夫だったことが

今は、結構キツイような・・・......（。_　_）

仕事上、土日が忙しいのは当たり前。

担当があれば尚のこと、完全燃焼当たり前ヽ(　´▽`)ノ

これは変わらないのだが。

翌日まで疲れを引っ張る。。・・・これ如何に？

・・・・・・と

・・・・・・・・・・・・・・・・と

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・としですか？。゜（゜´Д｀゜）゜。

手術前はこんなことなかったのになぁ・・(´・д・`)

（あくまでも、手術のせいにしたい微妙なお年頃ｗ）

とにもかくにも。

体力低下を体で感じる今日この頃。

気が付けば・・・・・

３月ぢゃないかっ！！∑(￣ロ￣|||)

２月・・・記事一回しか書いてないし・・......（。_　_）σ||　

近況・・・・

２月はやたらと身の回りでトラブル続き（死）

自分にはあんまし関係ないと言えばないんだが。

まぁ、そんなこんなでかーなーり悲しい２月でしたｗ

体調の方はというと。

思いのほか早く生理がやってきた。

２月の上旬に投薬を止めて初めての生理がやってきたのに

２月２５日に再来ｗ

今回は・・・・生理痛、しんどかったです（ノдー。）

１日目はまぁ、なんとか大丈夫だったけど

２日目はあえなくダウン。。

仕事も休んでしまうという・・・・・（死

しばらくご無沙汰だった、生理痛。

私の場合は、お腹や腰が痛むのはもちろん

なにはともあれ、胃が痛いヽ(　´口`)ノ

それに加え、今回は右下腹がじくじくじくじく・・・。

発熱はなかったけど、思わず病院に行こうかと思ったｗ

・・・・行かなかったけども( *´ﾉｪ｀)ｺｯｿﾘ

う～ん。

病気発覚前はそんなに気にしなかった生理痛。

痛いのは痛かったんだけど、まぁこんなもんだろうと思っていたのに

さすがに、病気発覚後は・・・・気になるなぁｗｗ

やっと来た来た。女の子の日～♪

11月の終わりに最後の投薬をしてから

2カ月あまり・・・やっときたよぉ。゜（゜´Д｀゜）゜。

来たら来たで・・・・面倒・・( *´ﾉｪ｀)ｺｯｿﾘ

半年以上生理が無かったワタシ。

すっかり生理用ナフキンも遠ざかっていた日々・・・。

久々に使うナプキンは、なんとかれこれ約1年ものだったり・・。

大丈夫か・・・？(￣△￣；)

そんな軽い心配もなんのその。

きっちり役目を果たしてくれました♪（←当たり前

気になる生理痛はっ！

今回、微妙に右下腹部にキリキリっと痛みはあったものの

騒ぐほどのこともない程度で

思ったより大丈夫でした★

確かに生理っていうのは面倒なんだけど

女性が女性である証みたいなところもあって

気持ち的には、少しうれしかった。。

帰ってきてくれてありがとう.生理。．：＊・゜゜・（´ー｀）．。＊・゜゜・＊：．。．

帰ってきてくれてありがとう女性ホルモン.。．：＊・゜゜・（´ー｀）．。＊・゜゜・＊：．。．

考えてみれば2004年の7月に手術して

8月に生理があったあと、9月に再発で投薬開始。

2005年1月に1回目の投薬が終わり、んで3月頃1回生理。

その後、5月に投薬再開したんでぇ・・・・。

1年半で、生理2回しかなかったんだよね（笑

本当にひっさしぶりや～んヽ(　－▽－；)ノ

再発経験者のワタシとしては

やっぱし若干、不安もあるけれども。

病気の経験で、異常は自分でも分かる！（ハズｗ

痛みの具合で異常は気が付く。

（気が付かなかったから再発したのは誰だ？ｗ）

自分の体の状況で分かる・・・と思う。

（どのくらい痛んだらいかなきゃが分からないのは、どうなんだ？）

あ～いやぁ・・・その・・・。

まぁ、確かにどうも私は痛みに鈍感なようで

病院に行った頃には、結構な状態になってたりも

してたのは・・・まぁ、事実でぇ・・・。

えっとぉ・・・・

うう・・・・

気をつけます。はい。

やはり、まだ生理来ないじょーーヽ(　´口`)ノ

まぁ、もうちょっと様子見の方向で考えていますがｗｗ

昨日の出来事。

昨日はお休みで、そこそこゆっくり過ごしておりました。

日中は特になんのことはなく、元気に過ごしていたんだけど

夜、外食に出掛けた帰り。。。

車に乗り込んでしばらくすると・・・・

右下腹が微妙に痛い・・・気がする・・・・。

ん？痛い・・・かも？（←鈍感

しばしそのまま放置するも・・・痛みは増す。

んんんんんんんっ！？

痛い気が・・・てか、痛いわいっ！ヽ(　´口`)ノ

継続的な痛みではないが、断続的に痛む。

痛むときは、歩くのも右足が動くと痛いので、びっこ引くような感じに。。。

(￣△￣；)！！

この感じは・・・・前にもあったぞ。。。

これよりは、もっと痛かったけどもっ！

そう、それは再発した時・・・。

ん～、、と言ってもココまで軽くは無かったけど、痛み。

微妙にふあ～ん（ノдー。）

毎月しっかり通院をしなくてはならなかった私。

副作用はやはり繰り返し私を襲ってきた。

髪はバサバサ。肌は乾燥注意報・・（死

そんな異常気象（？）もしっかり続いている。゜（゜´Д｀゜）゜。

夜、体の火照りなどで寝られないのはもう毎日の事だ。

・・・睡眠薬もらおうかなぁ・・・

と、真剣に思ったものだ。

まぁ、そんな事は何とかなる、私的には。

私がイヤだったのは、自分の情緒不安定さだ。

投薬を始めた当初は、そんなに感じなかったけど

２回目の投与辺りから、私の心にも薬は影響を及ぼしてきた。

説明するのは難しいんだけど。。

なんていうか、とにかく気分は落ち込むし

やたら周囲に敏感になるし。

他人の言葉や表情を全てマイナスに感じてしまう。

そうやってどんどん気持ちが下を向いてしまう。

オイッ！コラみっちぃ！何、悲劇のヒロイン状態やってるんだ！？

しっかりせんかっ！ヽ(　´口`)ノ

と、自分に言い聞かせても気分は上がらない。

そうこうしていると、人と話をすることすらイヤになってくる。

しかし私は接客業。

人と会わない訳にもいかなしい、話をしないなんてのも

出来るわけがないのだ。

気分は乗らなくても、お客様の信用や笑顔を裏切ることは

絶対にしたくなかった。

ふとよぎる、先生の言葉・・・。

「この副作用で、鬱になってしまう人も多いんだよ。

仕事をしたくても、出来なくなってしまう人も沢山いるから

無理をしてはイケナイよ。」

・・・・そんなこと言われても・・・........（。_　_）

取り合えず、「鬱」というものになじみのない私。

どんな症状なんだろう・・・？（以下抜粋）

1）うつ気分
　うつ気分は、誰でも愛する者と別れたり、大切なものを失ったりした時には感じるものですが、[1]はっきりとした原因がなく、[2]深いうつに陥ってなかなか抜けだせないことが病的なうつ状態とされています。うつ気分には、憂うつ感、悲哀感、興味や喜びの感情の喪失などがあります。

2）意欲・行動の障害
　何をするにもおっくう、意欲の低下、集中力の低下、決断力の低下、性欲の低下、行動の遅滞など生命エネルギーの減退による意欲・行動の障害が現れます。

3）思考障害
　考えが進まない、まとまらないなどの思考の抑制や自分、社会、将来に対しての悲観的な考え方が多くなります。

4）身体症状
　よくみられる身体症状としては、全身倦怠感、食欲不振、不眠、頭痛、肩こり、めまい感、性欲減退、聴覚過敏（耳鳴り）、口渇、胸部圧迫感、心窩部（みぞおち）不快感、吐きけ、腹痛、便通異常、腰痛、手足のしびれなどが現れます。

5）日内変動、季節変動
　うつ病では、しばしば朝方調子が悪く、夕方には元気がでてくるという日内変動を示すことがあります。また、うつ病には周期性変動のあることが知られており、1年～数年の周期で反復したり、季節的に春と秋に悪くなるケースが多いとされています。また、明らかな「躁」と「うつ」の周期を繰り返すものは「躁うつ病」と呼ばれています。

ふむ・・・なるほどｗ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・まんまじゃん( *´ﾉｪ｀)ｺｯｿﾘ

症状は軽い方だとは思う。

でも、1～5まであてはまるなぁ・・・（死

本当に何をやっていても集中できないし、気持ちも乗らない。

笑えない自分がいる。

自分でどうにかしなくては、と思う。でも、それがどうにもならない。

とにかく、このまま深みにはまってはいけない。

自分の気分をどうにかこうにかキープしなくては・・・。

①仕事では、お客様と楽しく打合せをすることをもう一度

　自分に言い聞かせて、明るく振舞う努力をする。

②プライベートでは、とにかく家から出てアクティブに行動する。

　気分が乗ろうが乗りまいが関係なし。

　なにはともあれ、前進あるのみ。

この二つを実行するように努力した。

結果、私はなんとか軽い症状で済んだと思う。

①では、本当にお客様に助けられたと思う。

やはり、どうしても気分が乗らずに集中もできない時も

正直あった。お客様にそれが伝わったかどうかは分からないけど

「みっちぃさん、今日、体調でも悪いんですか？いつもよりちょっと元気が

　ないみたい・・・・」といわれた時は

本当にお客様に申し訳なかったのと自分自身の不甲斐なさに

お客様をお見送りした後、涙が止まらなかった事もあった。

でも、私のお客様との打合せは自分の気分を忘れて

楽しく過ごせる数少ないオアシスでもあった。

②では、本当にメンドウだったけど

　それによって、一人で考え込む時間を短くする事ができ

　初めの方こそ、おもしろくもな～んともなくって、

　また、そうとしか感じない自分が腹立たしかったんだけど

　引きこもる事は回避できたと思う。

私って、、、自ら追い詰めて自ら追い詰められ・・・

もしかして・・・もしかしなくっても・・・・頭文字Ｍなんじゃ・・？（←バカ

いやいや・・・攻めて攻めて攻めまくってるからＳなのか・・？（←バカ②

私の様なやり方でイケル人もいればダメッ！って人もいるだろう。

私の場合は、これでなんとか踏み止まったんだけど。(´・д・`)

それにしも、副作用による心理的な影響とは

自分で体験してみて初めて分かる辛さだな、と実感。

今は投薬を止めて２ヶ月。副作用も随分となくなってきた。

改めて思う。薬のチカラは凄い。

一応の治療は一旦終了した私。

かれこれ、２ヶ月がたとうとしているが・・・・。

生理がこない(￣△￣；)

まぁ、１２月末までは前回の１１月の注射の効果が

あるだろうから。。。

とは思っていたのだが。

１月も下旬に差し掛かってきたのに

まだ訪れない生理ちゃん。

昨年・・というか一昨年になるかな。

２００４年の７月に手術をして、んで、９月に再発して

９月から２００５年の１月までリュープリン3.75を投与してた

時は、確か注射止めて２ヶ月以上生理が来なかった。

まぁ・・・リュープリン3.75だし・・・。

と、思っていたのであんまし気にもしてなかったが。

今回はゾラデックス。

４月からの７回投与では

ゾラデックスを４回投与後、５回目にスプレキュア（注射）に

変えたときは、速攻生理が来たんでゾラに戻した経緯があるので

今回は１２月末から１月上旬までに来るかと思っていたのだが。

あれ？来ない(´・д・`)

それに、最近は副作用も随分なりを潜めてきていたし

肌や髪の状態も、投与中よりは少し復活の兆しを感じていた。

う～ん。。。

少し生理前のような感じも体に感じると言えば感じるので

もう少し様子を見てみようと思っている。

来たら来たで面倒な彼女、生理ちゃん。

こなければこないで、ちょっと心配になる彼女。

生理痛も少し心配だが（ノдー。）

取り合えず、彼女の訪れを待つことにしようｗ

手術を勧められたが、前の手術からたったの２ヶ月と

いうこともあり、偽閉経療法を選択。

大きさもかなりあるし、たったの２ヶ月の再発だということで

一番キツイリュープリン3.15を使用することとなった。

ま～・・・当たり前っちゃー当たり前か。。。（ノдー。）

スプレキュア（点鼻）では、特に副作用は感じなかったが

リュープリンはやっぱり副作用がやって来たのであった。

投薬してすぐはそうは感じなかったが、１週間経ったか経たないか頃から

自覚が出来てしまう副作用に立派に成長したのである。（ｺﾗｺﾗ

ま～・・・聞いてはいましたとも、副作用の話は。

でも、聞くのと体験するのでは大違い（ノдー。）

基本的に能天気思考と潔さでは天下一品という私。

副作用の事は、聞いていたし知っていたけども

ま～なんとかなるっしょ？(´・д・`)

と思っていたので、ちょびりっと自分の考えの甘さに後悔......（。_　_）σ||　

女性ホルモンって、スゴイｗ

生理や妊娠をコントロールをするだけに留まらず

肌や髪を美しくたもつ、また、自律神経を安定させる

他にも骨を丈夫にしたり、記憶力を保つなんていうのもあるらしい。

考えてみれば、リュープリンなどを使用する偽閉経療法は

女性ホルモンを極限まで抑えてしまう訳で

上にあげたモノが保てなくなってしまう。

体にいい訳がないっちゅーねんっ！ヽ(　´口`)ノ

元々、乾燥肌とは無縁だったのに、火事には注意して下さいって

ニュースで言われてしまいそうな乾燥肌にはなるわ、

髪の毛は潤い？何それ？（＝＝）

と、遠い過去の話になりそうなくらい潤いをなくしてバッサバサ（死

自律神経がおかしくなって、自分の体温調整が出来ないのか

火照りやのぼせを起こしたり

お陰で、夜は１時間ごとに起きるような状況になりｗ

更には、とにかく情緒が不安定で油断をすると

人様にあたってしまいそうになっちゃったりとか。

あたるならまだしも、引きこもりになっちまいそうなくらい

人に会いたくないとか、話したくないとか。

大丈夫か？アタシ(￣△￣；)

何度、そう思ったことか。

副作用を自覚した後は、ほとんど自分との戦いだった。