『歯科も受診してください』

歯科衛生士です、私  と、心で呟いた

唾液腺が壊れていくので、唾液が出にくくなる

唾液による自浄作用、抗菌作用が効きにくくなるから、虫歯や歯周病にかかりやすくなる

『乾燥』は菌が増殖しやすい原因となる

入れ歯があれば歯茎に傷がつきやすくなる

味も伝達されにくくなる

噛んで散らばった食べ物もまとまりにくくなる

喋りにくくもなる

QOLが結構落ちるのに、他の人に理解してもらいにくい

だから、なるべく『乾燥』していない環境を作るのが大事と思う

現場では、飲み薬は身体に合わず、始めて間もなく飲まない選択をする話をよく聞いた

処方されるもう一つがサリベート

この人工唾液は味に拒否感を覚える方が多かった

私は渇くとすぐ舌を右に左に回す

原始的だか即効性がある

もう一つは保湿剤

今までで一番評判がよかったのが、keoraという商品

ジェルとスプレーがあるが、私はスプレー派

ジェルは舌苔がとれる効果もあった

寝る前に噴霧すると朝まで口の中がいい

香りもスッキリしている

世の中には色々な手段、色々な商品があるから

少しでも快適に過ごす術が見つかりますように

口腔保湿スプレー keora(ケオラ)オーラルモイスチャーミスト 30ml

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2,117〜2,118円

口腔保湿ジェル keora(ケオラ)オーラルモイスチャージェル 35g

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シェーグレン症候群と診断された方、もしかしたらそうじゃないかなと感じる方

一つの共通点があるように思う

①とても繊細な方

②まわりへの気遣いが優先されて自分のことはあとまわしになる方

③自分の健康状態に敏感で、少しの変化もとても気になる方

②については

もっとまわりに鈍感になってみて、と、お伝えしたい

少しずつ自分を緩めてみてほしい

身体と思考は繋がっていると思うから

罹患がわかる前にまずドライアイになり、次に口の渇き感に気が付いた

ただ、その時はもう歯科衛生士として歯科医院から介護現場に職場を移していたので、ほぼ1日中口渇の強い高齢者へ、唾液分泌を促進する体操やマッサージを一緒になってやっていた

何もしないと唾液は確かに出にくいが

マッサージや体操すると、出る

自然には出にくいがやれば出る

高齢者でも、始めて３ヶ月もしないうちにやれば出るようになることが多い

シェーグレン症候群の方々、諦めず、ベーシックな対処法をぜひ試してみて欲しい

「どうですか？」

「正面は見えますが、左右両脇は二重に見えます」

「最近、左手に力が入りにくく、よく物を落としたりします」

右側、左側それぞれ手、肘、膝、足首の強さ確認や握力測定をされた

「少し左側が弱いですね」

「僕の見立てと違うことが起こってます」

「頭のMRIをとりましょう」

聞くと、筋無力症であれば症状に左右差はないらしい

そうなのかな

「MRIって何をみるんですか？」

「脳腫瘍とかです」

最初に頭のCTとりましたよ

近々に空きがなく、6月半ばの予約

とにかく二重に見えるのが不便

これをなんとかしたい

今夜はいろんな場所の関節が痛いな

(＋)ならば確定となるが、(－)の時でも否定はしてもらえない

検査への出現率が低い

関節は痛く、左手はだんだん力が入らなくなってきている

自己免疫疾患は合併症が起こることが多いと言われ、不安は続く

ただの更年期障害かも、と思っていた時もあったが、その年齢は過ぎてしまった

諦めて、出ている症状との付き合い方の模索中

筋膜を緩めたり、神経へ作用するメインテナンスを自分でできるようになって、「痛い」「見えにくい」から解放されたい

実行に移してからというもの、だんだん関節痛の頻度や場所が減っている事実がある

指の関節痛から始まり、だんだん大きな関節も痛くなってきていて、歩く途中で足が止まることがあったが、今はそんなことはなくなった

更に小波津式というものに出会い、起床時に痛くとも、ほんの数分の施術で嘘のように痛みが消える

数日後にはまた戻るが、だんだん軽くなりつつある

これにはびっくりした

次なる変化の検証をと、三種類のメインテナンスを日々継続中

一週間前のこと

複視になって初めて、1日中その症状が消えた日があった

こんな身体の変化を体験している

治らないのはわかっているけど

せめて毎日を少しでも過ごしやすくしたい

おまけでついてきたのが、長年の便秘と冷え性が治ったこと

これもかなり嬉しい

そんな経験をした結果、今ある症状を一つずつなんとかしたくなった

指紋スイッチというメソッドをみつけた

受ける、ではなく、出来る、を目指し、インストラクターになった

身体の動きがかわる

嗅覚・聴覚が良くなる

目が開く

手先や足が温かくなる

足裏が地面を捉えて歩行が安定する

たくさんのことが身体に触れた直後に現れた

自分の症状と食い違う

どうやってもなかなか出てこない関節痛

でもあちこちの関節が痛い

自分は腺外症状ありにあてはまるが、関節痛と記載のある情報は少なかった

他の膠原病じゃないのか？と何度も思った

シェーグレンで関節痛がある方、おられますか？

まずSNSで目に止まったのが、身体のビフォーアフターの変化

姿勢が変わっていくように見える

最初に目に止まったのが筋膜にアプローチする施術

してもらう、じゃなく、できるようになりたくて、インストラクターコースで学んだ

自分の身体も、練習で触れた身内の身体も変化した

アラフィフ世代は左右差がなくなり整い、若い娘たちはサイズダウンもした

時々出没していためまいはなくなり、便秘も解消されていき、不調が減っていく実感があった