https://ameblo.jp/fujicology/ 医学部の女がこっそり語る日常。 ja 基本動作

４００×１０

筋トレ

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基本動作

６０分jog


昨日は１か月ぶりの４００ｍ１０本！！設定１００にしたけど、スタートして
「１周１００ってどのくらいだっけ～」って思って走ってたら１本目８９。

その後もなかなか落とせず結局average９４に。わーい。

タイムとしては悪くないんだけど、最後上げられなかったのときついきついって
感じで走ってしまったので、完全燃焼・・・ではないです。



来週の月曜、肝臓・胆嚢・膵臓の試験なのにまだ肝臓しかみてない；；
がんばれ自分。
]]> https://ameblo.jp/fujicology/entry-10397647031.html Thu, 26 Nov 2009 23:56:08 +0900 and I'm always listening while winter every year, but

今年はめっちゃ切ない歌詞が胸にしみるわ～(> <)!!


どうも、ふじこです。


マイブーム①かぶ

かぶって、植物の。野菜の。

かぶとか、どうぶつの森かみんなの農園の世界だとおもってたけど、実家に帰ったら夕飯に


かぶ！！


しかもめっちゃおいしい^^


さっそく家に帰ってから作ってみたら


おいしい☆

以下、メモメモ
８等分にしてよく洗う
↓
鍋に塩水をわかす
↓
５０秒ゆでる
↓
５分間ふたをして放置
↓
鍋から取り出して１分半レンジでチン
↓
バターをからめてあらびき胡椒をふればできあがり。


マイブーム②安納もみじ

こっちはさつまいも。

これは洗ってアルミホイルに包んだらあとは３０分オーブントースターにいれるだけ。

でもでもすごく甘くておいしい！！
夜のうちに作っとけば、朝時間がなくても急いで食べてける、もってける。



う～ん、今年の冬はかぶと焼き芋やね。
]]> https://ameblo.jp/fujicology/entry-10393109244.html Sat, 21 Nov 2009 01:12:22 +0900 ８０００ｍペース走

初めて８０００走った！！
誰にも言わずにこっそりこころに誓って走り出したら^^

できたできた☆設定どおり。
しかも途中まで周数間違えてて気づいたら半分以上過ぎててラッキー、みたいな。

明日もがんばろうとおもいます。

先輩に「最近やるキっズやね」って言われたけど、まさにそのとおりです。

がんばるんだもん。カルダモン。


明日、パスポート作りに行こうかなぁって考え中。
]]> https://ameblo.jp/fujicology/entry-10390162127.html Tue, 17 Nov 2009 00:17:06 +0900 基本動作
ジョグ６０分

今日のメニュー
ジョグ６０分

同じ６０分だけど今日の方がきつかった！！
木曜は１人だったし、信号で止まることもなく（てか信号とかないし）、１キロ５分ちょいを守ってたから
それよりきつくないと思ってたのにーーー。

もしやアクエリアス飲んでなかったから？
本気でそうだったら、アクエリすごい。

まぁ、大きい橋渡ったり歩道橋渡ったりアップダウンがあったのも一つの原因だと思うんですが。


でもひとつ成長を実感できたこと。
木曜の１時間ジョグは１周２キロの公園内のジョギングコースだったんだけど、１年生の時に１時間で５周がやっと
だったのが、いつのまにか６周してる☆☆みたいな。

部内の記録を作った先輩はもう卒業してしまったけど、私にはまだ３年以上練習する時間があって記録をつくる大会がいくつも残されてる。だから記録塗り替えるまでがんばる！！とか言ってみたり。。。


そういえば、かてきょの生徒が大学に合格しました♪
よく受かったなぁと思うけど、大学に入ってからついていけるように英語の勉強はまだまださせないかんとです。だってさすがにHe don't likedとか書いたら先生びっくりするやろ。



さて今から実家に帰ってインフルエンザー

]]> https://ameblo.jp/fujicology/entry-10388215683.html Sat, 14 Nov 2009 15:47:08 +0900 ６０分ジョグ＋筋トレ

今日の朝まで結構雨が降ってたから、迷ったけどグラウンドじゃなくて体育館集合。
まぁジョグはしようかなぁって思ってたけど、結構ジョグにしてはいい練習になったと思う。

構内１周を最初６分２０ぐらいだったのが、後半に２０秒ずつぐらいあがって結局最後は５分１１まで
いって、ビルドアップぽかった。他の男３人は知らんけど、自分はいつものペース走ぐらいか
それ以上になったんじゃないかいな。途中でナースの先輩に会って止まった後から速くなり始めた
みたいで、そんなに飛ばしてどないするん？て言われたけど、結果的にそのペース保てたから
いいよね？よね？

やっぱ走るの気持ちいい！！と思える練習でした。

それから
冷静な視線でアドバイスをくれる５年生の先輩、
おしゃべりで楽しませつつ、経験に基づくコメントをする４年の先輩、
いつも見守ってて根拠がある優しい言葉をかけてくれるＡｌ。
みんな大好き☆I feel I'm adored.　←ただしいんやか；


もし１年生来てたらどうなったやろ？たぶんもう少しゆっくり行ったやろーなー。
でも、自分よりはきっと速いはずで。そのあたり、どうしたらいいか妙に考えてしまうわ。



今日の講義
脊椎・運動器

学外から来た小児整形の先生がかっこよかった^^
でも、小児のって先天性の障害が多いから、あまり太刀うちできんのかと思ってたけど、
治療が奏功するものもあるんだと知って少し安心した。ただ、どうしようもないものもまだまだあるみたいやけど。
あと、とある治療装置が、３年前になんかのお祭りで５歳ぐらいの子供がつけていて衝撃を受けたやつだったので
その名前とか意味とかを知ることができてよかった。

なんで衝撃かって、その子、結構大そうな金属の道具をつけんのに、めっちゃ走るのが速くて追いかけっこしてたから。あれ作ったのは先代の教授らしいんだが、うまいことやったよな。


私もなんか後世の人々の役に立つような業績を残したいなと思う。



明日の予定
腎・高血圧
肝胆膵

遅刻せんようにしよ！
]]> https://ameblo.jp/fujicology/entry-10386302280.html Wed, 11 Nov 2009 23:15:33 +0900
某国立大学医学部３年

大学入学と同時に陸上部に入部。

高校までは剣道と合唱とＥＳＳ・・・陸上とは無縁ですな。


趣味は自転車、ギター、読書、花札、言語、それから料理。

自転車：ＩＷＡＩ
ギター：Lumber←自分でもよく知らないけど安かったから。
読書：乙一、箒木蓬生、重松清、三浦しおん、森博嗣、三浦綾子
花札；こいこい！
言語：ドイツ語、フランス語、ロシア語、オランダ語、中国語、スペイン語、古典ギリシャ語など
どれも中途半端；今はハングルが熱い！
料理：ケンタロウさん、ヤミーさんのレシピが好きです。

こんな感じでよろしくお願いします。
]]> https://ameblo.jp/fujicology/entry-10382457817.html Fri, 06 Nov 2009 23:51:06 +0900
基本動作
６０分ＪＯＧ

めっちゃ汗かいた。アクエリがのどにしみこむ。
本学の人たちも走ってたので、きっと明日でるんだと勘違いされたことでしょう。

やっぱ明日の３０００ｍエントリーしとけばよかったかも～。
エントリーしてないってことは、ほぼ確実に島原への道は断たれたわけで。。。

でも来年があるし！てかあたしの今の目標は８００で２分３０だし！

明日は記録会だから、、、男子５０００まで走っとこうかな。



今日は教え子の推薦入試です。
１日目：第一志望校専願入試
２日目：第一志望校一般推薦
３日目：第二志望校一般推薦

って３日間もきついだろうなぁ。

彼女は化学と英語しか入試科目がないのに、英語が絶望的です。
問題を解けば解くほど、穴や漏れが見えてくる、というのに焦った自分は
たぶんあまり彼女の能力を伸ばせてないことでしょう。
２か月しかなかった、って言い訳はできるけど。

ぶっちゃけ、自分は高校に入った時には英語はあまり困らないぐらいになってたので、
てか中学の時から英語であまり困った経験がないので、
どうして１０分前にでてきた単語の意味をわすれているのか
どうしてdaughterが読めないのかとか
わかりません。

この入試が終わったら、次の課題はセンター試験（と一般入試とならなければいいが）です。
それまでに何とかセンター試験の長文ぐらい読んで解けるようになってほしいんだけれど・・・
Ｗｈａｔ　ｓｈｏｕｌｄ　Ｉ　ｄｏ？！
]]> https://ameblo.jp/fujicology/entry-10382314561.html Fri, 06 Nov 2009 21:27:53 +0900 １０００×３（ｒ：４００ｍ）

今日は設定１０８以内で、３本。
目標は・。。。負けないこと？

がんばりました、それなりに。でも２、３本目が４分半近くかかってたのはがっかり。
ただ、３の前のつなぎが２の前のそれとあまり変わらなかったのと、２と３とタイムも
あんまりかわらなかったのはよし。
次は１５以内ぐらいでいければいいと思う。

でも昨日の６０分ジョグのおかげか体が軽かった！
でもおとといの筋トレのせいで腹筋が痛い！


めざせ九山８００優勝☆
明日もできれば走りたいけど。。。時間あるっちゃか。


明日の予定
朝：肝胆膵
昼：もっちょから葉書貰う
午後：脊椎・運動器
放課後：天神に指導記録提出
夜：かてきょ（れなちゃんの入試前最後の指導！）
夕飯：なんにしよー。
家で：宛名書き、メール送信

、、、うん、朝起きれんかったら時間ないね。早起きがんばるぞ☆
]]> https://ameblo.jp/fujicology/entry-10380939887.html Wed, 04 Nov 2009 23:21:57 +0900