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<title>一試合裏をとられる回数7回味方から『お前のせいで負けた』と責められるCBが裏をとられないマークをわずか3日で習得するポジショニング</title>
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<title>伸び悩んで考えすぎてハゲかけてたのに・・・</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><span style="color:#FF0000;"><font size="5">『DF SKILL UP TEXT』</font></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color:#FF0000;"><font size="5">無料配信ついに決定！！</font></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#0000ff" size="5">あなた</font>は</p><p>&nbsp;</p><p>==========================</p><p><b>・1対1で8割突破される</b></p><p><b>・マークをついても裏を取られて</b></p><p><b>　失点する</b></p><p><b>・ボディーコンタクトで</b></p><p><b>　必ず飛ばされる</b></p><p>==========================</p><p>&nbsp;</p><p>こんな悩みありませんか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>こんな悩みを早く解決して</p><p><font color="#ff0000" size="5">上手くなり試合に出たい</font></p><p>ですよね！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そんな悩みをマッハで</p><p>散らすためにまとめたレポート</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#ff0000">『DF SKILL UP TEXT』</font>を</p><p><font color="#ff0000" size="5">20人限定</font>で</p><p><font color="#ff0000" size="5">無料公開</font><font color="#ff0000">します！</font></p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160706/01/fujikawa4/d2/75/j/o0640032013690405959.jpg"><img alt="" height="210" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160706/01/fujikawa4/d2/75/j/o0640032013690405959.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font size="5">あ</font>なたは</p><p>今どんなサッカー生活を</p><p>送っていますか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>毎日きつい練習やってるに</p><p>試合どころかベンチにも</p><p>入れずにサッカーが</p><p>嫌いになっていませんか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>成長したいのに成長できず</p><p>伸び悩んだり</p><p>自分の思うプレーが</p><p>できなかったりしてませんか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>上手くなって試合に出て</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">後ろにはあいつがいるから</span></p><p><span style="font-weight:bold;">思い切って攻めれる</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">あいつがピンチを</span></p><p><span style="font-weight:bold;">救ってくれたおかげで</span></p><p><span style="font-weight:bold;">全国に行けた</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なんてチームから</p><p>信頼されるCBにあなたも</p><p>なりたいですよね！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なりたいと思うなら</p><p>この先の記事を</p><p>よみ進めてください</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><font color="#ff0000" size="5">必ずあなたの</font><font color="#ff0000" size="5">ために</font></p><p style="text-align: left;"><font color="#ff0000" size="5">なります！</font>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160706/01/fujikawa4/cd/17/j/o0543035013690410336.jpg"><img alt="" height="271" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160706/01/fujikawa4/cd/17/j/o0543035013690410336.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>僕は全国を目指している高校で</p><p>サッカーをしてました</p><p>スタメンで<font color="#ff0000">充実した３年間</font>を</p><p>送ることができました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>しかし入部当初は</p><p>サッカーの”サ”の字も知らない</p><p><font color="#0000ff">チームで</font><font color="#0000ff" size="5">一番下手くそ</font>で</p><p>ベンチにすら入れませんでした</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>DFのやり方もわからず</p><p>とりあえずボールを奪おうと</p><p>ただただボールに突っ込んで</p><p>簡単に突破されたり</p><p>&nbsp;</p><p>マークの付き方も知らず</p><p>ひたすらぴったり相手について</p><p>マークしてもあっという間に</p><p>裏を取られ失点</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>自分の下手さが改めて</p><p>身にしみかなり惨めで</p><p>悔しい思いをしました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>試合をするたびメンバーからの</p><p>信頼は落ちていき</p><p>1人、2人とだんだん距離を</p><p>置かれるようになりました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>毎日夜遅くまで残って</p><p>必死に練習しているの</p><p>それでも上手くならず心が折れ</p><p><span style="font-size:1.4em;"><font color="#0000ff">やめよう</font></span>とも思いました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でも僕には</p><p>スタメンになって試合に出て</p><p><span style="font-size:1.4em;"><font color="#ff0000">”全国に行きたい”</font></span></p><p>という目標がありました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なので毎日きつい練習も</p><p>その思いを胸に日々</p><p>貪欲に過ごしていました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ただ全国目指しているので</p><p>一生懸命、頑張るのは当たり前</p><p>普通に練習をこなしてても</p><p>試合には出れませんでした</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>試合に出るためには</p><p>技術だけでなく</p><p>サッカーの知識が</p><p>必ず必要になってきます</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>上手い先輩から技術を盗んだり</p><p>トレーナーから</p><p>フィジカルトレーニングを</p><p>教わったりしてました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そのおかげで</p><p>知識・技術が豊富になり</p><p>それを実行して</p><p><font color="#ff0000">レベルUP</font>しました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>スタメンで試合も</p><p>出れるようになり</p><p>相手のチャンスを潰せる</p><p>選手になりました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なのであなたも僕が教える</p><p>知識・技術を知れば</p><p><font color="#ff0000">レベルUP</font>はもちろん</p><p><font color="#ff0000">試合に出れるようになり</font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><font color="#ff0000">後輩からも尊敬される</font></span></p><p><span style="font-size:1.4em;"><font color="#ff0000">かっこいい先輩になれ</font></span></p><p><span style="font-size:1.4em;"><font color="#ff0000">楽しい高校生活が送れます</font></span></p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160706/00/fujikawa4/b9/44/j/o0640044013690402198.jpg"><img alt="" height="289" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160706/00/fujikawa4/b9/44/j/o0640044013690402198.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>僕の知識・技術を</p><p>まとめたものが</p><p><font color="#ff0000">『DF SKILL UP TEXT』</font></p><p>になります！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それをなんと！！</p><p><font color="#ff0000" size="5">“完全無料”</font>で</p><p><font color="#ff0000" size="5">限定20名様</font>に</p><p>公開します！</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><font color="#0000ff" size="5"><b>↓↓↓↓↓↓</b></font></p><p style="text-align: center;"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d78e55df451100" target="_blank"><font color="#ff0000" size="5">『DF SKILLUP TEXT』</font></a></p><p style="text-align: center;"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d78e55df451100" target="_blank"><font color="#ff0000" size="5">を受け取る</font></a></p><p style="text-align: center;"><font color="#0000ff" size="5"><b>↑↑↑↑↑↑</b></font></p><p>&nbsp;</p><p>気になる内容は</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;===========================</p><p style="text-align: left;"><b>・1対1で突破されない方法</b></p><p style="text-align: left;"><b>・裏を取られないマークの付き方</b></p><p style="text-align: left;"><b>・当たり負けしない</b></p><p style="text-align: left;"><b>　フィジカル強化方法</b></p><p style="text-align: left;">&nbsp;===========================</p><p>&nbsp;</p><p>この3つをまとめた</p><p>レポートになります</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>さらに<span style="color:#FF0000;">”特典”</span>として</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>レポート以外にわからないこと</p><p>質問や悩み、困ったことなどを</p><p><b>気軽に相談できる</b></p><p><span style="font-size:1.4em;"><font color="#ff0000">メールサポート</font></span>いたします！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>僕と同じように</p><p>伸び悩んでいるあなたを</p><p>助けたいと思い</p><p>無料公開しました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>このレポートのおかげで</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#FF0000;"><b>『全国に行けた！』</b></span></span></p><p>そんな選手を</p><p>生み出したいです</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160706/01/fujikawa4/ab/85/j/o0800049513690407839.jpg"><img alt="" height="260" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160706/01/fujikawa4/ab/85/j/o0800049513690407839.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>ただし受け取っただけで</p><p>試合に出れたりレベルが上がる</p><p>ことはないです</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#FF0000;"><span style="font-size:1.4em;">レポートを読み</span></span></p><p><span style="color:#FF0000;"><span style="font-size:1.4em;">必ず実践してください！</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000FF;"><span style="font-weight:bold;">・努力する気がない</span></span></p><p><span style="color:#0000FF;"><span style="font-weight:bold;">・現状に満足している</span></span></p><p>なら受け取らないでください！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今までどうり</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あなたは成長できず</p><p>あなたのプレーが原因で</p><p>失点し試合に負け</p><p>メンバーからの信用を失い</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>試合で活躍しているメンバーを</p><p>親指を咥えながら貴重である</p><p>楽しいはずの高校生活を</p><p>ベンチ温める事になります</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それだけでなく</p><p>ベンチにも入れず</p><p>ベンチの外から後輩を応援する</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#0000ff" size="5"><b>『ダサくて弱い』</b></font></p><p>&nbsp;</p><p>先輩のまま高校生活が</p><p>終わってしまうかもしれません</p><p>&nbsp;</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160709/11/fujikawa4/f5/d2/j/o0450034013692967761.jpg"><img alt="" height="317" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160709/11/fujikawa4/f5/d2/j/o0450034013692967761.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><font color="#ff0000">"完全無料プレゼント"</font>なので、</p><p>一切お金はかかりません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>受け取る際にメールアドレスを</p><p>登録して頂きますが</p><p>メールアドレスの悪用</p><p>迷惑メール一切ございません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>この<font color="#ff0000">『DF SKILL UP TEXT』</font>は</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>サッカーに対して意識が高く</p><p>上手くなって試合に出て</p><p>自分が活躍し全国に行き</p><p>素晴らしい高校生活を送りたい</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>というあなたに向けて</p><p>わかりやすく作りました！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#ff0000"><b>“完全無料”</b></font>なので</p><p>一切お金はかかりません</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><font color="#0000ff"><b><span style="font-size: 1.96em;">　</span><font size="5">↓↓↓↓↓↓</font></b></font></p><p style="text-align: center;"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d78e55df451100" target="_blank"><span style="color:#FF0000;"><font size="5">『DF SKILL UP TEXT』</font></span></a></p><p style="text-align: center;"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d78e55df451100" target="_blank"><span style="color:#FF0000;"><font size="5">を受け取る</font></span></a></p><p style="text-align: center;"><span style="font-weight:bold;"><font size="5">　<font color="#0000ff">↑↑↑↑↑↑</font></font></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>※実際メールサポートだけでは</p><p>厳しくなってきており</p><p>人数も増えてきたため</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:1.96em;"><s>限定２０名</s></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:1.96em;">↓　　　↓</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:1.96em;"><font color="#ff0000">今月残り７名</font></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>とさせていただきます！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>お早めに受け取ることを</p><p>オススメします！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>このレポートは</p><p>あなたのサッカー人生を</p><p>大きく変えるます！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>最後になりますが</p><p>あなたのご活躍を</p><p>心から期待しています！</p>
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<pubDate>Wed, 30 May 2018 16:07:23 +0900</pubDate>
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<title>裏を何度も取られていた僕が取られる回数激減した方法</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#0000ff" size="5">あなた</font>が裏を取られたせいで失点され</p><p>&nbsp;</p><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#0000ff" size="5">あなたのせいで</font></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#0000ff" size="5">試合に負けてしまった</font></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">って経験ありませんか？</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">しかも何度も！</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><p>そのせいで</p><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><font color="#0000ff">監督の評価が下がり</font></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><font color="#0000ff">試合には出られなくって</font></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><font color="#0000ff">チームからの信頼も無くなってしまう</font></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">そんな悩みに苦しむ日々...</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">しかし、今これを読んでいるあなたは<font color="#ff0000">ラッキー</font>です！</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">これから話す方法を使えば</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><b>裏を取られる回数が減り</b></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><b>相手のチャンスをとことん潰し</b></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><b>さらにチームのピンチを幾度と救う</b></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><b>プレーヤーになれるのです！</b></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">その方法とは</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">きつい<font color="#0000ff">筋トレ</font>や毎日<font color="#0000ff">10kmのランニング</font>するような大変なことではなく</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><font color="#ff0000" size="5">たった1つ</font>意識を変えて練習すること</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">これだけのことです</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">この方法を知る前の僕も</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">監督やチームのメンバーから</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><font color="#0000ff" size="5">何本裏とられてるんだ</font></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">と何度も何度も怒られたことがあり</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">さらに</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">裏を取られすぎた自分のせいで</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">負けた試合がいくつもありました</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">悔しくて監督に</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">裏を取られない方法を聞きに行きました</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">教えられた方法とは</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><font color="#ff0000" size="5">とにかく周りをよく見る事</font></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><br><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">当時の僕は</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">『え！そんだけ？』</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">と思ってしまうくらい簡単な一言でした</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">教えてもらう前まで僕は</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ボールの位置ばっかりみていました</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">とりあえず監督の言う通り</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">ひたすら周りを見る事にしました</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">練習も学校にいるときも</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">ご飯たべているときも</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">普通に歩いているときも</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">常に周りを見る意識をしていました</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">すると試合中に自然と周りを見るようになり</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><font color="#ff0000">裏を取られる回数も減りました</font></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><br><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">DFはゴールキーパーの次に</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ピッチ全体が見渡せる場所</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">だと思います</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">常に首を振ったり</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">チラッとみるだけでも</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>ボールの位置</b></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>マークしている相手</b></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>空いているスペース</b></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>ピッチ上の状況</b></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">これらを確認することができるんですよ</span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">何気ない生活や、練習の時に</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">とにかく周りを見る</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">これだけを意識するだけで<font color="#ff0000">裏を取られる回数が減らすことができるのです</font></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あなたも今すぐに普段の生活や</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今日の練習、次の試合で</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><font color="#ff0000" size="5">周りを見る</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">これを1ヶ月ほど意識する事で</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">裏をとられる</span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">回数が</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">大幅に減る事でしょう！</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; border: 0px; max-width: 100%;">&nbsp;</div></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/fujikawa4/entry-12170469889.html</link>
<pubDate>Wed, 30 May 2018 16:06:54 +0900</pubDate>
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<title>意識をするだけでパスの成功率があがる方法</title>
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<![CDATA[ <p><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">DFラインの</span></p><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パス回しにどれだけ丁寧に</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">やっていますか？</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5">あ</font><span style="font-size: 17px;">なたは</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">DFラインで</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パスを回している時</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">相手には</span><font color="#0000ff" size="5">インターセプト</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">され</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>カウンターされて</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>失点された</b>経験ありませんか？</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#ff0000" size="5">50:70:100</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">と言われ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なんの数字だか</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">わかりますか？</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">これはゾーン別の</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パス成功率なのです！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>•攻撃ゾーン &nbsp;50%</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>•中盤 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 70%</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>•守備ゾーン 100%</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="51395259-6C0F-4D97-B5C8-8E72190DCAA5" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160625/14/fujikawa4/e1/a4/j/o0480064113681517918.jpg"><img alt="{51395259-6C0F-4D97-B5C8-8E72190DCAA5}" border="0" height="534" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160625/14/fujikawa4/e1/a4/j/o0480064113681517918.jpg" width="400"></a></div><br>&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">これは監督から</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パスミスばかりしていた</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">僕に教えてもらった</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パスの大事さです</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">守備ゾーンでのパスミスは</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手にとってかなり</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#0000ff" size="5">チャンス</font><span style="font-size: 17px; color: rgb(69, 69, 69);">になってしまいます</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>一つのパスミスで失点</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>勝敗を決める</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>大きなミスになり</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>信頼ども落ちてしまいます</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">なので</span><font color="#ff0000" size="5">100%絶対</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">に</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ミスをしてはいけないのです</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">これを教えてもらってから</span></div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">パスひとつひとつの</span></div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">精度もあがり</span></div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">パスミスがなくなりました</span></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なんとなくパスをしている</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">だけではダメなのです！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">DFラインで</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パス回しをするなら</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>"絶対にミスせず"</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">つなげてください</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">このパス成功率が</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">わかっていれば</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">一つのパスの大切さが</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">わかってくるはずです</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なのでなんとなくではなく</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">きちんと</span><font color="#ff0000" size="5">成功率</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">を意識して</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パス回しをしてください</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">&nbsp;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パスミスをしてカウンターされ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">失点したくないのであれば</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">次の練習や試合からすぐに</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">実践してください</div>
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<pubDate>Wed, 30 May 2018 16:05:59 +0900</pubDate>
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<title>レアル・マドリード</title>
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<![CDATA[ やはり世界最高のチームの<div>試合はおもしろいですよね！</div><div><br></div><div><div id="10FA1150-B62B-4B9E-B044-B35D7CE24259"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161217/01/fujikawa4/2b/e5/j/o0480022613822945769.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161217/01/fujikawa4/2b/e5/j/o0480022613822945769.jpg" border="0" width="400" height="188" alt="{10FA1150-B62B-4B9E-B044-B35D7CE24259}"></a></div></div><div><br></div><div><b>クリロナのシュートやスピード</b></div><div><b>モドリッチのテクニック</b></div><div><b>トニ・クロースのパス</b></div><div><b>ベンゼマの動き出し</b></div><div><br></div><div><br></div><div>どれをみても</div><div><font color="#ff0000"><b>素晴らしいものばかり</b></font></div><div><br></div><div><br></div><div>自然と興奮してしまい</div><div>次はどんなプレーがでるのか</div><div>どんどん見入ってしまいます！</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな世界最高のチームの</div><div>試合を見ていて</div><div>思ったことがあります！</div><div><br></div><div><br></div><div>それは</div><div><br></div><div><font size="5" color="#0000ff"><b>CB間で</b></font></div><div><font size="5" color="#0000ff"><b>パス交換するときの距離感</b></font></div><div><br></div><div>です！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>僕も現役時代に</div><div>かなり困っていた事なんです！</div><div><br></div><div><br></div><div>きっとあなたも</div><div>どんなもんなんだろう</div><div>など必ず疑問に思っている事でしょう</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし世界最高のチームの試合をみて</div><div>僕は再認識することができました！</div><div><br></div><div><br></div><div>CB間でパス交換する時の距離</div><div>これは基本的に</div><div><br></div><div><font size="5" color="#ff0000"><b>ペナルティーエリアの幅</b></font></div><div><br></div><div>でパス交換しているんですね！</div><div><br></div><div><br></div><div>この幅を取ることで</div><div><br></div><div><font color="#ff0000">・簡単にサイドチェンジ</font></div><div><font color="#ff0000">&nbsp; &nbsp; することができる</font></div><div><font color="#ff0000">・SBが高い位置を取りやすい</font></div><div><font color="#ff0000">・GKとの広い三角形が作れる</font></div><div><br></div><div>など</div><div>攻撃の組み立てがしやすいんですね</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="1779D5B1-31B0-48D9-AD18-CB1CC65D1306"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161217/01/fujikawa4/49/d6/j/o0480064113822945771.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161217/01/fujikawa4/49/d6/j/o0480064113822945771.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{1779D5B1-31B0-48D9-AD18-CB1CC65D1306}"></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div>逆にCB間が狭いと</div><div><font color="#0000ff"><br></font></div><div><font color="#0000ff">・相手にすぐ寄せられ</font></div><div><font color="#0000ff">&nbsp; &nbsp; ボールを奪われる</font></div><div><font color="#0000ff">・SBが高い位置取れない</font></div><div><font color="#0000ff">・相手を左右に揺さぶらない</font></div><div><br></div><div>など攻撃の組み立てが</div><div>難しくなってしまうんですね！</div><div><br></div><div><br></div><div>なのでどんな距離感で</div><div>パス交換すれば良いか</div><div>迷っているあなたは</div><div><br></div><div><br></div><div>次の練習や試合で</div><div><br></div><div><b><font color="#ff0000" size="5">ペナルティーエリアの幅</font></b></div><div><br></div><div>を意識しながら</div><div>パス交換をしてください！</div><div><br></div><div><br></div><div>そうすれば</div><div><br></div><div>相手を左右に揺さぶり<br></div><div>空いたスペースなどに</div><div>高い位置をとったSBが</div><div>入り込みやすくなったり</div><div><br></div><div>相手同士の間にパスを</div><div>通しやすくなり</div><div>一層攻撃に厚みがでて</div><div>得点につながり勝利に導くでしょう！</div><div><br></div><div><br></div><div>世界最高のチームがやっているので</div><div>間違いありません！</div><div><br></div><div><br></div><div>なので</div><div><br></div><div><b><font size="5" color="#ff0000">ペナルティーエリアの幅</font></b></div><div><br></div><div>を意識してパスを交換をしてください！</div>
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<pubDate>Sat, 17 Dec 2016 00:49:15 +0900</pubDate>
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<title>小さくても負けない競合いの方法</title>
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<![CDATA[ <span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5">競</font>合いに負けてしまえば</span><br style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div style="color: rgb(69, 69, 69);"><br></div><div style="text-align: center; font-size: 17px;"><b><font color="#0000ff">裏にボールを流され</font></b></div><div style="text-align: center; font-size: 17px;"><b><font color="#0000ff">走りこんだ相手に</font></b></div><div style="text-align: center; font-size: 17px;"><b><font color="#0000ff">ボールを取られて</font></b></div><div style="text-align: center; font-size: 17px;"><b><font color="#0000ff">失点してしまう</font></b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">身長が小さいあなたなら</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">こんな経験あると思います</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><b>でかい相手にはまず</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><b>ジャンプしても届かないし</b></div><div style="font-size: 17px;"><b>勝てる気がしない</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><br></div><div style="font-size: 17px;"><span style="color: rgb(69, 69, 69);">当然競合いに</span><font color="#0000ff"><b>自信</b></font><font color="#454545">を無くし</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">いつしか競合いたくない</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">そんな事を思っているんじゃ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">ないでしょうか</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><div id="1A06D4F8-F035-4E62-BB28-56A86CF6B2A3"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161012/22/fujikawa4/3c/4b/j/o0466031613771421768.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161012/22/fujikawa4/3c/4b/j/o0466031613771421768.jpg" border="0" width="400" height="271" alt="{1A06D4F8-F035-4E62-BB28-56A86CF6B2A3}"></a></div><br><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">しかしこの記事を読めば</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><br></div><div style="text-align: center;"><b><font size="5" color="#ff0000">身長でかいな</font></b></div></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b><font size="5" color="#ff0000">だけど俺と競り合っても</font></b></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b><font size="5" color="#ff0000">ただの木偶の坊だぜ</font></b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69);">とかなり</span><font color="#ff0000"><b>自信</b></font><font color="#454545">がつき</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>でかい相手にもビビらず</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>競合いに勝つことが</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>できる様になります！</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ではその方法とは</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000"><b><u>相手より先に落下地点に入る</u></b></font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">です！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>相手より先に入って</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>腰を落として</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>身体で抑えましょう！</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="2681E705-AB6A-469A-AAF5-26A64A740C2A"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161012/22/fujikawa4/45/60/j/o0361040813771421775.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161012/22/fujikawa4/45/60/j/o0361040813771421775.jpg" border="0" width="400" height="452" alt="{2681E705-AB6A-469A-AAF5-26A64A740C2A}"></a></div><br><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そうすることにより</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手はジャンプどころか</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ボールにさえ触れることが</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">出来なくなります！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">競合いはただジャンプ勝つ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">だけでは勝てないのです</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>自分達のボールにしてしまえば</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>問題ないのです！</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なのでわざわざ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">勝てる見込みのない</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">空中戦にしなくても</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">良いわけです！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">この</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b><font color="#ff0000">先に落下地点に入る</font></b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">をマスターできれば</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">でかい相手だろうと</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">小さい相手だろうと</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">誰でも抑える事が出来ます！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>そしてマイボールになり</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>攻撃の起点にもなってきます！</b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">次の練習や試合から</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">落下地点に先に入る</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">をすぐに実践して</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">でかい相手を完封しましょう！</div>
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<pubDate>Wed, 12 Oct 2016 22:15:39 +0900</pubDate>
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<title>初めてだから自信が…</title>
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<![CDATA[ <div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5">せ</font><span style="font-size: 17px;">っかくSBにコンバート</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">されたのに</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#0000ff">やり方がわからず</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#0000ff">自信が持てない</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#0000ff"><br></font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="5566F018-04BD-486D-A113-83B99A7B1BC5" style="text-align:left"><br></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そんな事をおもってる</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b><font size="5">あなた</font></b><font color="#454545" style="font-size: 17px;">！</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="text-align: left; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">自信がないとプレーが</div><div style="text-align: left; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">中途半端になり</div><div style="text-align: left; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">ミスばっかりします！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff">ミスが出れば当然焦り</font></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff">その隙を突かれ失点します！</font></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff">せっかくのチャンスを</font></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff">潰すことになります！</font></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff"><br></font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="EAB5013A-2CD1-4381-B4C1-01283C4C79E9" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160725/18/fujikawa4/3b/93/j/o0440033513706466097.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160725/18/fujikawa4/3b/93/j/o0440033513706466097.jpg" border="0" width="400" height="304" alt="{EAB5013A-2CD1-4381-B4C1-01283C4C79E9}"></a></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そんな事にならない為に</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">今回SBの守りの基本を</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">教えたいと思います！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#ff0000" size="5"><b>SBは中から守る</b></font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">中からサイドに</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">追いやってください！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">追いやったら自分サイドからは</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b><u>絶対にクロスや</u></b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b><u>センターリングを</u></b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b><u>上げさせない様にしてください！</u></b></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">プレッシャーをガンガンかけて</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手との距離を</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">詰めてってください！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="131412D8-9B8C-41DF-B72E-8B27BEC0A09B" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160725/18/fujikawa4/e4/66/j/o0480034013706466100.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160725/18/fujikawa4/e4/66/j/o0480034013706466100.jpg" border="0" width="400" height="283" alt="{131412D8-9B8C-41DF-B72E-8B27BEC0A09B}"></a></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">基本さえ抑えて実践できれば</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="font-size: 17px; color: rgb(69, 69, 69);">かなり</span><font color="#ff0000" size="5"><b>自信</b></font><font color="#454545" style="font-size: 17px;">になり</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">いろんなプレーができ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">プレーの幅が広がります！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">せっかくチャンスを貰ったのに</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">潰したくないなら</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">次の練習や試合から</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="text-align: center; font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000"><b>中から守る</b></font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">すぐに実践して下さい！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">実践しなければいつまでも</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">中途半端のプレーしかできず</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#0000ff"><b><u>いつまでもベンチを</u></b></font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#0000ff"><b><u>温めることになりますよ！</u></b></font></div>
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<link>https://ameblo.jp/fujikawa4/entry-12184082770.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Jul 2016 18:05:27 +0900</pubDate>
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<title>毎回当たり負けをしていた僕がわずか1ヶ月で負けなくなった方法</title>
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<![CDATA[ <div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5">あ</font><span style="font-size: 17px;">なたは<br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手とボディコンタクトした時</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">当たり負けをし</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff">フィジカルの弱さ</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">を</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">感じた事ありませんか？</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">僕は</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">身長178cm体重60kgの細身で</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">線が細く筋肉が付きにくい</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">体質でした！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">練習後に筋トレをしても</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">全く筋肉がつかづ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">当たり負けは毎回</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">相手に</span><font size="5" color="#0000ff">吹っ飛ばされていました</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そんな僕でも</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="font-size: 17px; color: rgb(69, 69, 69);">1日にたった</span><font color="#ff0000" size="5">1分</font><font color="#454545" style="font-size: 17px;">やるだけで</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">わずか</span><font size="5" color="#ff0000">1ヶ月</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">で</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">170cmで小柄な</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">日本代表長友選手みたいな</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">大柄な選手にも</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">当たり負けしない</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">トレーニング方法を</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">教えたいと思います</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="566E065F-B7AC-47AE-9251-720EDEF13B6D" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160625/13/fujikawa4/de/97/j/o0300044113681482501.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160625/13/fujikawa4/de/97/j/o0300044113681482501.jpg" border="0" width="400" height="588" alt="{566E065F-B7AC-47AE-9251-720EDEF13B6D}"></a></div><br><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">フロントブリッジ</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">と言う体幹トレーニングです！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">これは長友選手も実際に</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">やっているトレーニングで</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">まず<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">脚を肩幅に合わせて</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヒジをつき</span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">うつ伏せの姿勢から</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">腰を落としてヒジを立てます</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="3822AB92-9084-4B6E-85C2-E5A8F0381FFD" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160625/13/fujikawa4/a3/fc/j/o0480023813681482503.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160625/13/fujikawa4/a3/fc/j/o0480023813681482503.jpg" border="0" width="400" height="198" alt="{3822AB92-9084-4B6E-85C2-E5A8F0381FFD}"></a></div><br><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">肩の真下にヒジが</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">くるようにします</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">次に<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">腰を持ち上げて</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">水平にキープします</span></div><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お腹を締めることで</span></div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">腰を持ち上げます</span></div></span><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そのときに背中、腰</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お尻までを</span></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">真っ直ぐ</span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">に</span></font><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="5" color="#ff0000">する</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">よう</span></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">意識しましょう</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="46B6DFFE-4F3B-47F0-A1EB-BE267250D9FF" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160625/13/fujikawa4/5f/31/j/o0480025313681482510.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160625/13/fujikawa4/5f/31/j/o0480025313681482510.jpg" border="0" width="400" height="210" alt="{46B6DFFE-4F3B-47F0-A1EB-BE267250D9FF}"></a></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">腰、手に意識がいくと</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">腰痛の原因になるので</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お腹へ意識を</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">やることが重要です</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">最初はきついと思うので</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">5秒×3セット</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なれてきたら段々と</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">秒数を伸ばしてください</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff">フィジカルが弱い</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">と</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">わかっており</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>"強くなりたい"</b>と思うなら</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); 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font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">これをやらなければ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">いつまでたっても</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">フィジカルの弱い</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">選手のままですよ！</div>
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<pubDate>Sat, 25 Jun 2016 12:58:42 +0900</pubDate>
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<title>付いてるだけはマークじゃない！マークの付き方”中央編”</title>
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Mincho";mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-font-kerning:1.0pt;}</style><![endif]--><!--StartFragment--></p><p>前回の記事で</p><p>サイドにボールがある時の</p><p>マークの付き方について</p><p>書かせていただきました</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>今回は相手のボランチから</p><p>パスが出るときの</p><p>マークの付き方について</p><p>教えたいと思います</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ボランチからボールが出るとき</p><p><font size="5" color="#0000ff">あなた</font>はどのようにして</p><p>マークしていますか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>まさかサイド同様</p><p><font size="5" color="#0000ff">ついているだけ</font></p><p>なんてことはないですよね？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>確かにサイドとは違い</p><p>中央にいるだけあって</p><p>いろんな方向に動かれ</p><p>マークしづらいと思います</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>しかし中央のマークも</p><p>サイドと同じで</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#ff0000" size="5">コート中央寄りで</font></p><p><font color="#ff0000" size="5">相手の少し後ろから</font></p><p><font color="#ff0000" size="5">マーク</font>を付けば良いのです！</p><p><br></p><p></p><div id="19D61FD7-05DB-40A0-AA0A-252DEF64F218" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160625/00/fujikawa4/c0/3e/j/o0480064113681202381.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160625/00/fujikawa4/c0/3e/j/o0480064113681202381.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{19D61FD7-05DB-40A0-AA0A-252DEF64F218}"></a></div><br>&nbsp;<p></p><p>&nbsp;</p><p>やはりDFにとって</p><p>一番脅威なのは</p><p>&nbsp;</p><p><b>・失点に繋がるプレーされること</b></p><p><b>・ゴールに直結される動き</b></p><p>&nbsp;</p><p>が<font size="5" color="#0000ff">一番怖いんですね！</font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なのですぐにゴールに行ける</p><p>裏だけは<font color="#ff0000" size="5">絶対</font>に</p><p>取られることがないように</p><p>しないといけません</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>僕もマークを付くのは</p><p>とても嫌いでした</p><p>&nbsp;</p><p>マークを付く<font color="#0000ff">ポジショニングを</font></p><p><font color="#0000ff">間違えて相手に裏を取られ失点</font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>監督に怒られ</p><p>味方にも負担がかかり</p><p>試合に出れる回数も減り</p><p>練習に身が入りませんでした</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>しかしこのマークの付き方を</p><p>やり始めて<font size="5" color="#ff0000">マークを外す事が</font></p><p><font size="5" color="#ff0000">なくなり</font>ました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それどころか</p><p>監督にも褒められ</p><p><b><font color="#ff0000">スタメンの地位確定</font></b></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>もちろんチームメイトからも</p><p>信頼を得る事が出来ました</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>マークの付き方がわからなく</p><p>裏ばかりとられて失点が嫌で</p><p>うまくマークを付きたいと</p><p>思っているのなら</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font color="#ff0000" size="5">中央寄りで</font></p><p><font color="#ff0000" size="5">相手の後ろからマーク</font></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>次の練習や試合から</p><p>絶対に実践してください</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そうすれば</p><p><font size="5" color="#ff0000">相手をしっかりと抑えられ</font></p><p><font size="5" color="#ff0000">裏を取らて</font></p><p><font size="5" color="#ff0000">失点される事</font>がなくなります</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして</p><p>監督からチームメイトからの</p><p>信頼を勝ち取る事ができます！</p><p><!--EndFragment--></p>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/fujikawa4/entry-12174083437.html</link>
<pubDate>Sat, 25 Jun 2016 00:05:40 +0900</pubDate>
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<title>付いてるだけははマークじゃない！マークの付き方&quot;サイド編&quot;</title>
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<![CDATA[ <span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手サイドからFWに</span><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パスされた時</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff">あなた</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">の</span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="5" color="#ff0000">ポジョニングが悪く</font></span></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">マークが甘かった為に</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">失点</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">された経験ありませんか？</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">マークのポジョニングが</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">間違っていれば</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">当然裏を取られます</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">裏を取られれば</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手に大きなチャンスを与え</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b><font color="#0000ff">失点</font></b><font color="#454545">されてしまいます</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">僕も相手に付いてるだけの</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なんちゃってマークを</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">していました！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">もちろん相手には</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なんのプレッシャーも</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">感じず簡単に前を向かせ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そのまま失点されていました</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そこで今回は</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ボールがサイドにある時の</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">マークの付き方を</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">教えたいと思います！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">パスを出された時に</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">1番怖いのが</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><b>"裏を取られて</b><b>失点する事"</b></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69);">です</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なので</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">コートの中央背を向け</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">相手と少し距離を置いて</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">後ろからマーク</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">します</span></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><br></span></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="E8FB23BC-B66D-441F-BEA1-4CD0E26B5E6D" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160624/22/fujikawa4/6b/ac/j/o0480064113681137340.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160624/22/fujikawa4/6b/ac/j/o0480064113681137340.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{E8FB23BC-B66D-441F-BEA1-4CD0E26B5E6D}"></a></div><br><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そうする事によって</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手より後ろにいるので</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">裏を取られても素早く</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">対応できます！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="B04E8981-1CBC-4BF3-9D00-0E73EFE072F6" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160624/22/fujikawa4/3b/b7/j/o0480064113681137348.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160624/22/fujikawa4/3b/b7/j/o0480064113681137348.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{B04E8981-1CBC-4BF3-9D00-0E73EFE072F6}"></a></div><br><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">またあなたが最終ラインなら</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手が蹴る瞬間に</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">オフサイドトラップしかけ</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">オフサイドも取れます！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="53FD88A7-BC3F-4FAB-9F6F-E3DD4FB5D11C" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160624/22/fujikawa4/57/c7/j/o0480064113681137352.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160624/22/fujikawa4/57/c7/j/o0480064113681137352.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{53FD88A7-BC3F-4FAB-9F6F-E3DD4FB5D11C}"></a></div><br><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">少し距離を開ける</span><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">の少しとは</div><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手から<b>2.3歩下</b>がった</span><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">位置になります</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">サイドにボールがある時は</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">中央から相手の後ろに</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">少し距離を置いて</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">マークする</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">ことを意識して</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">練習や試合に臨んでください</div><div><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"></div>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/fujikawa4/entry-12174059620.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Jun 2016 22:49:53 +0900</pubDate>
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<title>わずか1ヶ月でスピードをあげる方法</title>
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<![CDATA[ <span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">あ</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;">なた</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">の足の遅いのが</span><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">原因で</span><font size="5" color="#0000ff">相手に追いつけず</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#0000ff">失点し試合に負けた</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">経験</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ありませんか？</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">足の速さはサッカーだけでなく</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">どのスポーツにおいて</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">必ず武器になります！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">どんなに速い相手にも</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">対応出来るスピードを</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">手に入れたくありませんか？</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">相手に置いていかれた僕でも</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">たった</span><font size="5" color="#ff0000">1ヶ月</font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17px;">で相手を圧倒する</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">スピードを手にした方法を</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">教えたいと思います！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">それは</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">『坂道ダッシュ』</font></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000"><br></font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">です！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そもそもサッカーに必要な</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">スピードとは<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">トップスピードの</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">速さだけではなく</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="box-sizing: border-box;"><br></span></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="box-sizing: border-box;"><br></span></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="box-sizing: border-box;">一瞬でトップスピードに</span></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="box-sizing: border-box;">切り替えられる<b>『加速力』</b></span></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">になってくるんです！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">トップスピードに達するまでの</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">時間を縮めるのに</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もっとも効率があるのが</span></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#ff0000">『坂道ダッシュ』</font><span style="color: rgb(69, 69, 69);">なんです<br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">やり方は</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">約20Mの上り坂を5本</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">全力で走ってください</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">とてもきついので</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">1日に10本出来たら</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">良い方です！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgb(69, 69, 69);">また</span><font color="#ff0000">『坂道ダッシュ</font><font color="#454545">』の</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">メリットとして</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">坂道を駆け上がる距離を</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">伸ばすだけで</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>・トップスピードを</b></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>&nbsp; &nbsp;上げるトレーニング</b></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b><br></b></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>・フォーム修正</b></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">が同時に行えます！</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">しかし<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">このトレーニングは</span></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#0000ff">ひざに負担がかかる</font><font color="#454545">ので</font></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">無理はしないでください</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">練習後は必ず</div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font color="#ff0000">アイシングを行ってください</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">スピードを速くしたいと</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">思っているなら</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">今すぐに</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-decoration: -webkit-letterpress;"><font size="5" color="#ff0000">全力で坂道ダッシュ</font></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">やってください！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">オランダ代表の</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">アリエン・ロッベンの様な</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">スピードが身に付き</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">今まで追いつけなかった</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">速い相手でも追い越し</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">裏にぬけたボールも</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">先に触る事ができるでしょう</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="856D132E-F5BE-4BDC-B82E-A9CAD35AE00C" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160623/23/fujikawa4/27/64/j/o0325045313680382817.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160623/23/fujikawa4/27/64/j/o0325045313680382817.jpg" border="0" width="400" height="557" alt="{856D132E-F5BE-4BDC-B82E-A9CAD35AE00C}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Thu, 23 Jun 2016 23:13:11 +0900</pubDate>
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